Yoga Bhavana

03/02/2026

Cet été, plongez au cœur de la nature laurentienne pour une vraie pause, loin du bruit et du rythme quotidien.

Accompagné.e.s par Marie-Daphné Roy, vous explorerez le silence guidé, la méditation et le yoga yin/restaurateur pour :
- Ralentir et apaiser l’attention
- Cultiver la présence à soi et la clarté intérieure
- Écouter votre corps avec douceur

🌿 Le Centre Eden, au bord du lac des Îles, offre un cadre idéal pour se ressourcer : forêts, eau, sentiers et espaces lumineux invitent naturellement au ralentissement et à l’introspection.

👉 Une immersion simple et profonde pour clarifier l’esprit, stabiliser la présence et nourrir une relation plus douce avec vous-même.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

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This summer, immerse yourself in the heart of the Laurentian nature for a true pause, far from daily noise and busy rhythms.

Guided by Marie-Daphné Roy, you will explore guided silence, meditation, and yin/restorative yoga to:
- Slow down and soothe your attention
- Cultivate self-awareness and inner clarity
- Listen to your body with gentleness

🌿 Centre Eden, located on the shores of Lac des Îles, offers an ideal setting to recharge: forests, water, trails, and light-filled spaces naturally invite you to slow down and turn inward.

👉 A simple and profound immersion to clarify the mind, stabilize your presence, and nurture a softer relationship with yourself.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

02/28/2026

Rejoignez Marie-Daphné Roy pour un voyage intérieur qui allie retraite et formation en Yoga Yin.
Formée et certifiée par Paul Grilley (Yoga Yin) et Sarah & Ty Powers (Insight Yoga), elle partage le meilleur de ces approches pionnières.

Explorez la profondeur et la réceptivité du Yin Yoga pour vous ressourcer, approfondir votre pratique et nourrir votre corps et votre esprit.

Cinq jours pour ralentir, vous recentrer et vous reconnecter à vous-même, dans le cadre serein et inspirant du Couvent Val-Morin.

🌿 Au programme :
- Théorie et pratique du Yoga Yin
- Ateliers de méditation
- Expérience immersive de style retraite
- Temps libre pour contempler, lire ou profiter du parc et du Lac Raymond

🍃 Inclus : 4 nuitées, repas végétaux et biologiques, accès aux installations et matériel de pratique.
Option : certificat de 45 h en Yoga Yin pour les enseignant.e.s.

✨ Venez pour la retraite, la formation ou les deux, et laissez-vous inspirer et revitaliser par 30 ans d’expérience en yoga.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

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Join Marie-Daphné Roy for an inner journey combining retreat and Yin Yoga training.
Trained and certified by Paul Grilley (Yin Yoga) and Sarah Powers & Ty Powers (Insight Yoga), she shares the best of these pioneering approaches.

Explore the depth and receptivity of Yin Yoga to restore your energy, deepen your practice, and nourish both body and mind.

Five days to slow down, refocus, and reconnect with yourself in the serene and inspiring setting of Couvent Val-Morin.

🌿 Program includes:
- Yin Yoga theory and practice
- Meditation workshops
- An immersive retreat-style experience
- Free time to contemplate, read, or enjoy the park and Lac Raymond

🍃 Included: 4 nights’ accommodation, organic plant-based meals, access to facilities, and practice materials.
Optional: 45-hour Yin Yoga certification for teachers.

✨ Come for the retreat, the training, or both, and be inspired and revitalized by 30 years of yoga experience.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

02/27/2026

Réservez votre place dès maintenant !

🌸 Le printemps donne envie de bouger autrement. De délier les épaules. De respirer plus grand. De dénouer les tensions accumulées.

𝑳𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒆𝒖𝒕-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒃𝒐𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 ☺️.

Un moment pour vous recentrer.
Bouger en douceur.
Ralentir sans vous arrêter.

Les mardis soirs, au studio Yoga Bhavana, je vous propose un espace simple et chaleureux pour bouger en douceur — sans performance, sans pression.

18h · Hatha yoga doux
19h30 · Yin yoga & Nidra

Un moment pour vous. 𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓😀.

Amenez un.e ami.e, un.e collègue, votre sœur, votre voisin.e, votre ado! Je réalise que plusieurs arrivent accompagné.es… et que ça crée quelque chose de beau ✨. Une petite communauté qui se tisse naturellement.

Rejoignez notre petit groupe, dans une atmosphère chaleureuse 💛.

✨ Envie d’essayer gratuitement ? Écrivez-moi pour réserver votre place!

J'ai très hâte de vous rencontrer!
Josiane 🌸
www.josianeabanayoga.ca

02/26/2026

Le printemps arrive, et avec lui l’envie de souffler, se libérer et se ressourcer.

Dans cet atelier, Marie-Daphné vous guide pour :
- Détendre le corps et l’esprit avec le yoga restaurateur
- Réveiller l’énergie avec du hatha doux
- Accueillir vos sensations et émotions grâce à des pratiques de pleine conscience

🌿 Vous repartirez avec :
• Moins de tensions, physiques et mentales
• Une énergie vitale renouvelée
• Plus de clarté et d’espace intérieur
• Un corps ouvert et un souffle léger pour accueillir la saison du renouveau

💡 Les places sont limitées ! Réservez vite la vôtre pour ne pas manquer ce moment unique.

Aucune expérience préalable requise. Les pratiques sont douces, soutenues et adaptées à votre rythme.

✨ Un après-midi pour respirer, se reconnecter à soi et accueillir le printemps en beauté.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Spring is on its way, bringing with it the desire to breathe, release, and renew.

In this workshop, Marie-Daphné will guide you to:
- Relax body and mind through restorative yoga
- Awaken your energy with gentle hatha yoga
- Welcome your sensations and emotions through mindfulness practices

🌿 You will leave with:
• Less physical and mental tension
• Renewed vitality
• Greater clarity and inner spaciousness
• An open body and light breath to welcome the season of renewal

💡 Spaces are limited! Reserve yours soon so you don’t miss this unique experience.

No prior experience is required. The practices are gentle, supportive, and adapted to your own pace.

✨ An afternoon to breathe, reconnect with yourself, and welcome spring with grace.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

02/24/2026

⏳ Le compte à rebours a commencé !

La formation Yoga Restaurateur 100% en ligne se déroule du 2 mars au 15 juin 2026. Il reste encore quelques jours pour vous inscrire et rejoindre cette expérience régénérante avec Marie-Daphné Roy.

💻 Accessible partout, à votre rythme
Même si vous ne pouvez pas assister aux sessions en direct, les enregistrements sont inclus, pour apprendre quand vous le souhaitez.

Au programme :
- Postures restauratrices calmantes et équilibrantes
- Adapter les postures selon le corps et les accessoires
- Effets sur le système nerveux, muscles, fascias et organes
- Conscience corporelle, alignement et présence
- Favoriser la relaxation et l’homéostasie

👉 Inscrivez-vous maintenant et commencez le compte à rebours vers 3 mois de pratique, conscience et bien-être profond.
https://enligne.yoga-bhavana.com/course/formationrestaurateurenligne2026

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⏳ The countdown has begun!

The 100% online Restorative Yoga Training runs from March 2nd to June 15th, 2026. There are only a few days left to register and join this regenerative experience with Marie-Daphné Roy.

💻 Accessible from anywhere, at your own pace
Even if you can’t attend the live sessions, recordings are included so you can learn whenever it suits you.

Program highlights:
- Calming and balancing restorative postures
- Adapting postures according to the body and props
- Effects on the nervous system, muscles, fascia, and organs
- Body awareness, alignment, and presence
- Supporting relaxation and homeostasis

👉 Register now and begin the countdown to three months of practice, awareness, and deep well-being.
https://enligne.yoga-bhavana.com/course/formationrestaurateurenligne2026

02/22/2026

Du 1er au 3 mai 2026, vivez une parenthèse de calme et de régénération avec Marie-Daphné Roy. Trois jours pour ralentir, écouter votre corps et votre esprit, et cultiver un bien-être profond dans le cadre apaisant du Monastère.

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga restaurateur et yin
🧠 Méditation de pleine conscience
🌬 Mouvements conscients et exercices de respiration
📖 Temps libre pour la lecture, l’écriture et la contemplation
🏛 Découverte du Musée et du site patrimonial

Inclus : ateliers, 2 nuitées, repas complets et accès au site historique.

🌿 Un moment pour se reconnecter à soi-même, retrouver vitalité, sérénité et clarté intérieure.

👉 Réservez dès maintenant et préparez-vous à vivre 3 jours de calme, de revitalisation et de présence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

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From May 1st to 3rd, 2026, experience a peaceful and rejuvenating retreat with Marie-Daphné Roy. Three days to slow down, listen to your body and mind, and cultivate deep well-being in the serene setting of the monastery.

Program includes:
🧘‍♀️ Restorative and yin yoga
🧠 Mindfulness meditation
🌬 Conscious movement and breathing practices
📖 Free time for reading, writing, and contemplation
🏛 Discovery of the Museum and heritage site

Included: workshops, 2 nights’ accommodation, full meals, and access to the historic site.

🌿 A moment to reconnect with yourself and restore vitality, serenity, and inner clarity.

👉 Reserve your spot now and prepare to experience three days of calm, renewal, and presence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

02/20/2026

✨ Atelier complet ce samedi 21 février ✨

L’atelier Recharger le corps, éclaircir l’esprit – Yoga yin et méditation avec Marie-Daphné Roy de ce samedi 21 février affiche maintenant complet.

Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui ont choisi de s’offrir ce temps de pause, de douceur et de présence. Votre présence rend ces moments si précieux. 💛

🌿 Prochain rendez-vous
Faire de l’espace – Mini-retraite de printemps
avec Marie-Daphné Roy
📅 Samedi 28 mars 2026
🕐 13 h 30 à 16 h 30
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

Au plaisir de vous y retrouver. 🧘‍♀️

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✨ Workshop Full This Saturday, February 21st ✨

The workshop Recharge the Body, Clear the Mind – Yin Yoga and Meditation with Marie-Daphné Roy this Saturday, February 21st is now fully booked.

Thank you from the bottom of our hearts to everyone who chose to gift themselves this time of pause, gentleness, and presence. Your presence makes these moments so precious. 💛

🌿 Next gathering
Making Space – Spring Mini-Retreat
with Marie-Daphné Roy
📅 Saturday, March 28th, 2026
🕐 1:30 PM to 4:30 PM
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

We look forward to seeing you there. 🧘‍♀️

02/16/2026

Pourquoi s’inscrire à notre formation d’introduction au yoga yin en août avec Marie-Daphné Roy ? 😌
🗓 3 au 7 août 2026 | 📍 Couvent Val-Morin

Plongez dans une expérience unique qui combine apprentissage approfondi et ressourcement total. Explorez la lenteur, la profondeur et la réceptivité du yoga yin dans un cadre conçu pour nourrir votre pratique et votre bien-être.

✔ Formation complète : pratique, théorie et intégration
✔ Idéal pour enrichir votre pratique personnelle ou vos enseignements
✔ Certification Yoga Alliance disponible pour les enseignant·e·s

💫 Places limitées, inscrivez-vous dès maintenant pour août !
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

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Why register for our Introduction to yin yoga training this August with Marie-Daphné Roy? 😌
🗓 August 3rd–7th, 2026 | 📍 Couvent Val-Morin

Immerse yourself in a unique experience that combines in-depth learning with deep restoration. Explore the slowness, depth, and receptivity of Yin Yoga in a setting designed to support both your practice and your overall well-being.

✔ Comprehensive training: practice, theory, and integration
✔ Ideal for deepening your personal practice or enriching your teaching
✔ Yoga Alliance certification available for teachers

💫 Limited spots available, register now for August!
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

02/14/2026

🌿 Formation yoga restaurateur avec Marie-Daphné Roy – 100% en ligne 🌿

Envie d’approfondir le yoga restaurateur et de soutenir le corps et l’esprit avec douceur et précision ? Cette formation est l’occasion idéale de vous plonger dans cette pratique et de découvrir comment accompagner le corps et le système nerveux avec soin.

Vous apprendrez à :
✨ Pratiquer et partager des postures restauratrices efficaces et équilibrantes
✨ Adapter chaque posture avec les accessoires, pour vous ou vos étudiant·es
✨ Comprendre l’effet des postures sur le système nerveux, les muscles et les organes
✨ Affiner la conscience corporelle et encourager le ressenti
✨ Favoriser la relaxation et l’équilibre interne
✨ Explorer la présence dans chaque posture : souffle, attention, conscience corporelle

Ouverte à tout le monde, cette formation est parfaite pour enrichir votre pratique ou votre enseignement.

📩 Inscrivez-vous dès maintenant et partagez cette opportunité avec toutes les personnes que cela pourrait intéresser !
https://yoga-bhavana.com/nos-formations/

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🌿 Restorative Yoga Training with Marie-Daphné Roy – 100% online 🌿

Want to deepen your relationship with restorative yoga and support both body and mind with gentleness and precision? This training is the perfect opportunity to immerse yourself in the practice and learn how to nurture the body and nervous system with care.

You will learn to:
✨ Learn to practice and share effective and balanced restorative poses
✨ Adapt each pose with props, for yourself or your students
✨ Understand the effects of poses on the nervous system, muscles, and organs
✨ Refine body awareness and encourage sensation
✨ Promote relaxation and internal balance
✨ Explore presence in every pose: breath, attention, and body awareness

Open to everyone, this training is ideal for enhancing your personal practice or teaching.

📩 Register now and share this opportunity with anyone who might be interested!
https://yoga-bhavana.com/our-trainings/

02/12/2026

Envie de vivre l’ambiance bhavanienne dans cet espace tranquille, ressourçant et ancré ?
Cet atelier est fait pour vous ! Pas besoin d’être expert·e, il est ouvert à toutes et tous.

Recharger le corps, éclaircir l’esprit – Yoga yin et méditation
🗓 Samedi 21 février 2026 – 9 h 15 à 12 h

Guidé par Marie-Daphné, vous explorerez yoga yin, pranayama et méditation pleine conscience dans un cadre doux et accessible.
Un moment pour relâcher les tensions, éveiller votre vitalité et clarifier l’esprit.

🌿 Aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de prendre soin de vous.
📩 Réservez vite votre place !
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Would you like to experience the Bhavanian atmosphere of this space quiet, restorative and embodied?
This workshop is for you! No experience required, it’s open to everyone.

Recharge the body, clear the mind – Yin Yoga and Meditation
🗓 Saturday, February 21st, 2026 – 9:15 AM to 12:00 PM

Guided by Marie-Daphné, you will explore yin yoga, pranayama, and mindfulness meditation in a gentle and accessible setting.
A moment to release tension, awaken your vitality, and clarify your mind.

🌿 No prior experience needed, just the desire to take care of yourself.
📩 Reserve your spot now!
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

02/10/2026

Retraite déconnexion et silence au Centre Eden du 10 au 14 août 2026

Cette retraite est la première immersion silencieuse guidée par Marie-Daphné. Une expérience douce et profonde, fidèle à l’esprit de ses retraites : humaine, soutenante et accessible.

Ici, le silence n’est pas une contrainte, mais un espace qui soutient :moins de stimulations, plus de clarté. Moins de pression, plus de présence.

Pendant cinq jours, le rythme ralentit naturellement.
Rien à atteindre, rien à prouver, simplement revenir au corps, à l’écoute et au repos.

En pleine nature, le Centre Eden accompagne ce mouvement : marche consciente, contemplation, lenteur et rythme du vivant.

Au programme
Méditation guidée (assise et marchée) • yoga yin et restaurateur • enseignements inspirés des sagesses yogiques et bouddhistes • écriture introspective • temps de repos et d’intégration.

Le silence s’installe progressivement, soutenu par une guidance quotidienne, dans le respect du rythme de chacun·e.

🤍 Pour les personnes qui ressentent l’appel du calme, de la simplicité et d’un retour à l’essentiel.

✨ Vous repartirez avec une présence plus claire, un rythme intérieur apaisé et des repères doux pour la suite.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

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Digital detox et silence retreat at Centre Eden – August 10th –14th, 2026

This retreat is the first silent immersion guided by Marie-Daphné. A gentle and profound experience, true to the spirit of her retreats: human, supportive, and accessible.

Here, silence is not a constraint, but a supportive space: fewer stimulations, more clarity. Less pressure, more presence.

Over five days, the pace naturally slows down.
Nothing to achieve, nothing to prove simply returning to the body, to listening, and to rest.

Surrounded by nature, Centre Eden supports this process through mindful walking, contemplation, slowness, and attunement to the rhythms of the living world.

Program
Guided meditation (seated and walking) • yin and restorative yoga • teachings inspired by yogic and Buddhist wisdom traditions • introspective writing • time for rest and integration.

Silence is introduced gradually, supported by daily guidance, with respect for each person’s individual rhythm.

🤍 For those who feel called to calm, simplicity, and a return to what truly matters.

✨ You will leave with a clearer presence, a more peaceful inner rhythm, and gentle anchors to carry forward.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

02/06/2026

⏳ Formation 100 % en ligne : Yoga Restaurateur
📅 du 2 mars au 15 juin 2026

Nous sommes à moins d’un mois du début de la formation en yoga restaurateur, une invitation à approfondir une pratique douce, soutenante et profondément régénératrice.

Que vous soyez professeur·e de yoga, praticien·ne du bien-être ou simplement animé·e par l’envie d’explorer l’art du repos conscient, cette formation offre un cadre professionnel, accessible et inspirant pour enrichir votre pratique et votre enseignement.

💻 Accessible partout, à votre rythme
Même si vous ne pouvez pas assister aux sessions en direct, vous pouvez suivre l’intégralité de la formation :
👉 les enregistrements sont inclus et accessibles en différé, pour apprendre selon votre disponibilité.

🌿 Guidée par Marie-Daphné Roy, la formation combine pédagogie claire, techniques concrètes et inspiration, pour apprendre à créer des moments de détente profonde et sécurisants.

📌 Les inscriptions sont toujours ouvertes, ne manquez pas cette occasion de transformer votre pratique.
https://yoga-bhavana.com/nos-formations/

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⏳ 100% Online Training: Restorative Yoga
📅 From March 2nd to June 15th, 2026

We are less than a month away from the start of the Restorative Yoga training, an invitation to deepen a gentle, supportive, and profoundly rejuvenating practice.

Whether you are a yoga teacher, wellness practitioner, or simply motivated to explore the art of mindful rest, this training provides a professional, accessible, and inspiring framework to enrich your practice and teaching.

💻 Accessible anywhere, at your own pace
Even if you cannot attend the live sessions, you can complete the entire training:
👉 Recordings are included and available on-demand, allowing you to learn according to your own schedule.

🌿 Guided by Marie-Daphné Roy, the training combines clear pedagogy, practical techniques, and inspiration to help you create moments of deep and safe relaxation.

📌 Registrations are still open, don’t miss this opportunity to transform your practice.
https://yoga-bhavana.com/our-trainings/