Kinatex Sports Physio Gare Centrale

10/06/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭! 🍂

La randonnée pédestre, c’est l’occasion parfaite de respirer l’air frais, admirer les couleurs flamboyantes et nourrir à la fois le corps et l’esprit. 🥾💛

Chaque pas en nature est une belle façon de renforcer vos muscles, stimuler votre énergie et retrouver un bien-être global. 🌿

Chez Kinatex, nos physiothérapeutes vous accompagnent pour que chaque sortie en sentier soit synonyme de plaisir et de vitalité!

👉 kinatex.com/cliniques/garecentrale

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[𝐄𝐍] 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐅𝐚𝐥𝐥! 🍂

Fall is the perfect time to get outside, enjoy the crisp air, and soak in the stunning colours of the season. Hiking is more than just a walk—it's a way to recharge both your body and mind. 🥾💛

Every step on the trail helps to:
✔️ Strengthen muscles
✔️ Boost energy levels
✔️ Improve overall well-being 🌿

Whether you're an experienced hiker or just starting out, our physiotherapists at Kinatex are here to help you stay active, pain-free, and full of vitality—so you can make the most of every outing.

👉 Plan your next adventure with confidence: kinatex.com/en/kinatex-clinics

09/29/2025

[𝐅𝐑] 𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐫𝐞́𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞́𝐞 🏒⚽

Les ligues de hockey, de soccer et autres classiques du soir ou de la fin de semaine sont de retour. Et avec elles, le plaisir de se dépasser entre ami.es.

Que vous jouiez pour la performance ou simplement pour le plaisir, il est toujours bon de se rappeler que votre corps est votre meilleur allié.

Parce que bien jouer, c’est aussi bien se préparer : kinatex.com
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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐬𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐡𝐞𝐫𝐞! 🏒⚽

Hockey, soccer, and all the other evening and weekend classics are back—bringing the fun of pushing yourself alongside friends.

Whether you’re playing for performance or just for the love of the game, always remember: your body is your best ally.

Playing well starts with preparing well.

Learn more: kinatex.com/en

09/22/2025

[𝐅𝐑] 𝐓𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 : 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́? 🍁

A) Vous avez ressorti vos bas de laine.
B) Vous avez senti le premier vent frais (et c’était parfait).
C) Vous avez tenté un jogging en coton ouaté et réalisé que c’était ambitieux.
D) Les feuilles tombent, comme votre motivation à vous étirer. 😅

🍂 Peu importe votre réponse, l’automne est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes.

Chez Kinatex, nous sommes là pour vous accompagner à chaque saison, et vous aider à rester actif.ve et en santé.

kinatex.com
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[𝐄𝐍] 𝐐𝐮𝐢𝐜𝐤 𝐭𝐞𝐬𝐭: 𝐡𝐨𝐰 𝐝𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐚𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐝? 🍁

A) You pulled out your cozy wool socks.
B) You felt the first cool breeze (and it was perfect).
C) You went for a jog in a hoodie and realized… that was ambitious.
D) The leaves are falling—just like your motivation to stretch. 😅

🍂 No matter your answer, fall is the perfect time to get back into healthy habits.

At Kinatex, we’re here for you every season, helping you stay active and healthy.

kinatex.com/en

09/17/2025

[𝐅𝐑] 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐕𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 💙

Chaque mouvement compte. Chaque activité mérite d’être vécue avec aisance et confiance.

Chez Kinatex Sports Physio, nos physiothérapeutes sont là pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs que ce soit retrouver votre mobilité, améliorer votre posture ou simplement rester actif.ve au quotidien.

🧠 Expertise.
💬 Écoute.
💪 Résultats.

Prenez soin de votre corps, il vous le rendra bien.
➡️ kinatex.com

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[𝐄𝐍] 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐟𝐮𝐥𝐥𝐲. 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐮𝐥𝐥𝐲. 💙

Every movement matters. Every activity deserves to be enjoyed with ease and confidence.

At Kinatex Sports Physio, our physiotherapists are here to help you reach your goals—whether it’s regaining mobility, improving posture, or staying active in your daily life.

🧠 Expertise.
💬 Listening.
💪 Results.

Take care of your body, and it will take care of you.

➡️ kinatex.com/en

09/15/2025

[𝐅𝐑] 🧗‍♂️ 𝐏𝐫𝐞̂𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭𝐬?
L’escalade est un sport qui demande force, souplesse et contrôle. Nos thérapeutes sont là pour vous aider à améliorer vos mouvements, optimiser vos performances et profiter pleinement de chaque ascension. 💪

Grimpez en toute confiance et toujours plus haut!
👉 kinatex.com

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[𝐄𝐍] 🧗‍♂️ 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐧𝐞𝐰 𝐡𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬?
Climbing is a sport that requires strength, flexibility, and control. Our therapists are here to help you improve your movements, optimize your performance, and enjoy every ascent to the fullest. 💪

Climb with confidence—always higher!
👉 kinatex.com/en

09/15/2025

DERNIÈRE CHANCE 📣

Envie d’en apprendre plus sur la ménopause, ses symptômes et surtout les solutions pour mieux vivre cette période de transition?

Assistez à la conférence « La ménopause sans tabou », présentée par Chantale Vien, physiothérapeute pionnière en rééducation périnéale et pelvienne.

Un rendez-vous virtuel riche en conseils concrets pour mieux comprendre les changements hormonaux, leurs impacts et les outils pour traverser cette étape de vie avec plus de sérénité. 💙

🎟 Réservez vite votre place : lepointdevente.com/billets/la-menopause-sans-tabou-2025

Tous les bénéfices seront remis à la Fondation du CHU de Québec.

09/12/2025

🎓 Aujourd’hui, on souligne la fin du dernier stage universitaire d’Émilie Tremblay, étudiante en physiothérapie à l’Université de Montréal!
Supervisée par notre physiothérapeute Billy Ma, Émilie s’est démarquée par son professionnalisme, son énergie et sa curiosité tout au long de son passage à la clinique 🙌.

Merci Émilie pour ton excellent travail et on te souhaite beaucoup de succès pour la suite de ton parcours en physiothérapie 💙

-Équipe KGC

09/12/2025

[𝐅𝐑] 🚴‍♂️ Les Grands Prix Cyclistes de Québec et Montréal se déroulent ce vendredi à Québec et ce dimanche à Montréal! Êtes-vous prêts à voir l’élite mondiale du cyclisme en action?

Tout comme ces champions, prenez soin de votre corps avec la physiothérapie. Notre équipe est là pour vous aider à maximiser vos performances et à prévenir les blessures grâce à des traitements de haute qualité et à notre service de positionnement vélo à la fine pointe, offert dans certaines de nos cliniques.

Rendez-vous sur les parcours de Québec et Montréal pour encourager les cyclistes et, pourquoi pas, passer nous voir pour vous assurer de garder votre corps en pleine forme!

Votre santé, notre priorité. 💪
kinatex.com/cliniques-kinatex

📷 Grands Prix Cyclistes

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[𝐄𝐍] 🚴‍♂️ The Grands Prix Cyclistes of Quebec and Montreal are happening this Friday in Québec City and this Sunday in Montréal! Are you ready to see the world’s cycling elite in action?

Just like these champions, take care of your body with physiotherapy. Our team is here to help you maximize your performance and prevent injuries with high-quality treatments and our cutting-edge bike fitting service, available in select clinics.

Join us on the courses in Quebec City and Montréal to cheer on the cyclists and, why not, stop by to make sure your body stays in top shape!

Your health, our priority. 💪
kinatex.com/en/kinatex-clinics

09/10/2025

[𝐅𝐑] 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚̀ 𝐥’𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫, 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭𝐭𝐞, 𝐣𝐚𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 🖐️🏸
Le syndrome du tunnel carpien peut toucher tout le monde!

Engourdissements, perte de force, fatigue au poignet : nos physiothérapeutes et ergothérapeutes sont là pour vous aider à prévenir, soulager et améliorer votre condition. 💪

👉 Découvrez les causes, les symptômes et les solutions dans notre article.

Votre bien-être au travail et dans vos loisirs, 💙

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[𝐄𝐍] 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤, 𝐫𝐚𝐜𝐪𝐮𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬, 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠... 🖐️🏸
Carpal tunnel syndrome can affect anyone!

Tingling, numbness, weakness, or wrist fatigue—our therapists are here to help you prevent, relieve, and manage your condition. 💪

👉 Learn about the causes, symptoms, and treatment options in our article : kinatex.com/en/health-tips/carpal-tunnel-syndrom

Your well-being at work and in daily life matters. 💙

Les symptômes du syndrome du canal carpien peuvent causer une diminution de sensibilité et de force dans la main, avec Kinatex Sports physio.

09/09/2025

RAPPEL ✨

Conférence « La ménopause sans tabou » 💬

Présentée par Chantale Vien, physiothérapeute pionnière en rééducation périnéale et pelvienne chez Kinatex Sports Physio Beauport, cette conférence vous permettra d'en apprendre davantage sur les multiples symptômes et les solutions pour mieux vivre cette période de transition hormonale qu'est la ménopause.

Tous les bénéfices amassés seront remis à la Fondation du CHU de Québec. 💙

Pour vous procurer votre billet 👉 lepointdevente.com/billets/la-menpoause-sans-tabou-2025

09/08/2025

[𝐅𝐑] 𝟖 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞! 🤩

Aujourd’hui, nous célèbrons nos physiothérapeutes et technologues en physiothérapie qui, chaque jour, accompagnent nos clients vers une meilleure santé et un bien-être durable. 💙

De la prise en charge des commotions cérébrales à la réadaptation oncologique, en passant par la pédiatrie, les blessures sportives, la rééducation périnéale, la prise en charge des vertiges, des troubles de la mâchoire et bien plus encore, vous êtes là pour chaque étape du parcours. 🙌

Et vous, quels bienfaits la physiothérapie a-t-elle apportés dans votre vie? 💬 Partagez-le en commentaire ou envoyez un petit mot à votre thérapeute!

🔗 kinatex.com/services/physiotherapie

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[𝐄𝐍] 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟖 𝐢𝐬 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐃𝐚𝐲! 🤩

Today, we’re celebrating the incredible work of our physiotherapists and physiotherapy assistants who support our clients every day on their path to better health and lasting well-being. 💙

From concussion management to cancer rehab, pediatrics, sports injuries, pelvic health, dizziness, jaw disorders, and so much more—you're there for every step of the journey. 🙌

How has physiotherapy made a difference in your life? 💬
Share your story in the comments or send a thank-you note to your therapist!

🔗 kinatex.com/en/our-services/physiotherapy