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Nuvo Physio

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Montreal, QC
Nuvo Physio

At Nuvo Physio, you’re not just a symptom, you’re a whole story. We’re a family-run women’s health clinic in Montreal, here for endo, pregnancy, pain and more.

Tell us what you’re facing. We’ll match you with the right care. You’re in good hands. Nuvo Physio is a physiotherapy clinic in Montreal that offers a wide range of services from physiotherapy to perinatal and women's health services.

08/18/2025

EN 🇬🇧

Labour isn’t just “pushing.” It’s a sequence of powerful, natural processes. Our private childbirth prep classes guide you (and your partner) through each stage so you can work with your body, not against it.

📅 Contact us to book your sessions. Knowledge is confidence!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

FR 🇫🇷

L’ accouchement n’est pas seulement une question de «pousser». C’est une suite de processus naturels et puissants. Nos cours privés de préparation à la naissance vous guident, vous et votre partenaire, à travers chaque étape afin que vous puissiez travailler avec votre corps et non contre lui.

📅 Contactez-nous pour réserver vos séances. Le savoir, c’est la confiance!

08/12/2025

EN 🇬🇧

✨ Our Care Is Not Cookie-Cutter. It’s Nuvo Style. ✨

At Nuvo Physio, booking an appointment isn’t like picking a smoothie flavour. 🍓🥭

And we don’t just ask “Who do you want to see?” We start with “What’s going on?” 💬

Our Condition-First, Team-Powered Magic:
🔍 You tell us your story (symptoms, concerns, goals, no medical jargon needed).
🎯 We match you with the right clinician for your needs, not just the one you think you need.
🧑‍🤝‍🧑 Your care is a team effort, not a solo act.
🔄 As your needs change and evolve, so does your care plan.

Why? Because…
✔️ You get more “this was made for me” results.
✔️ We provide care that sees the whole you.
✔️ Pelvic health needs are not linear, and your care shouldn’t be either.

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FR 🇫🇷

✨ Notre approche n’est pas standardisée. C’est la touche Nuvo. ✨

Chez Nuvo Physio, prendre rendez-vous, ce n’est pas comme choisir un parfum de smoothie. 🍓🥭

Et on ne vous demande pas seulement «Qui voulez-vous voir?» On commence par «Qu’est-ce qui se passe?» 💬

Notre magie Axée-sur-la-Condition et Propulsée-par-l’Équipe:
🔍 Vous nous racontez votre histoire (symptômes, préoccupations, objectifs, aucun jargon médical requis).
🎯 Nous vous jumelons avec le·la clinicien·ne le plus adapté·e à vos besoins, pas seulement celui·celle que vous pensiez voir.
🧑‍🤝‍🧑 Vos soins sont un travail d’équipe, pas un acte en solo.
🔄 Au fur et à mesure que vos besoins évoluent, votre plan de soins évolue aussi.

Pourquoi? Parce que…
✔️ Vous obtenez des résultats «faits pour moi».
✔️ Nous offrons des soins qui voient la personne dans son ensemble.
✔️ Les besoins en santé pelvienne ne sont pas linéaires et vos soins ne devraient pas l’être non plus.

08/08/2025

EN 🇬🇧

🙋🏽‍♀️ Ever heard of hypopressives? These powerful, low-impact exercises use posture and breath to reduce pressure on your core and pelvic floor.

Unlike crunches or Kegels, hypopressives:
✨ Fire up your deep core
✨ Lift your pelvic floor without even squeezing
✨ Build tone, posture, and pressure control from the inside out

Whether you’ve had a baby, menopausal, or just want your core and pelvic floor on point — we’ve got you 🔥.

Ready to begin? Reach out to us to book your first session 💪📅
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FR 🇫🇷

🙋🏽‍♀️ Vous avez déjà entendu parler des hypopressifs?
Ces exercices puissants et doux utilisent la posture et la respiration pour réduire la pression sur votre abdomen et votre plancher pelvien.

Contrairement aux abdos ou aux exercices de type Kegel, les hypopressifs:
✨ Renforcent votre ceinture abdominale profonde
✨ Soulève ton plancher pelvien sans même contracter
✨ Renforcent la tonicité, la posture et le contrôle de la pression de l’intérieur vers l’extérieur

Que vous ayez eu un bébé, en ménopause, ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre ceinture abdominale et votre plancher pelvien — nous sommes là pour vous 🔥

Prêtes à commencer? Contactez-nous pour réserver votre première séance 💪📅

07/21/2025

EN 🇬🇧

Fibroids don’t care who you are.

They affect:
– Oscar winners 🏆
– World-class athletes 🥇
– Musicians 🎤
– CEOs 💼
– Students 🎓
– And many more… unfortunately 😔

And today, on Uterine Fibroid Awareness Day during this fibroid awareness month, we’re standing with the millions of women living with this condition. ✊

All of these women have lived with fibroids. Painful, exhausting, and often invisible.
And still, it takes most women 3 to 5 years to be diagnosed. ⏳

Many are told “it’s just part of being a woman.”
And Black women are disproportionately affected, with earlier onset, more severe symptoms, and fewer non-surgical options offered. 📈

So today, we say:
💜 Your pain is real.
🩺 You deserve better.
📣 You are not alone.

Elle Santé exists to guide your journey with structured pelvic health care after diagnosis, surgery, or years of silence.

✨ Join our waitlist to be among the first to access care that sees you. Link in bio. 🔗

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FR 🇫🇷

Les fibromes n’épargnent personne.

Ils touchent :
– Les lauréates aux Oscars 🏆
– Les athlètes de haut niveau 🥇
– Les musiciennes 🎤
– Les PDG 💼
– Les étudiantes 🎓
– Et tant d’autres… malheureusement 😔

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée de Sensibilisation aux Fibromes Utérins, pendant ce mois de sensibilisation, nous sommes solidaires des millions de femmes qui vivent avec cette condition. ✊

Toutes ces femmes ont vécu avec des fibromes. C’est douloureux, épuisant et souvent invisible.

Et pourtant, il faut en moyenne 3 à 5 ans pour poser un diagnostic. ⏳

Beaucoup entendent encore: “C’est normal, c’est ça être une femme.” Les femmes noires sont particulièrement touchées, avec des symptômes plus précoces, plus graves, et un accès réduit aux options non chirurgicales. 📈

Alors aujourd’hui, on dit :
💜 Ta douleur est réelle.
🩺 Tu mérites mieux.
📣 Tu n’es pas seule.

Elle Santé est là pour t’accompagner, avec un parcours de soins structuré en santé pelvienne après un diagnostic, une chirurgie ou des années de silence.

✨ Inscris-toi sur notre liste d’attente pour être parmi les premières à accéder à des soins qui te reconnaissent. Lien en bio. 🔗

07/16/2025

EN 🇬🇧

📣 Elle Santé website is live…

The Elle Santé app is about:
✔️Proactive care before symptoms escalate
✔️Support after diagnosis, surgery, or childbirth
✔️Daily, personalized guidance rooted in the rhythms of the female body.

We’re also now on Instagram where we’ll share clinical insights, real stories, and the vision we’re building alongside our community.

🟣 Visit: https://ellesante.com
🟪 Follow:
🟢 Join the waitlist: https://bit.ly/ElleSantéWaitlist

✨✨✨✨✨✨✨✨

FR 🇫🇷

📣 Le site d’Elle Santé est maintenant en ligne!

Elle Santé, c’est une application pensée pour les femmes, à chaque étape de leur parcours de santé:
✔️ Des soins proactifs, avant que les symptômes ne s’installent
✔️ Un soutien après un diagnostic, une chirurgie ou un accouchement
✔️ Un accompagnement personnalisé, au quotidien, en harmonie avec les cycles du corps féminin

Nous sommes aussi sur Instagram! On y partage des infos cliniques, des histoires vraies, et la vision que l’on bâtit ensemble, avec vous.

🟣 Visitez: https://ellesante.com
🟪 Suivez-nous:
🟢 Rejoignez la liste d’attente: https://bit.ly/ElleSantéListeAttente

07/04/2025

🇬🇧 English

✨ You got your diagnosis. Now what?

📈For 4 in 10 women, a negative healthcare experience leads them to delay or avoid care.

Too often, women fall through the cracks: discharged after surgery, left to Google their recovery, or dismissed when pain persists.

Elle Santé begins where others stop. Our app delivers daily, guided pelvic health recovery after diagnosis, surgery, or childbirth; personalized to your symptoms and your cycle.

We’re inviting you to help shape a new standard of women’s care. Your journey matters and your voice helps build something better.

🔗 Sign up to get early access:👇https://forms.gle/HmspFyDrqwSCzXWR7

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🇫🇷 French

✨ Vous avez reçu un diagnostic. Et ensuite?

4 femmes sur 10 retardent ou évitent les soins après une mauvaise expérience avec le système de santé. 📈

Trop souvent, les femmes passent entre les mailles du filet: renvoyées après une chirurgie, laissées à elles-mêmes pour comprendre leur rétablissement ou ignorées quand la douleur continue.

Avec Elle Santé, les soins commencent là où les autres s’arrêtent.

Notre application offre un accompagnement quotidien et personnalisé pour la santé pelvienne après un diagnostic, une chirurgie ou l’accouchement.

Nous vous invitons à participer à la création d’un nouveau standard en santé des femmes.
Votre parcours compte. Votre voix aussi.

🔗 Inscrivez-vous pour être parmi les premières à y avoir accès:👇
https://forms.gle/atKNu45g26HNyAY6

07/01/2025

FR 🇫🇷

En ce jour de la fête du Canada, nous célébrons la force, la résilience et la grâce qui façonnent ce pays et les femmes qui lui donnent des ailes. 🇨🇦 Avec la voix de Céline Dion comme hymne et “Je déploie mes ailes, je me sens vivante” comme battement de cœur, 🎶💓 nous rendons hommage à la puissance des femmes canadiennes et à la communauté que nous servons avec fierté.

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EN 🇬🇧

On this Canada Day, we celebrate the strength, resilience, and grace that shape this country and the women who give it wings. 🇨🇦 With Céline Dion’s voice as our anthem and “I get wings to fly, I feel that I’m alive” as our heartbeat, 🎶💓 we honour the power of Canadian women and the community we proudly serve.

06/30/2025

🇬🇧 ENGLISH

Perineal Massage: Helpful for Some, Not for All 💡

Perineal massage is often recommended around 34–35 weeks of pregnancy to reduce the risk of tearing during vaginal birth. For many, it can help improve tissue mobility and confidence heading into labour.

🔔 But here’s the truth: not all pelvic floors need it or benefit from it.

If your pelvic floor is already very supple, massage may not be necessary. If it’s tense, painful, or overactive, massage could cause discomfort or even irritation. That’s why an assessment with a pelvic floor therapist is key.

✨ Birth prep should be as unique as your body.
Ask your care provider what’s right for you because your pelvic health matters.

🗓️ Book your prenatal assessment today - link in bio.
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🇫🇷 FRANÇAIS

Le massage périnéal: utile pour certaines, pas pour toutes 💡

Le massage périnéal est souvent recommandé vers 34–35 semaines de grossesse pour aider à réduire les risques de déchirure lors d’un accouchement vaginal. Pour plusieurs, c’est un moyen doux de préparer les tissus et de se sentir plus en confiance pour l’accouchement.

🔔 Mais voici la réalité: chaque plancher pelvien est différent.

Si ton plancher pelvien est déjà très souple, ce massage peut ne pas être nécessaire. S’il est tendu, douloureux ou hyperactif, il peut même provoquer de l’inconfort ou de l’irritation. C’est pourquoi une évaluation avec une clinicienne spécialisée en plancher pelvien est essentielle.

✨ La préparation à la naissance devrait toujours être adaptée à ton corps.

Parle-en à ton ou ta professionnel·le de santé parce que ta santé pelvienne compte.

🗓️ Prenez votre rendez-vous prénatal dès aujourd’hui - lien en bio.

06/27/2025

EN 🇬🇧

🤔 FAQ: How do I know if my pelvic floor is overactive?

Tension, pain, or difficulty relaxing could be signs your pelvic floor is working overtime.

Elle Santé helps you recognize the signs and know when to seek support!
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FR 🇫🇷

🤔 FAQ : Comment savoir si mon plancher pelvien est trop tendu?

Une sensation de tension, de douleur ou de difficulté à relâcher peuvent indiquer que votre plancher pelvien est trop actif.

Elle Santé vous aide à mieux comprendre ces signes et à savoir quand consulter !

06/25/2025

EN 🇬🇧

Endometriosis is more than pelvic pain. 💯
It’s a systemic condition that affects digestion, energy, mood, fertility, and so much more.

Too many women are left without answers or support.
That’s why we’re building a curated care journey for endo inside the Elle Santé app. 🙌

🧬 Rooted in science. Designed for real life.
🧑🏽‍⚕️ Backed by clinicians. Guided by your symptoms.
💖 Because you deserve care that sees the whole you.

✨ Early access is now open!
🔗 Sign up through the link 👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrE2fnw9nPYQ46R4H9eyKNE0wYZ41OjkqfXvulCHTr1ryCNg/viewform?usp=header

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FR 🇫🇷

L’endométriose, c’est bien plus que des douleurs pelviennes. 💯
C’est une condition systémique qui touche la digestion, l’énergie, l’humeur, la fertilité… et bien plus encore.

Trop de femmes restent sans réponses ni soutien.
C’est pourquoi nous créons un parcours de soins personnalisé pour l’endométriose dans l’application Elle Santé. 🙌

🧬 Fondé sur la science. Conçu pour la vraie vie.
🧑🏽‍⚕️ Soutenu par des clinicien·ne·s. Guidé par vos symptômes.
💖 Parce que vous méritez des soins qui vous considèrent dans votre globalité.

✨ L’accès anticipé est maintenant ouvert !
🔗 Inscrivez-vous via le lien 👇

https://forms.gle/65siRDw2KYBqKmvU9

06/20/2025

EN 🇬🇧

☑️ Cramping that takes you out for the day?
☑️ Pain during in*******se?
☑️ Chronic fatigue?
These aren’t “just part of being a woman.”
They could be signs of endometriosis.

Endo affects 1 in 10 women, but many go years without a diagnosis. 🤯
Elle Santé is a digital platform to support your recovery, track your symptoms, and help you feel seen, not dismissed. 👊🏽

💜 Want early access to our app?
Sign up via link in bio 🔗

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FR 🇫🇷

☑️ Des crampes qui vous clouent au lit ?
☑️ Des douleurs pendant les rapports ?
☑️ Une fatigue chronique ?
Ce ne sont pas “juste des trucs de femmes.”
Ce sont peut-être des signes d’endométriose.

L’endo touche 1 femme sur 10, mais beaucoup attendent des années avant d’être diagnostiquées. 🤯
Elle Santé est une plateforme numérique pour vous accompagner, suivre vos symptômes et vous faire sentir écoutée, pas ignorée. 👊🏽

💜 Vous voulez un accès exclusif à l’app?
Inscrivez-vous via le lien dans notre bio 🔗

Address

6525 Decarie Boulevard Suite 217
Montreal, QC

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 8pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm

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+15143793423

Website

https://nuvophys.io/

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Nuvo Physio (NP) is a physiotherapy clinic in Montreal that offers a group of services aimed to make your physical well-being and function the best that it can be. NP came to be through the collaboration of three siblings who have a passion for life, health and entrepreneurship. We are certainly not your run-of-the-mill physiotherapy clinic!