Mon Relief

04/15/2026

Lors de l’annonce de votre diagnostic, vous pouvez vivre plusieurs émotions. Soudainement, vous pourriez composer avec une nouvelle réalité à laquelle vous ne vous attendiez pas. Pour certain-e-s d'entre vous, cette étape pourrait être difficile, alors que pour d’autres, le fait de pouvoir mettre enfin un mot sur votre souffrance pourrait être vécue comme un soulagement.

Recevoir un diagnostic peut chambouler votre façon de voir la vie, changer vos plans, modifier votre perception de vous-même ou avoir des répercussions sur votre entourage. C’est donc tout à fait normal de vivre des émotions difficiles.

Vous pourriez également avoir le sentiment de vous sentir étiqueté.e par la maladie ou les symptômes et de dorénavant vous définir à travers eux renforçant ainsi le sentiment d'auto-stigmatisation.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e dans cette réflexion, notre service d’accompagnement individuel en autogestion est là pour vous soutenir.

Pour plus d'information ou pour vous inscrire: https://relief.ca/relief-1/accompagnement-individuel-en-autogestion

04/10/2026

Nous sommes présents à PLS 2026 – Première ligne en santé les 9 et 10 avril à Montréal.

Un rendez-vous incontournable pour rencontrer les décideurs qui façonnent l’organisation des soins primaires et des services de proximité.

Deux jours pour connecter avec plus de 2 000 leaders du réseau et présenter les services de Relief et notre approche du soutien à l'autogestion dans un environnement structuré et stratégique.

PLS 2026 nous offre l'opportunité d'aller à la rencontre d’une audience qualifiée de gestionnaires et de décideurs engagés dans l’évolution du réseau.

Au plaisir de vous rencontrer à notre kiosque!

04/09/2026

Ton cerveau = jamais OFF? 🧠⚡
On a un atelier pour t’aider!
✨ Gratuit
🎓 Pour les étudiant.e.s du Cégep
💡 Inscris-toi (avant que ce soit plein)
✔️ Enregistre ce post si tu te reconnais
👍 Partage à un.e ami.e qui en aurait besoin

Pour t'inscrire voir le lien en bio 👉

04/09/2026

L'équipe de Relief est présente à PLS 2026 – Première ligne en santé!

· PLS 2026 a lieu les 9 et 10 avril 2026 à Montréal.
· Plus de 2 000 leaders, gestionnaires et décideurs attendus.
· Audience qualifiée provenant de la première ligne, des soins primaires et des services de proximité.
· Environnement structuré pour le développement d’affaires et les partenariats stratégiques.
· Thématique 2026 : De la vision à l’action.

Un rendez-vous intournable avec les les profesionnel.les, les gestionnaires, les décideurs et les personnes concernées pour mettre de l'avant nos différents services et notre approche du soutien à l'autogestion aux services de la population.

Au plaisir de vous rencontrer à notre kisoque!

04/07/2026

04/07/2026

Ton cerveau = jamais OFF? 🧠⚡
On a un atelier pour t’aider!
✨ Gratuit
🎓 Pour les étudiant.e.s
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04/03/2026

Comment prendre soin de votre santé mentale grâce à l’autogestion? 🤔

Pour en apprendre davantage: https://relief.ca/relief-1/accompagnement-individuel-en-autogestion

04/01/2026

(Re)trouver un équilibre en santé mentale n'est pas une ligne droite.

On peut connaître des réussites et aussi vivre des difficultés et même devoir prendre quelques pas de recul.

Le chemin pour y arriver est propre à chacun-e-s. C’est un processus dans lequel on chemine vers une vie satisfaisante et épanouissante, malgré le trouble mental et la présence possible de symptômes.

C’est pour cela que Relief existe : pour vous aider à apprendre à mieux vivre avec les hauts et les bas de votre santé mentale.

Découvrez comment on peut vous accompagner en cliquant sur ce lien: https://relief.ca/relief-1/accompagnement-individuel-en-autogestion

03/31/2026

Ton cerveau = jamais OFF? 🧠⚡
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Pour t'inscrire : https://monrelief.tfaforms.net/f/ateliersetudiants