Clinique Shanti

09/17/2025

🥣 Coffee Yogurt with Soaked Oats (Chia-Style)
Ingredients (1 serving)
• ½ cup (50 g) rolled oats
• ½ cup (125 ml) milk (dairy or plant-based)
• 1 tsp instant coffee (or 2 tbsp strong brewed coffee, cooled)
• ½ cup (125 g) plain or Greek yogurt
• 1 tsp maple syrup or honey (optional, for sweetness)
• A pinch of cocoa powder(optional)
• A few nuts, fresh fruits, or dark chocolate chips for topping

Instructions
1 In a bowl or jar, mix the oats, milk, and coffee.
👉 Let it soak for at least 2 hours or overnight in the fridge, just like overnight chia pudding.
2 Once the oats are soft and creamy, stir in the yogurt.
3 Sweeten with maple syrup or honey if desired.
4 Top with fresh fruits, nuts, or a light dusting of cocoa powder.

09/09/2025

🍎Apple Cinnamon Oatmeal with Hazelnut Butter

Ingredients (for 1 serving)

½ cup rolled oats

1 cup milk or water (your choice)

1 apple, peeled and diced

1 tbsp butter

½ tsp cinnamon

1 tbsp maple syrup

1 tsp hazelnut butter

Instructions

Cook the oatmeal

In a small saucepan, bring the milk or water to a boil.

Add the oats and cook over medium heat, stirring occasionally, until thickened (about 5 minutes).

Prepare the apples

In a skillet, melt the butter over medium heat.

Add the diced apples and sprinkle with cinnamon.

Cook, stirring frequently, until the apples are tender and slightly caramelized (about 5–7 minutes).

Assemble the oatmeal

Pour the hot oatmeal into a bowl.

Top with the cooked apples.

Drizzle with maple syrup and add a little hazelnut butter on top.

Serve immediately and enjoy this comforting, aromatic dish!

08/26/2025

🎒📚 C’est la rentrée!
La course contre la montre recommence : horaires chargés, stress quotidien, fatigue accumulée…
L’acupuncture peut vous aider à retrouver votre équilibre et traverser cette période intense avec plus de calme et d’énergie. 🌿✨ 🎒📚 Back to school!
The race against time begins again: busy schedules, daily stress, and growing fatigue…
Acupuncture can help you regain balance and move through this hectic season with more calm and energy. 🌿.

08/20/2025

🍓+🍯 fraises au miel

Rafraîchissant et humidifiant → parfait en été ou en cas de sécheresse (bouche sèche, chaleur, constipation).

Nourrit les Liquides (JinYe) et soutient la peau.

Doux-acide → équilibre, donne de l’énergie douce sans alourdir si pris en quantité modérée.

Bonne association pour les Poumons (humidifié, apaiser la toux sèche) et la Rate (digestion, assimilation).

🍓 + 🍯 Strawberries with honey

Cooling + moistening → excellent in summer or with dryness (dry throat, thirst, constipation).

Nourishes body fluids, benefits skin and complexion.

Sweet-sour balance → gently tonifies without heaviness.

Supports Lungs (moistens and soothes) and Spleen (digestion, assimilation).

🍓 Fraises au miel

Ingrédients

250 g de fraises fraîches

3 à 4 c. à soupe de miel liquide

1 c. à café de jus de citron

1 petite pincée de vanille ou de cannelle

Ingredients
250 g fresh strawberries
3 to 4 tbsp liquid honey
•1 tsp lemon juice
•A small pinch of vanilla or cinnamon

07/30/2025

Fatigue persistante, sommeil agité, inconforts récurrents, tension accumulée…

Notre corps envoie souvent des signaux subtils, bien avant que la douleur ou le déséquilibre prennent toute la place. 😵

L’acupuncture permet d’intervenir en amont, pour préserver l’harmonie plutôt que simplement corriger un trouble.

Elle peut :
✔️ Rééquilibrer l’énergie avant que les symptômes s’installent.
✔️ Apaiser le système nerveux, digestif ou hormonal en période de surcharge.
✔️ Maintenir un état de bien-être à travers les cycles de vie et les changements de saison.

Prendre soin de soi, c’est aussi agir avant qu’il ne soit trop t**d ! L’acupuncture offre une approche douce, préventive et respectueuse du rythme naturel du corps.

🔎 Consultez notre répertoire pour trouver un.e acupuncteur.trice membre :
https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

07/27/2025

Le psithurisme.

07/26/2025

🌟 Et si notre conscience était faite… de lumière ? 🌟

Des chercheurs explorent une idée fascinante : notre cerveau émettrait des biophotons, de minuscules particules de lumière. Ces signaux pourraient jouer un rôle dans la communication neuronale, et peut-être même dans la conscience elle-même.

🧠💡 Certaines théories avancent que la conscience serait un champ lumineux, ou qu’elle émergerait de processus quantiques dans nos cellules cérébrales.

Science, mystère, spiritualité… Une chose est sûre : on brille peut-être bien plus qu’on le croit ✨

🌟 What if our consciousness… was made of light? 🌟

Some researchers are exploring a fascinating idea: our brains may emit biophotons, tiny particles of light. These signals could play a role in how neurons communicate — and maybe even in the very nature of consciousness.

🧠💡 Some theories suggest that consciousness might be a light field, or emerge from quantum processes within brain cells.

Science, mystery, spirituality… One thing’s clear: we might shine more than we think ✨

07/09/2025

Bol de Sirènes🧜‍♀️🧜‍♂️Plongez dans un tourbillon de fraîcheur et de couleurs avec ce Bol des Sirènes, une douceur végétale à la spiruline bleue, reconnue pour ses propriétés antioxydantes, énergisantes et détoxifiantes.
Un concentré de vitalité pour un teint éclatant et une énergie radieuse !

🥣 Recette :

Pour créer ce bol magique :

½ tasse de lait de coco

Le jus d’une lime fraîche

1 cuillère à soupe de sirop d’érable

½ banane bien mûre

½ tasse d’ananas en morceaux

1 cuillère à thé de spiruline bleue .

06/09/2025

🌸L’été est synonyme de fleurs, de soleil… et parfois, de congestion, démangeaisons, éternuements et fatigue liés aux allergies saisonnières.

En acupuncture, on ne fait pas que soulager les symptômes :
on travaille à rééquilibrer l’énergie du corps et renforcer le système immunitaire en profondeur.

✨ Les réglages saisonniers, recommandés à chaque changement de saison, permettent d’aider le corps à s’adapter harmonieusement aux transitions du printemps à l’été. C’est une approche douce, préventive, et profondément enracinée dans la tradition de la médecine chinoise.

🌿 Moins d’irritation, plus d’énergie, plus de vitalité.

📍Si tu souffres d’allergies ou que tu veux optimiser ton bien-être cet été, c’est le bon moment pour planifier une séance.

04/11/2024

🧘 🧘‍♀️ Clinique Shanti est à la recherche de 4 professeurs-es de Yoga à temps partiel. Salaire compétitif avec prime au rendement, stimulant la motivation 🧘🏻‍♀️ 🧘🏾‍♀️

Offre d'emploi : Professeur de Yoga Chaud
Description de l'entreprise : Un établissement dynamique et accueillant notamment dédié à la promotion du bien-être physique et mental à travers la pratique du yoga. Nous offrons une variété de cours de yoga chaud pour les pratiquants de tous niveaux, dans un environnement chaleureux et stimulant.
Description du poste :

Nous recherchons des professeurs-es de yoga chaud passionnés-es et qualifiés-es pour rejoindre notre équipe dynamique. Les candidats-es recherchés-es seront certifiés-es avec une expertise dans le yoga chaud et une passion pour guider les usagers vers une pratique épanouissante et sécurisée.

Responsabilités :
* Concevoir et animer des séances de yoga chaud adaptées à différents niveaux de pratique.
* Fournir des instructions claires et précises sur les postures et la respiration.
* Offrir un soutien individualisé aux usagers pour les aider à améliorer leur pratique, se dépasser, et vivre un work-out qui stimule l'acquisition de compétences et l'atteinte d'objectifs
* Créer un environnement accueillant et inclusif pour tous les usagers.
* Assurer la sécurité des usagers en surveillant attentivement leur pratique et en fournissant des modifications lorsque nécessaire.
* Assurer la réception et la gestion de l'accueil des usagers avant et après les cours, y compris l'enregistrement des présences, la collecte des paiements et la réponse aux questions des participants.
* Assurer l'ouverture et la fermeture du centre avant et après les cours, ce qui inclut la préparation des salles de yoga, le réglage de la température et de l'éclairage, et la sécurisation des locaux à la fin de la journée, prendre des selfies avec l'accord des sujets photographiés
Qualifications requises :
* Certification en tant que professeur de yoga délivrée par une école de yoga respectée et accréditée.
* Expérience significative dans la pratique et l'enseignement du yoga. Yoga chaud un atout.
* Excellentes compétences en communication et en relations interpersonnelles. Maîtrise des réseaux sociaux.
* Capacité à travailler de manière autonome et en équipe.

Avantages :
* Salaire compétitif basé sur l'expérience et les qualifications, avec primes au rendement stimulant la motivation
* Accès gratuit non transférable a un certain nombre de cours de Yoga.
* Opportunités de développement professionnel et de croissance au sein de l'entreprise.
* Environnement de travail positif et enrichissant au sein d'une communauté passionnée de Yogis.

Si vous êtes qualifié-e, enthousiaste et engagé-e à aider les autres à atteindre leur plein potentiel, nous aimerions vous entendre ! Ou encore entendre parler de la personne que vous connaissez qui correspond à ces critères! Vous pouvez tagger vos amis-es en recherche d'emploi ou encore à leur faire parvenir cette publication par messenger!

Envoyez votre CV et une lettre de motivation à: hotyogamemphre@gmail.com en mentionnant
"Candidature Professeur-e de Yoga Chaud"

05/12/2023

👁''My very farsighted left eye gradually became only somewhat farsighted, and my mildly nearsighted right eye eventually achieved a perfect score at the optometrist’s. By the time I was six, my glasses had disappeared from the picture albums...The story of my recovered eyesight was the first thing I’d think to mention ... It was a concrete and rather miraculous firsthand experience ...''

Now that I work in machine learning, I’m often struck by the parallels between this cutting-edge technology and traditional Chinese medicine.

11/16/2022

The future is now. Check out in top comment what the future looks like 👉🏽 Facial Acupuncture is where it’s at. BTW, most insurance plans end their coverage cycle at the end of the calendar year. Your unused credits will probably not roll over to next year. So hurry, call us and come in to spend that insurance money before you lose it! 💸 Still a few places available before Christmas break! 🤩


Le futur c’est maintenant. 👉🏽 Regardez dans le 1er commentaire de quoi ça l’air et comment ça se passe à Clinique Shanti. En passant, la plupart des couvertures d’assurances ne sont pas reconduites d’une année à l’autre. Alors dépêchez-vous à utiliser vos crédits d’assurance avant de les perdre! 💸 Il reste encore quelques places avant les fêtes pour expérimenter l’acupuncture anti-âge! 🤩

I’m often asked by men if there’s something they can do that will give their face an instant lift that doesn’t involve injecting foreign substances into their s