Clinique MultiSphères

08/19/2025

La saison des allergies, ce n’est pas censé être une épreuve.

Ce n’est pas normal de se sentir prisonnier·ère de ses symptômes.

L’acupuncture aide votre corps à apaiser ses réactions, à retrouver équilibre et énergie, pour que vous puissiez traverser cette période plus sereinement.

✨ Venez découvrir comment un soin peut transformer votre respiration.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui.

08/19/2025

🎧 As-tu écouté l’épisode 87 du balado Bouger pour grandir avec Josiane Caron Santha?
Mélissa Boulanger, fondatrice de la Technique MEBP®, y parle de massothérapie adaptée pour les enfants à besoins particuliers.

💙 Dans cet épisode, on aborde :
🔹 Les bienfaits du massage pour soutenir l’autorégulation et la motricité
🔹 Ce qu’est la Technique MEBP® et à qui elle s’adresse
🔹 Comment se déroule une session et quels outils peuvent faciliter l’expérience
🔹 Le rôle de la formation et des pratiques encadrées
🔹 Et même l’effet rebond, parfois méconnu mais important à comprendre

Un épisode riche pour mieux comprendre comment le toucher, bien adapté, peut devenir un outil puissant d’accompagnement.

📲 Écoutez (ou réécoutez!) ici :
https://www.josianecaronsantha.com/podcasts/bouger-pour-grandir-avec-josiane-caron-santha/episodes/2148977520

08/07/2025

Un témoignage d’une cliente de notre massothérapeute en myofascialogie. Cynthia Vaillant Masso/Myo

Il arrive parfois, après un soin, que des mots émergent.

Des ressentis profonds, qu’on n’avait pas encore su nommer.

Des changements subtils… mais puissants.

Ce témoignage, c’est celui d’une personne que j’ai accompagnée en myofascialogie.

🌿 Un calme nouveau.

🌿 Des tensions qui se relâchent.

🌿 Une démarche différente, plus ancrée.

🌿 Le retour du mouvement… et d’une conscience plus douce de soi.

Le corps garde en mémoire ce que l’esprit a parfois dû oublier pour survivre.

Et avec douceur, il peut réapprendre à se libérer.

✨ Tu sens que ton corps te parle, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Je suis là pour t’accompagner, un pas à la fois.

📩 Écris-moi si tu veux en parler.

08/07/2025

On parle de nous! ☀️

08/07/2025

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à profiter du moment présent.

https://citrac.ca/

08/05/2025

Le repos n’est pas une récompense.

C’est un besoin fondamental.

On l’oublie trop souvent, dans un monde qui valorise la productivité, la performance, l’action constante.

Mais votre corps, lui, n’oublie pas.

Il envoie des signaux : fatigue persistante, tensions, essoufflement, émotions à fleur de peau.

Des appels à ralentir… pas des faiblesses, des besoins.

À la clinique MultiSphères, on vous offre un espace pour vous déposer, souffler, écouter ce que votre corps a à dire.

Sans pression. Sans attente. Juste avec bienveillance.

✨ Vous n’avez pas besoin d’en faire plus pour mériter un moment pour vous.
Vous le méritez déjà.

07/31/2025

Ce qu’un soin en myofascialogie peut vous apporter…

07/29/2025

Pas pour le forcer.

Pas pour le faire taire.

Mais pour l’écouter. Vraiment.

Souvent, on attend que la douleur parle fort pour s’arrêter.

Mais avant de crier, le corps chuchote.
Et ces chuchotements — fatigue, tensions, boule à l’estomac, souffle court — sont des messages.

À la clinique MultiSphères, on croit profondément que la santé commence par l’écoute.
L’écoute du corps, de l’esprit, de ce qui cherche à se dire.

🌀 Nos thérapeutes vous accueillent dans un espace sécurisant, sans jugement, pour vous aider à retisser ce lien avec vous-même.

👉 Et si c’était le moment de revenir à l’essentiel… à vous ?

www.cliniquemultispheres.com

res

07/28/2025

Pour continuer sur ma lancée de boissons attrayantes et rafraîchissantes!
Voici quelques idées :

petits fruits : fraises, framboises, bleuets/myrtilles, canneberges, mûres, tranches de citron, de lime, d’orange

herbes fraîches : basilic (surtout avec la fraise!), menthe (avec la lime!), romarin, mélisse

épices : gingembre frais, en tranches, cannelle en bâton, anis étoilé (avec l’orange surtout!)

eau de coco, avec de la lime

thé glacé : par exemple à l’hibiscus - j’infuse, j’ajoute un brin de miel, puis je garde au frigo, j’ajoute des glaçons s’il fait très chaud

07/24/2025

Et si le mieux-être ne devait pas attendre le « trop t**d »?

On n’a pas besoin de s’effondrer pour prendre soin de soi.

Pas besoin d’être en détresse pour s’offrir du soutien.

Pas besoin de « craquer » pour commencer un accompagnement.

À la clinique MultiSphères, on croit en la prévention, en l’écoute, en la douceur avant la tempête.

Nos thérapeutes sont là pour vous accueillir, que ce soit pour un répit, un recentrage, une envie de mieux-être.

Prenez un moment pour vous, simplement parce que vous en avez le droit.
Pas parce que vous êtes au bout du rouleau. Juste parce que vous êtes important.e.

07/23/2025

Une paire de soulier pour enfant a été oublié il y a quelques semaines. Si c’est à vous, elles sont dans l’entrée!

07/17/2025

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe.

C’est un besoin fondamental.

Ralentir, respirer, s’écouter… permet à votre système nerveux de se réguler, à votre corps de se relâcher et à votre esprit de se reposer.

C’est dans ces espaces de pause que la régénération est possible.

À la clinique MultiSphères, nous croyons profondément en cette écoute du corps.

Chaque soin, chaque rencontre vise à vous offrir cet espace où ralentir devient une force.

Et vous, quand avez-vous pris un vrai temps d’arrêt pour vous ?

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