Sophie Maffolini

05/18/2026

💃🙏♾️ Happy Day! 💃🙏♾️

05/17/2026

Yay! Tellement heureuse de votre intérêt. Je vais publier bientôt les infos pour la retraite au Monastère des Augustines. Réservez du 24 au 26 juillet et du 4 au 6 sept.

05/13/2026

Une retraite au Monastère des Augustines, ça te tente?! 🤍😻♾️

05/11/2026

Retour aux sources 🧜‍♀️🌊

05/07/2026

Bonne journée Belles âmes! Je prépare plein de belles choses pour vous dans le silence. Hâte de vous retrouver! Plein d’amour vers vous ❤️♾️🙏

04/11/2026

Au Salon du Livre de Qc jusqu’à midi! Venez me faire un hug!! 🤍

04/09/2026

Je serai au Salon du Livre de Québec demain vendredi de 15:30 à 16:30 au kiosque 417. Hâte de vous serrer dans mes bras! 🥰🙏🦋🌞

04/05/2026

Le monde est meilleur avec toi. Partage à qui cela peut faire du bien. 😘

04/01/2026

02/10/2026

Nouveau Podcast Dre Sophie ! 🎧 Bien manger c'est tout simple, avec Marie-Ève Caplette, détentrice d'une maîtrise en nutrition, autrice et fondatrice de Nourri.

Saviez-vous que votre corps possède une boussole interne pour savoir quand manger et quand s'arrêter ? Le problème, c'est que les régimes et le stress finissent par brouiller le signal.

Dans ce nouvel épisode, nous explorons comment sortir du « pilote automatique » et redécouvrir le plaisir des sens. 🍫

Au programme :

Pourquoi ignorer sa faim mène à la « faim de loup » le soir.

L'exercice du chocolat pour éveiller ses sens.

Apprendre à s'observer sans se juger.

Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes !