Hexa Physio

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Un immense merci pour ce beau témoignage!Chez Hexa Physio, c’est exactement ce qu’on veut créer : des suivis personnalis...
10/07/2025

Un immense merci pour ce beau témoignage!

Chez Hexa Physio, c’est exactement ce qu’on veut créer : des suivis personnalisés, humains et efficaces, où chaque séance apporte un vrai changement au quotidien 💚

👏 Bravo à Gabriel-Arthur, ostéopathe à nos cliniques de Montréal et La Prairie, pour son écoute, son professionnalisme et son approche toujours centrée sur le bien-être de ses patients.

Parce qu’ici, on ne traite pas juste des douleurs, on accompagne des humains. 🫶

📲 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance d’ostéopathie personnalisée : hexaphysio.com

🚴‍♂️🏃‍♀️ Dernier sprint avant l’automne! 🍂Avant de ranger ton casque ou tes espadrilles, pense à faire un petit check-up...
10/06/2025

🚴‍♂️🏃‍♀️ Dernier sprint avant l’automne! 🍂
Avant de ranger ton casque ou tes espadrilles, pense à faire un petit check-up de ta posture et de ta technique.
Un ajustement maintenant, c’est la clé pour prévenir les blessures et repartir encore plus fort au printemps 💪

👉 Cyclistes :
Un bike fitting peut transformer ton confort et ta performance.
Fini les douleurs de genoux, de hanches ou de dos — chaque détail de ton vélo compte!

👉 Coureurs :
Une évaluation du patron de course te permet d’optimiser ta foulée, améliorer ta stabilité et éviter les blessures de surcharge.

🍁 L’automne, c’est le moment parfait pour corriger, renforcer et préparer ton corps pour la prochaine saison.

📍 Montréal | La Prairie | Sainte-Julie | Valleyfield | Vaudreuil
📲 Réserve ta séance sur hexaphysio.com et termine ta saison en pleine forme!

🚴‍♂️🏃‍♀️ Dernier sprint avant l’automne! 🍂Avant de ranger ton casque ou tes espadrilles, pense à faire un petit check-up...
10/06/2025

🚴‍♂️🏃‍♀️ Dernier sprint avant l’automne! 🍂
Avant de ranger ton casque ou tes espadrilles, pense à faire un petit check-up de ta posture et de ta technique.
Un ajustement maintenant, c’est la clé pour prévenir les blessures et repartir encore plus fort au printemps 💪

👉 Cyclistes :
Un bike fitting peut transformer ton confort et ta performance.
Fini les douleurs de genoux, de hanches ou de dos. Chaque détail de ton vélo compte!

👉 Coureurs :
Une évaluation du patron de course te permet d’optimiser ta foulée, améliorer ta stabilité et éviter les blessures de surcharge.

🍁 L’automne, c’est le moment parfait pour corriger, renforcer et préparer ton corps pour la prochaine saison.

📍 Montréal | La Prairie | Sainte-Julie | Valleyfield
📲 Réserve ta séance sur hexaphysio.com et termine ta saison en pleine forme!

10/05/2025

On vous promets, c'est pour votre bien 😌

Prêt à attaquer vos entraînements cette semaine?
On vous attend en kinésiologie dans nos cliniques de La Prairie, Montréal, Sainte-Julie et Valleyfield💪🏼

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui!

#514

🔥 Nouveaux cours de groupe à La Prairie avec Marie-Belle!🤱 ENTRAÎNEMENT POST-PARTUMCours doux, progressif et sécuritaire...
09/26/2025

🔥 Nouveaux cours de groupe à La Prairie avec Marie-Belle!

🤱 ENTRAÎNEMENT POST-PARTUM
Cours doux, progressif et sécuritaire — bébé bienvenu!
🗓 Jeudis 9 h – 10 h | 💵 160 $/session (+tx)

⚡ MIDI EXPRESS
30 minutes de circuit/HIIT/cardio pour booster votre énergie sur l’heure du lunch.
🗓 Jeudis 12 h 15 – 12 h 45 | 💵 120 $/session (+tx)

📍 Hexa Physio La Prairie, 1650 ch. de Saint-Jean, Suite 103
📞 450-282-1707
🍂 Session d’automne : 9 cours, du 16 oct. au 11 déc.
✨ 1ER COURS GRATUIT — venez essayer!

👉 Places limitées : réservez maintenant par téléphone.

💙 Un témoignage qui nous fait chaud au cœur!Ce qui nous rend fiers?Prendre le temps d’écouter, expliquer et accompagner,...
09/25/2025

💙 Un témoignage qui nous fait chaud au cœur!

Ce qui nous rend fiers?
Prendre le temps d’écouter, expliquer et accompagner, en équipe, pour que chaque visite compte vraiment.

Merci pour votre confiance. Ça nous motive à viser l’excellence, jour après jour. 🙏

📅 Envie de vivre l’expérience Hexa? Prenez rendez-vous en ligne ou appelez-nous!

Bravo à tous les coureurs du Marathon Beneva de Montréal! Voici 3 stratégies validées par la science pour mieux récupére...
09/23/2025

Bravo à tous les coureurs du Marathon Beneva de Montréal!

Voici 3 stratégies validées par la science pour mieux récupérer :
1️⃣ Bougez doucement : 10-20 min de marche ou de vélo doux favorisent la circulation et réduisent les sensations de raideurs musculaires.
2️⃣ Rechargez vos réserves : Une alimentation riche en glucides et protéines est la clé cette semaine.
3️⃣ Dormez : un sommeil suffisant et de qualité reste l’outil #1 pour une récupération complète!

Partage avec tes amis coureurs🏃🏻‍♂️

Bonne Récupération!
De l’équipe Hexa

#42

💥 Ménopause ≠ ralentir. C’est une nouvelle saison d’entraînement.Adoptez le mindset d’athlète : pas pour “performer”, ma...
09/13/2025

💥 Ménopause ≠ ralentir. C’est une nouvelle saison d’entraînement.
Adoptez le mindset d’athlète : pas pour “performer”, mais pour vivre avec énergie, force et clarté, la science est de votre côté. 💪

Les 3 piliers qui changent tout :
🔹Bouger intelligemment (2–3 muscu/sem., cardio plaisir, mobilité)
🔹Récupérer comme une pro (sommeil régulier, rituels apaisants, pauses)
🔹Manger pour se soutenir (protéines + glucides complexes + bons gras, sans restriction extrême)

Notre approche chez Hexa : kinésiologie (plan adapté), physiothérapie (douleurs, mobilité), nutrition (assiette équilibrée & durable).
👉 Besoin d’un coup de main pour démarrer? Consultation téléphonique d’orientation gratuite.

🔗 Lisez l’article complet & passez à l’action : lien dans la bio
📍 Montréal • La Prairie • Sainte-Julie • Vaudreuil • Valleyfield

Address

5850 Rue Saint-Denis
Montreal, QC
H2S 3L5

Opening Hours

Monday 8:30am - 5:30pm
Tuesday 8:30am - 5:30pm
Wednesday 8:30am - 5:30pm
Thursday 8:30am - 5:30am
Friday 8:30am - 5pm

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