Sadhaka signifie aspirant(e), chercheur(e). Ainsi le sadhaka pratique le yoga avec intelligence, concentration, acuité perceptive et profondeur. Sadhaka est une école de yoga qui propose des enseignements selon la méthode de B.K.S. Iyengar. Cette méthode met l’accent sur l’alignement du corps, la précision et les détails dans chacune des postures afin d'adapter la pratique aux conditions physiques de chacun. Sadhaka a été créée par Ginette Dion en collaboration avec Michèle Morrier. Toutes deux sont des professeures certifiées. Ce lieu communautaire permet de s'arrêter, de s'intérioriser et de retrouver le calme en soi. Dans un studio lumineux du plateau Mont-Royal, nous offrons des cours de niveau débutant à avancé, ainsi que des ateliers avec des professeurs de renom. Des pratiques dirigées sont également proposées afin que chacun soit encouragé à développer sa propre pratique. Le cours Cas Particulier guide l’élève avec un problème spécifique vers des postures adaptées selon ses besoins. De plus, Sadhaka se veut un lieu d'étude, d'approfondissement des asanas, du pranayama (respiration) et de la philosophie. Dans cette optique, une formation de professeur sera mise en place pour l'année 2017. Le yoga est considéré comme un outil puissant pour soulager le stress de la vie moderne et pour apporter un bien-être physique, mental et émotionnel.
