Soham Yoga

Soham Yoga Le yoga est un outil thérapeutique qui favorise l'ouverture de conscience et le bien-être et donne une plus grande aisance dans les actions quotidiennes.

Dans le but de vous offrir un yoga utile au quotidien, les cours mettent l’accent sur l’alignement, la cohérence posturale et la respiration, et ce, dans le respect des possibilités de chaque élève. Appliquant les bases du hatha yoga traditionnel à la vie moderne, Soham Yoga offre des cours créatifs et authentiques mettant l'accent sur la respiration, l'alignement et la structure.

Suspendre une réaction, c'est élégant. 💃C'est décider de ne pas ajouter de poids inutile à certaines situations.Tout ne ...
05/21/2026

Suspendre une réaction, c'est élégant. 💃
C'est décider de ne pas ajouter de poids inutile à certaines situations.

Tout ne mérite pas ton opinion, ton énergie ou ton agitation. Ça ne veut pas dire être indifférent, mais plutôt être conscient du poids que cela te fait vivre, que tu accumules au cours d'une journée.

🧂 Choisis où et quand tu ajoutes ton grain de sel à une situation.

Pourquoi ne pas profiter de mai pour une petite pause réparatrice? Michel t'accueille pour un yoga nidra; ce qui te fera...
05/19/2026

Pourquoi ne pas profiter de mai pour une petite pause réparatrice?

Michel t'accueille pour un yoga nidra; ce qui te fera le plus grand bien avant la belle saison.

Un espace-temps pour favoriser le relâchement du système nerveux et diminuer les tensions.

Ce vendredi 22 mai, inscription obligatoire

Les cours de yoga sur chaise sont de retour! 🪑🙆🗓️ Les lundis 25 mai, 1ᵉʳ, 8 et 15 juin, Julie te propose une pratique ac...
05/13/2026

Les cours de yoga sur chaise sont de retour! 🪑🙆

🗓️ Les lundis 25 mai, 1ᵉʳ, 8 et 15 juin, Julie te propose une pratique accessible, sans avoir à te déposer au sol ni à rester debout longtemps.

Une belle porte d’entrée pour découvrir le yoga autrement.

Inscriptions obligatoires.

Une badluck, c'est plate. Mais est-ce que cela mérite vraiment toute la place que tu lui donnes? 🤷En restant cohérent av...
05/11/2026

Une badluck, c'est plate. Mais est-ce que cela mérite vraiment toute la place que tu lui donnes? 🤷

En restant cohérent avec tes apprentissages yoguiques, tu prendras le temps de, oui, vivre ton émotion, mais également de ne pas te laisser guider tout au long de la journée par celle-ci.

Piler dans un tas de 💩 ne devrait pas gâcher ton esprit.

Faire un microprogramme, ce n'est pas seulement pour les futur(e)s profs! 😲Le microprogramme 2 s’adresse à celles et ceu...
05/07/2026

Faire un microprogramme, ce n'est pas seulement pour les futur(e)s profs! 😲

Le microprogramme 2 s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des postures liées à la mobilité.

La seule chose qu'on te demande :
🧡 avoir 2 ans de pratique sérieuse et continue
ou
🧡 avoir terminé le microprogramme 1.

On te laisse y penser... ça débute en septembre!

Quelle est ta définition du yoga à l'extérieur du tapis? 🤔On te prépare des publications à ce sujet... et nous sommes cu...
05/05/2026

Quelle est ta définition du yoga à l'extérieur du tapis? 🤔

On te prépare des publications à ce sujet... et nous sommes curieux de ta vision!

Bonne pleine lune et bonne Vesak! 🌕Cette journée souligne la naissance, l’éveil et le passage de Bouddha.Un moment pour ...
05/01/2026

Bonne pleine lune et bonne Vesak! 🌕

Cette journée souligne la naissance, l’éveil et le passage de Bouddha.

Un moment pour cultiver la joie... et la partager. Un geste simple suffit : offrir un café, un repas, un moment d'écoute.

Et pourquoi pas allumer une bougie, pour honorer la lumière en soi et autour de soi. 🪔

Allo les 14-18! Vendredi le 8 mai, débutez votre weekend en yoga avec Émilie Gītā et Maëcha Durgā!De 17h30 à 18h45, c'e...
04/30/2026

Allo les 14-18!

Vendredi le 8 mai, débutez votre weekend en yoga avec Émilie Gītā et Maëcha Durgā!
De 17h30 à 18h45, c'est tout simplement parfait

Inscription obligatoire.

Oui, nous y sommes! Mai, le mois des fleurs, le mois des sourires et le mois où l'on revit! Nous avons des ateliers pour...
04/29/2026

Oui, nous y sommes!

Mai, le mois des fleurs, le mois des sourires et le mois où l'on revit!

Nous avons des ateliers pour célébrer tout cela :
☀️ Vendredi 1er mai - Yoga restaurateur
☀️ TOUS les mercredis - 6AM - Méditation
☀️ Vendredi 8 mai - Yoga pour les 14-18 ans
☀️ Vendredi 22 mai - Yoga Nidra
❗☀️ Lundi 25 mai - Yoga adapté sur chaise

Address

7185 Rue Saint-Denis
Montreal, QC
H2R2E3

Opening Hours

Monday 3pm - 9:30pm
Tuesday 7am - 9:30pm
Wednesday 7am - 7:30pm
Thursday 11am - 7:30pm
Friday 7am - 4pm
Saturday 9am - 11:30am
Sunday 9am - 11:30am

Telephone

+15146785210

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