Soham Yoga

07/27/2025

Comprendre ce que l'on ressent, que ce soit physiquement ou mentalement, est un sentiment de bien-être et de soulagement exaltant! C'est aussi un des objectifs lors d'une pratique de yoga avec les professeurs chez Soham.

Notre objectif n'est pas de simplement te montrer la posture et te laisser endurer. Oh que nenni!
Nous sommes là pour t'accompagner, à travers les forces et les limites de ton corps, pour que chaque posture t'apporte ce dont tu as besoin.

Nos connaissances sur l'anatomie nous permettent de te soutenir et de t'accompagner; nous souhaitons t'aider à trouver la clé qui t'aidera à profiter pleinement de ton ou tes cours avec nous.

C'est comme cela que l'on passe du flou à l'ancrage profond.

07/24/2025

Faire quelques cours de yoga dans ta semaine n'est pas assez et tu aimerais comprendre et en savoir davantage sur le Hatha Yoga?

Sophie lance le tout nouveau programme des Études en yoga ---> Programme Niveau 1 – Formation de base

Le programme a été revu et mis à jour afin de permettre différentes options au sein du parcours. Donc quatre microprogrammes finement structurés. Le premier microprogramme – Les fondements de la pratique – débute en novembre.

Tu travailles, t’as une famille, une vie bien remplie? Ce programme est pensé pour ça. Écris à Sophie pour en savoir plus.

Ça te parle tout ça? Sophie t'envoie toutes les informations de ce nouveau Programme!

👉 Informations -> https://www.soham-yoga.com/post/formation-programme-niveau1

07/22/2025

C'est la fête à notre chère Sophie aujourd'hui!

Pilier de Soham, Sophie incarne à la fois la rigueur et l’authenticité. Elle navigue avec cœur et conviction, tenant la barre avec une vision claire, une écoute fine et un amour immense pour la communauté.

Passer du temps à ses côtés, c’est plonger dans un espace de vérité, de rires, d’ancrage et de lumière.

Merci pour tout ce que tu portes, partages et inspires.

À ta 57e année!

- Christine

07/21/2025

Es-tu inscrit?

Cécile t'attend pour le prochain Midi dansant : mercredi 23 juillet à....*roulement de tambour* midi!

Une petite heure qui passe très rapidement où tu bouges, tu te libères dans une ambiance qui mixe le yoga et la danse.

Inscris-toi auprès de TribuYoga!

07/18/2025

Un beau défi pour tous! Même pas besoin d'équipement à part un p'tit coussin pour relever ton assise!
Avez-vous déjà médité tout en gardant les yeux ouverts?

De quecé Sophie?

Oui, oui. C'est la ligne directrice méditative que j'ai choisie depuis quelques années.

La méditation en ayant les yeux ouverts, c'est être en double observation : en dedans de soi, mais également avec ce qui se passe à l'extérieur. Cela te permet d'être connecté à ta personne, tout en étant également connecté à l'expérience qui se passe autour de toi.

C'est une manière d'être plus précise et songée face à nos réactions dans une situation qui peut nous en demander plus. C'est aussi un bel aide afin de vivre à fond des moments réjouissants!

Allez, tu es capable! Tu peux même m'en jaser afin que j'te donne des trucs pour y arriver.

07/16/2025

Tu ressens un appel pour l’accompagnement en périnatalité?
Tu veux approfondir tes connaissances et te sentir encore plus outillée dans ta pratique?

La formation Maternité et petite enfance, guidée par Cécile, est conçue pour toi!

✔️ Un programme pensé pour s’intégrer facilement dans ton quotidien, que tu aies une vie de famille bien remplie, un emploi à temps partiel ou d’autres engagements.
✔️ Trois modules sur la maternité + un module sur la petite enfance
✔️ Possibilité de suivre la formation complète… ou un seul module à la fois.

Es-tu prêt à t'impliquer? C'est par ici : https://www.soham-yoga.com/post/formation-maternite-yoga-petiteenfance

07/14/2025

Un moment de danse à la fois.

Les Midis dansants sont pensés pour te permettre de décrocher, de respirer et de bouger, sans pression de performance. Du gros fun qui fait du bien.

📅 Les mercredis de juillet, de 12 h à 13 h
25 $ par cours

Aucune expérience requise. Inscription auprès de Cécile - TribuYoga

07/10/2025

Avec la pleine lune vient Guru Purnima, le moment de rendre hommage à nos enseignants, nos guides et maîtres spirituels.

Prends un moment pour souligner ceux qui par leur présence, leurs mots ou leur écoute, t'ont transmis leurs connaissances et partager leur lumière.

Aujourd’hui, pourquoi ne pas poser un geste de service ou d’attention en leur honneur?

Bonne Guru Purnima à tous les passeurs de sagesse. 🙏

❤️ Sophie en profite pour remercier Hervé Blondon, la lignée de Swami Satyananda Saraswati et de B. K. S. Iyengar ainsi que Sophie et Éric Edelmann et la lignée de Swāmi Prajnānpad, d’Arnaud Desjardins et de Lee Lozowick. ❤️

07/08/2025

Envie de casser la routine du lunch?

Les mercredis de juillet, viens danser, respirer, t’aligner et… sourire!
Les Midis dansants avec Cécile, c’est une pause active et joyeuse, entre la danse intuitive, la respiration et le hatha yoga.

🪩 9, 16, 23 et 30 juillet de 12h à 13h 🪩25 $ par cours ou 75 $ pour les 4

Aucune expérience requise. Inscription auprès de Cécile - TribuYoga

07/07/2025

Que tu passes ton été entre la ville et la campagne ou que tu sois plutôt du type à courir les festivals, n'oublie pas que nous avons des cours à la carte!

Chaque saison a ses raisons de faire du yoga et en été, la pratique nous aide à mieux gérer la chaleur.

Alors, n'hésite pas à suivre des cours ici et là, au gré de tes moments libres, pour te déposer à 21$/cours au lieu de 25$: https://www.soham-yoga.com/cours-a-la-carte

07/05/2025

Cet après-midi !
Tu viens chanter avec nous ?

Samedi 5 juillet De 14 h 30 à 16 hAvec Julie Jignasa à l'harmonium et Saulo aux tablasÀ propos de cet atelierPratique dévotionnelle où les mantras, accompagnés à l’harmonium, sont présentés sous forme de chants à répondre.Pour le plaisir et pour toute la famille !Contribution volontaire...