Sadhaka - École de yoga Iyengar

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Montreal, QC
Sadhaka - École de yoga Iyengar

Sadhaka signifie aspirant(e) chercheur(e). L'école de yoga Iyengar créée par Ginette Dion est un lieu communautaire où l'on s'arrête pour trouver le calme.

Sadhaka signifie aspirant(e), chercheur(e). Ainsi le sadhaka pratique le yoga avec intelligence, concentration, acuité perceptive et profondeur. Sadhaka est une école de yoga qui propose des enseignements selon la méthode de B.K.S. Iyengar. Cette méthode met l’accent sur l’alignement du corps, la précision et les détails dans chacune des postures afin d'adapter la pratique aux conditions physiques

de chacun. Sadhaka a été créée par Ginette Dion en collaboration avec Michèle Morrier. Toutes deux sont des professeures certifiées. Ce lieu communautaire permet de s'arrêter, de s'intérioriser et de retrouver le calme en soi. Dans un studio lumineux du plateau Mont-Royal, nous offrons des cours de niveau débutant à avancé, ainsi que des ateliers avec des professeurs de renom. Des pratiques dirigées sont également proposées afin que chacun soit encouragé à développer sa propre pratique. Le cours Cas Particulier guide l’élève avec un problème spécifique vers des postures adaptées selon ses besoins. De plus, Sadhaka se veut un lieu d'étude, d'approfondissement des asanas, du pranayama (respiration) et de la philosophie. Dans cette optique, une formation de professeur sera mise en place pour l'année 2017. Le yoga est considéré comme un outil puissant pour soulager le stress de la vie moderne et pour apporter un bien-être physique, mental et émotionnel.

06/21/2025

Bonjour à tous !

Veuillez noter qu’il y a un changement de la date pour la célébration de la Journée Internationale du Yoga.

JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
dimanche 29 juin
Pratique guidée de 10h à 11h30
Repas à partager de 12h à 14h

1) Pratique guidée avec Ginette Dion
de 10h à 11h30 en studio et sur Zoom**
Pré-requis : 6 mois en Yoga Iyengar

2) Repas à partager de 12h à 14h - POUR TOUS !
Réservez votre place dès maintenant !
Gratuit !

Cette classe aura plutôt la forme d'une pratique guidée en silence avec seulement quelques indications au besoin. Les asanas seront ajustées selon l'expérience de chacun.

Inscrivez-nous à: info@sadhakayogaiyengar.com
Le lien ZOOM sera envoyé le dimanche matin.
**À noter que cette pratique sera enregistrée et disponible pour 1 mois.

Sadhaka - École de Yoga Iyengar
8415, rue St-Denis, local 310-B, 3e étage
Montréal, Québec, H2P 2H1
info@sadhakayogaiyengar.com
www.sadhakayogaiyengar.com

06/20/2025

CORRECTION TARIFS : Journée Internationale du Yoga : pratique et repas dimanche 22 juin ! 🙏 - https://mailchi.mp/4c246ba54bf2/atelierjuin2025-5846307

05/27/2025

Pratique guidée : 1er juin - Journée internationale du yoga : pratique et repas dimanche 22 juin ! 🙏

04/28/2025

Un magnifique atelier avec Abhijata !
Très inspirant et enrichissant. 💖

03/21/2025

Atelier du mois : Les arcs - https://mailchi.mp/600b583e7a31/atelier-du-mois-les-arcs en studio et en direct sur Zoom Les arcs renforcent et assouplissent la colonne vertébrale. Les organes abdominaux sont tonifiés. Grâce à l’ouverture de la poitrine, les poumons prennent de l’expansion. La respiration se fait plus aisément. Les arcs maintiennent le corps souple, alerte et procure de la vitalité, de l’énergie et de la légèreté.

02/17/2025

Atelier : Mobilité des épaules, dimanche 23 février 2025 ! 🙆‍♀️🙏 https://mailchi.mp/0c7222846ffa/atelier23fevrier2025 de 9h à 12h (en studio et sur Zoom)

Pendant cet atelier, nous travaillerons plus précisément à libérer et à fortifier les épaules. Cette mobilité des épaules nous donnera accès à l’ouverture de la poitrine. Cet espace créé dans le haut du corps nous permettra d’accéder plus facilement aux postures debout, aux arcs et aux inversions. Ouvrir la poitrine, c’est ouvrir la région du cœur, le siège de la vie.

01/15/2025

Atelier : Nouvelle année, nouveau départ : ouvrez vos tapis ! 💖🌟🙏 dimanche 19 janvier de 9h à 12h avec Ginette Dion en studio et sur ZOOM - https://mailchi.mp/d3e11731bcc0/atelier19janvier2025-5842796

01/01/2025

Infolettre 1er janvier 2025 ! Voeux de paix et de bonheur pour l'année 2025 ! 💖🌟🙏 - https://mailchi.mp/a58ea73cf5d2/sessionhiver-printemps2025
Porte ouverte : Introduction au Yoga Iyengar et classe gratuite, le dimanche 12 janvier 2025, de 15h30 à 17h. Vous pouvez arriver dès 15h. Soyez habillé confortablement. Au plaisir !

Address

Montreal, QC

Telephone

+15142710849

Website

http://sadhakayogaiyengar.com/

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