Soham Yoga

09/05/2025

De retour au yoga? Notre diversité de cours te permettra de reprendre avec ce que tu préfères. La session de début le 8 septembre!

09/04/2025

La première session d'automne sonne le retour du yoga restaurateur avec Julie! S'arrêter, se déposer, se laisser supporter pour être pleinement disponible à la vie : voici ce qu'est le yoga restaurateur!

09/03/2025

L'équipe de Soham est en vacances, mais ce n'est pas une raison pour ne pas t'activer!

Entre 2 moments de yoga hors tapis, inscris-toi pour notre session d'automne. Yoga 1, Yoga 1-2, Yoga 2, Yoga 3, Yoga restaurateur, nos cours pré et postnataux... Tout tout tout y est!

Tu trouveras, en commentaire, l'horaire d'automne!

09/02/2025

C'est le temps des bonnes habitudes, dont celle des ateliers chez Soham!

En septembre, c'est le retour de :
🧡 Début de la session - 8 septembre
🧡 Kirtan - 19 septembre
🧡 Lectures sacrées - dès le 20 septembre
🧡 Yoga sur chaise - dès le 22 septembre
🧡 Études en yoga - Programme Maternité et petite enfance - Dès le 27 septembre

Pour découvrir le tout, suivre le lien en commentaire!

08/31/2025

Se former, c'est par amour, c'est par soif de connaissances.

Avec Sophie comme enseignante, c'est également recevoir plus que des enseignements, mais également des apprentissages qui te suivront du tapis au quotidien.

08/30/2025

Merci Michel Daviau

littéralement « l’arbre tête en bas », le fameux «   » que nos cousins français appellent souvent « le » …

C’est une inversion qui vous donne une idée de la manière idéale de surmonter les défis de la vie, élargit vos horizons et présente de nouvelles possibilités passionnantes. Que pourriez-vous demander de plus à une pose ?

« , comme toutes les postures d’équilibre, exige que vous vous sentiez à l’aise avec l’instabilité », déclare Linda Sparrowe, ancienne rédactrice en chef de Yoga Journal et auteure de plusieurs livres de yoga. « Face à une instabilité de quelque nature que ce soit - physique ou mentale - la plupart d’entre nous ont tendance à reculer immédiatement et à essayer de reprendre le contrôle en verrouillant les choses fermement en place. Ironiquement, cette réaction ne sert qu’à nous rendre plus rigides et moins capables de faire des ajustements minutieux et sensibles pour nous remettre en équilibre. »

Le exige que vous vous traitiez à la légère, à la fois littéralement et symboliquement 🤩🙃

08/28/2025

Faire le programme Maternité et petite enfance, c'est plus que de s'occuper de personnes enceintes ou en post-accouchement.

C'est de se laisser inspirer par les enseignements de Cécile, se laisser emporter par sa personnalité dynamique et profiter d'un cours très complet.

Au-delà du yoga, tu découvriras l’anatomie, rencontreras divers intervenants du milieu et développeras toutes les compétences pour accompagner les mamans avec confiance et douceur.

La prochaine cohorte débute le 26 septembre, écrit vite à Cécile! C'est un tout petit 65 heures qui changera ta vie!

08/26/2025

Pas de chien tête en bas aujourd'hui! 🐶

Utilise plutôt une autre qualité du chien pour profiter de ta journée : l'écoute, même si t'as envie de bouger... La sieste ensuite! 😴

Écoute un ami, ton enfant, ton partenaire de vie, ou tout simplement un inconnu. Sois dans l'instant pour bien saisir ce que l'autre te dit, ce qu'il cache également. 👂

Et même pas besoin de donner la patte ;)

08/21/2025

Ce message est pour toi si tu...

- aimes la constance
- débutes en yoga ou en es un adepte
- désires prendre du temps pour ta santé globale
- veux reprendre de bonnes habitudes
- souhaites apprendre dans la joie

Les inscriptions pour la première session d'automne sont officiellement ouvertes!

Il ne reste qu'à t'inscrire. Nous commençons la semaine du 8 septembre. On t'y attend!

08/19/2025

Dis-nous, que choisirais-tu afin de te redonner du temps pour prendre soin de toi?

Quelle activité, quelle routine ou quel geste remettrais-tu en place dans ta vie? Ici, routine ça va justement très bien!

08/18/2025

Gêné(e) de revenir chez Soham après un temps d'arrêt? 🫣

Nous t'accueillerons avec le sourire!

C'est également un moment parfait pour suivre un cours à la carte et voir si l'envie de continuer à l'automne te reprend!