02/21/2025
#2 Quoi qu’il arrive, n’en fait pas une affaire personnelle
Dans la vie, nous rencontrons souvent des situations difficiles ou des conflits. Il est facile de se sentir blessé ou ciblé, mais il est essentiel de comprendre que cette phrase nous rappelle que les actions des autres ne sont pas toujours liées à nous, mais plutôt à leurs propres luttes, expériences et émotions.
Lorsqu’une critique ou un rejet survient, il est naturel de se sentir affecté. Cependant, en prenant du recul, nous pouvons réaliser que les mots ou les comportements des autres sont souvent le reflet de leur propre état d’esprit. En ne prenant pas les choses personnellement, nous nous protégeons de la douleur inutile et nous préservons notre confiance en nous.
Cette approche nous permet également de rester ouvert aux dialogues constructifs. Si nous ne nous sentons pas attaqués, nous sommes plus à même d’écouter et de comprendre le point de vue de l’autre. Cela peut mener à des résolutions plus pacifiques et à des relations plus saines.
En fin de compte, garder à l’esprit que tout le monde traverse ses propres combats ce qui nous aide à cultiver la compassion. En adoptant cette perspective, nous pouvons avancer avec sérénité et sagesse, en sachant que chaque expérience est une occasion d'apprendre et de grandir, sans en faire une affaire personnelle.
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Astuce très simple.
J’appel ça mon petit ‘’chatouillement’’ intérieur.
Si vous avez un chatouillement lorsqu’on vous écrit un message, lorsqu’on vous compte une histoire, lorsqu’une situation arrive, arrêtez- vous rapidement et sortez de votre tête, car elle va se mettre à vous raconter des histoires sur votre passé et vous tomberez dans un tourbillon sans fin. Parfois même, nous ne comprenons pas pourquoi nous réagissons à un genre de situation. C’est simple la tête oublie pour se protéger mais les côtés émotionnels lui n’oublient jamais.
Si ce petit chatouillement est présent et que vous voulez y travailler,
Contactez moi, j’offre des programmes de coaching personnalisé et hors du commun. Mon but est de vous accompagner, vous faire comprendre le but et l’origine de ce petit chatouillement afin que vous puissiez enlever les freins à main ‘’blocages’’ afin de pouvoir vous épanouir.
La CLEF
