Massothérapie Sophie Claudia

10/14/2024

La vraie phrase est celle-ci et non l'inverse!!

Je vais le "voir" quand je vais le "croire"

08/24/2024

Montréal a sorti son nouveau fromage 🧀
Le Brie d aqueduc
🤣😎🥳

08/15/2024

Pour toi qui a besoin d’entendre ça!
Place toi devant un miroir, danse et chante tou cette chanson! Allez up!
Comment te sens-tu maintenant?

161.7K j'aime, 2200 commentaires. « You are my sunshine! ☀️ »

08/04/2024

Quel est le summun d’une saine alimentation ?

Le summum d’une alimentationsain est nul doute : La Tour Jardin de marque déposée ! 🌱�
Pourquoi choisir notre Tour Jardin ?�
✅ Jardinage à l’année (intérieur) �✅ Récoltes 3X plus abondantes �✅ Économique et écologique �✅ Ergonomique et simple d’utilisation �✅ Facile d’entretien �✅ Garantie 5 ans �✅ Le plus complet, adapté et sûr de sa catégorie�
🚫 Pas de terre �🚫 Pas de désherbage �🚫 Pas d’arrosage manuel �🚫 Pas de technologie numérique fragile �🚫 Pas de pesticides ni de produits chimiques toxiques�
Aucun autre appareil ne rivalise avec notre Tour Jardin de marque déposée ! �
Tout est pensé pour que vous ayez le moindre effort à fournir chaque semaine pour cultiver vos fruits et légumes en abondance.�
🌟 Contrôlez vos aliments �🌟 Obtenez le meilleur rapport qualité-prix-rendement �🌟 Gagnez du temps et de l’argent �🌟 Mangez plus vert, vitaminé et savoureux�
Quelle que soit votre motivation, cet investissement est probablement le meilleur de votre vie ! Contrairement à un jardin traditionnel qui dure 4-5 mois et coûte cher, notre Tour Jardin vous offre une solution durable, économique et à l’abri des caprices de la nature et des animaux destructeurs.�
Si vous comprenez les défis actuels pour votre alimentation et souhaitez maximiser chaque dollar dépensé à l’épicerie, il est temps de prendre cette proposition au sérieux.�
Pourquoi laisser votre argent durement gagné se perdre dans les factures d’épicerie ? Après tout, se nourrir est essentiel pour votre bien-être, N’est-ce pas ? Alors prenez le contrôle dès maintenant avec la Tour Jardin de marque déposée.�
L'outil indispensable pour plus d’autonomie : ��🌟 Qualité de vos aliments frais �🌟 Écoresponsabilité �🌟 Achat local �🌟 Santé �🌟 Portefeuille �🌟 Qualité de vie, toute l'année�
🌟 Ne tardez plus ! Commandez dès aujourd'hui votre Tour Jardin et transformez votre manière de consommer et de vous alimentez ! Vous serez plus confiant, plus heureux, plus autonome et votre compte en banque vous remerciera! ��Pour plus d'informations, des questions ou passez votre commande, contactez-moi en privé ou rejoins-moi sur mon groupe privé Tour jardin & cie.🌟

08/02/2024

Aimes-tu les surprises ? 🌿

Bienvenue dans le monde du jardinage vertical avec les Tours Jardin, l'appareil le plus ergonomique, facile et performant de sa catégorie !

Tu rêves d'un jardin luxuriant même en espace restreint ? Nos Tours Jardin offrent une solution pratique et écologique pour cultiver tes propres plantes et légumes à la maison, même en ville, avec un minimum de temps et d'effort. 🌱

Rejoins mon groupe 'Tour Jardin & Cie' pour découvrir tous les secrets du jardinage vertical, recevoir des conseils exclusifs et être le premier à connaître nos surprises à venir !

Au plaisir de t'y voir ! Suis le lien en commentaire pour rejoindre notre communauté passionnée !



P.S. : Si tu as déjà ton appareil, j'ai un autre groupe spécialement pour toi. Écris-moi en privé pour plus d'infos.

06/07/2024

C'est vendredi, il annonce de la pluie tout le weekend!! Jouons un peu!!
Moi : J'attire le succès et je m'accorde du temps!! 🤗Et vous ?

06/06/2024

Les 3 derniers jours ont été puissants en enseignement pour cracker le code de mon abondance, si tu veux une mine d'or de mise à niveau sur ton plein potentiel, connecte toi au groupe
CCracker le code d'abondanceLes sessions restent disponible jusqu'au 11 juin, tu as le temps de les écouter en replay et crois-moi, y'a un switch qui va se faire dans ta tête et ton énergie c'est sur et certain.


LLivia DuguayCCaroline Beaudoin

05/15/2024

🌶🥒🍅🥬🍆Ceux qui n'ont pas encore commencer à cultiver, 🍅🥦🫑🍓🥒
Écrivez-moi en commentaire : 👇👇👇
Hâte de voir vos réponses!! 🤗

Est-ce parce que :
1- Je n'ai pas de terrain
2-Je suis nul en jardinage
3- Je n'ai pas de place dans ma cours
4- J'ai des problèmes de santé, je ne peux pas être à genou ou me pencher, ou autre...
5- Je n'y connais rien, je pars de zérO et ça me fait peur
6- J'aimerais ça mais je ne sais pas par où commencer
7-J'attends d'avoir une maison, une terre, une serre pour cultiver.
8- "Ajouter votre réponse"

05/12/2024

Je souhaites à toutes les mamans (maman biologique, adoptive, jouer le rôle de maman, grand-maman, maman en devenir, futur maman et à toutes celles qui aimeraient avoir des enfants, mais qui ne peuvent pas) 🤗

Bonne fête des mères, vous êtes extraordinaires! 💐🌹💐

05/09/2024

Pas le temps de faire des exercices ? 🏃‍♀️🏋️🤸🤾🤽‍♀️

Voici 1️⃣ seul mouvement qui fait travailler tout ton corps en même temps. Je l'ai essayé pendant une 🤏 minute et je peux vous dire que c'est assez efficace merci. 🤏 Une minute de ce mouvement tout les jours, je suis certaine que tu es en mesure de le faire. 👌
Écris-moi en commentaire, comment tu te sens après une 🤏minute d'essaies ? 👇👇👇
https://www.facebook.com/reel/1377080869480386

05/04/2024

Je voulais mettre un peu de soleil dans votre samedi puisqu'on annonçait du beau soleil, mais qu'il y a eu encore beaucoup de "condensation" d'avion dans l'ciel. 🙄

Bref, c'est beau une 😍 Tour Jardin 😍 aussi dehors au soleil 🌞toute bien garnie sur son terrain! Hein ??
Ben oui, elles peuvent aller dehors en saison, en enlevant les lampes et en plaçant le couvercle sur le dessus. C'est de toute beauté!
Like si tu ❤️

05/01/2024

Quoi faire avant que cela ne survienne : Quand le Stress se Transforme en Dépression

Dans notre quotidien bien rempli, il est crucial de rester à l'écoute de notre corps et de notre esprit, car personne ne peut le faire à notre place. 🤷‍♀️ Je sais, ça fait cliché, mais en tant que femme, vous arrêtez-vous vraiment pour écouter les signaux d’alarmes ? Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui nous concerne toutes : Le stress précurseur de la dépression.

Reconnaître les Signes Précoces 🚨

Le stress peut parfois se présenter de manière insidieuse : une tension persistante, des nuits agitées, ou même des fluctuations d'humeur. Pensons aussi aux symptômes de la périménopause qui peut être une source de stress pour plusieurs d’entre nous, parce que notre corps est en transition vers la ménopause.

Je parle ici avec connaissance de cause, puisque l’an passé fût pour moi une année assez challengeante au niveau émotionnelle et transformation dans mon corps. Je vous invite donc chères femmes à être attentives à ces signaux inhabituels ou qui trainent depuis un bon moment, car ils peuvent indiquer un besoin urgent d'attention émotionnelle.

Les Conséquences de la Dépression ⚠️

Lorsque le stress n'est pas pris en charge, il peut évoluer en dépression, affectant notre bien-être mental et notre vitalité physique. La dépression peut nous plonger dans un état de fatigue chronique, altérer notre estime de soi et même compromettre notre santé globale et je suis certaine que vous ne souhaitez pas vous rendre jusque là.

Conseils Pratiques pour Cultiver le Bien-Être 💡

Mes très chères femmes, prenez le temps de vous accorder des moments de détente et de reconnexion avec vous-mêmes. Que ce soit à travers la pratique du yoga, la méditation ou simplement en prenant une pause pour respirer profondément, offrez-vous ces instants de douceur. Vous méritez toutes de vous autoriser à prendre soin de vous, c’est capital pour vivre une vie plus sereine.

Pensez également à l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un sommeil réparateur pour nourrir votre corps et votre esprit. Si vous n’y arrivez-pas, c’est peut-être parce que votre nerf vague est dérégulé et que vous "subissez" vos états. Sachez que je pourrez bientôt vous aidez à le régulez avec la méthode polyvagale.
Mais d’ici là, il y a toujours mes excellents services en massothérapie qui font un bien fou et Restructuration Énergétique pour vous accompagner dans votre bien-être.

L'Importance du Soutien et de l'Écoute 🤝

Enfin, rappelez-vous qu'il est essentiel de ne pas porter le poids de nos préoccupations seule. vos proches, ainsi que les professionnels de la santé mentale, sont là pour vous soutenir et vous accompagner sur le chemin du rétablissement.

Mes chères amies, ici chez Massothérapie signée Sophie Claudia nous prenons soin de vous. Nous, cultivons un espace où la bienveillance et la compréhension sont au cœur de notre quotidien.

Et vous, femme de coeur, quels sont vos moyens préférés pour gérer le stress au quotidien ? Partagez vos astuces et expériences dans les commentaires ci-dessous ! 💬

Avec affection, 🌸�
Sophie Claudia�
Massothérapie signée Sophie Claudia

́mentale ́rapie