Soham Yoga

11/25/2025

Soyons francs : ce n'est pas toujours facile d'apporter sa pratique yoguique à la maison.

En partant, ton prof n'est pas là. Mais ensuite, vient une série de questions:
🧘‍♀️ Comment adapter le tout à mon appartement?
🧘‍♀️ Quel(s) objet(s) puis-je utiliser pour m'aider?
🧘‍♀️C'est quoi ça...du yoga hors tapis?

Sophie te propose une capsule de 2h sur ce sujet! Et connaissant bien Sophie, tu sais que tes apprentissages te seront bien utiles à la maison!

Inscris-toi dès maintenant -> https://www.soham-yoga.com/post/capsulesyoguiques

11/23/2025

Difficile la noirceur? On ne te surprendra pas, mais le yoga peut aider à passer au travers!

On pourrait dire que le yoga est une forme de lumière grâce à ses bienfaits.

Une pratique de yoga permet de réduire le stress, ce qui améliore grandement l'humeur. Et cela veut également dire...Un meilleur sommeil!

Aussi, n'oublie pas que les profs de chez Soham adaptent leurs cours selon les saisons... Donc oui, ta pratique t'aidera à trouver du réconfort et illuminer ton quotidien, même quand il fait nuit!

11/20/2025

Seulement pour les athlètes, le yoga? Loin de là!

Même avec une blessure connue ou une pathologie, nos professeurs te guident dans l'adaptation des postures.

Chez Soham, pas de performance, on t'aide à te sentir mieux dans tous les sens!

11/18/2025

Le yoga te fait vraiment triper? Et tu as complété une formation de 200, 300 ou 350 heures (peu importe de quelle École)? Ce message est pour toi! 😃

Dès janvier, une nouvelle cohorte du programme Niveau 2 - Traduire l'apprentissage en action débute!

➡️ Travail sur chaise, alignements et variations avancées, adaptations et ajustements des postures...Tout pour abreuver ta soif de yoga!

Une formation de 8 fins de semaine sur 10 mois! Parfait si tu as un horaire demandant, mais que le tout t'intéresse!

En plus, il y a un tarif préférentiel d'ici le 15 décembre. Embarque rapidement avec nous ->

Traduire l'apprentissage en action100 heures avec la professeure50 heures de travail personnel pratique et théorique 8 fins de semaineCohorte 2026 Du 31 janvier au 8 novembreGuidée par Sophie Kāli Formation complémentaire à votre certification de base pour acquérir des compétences supplément...

11/16/2025

Novembre passe en coup de vent? 🌬️

Prends un moment et viens chez Soham.

Te déposer. Respirer. Reprendre ta place dans ton corps. Raviver la lumière.

C'est tout simple, découvre les cours à la carte disponibles -> https://www.soham-yoga.com/cours-a-la-carte

11/15/2025

Se former en yoga sans enseigner? C'est possible!

Marie-Claude a fait ses études en yoga chez Soham par pur plaisir! Pratiquant déjà à notre École, son envie d'approfondir sa pratique l'a amené à également faire ses études ici. Pour elle, ce fut le plus beau cadeau de sa vie et pas seulement pour sa pratique, mais également pour les effets à long terme dans son quotidien.

Un cadeau qui ne cesse de donner, quoi de mieux?

11/13/2025

📣 NOUVEAUTÉ!!! Avis à tous les parents : on a pensé à vos enfants! Et on a même pensé à vous les 14-18! 😃

Nos fidèles complices, Émilie Gītā et Maëcha Durgā, ont préparé une journée de YOGA SANS PARENT. 🚫

Le 23 novembre, elles accueillent les plus jeunes et les plus vieux pour un yoga adapté à chaque groupe d'âge. Vous nous l'avez demandé et elles l'ont créée!

🧡 6-9 ans → 9h à 9h45
💛 10-13 ans → 10h15 à 11h
💚 14-18 ans → 11h30 à 12h45

Pour les inscriptions et toutes questions -> https://www.soham-yoga.com/post/yogapourlesjeunes

11/12/2025

Un petit nidra ce vendredi ça te parle? 😌🧘

Un nidra qui tombe pile poil : la noirceur est belle est bien réel et ton cycle circadien n'est pas encore tout à fait remis du changement d'heure.

Inscris-toi et viens te dorloter ce vendredi 14 novembre -> michel.daviau@outlook.com
Contribution volontaire

11/09/2025

C'est le temps d'embarquer!

Tu as envie d'approfondir tes connaissances en yoga doucement sans joindre une formation de plusieurs heures? Le microprogramme 1 - Les fondements débute le 15 novembre.

➡️ 90 heures - sur 8 weekends : Tu pourras en apprendre plus, mieux comprendre les bases et décortiquer en profondeur les postures debout .

Tu as des questions? Écris à Sophie!