Maëva Djillali - Naturopathe & Coach Santé holistique

05/26/2025

COMPLET 🦋 2 places restantes ! On débute en juin!

Fatigue, ballonnements, stress chronique ? Retrouve ton énergie et ton équilibre grâce à un accompagnement 100 % naturel. Maëva Djillali, naturopathe et coach à Montréal, t’aide à libérer ton corps et ton mental.

05/25/2025

Épisode 4 – A Gut Feeling : cet épisode met en lumière le lien puissant entre l’intestin et le cerveau. Il explore comment des interventions holistiques ciblant la santé digestive peuvent améliorer l’équilibre émotionnel et le bien-être mental chez les enfants. Une approche essentielle pour mieux comprendre l’origine de certains déséquilibres et y répondre naturellement.

Cette docu-série réunit plus de 40 experts : médecins, spécialistes en nutrition, en santé mentale, en médecine fonctionnelle et en neurosciences. Un concentré d’outils pour mieux comprendre le cerveau des enfants, les impacts du stress, et comment les accompagner avec douceur et conscience.

https://zonia.com/km-episode-4-replay-zx7plkcm45?

Watch Young & Thriving on Zonia » The 1st docuseries on children’s mental health ✔ 10 episodes ✔ 40+ functional medicine experts ✔ 20 real-life family stories

05/24/2025

COMPLET 🦋 Allo! Je cherche 3 nouvelles personnes prêtes à explorer leur santé en profondeur

Tu ressens de la fatigue persistante, des déséquilibres digestifs, une prise de poids inexpliquée ou un manque d’énergie malgré tes efforts ?

Dans le cadre de ma formation avancée spécialisée en Métabolisme, Santé et Gestion du Poids, je cherche 3 personnes motivées pour un accompagnement complet et bienveillant.

👉 Ensemble, on explorera 20 aspects de ta vitalité :

digestion, glycémie, flore intestinale, inflammation
sommeil, stress, habitudes de vie, hérédité, émotions, alimentation émotionelle, symbolique de la prise/perte de poids etc.

💫 Objectif : t'aider à comprendre les racines de tes déséquilibres et t’outiller concrètement pour retrouver un poids santé

Tarif symbolique : 90$ (+ taxes) pour l’ensemble du processus (valeur réelle 360 $+)
📍 En ligne ou à Montréal
📅 Début en juin et juillet (2 mois)

⚠️ Ce tarif préférentiel est réservé à 3 personnes prêtes à s’impliquer sérieusement dans la démarche et à partager un retour (écrit ou verbal) dans le cadre de mon travail de formation. Ce n’est pas un accompagnement express, mais une opportunité réelle de transformation.

Résultats de mes client.es.: https://g.co/kgs/FLAE46e

📩 Pour poser ta candidature et m'expliquer ce qui te motive à faire ce cheminement:
→ Écris-moi à info@maevadjillali.com
→ ou par messenger
→ ou via le formulaire de contact sur mon site https://www.maevadjillali.com/contact

N'hésites pas à le partager à un.e // amie!

Fatigue, ballonnements, stress chronique ? Retrouve ton énergie et ton équilibre grâce à un accompagnement 100 % naturel. Maëva Djillali, naturopathe et coach à Montréal, t’aide à libérer ton corps et ton mental.

05/18/2025

Avec la chaleur, tu ressens peut-être un peu plus de lourdeur, de gonflement ou de rétention d’eau… 💦

Le brossage à sec est un rituel doux et puissant pour relancer la circulation, stimuler la lymphe, et soutenir l’élimination naturelle.
Une fois adopté, difficile de s’en passer !

Je t’en parle en détails ici 👇

Le brossage à sec : un rituel bien-être pour la peau et l'organisme.

05/09/2025

Pendant longtemps, j’ai cru que prendre soin de soi, c’était faire tout “comme il faut”.

Suivre des rituels, bien manger, tout contrôler.

Mais à force de vouloir bien faire, j’en oubliais l’essentiel : écouter mon corps.

En consultation, je le vois encore souvent. Cette pression qu’on se met… elle nous coupe de nous-mêmes.

Et si on avançait autrement ?
https://www.maevadjillali.com/blog/lacherprise

On croit souvent qu’il faut en faire plus, tout contrôler, tout optimiser…Et si, au contraire, le vrai tournant commençait quand tu lâches un peu la pression ?

05/06/2025

RALENTIR, CE N'EST PAS FUIR ✨️

Le jeûne doux fut un vrai moment de ralentissement, d’introspection et de retour à soi.
Le groupe était magnifique, soudé, solidaire, inspirant ⚘️

Ralentir, ce n’est pas fuir.
C’est oser faire face.
C’est choisir le courage dans un monde qui valorise la vitesse.
C’est créer de l’espace pour ressentir, écouter, accueillir ses vrais besoins.

Un immense merci à mes partenaires
love.chocolate

pour leur soutien dans cette démarche consciente… et nourrissante, même sans manger (ou presque) 😋

04/23/2025

PRÉVENTION ✨

Est-ce qu'il vous arrive que votre choix soit plus motivé par des craintes ou des règles strictes du trouble alimentaire ?

Cela peut être le cas entre autres lorsqu'on souffre d'anorexie, de boulimie, d'hyperphagie ou d'orthorexie.

Manger sainement vs l'orthorexie : Quelle est la différence ?

L'orthorexie est caractérisée par un désir de manger sainement devenu excessif. Celui-ci mène à des pensées obsessives de « bien » manger et à de nombreuses règles alimentaires qui éliminent complètement certains types d'aliments ou limitent la participation à des événements sociaux alimentaires. La personne se trouve alors préoccupée de façon obsessionnelle envers la « pureté » des aliments qu'elle consomme, alors que les aliments qu'elle juge « impurs » ou « malsains » lui causent beaucoup d'anxiété. L'alimentation présumée « saine » par la personne amène finalement beaucoup de détresse au niveau de la santé mentale et habituellement plusieurs carences nutritionnelles qui affectent sa santé physique.

À l'inverse, un désir sain pour une alimentation saine et équilibrée sera davantage caractérisée par la flexibilité et l'adaptation selon les situations présentes. Une variété d'aliments est intégrée et aucun aliment n'est considéré comme « mauvais » ou « interdit ». Le désir de manger pour prendre soin de votre santé fera alors partie de votre vie, sans toutefois accaparer la majorité de vos pensées. Votre alimentation vous procure alors de l'énergie et contribue à votre bien-être mental, sans être source de sentiments de culpabilité.

Faire des choix alimentaires alignés avec vos valeurs sans tomber dans l'obsession

Nos valeurs peuvent parfois tomber vers l'obsession et nuire à d'autres sphères de notre vie plutôt que de réellement contribuer à notre bien-être. Voici quelques exemples de réflexion pour vous aider à viser une approche équilibrée alignée avec vos valeurs sans tomber dans l'obsession :

Valeurs environnementales

• Approche équilibrée : Privilégier les aliments locaux ou de saison quand c'est possible, sans s'en faire si ce n'est pas toujours le cas.

• Signal d'alerte : Refuser catégoriquement de manger certains aliments uniquement en raison de leur empreinte écologique, même dans des contextes sociaux importants.

Valeurs de santé

• Approche équilibrée : Choisir des aliments de chaque groupe alimentaire aux repas, tout en incluant des aliments plaisir à l'occasion.

• Signal d'alerte : Choisir un repas en fonction des calories qu'il contient ou ressentir une peur intense face à certains aliments.

Plaisir et préférences

• Approche équilibrée : Apprécier les saveurs que vous aimez tout en restant ouvert à la découverte.

• Signal d'alerte : Ressentir peu de plaisir à manger ou être incapable de manger hors de votre « liste d'aliments permis ».

Les points essentiels
Pour favoriser une alimentation sans obsessions et qui s'aligne sur vos valeurs plutôt que sur le trouble alimentaire, privilégiez des principes alimentaires plutôt que des règles alimentaires. Ceux-ci offriront de la flexibilité dans votre alimentation et vous permettront de réintégrer les aliments qui étaient autrefois « interdits ».

Source : clinique St-amour

04/06/2025

Besoin de te reconnecter?
Tu as le pouvoir d'agir ❤️
-15% jusqu'à ce soir dimanche 6 avril.
4 places restantes ⚘️

Jeune, cure de jus, communauté, yoga, retraite de yoga, bien-être, Retraite en Estrie

03/04/2025

Est-ce que tu ressens ce besoin en ce moment...

✨ Celui de ralentir, de faire une pause à tous les niveaux, de t’offrir un moment juste pour toi ?
✨ Celui d'honorer et de détoxifier ton corps et ton esprit, pour retrouver clarté et légèreté ?
✨ Celui de te reconnecter profondément à ton énergie, à ton bien-être, à toi et ton coeur ?

Si c’est le cas, j’ai quelque chose d’unique à te proposer.

Du 18 au 20 avril 2025, je t’invite à une retraite de Jeûne doux et Yoga avec Juliette du Self-Care Club dans un cadre enchanteur, au cœur des montagnes d’Orford.

Trois jours pour te régénérer en douceur grâce à une cure de jus, du yoga, de la méditation et des moments de reconnexion profonde.

Ce n’est pas juste une pause bien méritée, c’est une transformation...

Un espace pour te libérer du trop-plein du quotidien, faire circuler une nouvelle énergie et repartir ancrée, légère et revitalisée à l'approche du printemps..

📅 Dates : 18 au 20 avril 2025
📍 Lieu : Mont Orford
🎟 Tarif : 350$ (taxes incluses, sans hébergement)

Les places sont limitées, il reste une chambre sur place à partager.

Si ça t’appelle, je t’invite à réserver ta place dès maintenant :

https://www.self-careclub.ca/retraite-reset-et-detox

P.S. Si tu as des interrogations concernant le jeûne et ton état de santé, je suis disponible pour répondre à tes questions.

02/27/2025

Après une année 2024 parmi les plus challengeantes de ma vie, le 31 décembre au soir, je passais le réveillon seule à la maison, en réalisant mon vision board (on peut voir à la fin des photos comment tout se réalise...).

La visualisation a toujours été une boussole pour moi, me guidant hors des endroits les plus sombres. Et encore une fois, elle m’a ouvert une nouvelle voie.

Fin janvier, un rêve se concrétise : rencontrer une femme qui m’inspire depuis 10 ans et qui a influencé mon évolution personnelle et entrepreneuriale. Avec un billet sans retour, je pars en Colombie, prête à me retrouver après de nombreuses pertes qui m’ont laissée vulnérable. Et puis, cette retraite arrive sur mon chemin...

Là-bas, je rencontre des femmes incroyables – puissantes dans leur vulnérabilité, résilientes, sensibles, et ouvertes à quelque chose de plus grand. Ce n’est pas seulement un voyage, c’est une guérison collective!!

Parce que le partage, l’écoute et la sororité sont des médecines puissantes. Parce qu’ensemble, nous allumons des flammes que nous pensions éteintes ✨️

Pendant un instant, j’ai ressenti pleinement cette lumière en moi, celle que je croyais perdue. Et je réalise à quel point elle brille plus fort lorsque nous sommes entourés des bonnes personnes.

La vie peut être bouleversante, mais elle nous offre aussi des cadeaux inattendus quand on choisit le chemin de la guérison. 🌷 Merci à , à Maria , et à toutes ces âmes magnifiques qui m’ont rappelé la puissance du collectif. Mon entreprise est bien plus qu’un métier, c’est ma mission de vie. Et je repars avec des outils précieux à vous partager. MERCI du fond del corazon. AHO !

Merci pour tes rires et ta musique !!

Merci aux partenaires qui nous ont laissé de magnifiques cadeaux: