Yoga Bhavana, 304 Faillon Est, Montreal, QC (2026)

04/15/2026

💡 Saviez-vous que pour nos retraites d’août, le paiement peut se faire en 3 fois ?

Pour sécuriser votre place :
1️⃣ Versez 250 $ pour confirmer
2️⃣ Premier solde un mois après l’inscription
3️⃣ Dernier solde un mois après le premier paiement

🌿 Retraite et formation en Yoga Yin - Couvent Val-Morin
🗓 3-7 août 2026 | Avec Marie-Daphné Roy
Explorez le yoga Yin en profondeur, pour vous ressourcer ou enrichir votre pratique. Vous pouvez participer en mode retraite ou en mode formation, selon votre choix.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

🌿 Retraite silencieuse : Déconnexion et silence - Centre Eden
🗓 10-14 août 2026 | Avec Marie-Daphné Roy
Ancrage, méditation, yoga restaurateur et temps de silence en pleine nature pour retrouver calme et clarté.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

💛 Deux expériences uniques pour vous reconnecter à vous-même. Places limitées, réservez vite !

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💡 Did you know that for our August retreats, payment can be made in 3 installments?

To secure your spot:
1️⃣ Pay $250 to confirm
2️⃣ First balance one month after registration
3️⃣ Final balance one month after the first payment

🌿 Yin Yoga retreat and training - Couvent Val-Morin
🗓 August 3rd - 7th, 2026 | With Marie-Daphné Roy
Deeply explore Yin Yoga to rejuvenate or enhance your practice. You can join in retreat mode or training mode, according to your preference.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

🌿 Silent retreat: disconnect and silence - Centre Eden
🗓 August 10th -14th, 2026 | With Marie-Daphné Roy
Grounding, meditation, restorative yoga, and quiet time in nature to restore calm and clarity.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

💛 Two unique experiences to reconnect with yourself. Limited spots, book now!

04/13/2026

🌿 Plus que quelques dodos avant notre retraite au Monastère des Augustines !
Se ressourcer pour mieux s’habiter
🗓 Du 1er au 3 mai 2026
Avec Marie-Daphné Roy

Un séjour complet pour vous offrir 3 jours de calme, de présence et de vitalité :
💛 Ateliers de yoga et méditation
💛 2 nuitées au Monastère des Augustines
💛 Repas inclus : déjeuners, dîners et soupers
💛 Accès au Musée et au site patrimonial

Au programme :
🧘 Yoga restaurateur et yin pour relâcher tensions et stress
🧘‍♀️ Méditation de pleine conscience pour apaiser l’esprit
🌬 Exercices de respiration et mouvements conscients pour retrouver énergie et clarté
📖 Temps libre pour contempler, écrire, lire et explorer le Musée et les lieux inspirants

💫 Ne manquez pas cette expérience unique de ressourcement et d’éveil intérieur.
Il est encore temps de vous inscrire !

Les tarifs en cours sont valides jusqu’au 17 avril !
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

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🌿 Just a few sleeps away from our retreat at the Monastère des Augustines!
Recharge to better inhabit yourself
🗓 From May 1st to 3rd, 2026
With Marie-Daphné Roy

A full stay offering you 3 days of calm, presence, and vitality:
💛 Yoga and meditation workshops
💛 2 nights at the Monastère des Augustines
💛 Meals included: lunches, dinners, and suppers
💛 Access to the Museum and the heritage site

On the program:
🧘 Restorative and yin yoga to release tension and stress
🧘‍♀️ Mindfulness meditation to soothe the mind
🌬 Breathing exercises and mindful movements to restore energy and clarity
📖 Free time to reflect, write, read, and explore the Museum and inspiring spaces

💫 Don’t miss this unique experience of renewal and inner awakening.
There’s still time to register!

Current rates are valid until April 17th!
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

04/11/2026

Avez-vous déjà pensé à prendre un moment juste pour vous ce mois-ci ? 🌱
Si ce n’est pas encore fait, il est encore temps de rejoindre notre atelier.

Avec le retour de la lumière et l’énergie douce du printemps, cet atelier vous propose un espace pour éveiller votre vitalité, ouvrir votre corps et retrouver clarté, stabilité et inspiration.

Nous explorerons des postures yin adaptées à la saison, des exercices de respiration, ainsi que des moments de pleine conscience pour vous reconnecter à vous-même avec douceur et bienveillance.

L’idée est simple : repartir plus léger·ère, reposé·e et revitalisé·e, prêt·e à accueillir le printemps et ce qui se déploie en vous.

💛 Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e, vous êtes le·la bienvenu·e. Les pratiques sont douces et respectent le rythme de chacun·e.

Si vous sentez l’envie de vous offrir ce moment, inscrivez-vous dès maintenant.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Have you thought about taking a moment just for yourself this month? 🌱
If you haven’t yet, there’s still time to join our workshop.

With the return of light and the gentle energy of spring, this workshop offers a space to awaken your vitality, open your body, and regain clarity, stability, and inspiration.

We will explore yin postures suited to the season, breathing exercises, and moments of mindfulness to gently and kindly reconnect with yourself.

The idea is simple: leave feeling lighter, rested, and revitalized, ready to welcome spring and everything unfolding within you.

💛 Whether you are a beginner or an experienced practitioner, you are warmly welcome. The practices are gentle and respect everyone’s pace.

If you feel called to give yourself this moment, sign up now.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

04/09/2026

⏳ Dernière chance de rejoindre notre série

Ce lundi commence
Fondations de la pleine conscience : corps, émotions, pensées avec Marie-Daphné Roy 🧘‍♀️

Un cycle pour découvrir ou retrouver la méditation, dans un cadre simple, chaleureux et structuré.

Un parcours de 4 semaines pour vous reconnecter au corps, apprivoiser vos émotions et observer vos pensées avec plus de douceur.

Chaque séance allie enseignement, méditation guidée et échanges, pour intégrer la pratique dans votre quotidien, dans vos relations, vos choix et vos défis.

💛 Accessible à tou.te.s, débutant·e·s comme pratiquant·e·s
⚠️ Il ne reste que 3 places
📅 Du 13 avril au 4 mai
🕠 17 h 45 à 19 h

Si vous sentiez l’appel… c’est maintenant 🤍
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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⏳ Last chance to join our series

Starting this Monday
Foundations of Mindfulness: Body, Emotions, Thoughts with Marie-Daphné Roy 🧘‍♀️

A cycle designed to discover or reconnect with meditation, in a simple, warm, and structured setting.

A 4-week journey to reconnect with your body, navigate your emotions, and observe your thoughts with more gentleness.

Each session combines teaching, guided meditation, and discussion, helping you integrate the practice into your daily life, your relationships, your choices, and your challenges.

💛 Open to everyone, beginners and experienced practitioners alike
⚠️ Only 3 spots left
📅 From April 13th to May 4th
🕠 5:45 PM to 7:00 PM

If you feel the call… now is the time
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

04/05/2026

Aidez votre organisme à traverser en douceur la transition vers le printemps, en soutenant la circulation et l’équilibre intérieur 🌿

Avec le retour de la lumière, cet atelier vous invite à réveiller la vitalité, ouvrir le corps et retrouver clarté, stabilité et inspiration.

Nous explorerons :
🧘‍♀️ des postures de yin yoga adaptées au printemps
🌬️ des pratiques de respiration pour relancer l’énergie vitale
🧠 la méditation de pleine conscience pour cultiver une présence stable et bienveillante

Vous en ressortirez reposé·e, allégé·e et profondément revitalisé·e ✨

Une matinée lumineuse pour entrer pleinement dans le printemps, avec plus de douceur, d’ancrage et d’harmonie intérieure.

🌿 Ouvert à tous·tes, aucune expérience requise
🤍 Pratiques douces, accessibles et adaptées au rythme de chacun·e
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Support your body in gently transitioning into spring by promoting circulation and inner balance 🌿

With the return of light, this workshop invites you to awaken vitality, open the body, and reconnect with clarity, stability, and inspiration.

We will explore:
🧘‍♀️ Yin yoga postures adapted for spring
🌬️ Breath practices to reawaken vital energy
🧠 Mindfulness meditation to cultivate stable, compassionate presence

You will leave feeling rested, lighter, and deeply revitalized ✨

A luminous morning to fully step into spring with more softness, grounding, and inner harmony.

🌿 Open to all, no experience required
🤍 Gentle, accessible practices adapted to each person’s pace
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

04/03/2026

Cette série est une invitation à faire de la place. De la place pour respirer, pour ressentir, pour simplement être là, sans effort à produire.

Dans un cadre guidé et sécurisant, vous serez accompagné·e à travers des pratiques de pleine conscience qui ramènent doucement l’attention au corps, à la respiration et à l’instant présent.

Au fil des rencontres, la pratique devient un appui : un retour simple vers ce qui est déjà là, sous le bruit du quotidien.

🧘‍♀️ S’ancrer dans le corps
🌬️ Laisser la respiration redevenir un repère
🧠 Observer le mouvement des pensées sans s’y perdre
💛 Habiter l’instant avec plus de présence et de douceur

Ce n’est pas une pratique à “réussir”, mais un espace pour revenir, encore et encore, à une présence plus stable et plus vivante.

Ouvert à tous·tes, sans prérequis.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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This series is an invitation to make space. Space to breathe, to feel, to simply be, without needing to produce or achieve anything.

In a guided and safe setting, you will be supported through mindfulness practices that gently bring attention back to the body, the breath, and the present moment.

Over time, the practice becomes a support: a simple return to what is already here, beneath the noise of everyday life.

🧘‍♀️ Grounding in the body
🌬️ Letting the breath become an anchor again
🧠 Observing the movement of thoughts without getting lost in them
💛 Living the present moment with more presence and gentleness

This is not a practice to “succeed” at, but a space to return to, again and again, to a more stable and aliveness presence.

Open to all, no prerequisites.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

04/01/2026

Cinq jours pour plonger dans la lenteur, le silence intérieur et la profondeur du yoga yin 🌿

Une immersion unique qui combine retraite + formation, pour nourrir autant votre pratique personnelle que votre enseignement.

🧘‍♀️ Yoga yin & méditation
📖 Enseignements inspirés de 25 ans de pratique
🌿 Nature, repos et intégration
🤍 Accessible à tous·tes (aucun prérequis)

Inspirée des approches de Paul Grilley et de Sarah & Ty Powers, cette immersion vous invite à habiter le corps autrement : plus doucement, plus consciemment, plus profondément.

✨ Option certification Yoga Alliance (45h) pour les enseignant·es
✨ Possibilité de participer uniquement en mode retraite

Au cœur du Couvent Val-Morin, entre lac, forêt et silence… un espace pour revenir à soi 💛
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

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Five days to dive into slowness, inner silence, and the depth of Yin yoga 🌿

A unique immersion that combines retreat + training, designed to nourish both your personal practice and your teaching.

🧘‍♀️ Yin yoga & meditation
📖 Teachings inspired by 25 years of practice
🌿 Nature, rest, and integration
🤍 Open to all (no prerequisites)

Inspired by the approaches of Paul Grilley and Sarah & Ty Powers, this immersion invites you to inhabit the body differently: more gently, more consciously, more deeply.

✨ Yoga Alliance certification option (45 hours) for teachers
✨ Option to participate purely in retreat mode

Set at the heart of Couvent Val-Morin, between lake, forest, and silence… a space to come back home to yourself 💛
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

03/30/2026

Cette retraite de 5 jours vous invite à ralentir profondément, à vous déposer dans le silence et à retrouver une présence plus claire, plus stable, plus vivante 🌿

Au cœur de la nature, le Centre Eden devient un véritable soutien au repos et à l’intériorité. Le silence, installé progressivement, ouvre un espace de calme profond où l’attention peut enfin se régénérer.

🧘 Méditation guidée (assise et marchée)
🧘‍♀️ Yoga yin et restaurateur
🌿 Nature, contemplation et marche consciente
📖 Écriture et intégration
🤍 Enseignements sur la pleine conscience et l’auto-compassion

🤫 Le silence (progressif puis complet) offre une vraie pause intérieure, loin du bruit, des écrans et de la dispersion.

Vous repartirez avec une clarté mentale renouvelée, un corps profondément reposé et une présence plus stable et apaisée 💛
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026

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This 5 days retreat invites you to slow down deeply, settle into silence, and reconnect with a presence that is clearer, more stable, and more alive 🌿

Surrounded by nature, the Centre Eden becomes a true support for rest and inward reflection. The silence, introduced gradually, opens a space of deep calm where attention can finally regenerate.

🧘 Guided meditation (sitting and walking)
🧘‍♀️ Yin and restorative yoga
🌿 Nature, contemplation, and mindful walking
📖 Journaling and integration
🤍 Teachings on mindfulness and self-compassion

🤫 Silence (gradual, then complete) offers a genuine inner pause, away from noise, screens, and constant distraction.

You will leave with renewed mental clarity, a deeply rested body, and a more stable, peaceful presence 💛
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

03/28/2026

Série de méditation – Avec Marie-Daphné Roy

Une invitation à ralentir, à vous déposer et à revenir à l’essentiel.

Cette série offre un espace simple, chaleureux et structuré pour développer la pratique de la pleine conscience, étape par étape. À chaque rencontre, vous êtes invité·e à vous asseoir, respirer et accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, avec présence et bienveillance.

À travers des méditations guidées, des enseignements et des temps d’intégration, vous serez accompagné·e pour explorer :
🧘 le corps comme point d’ancrage
🌬️ la respiration comme support de présence
🧠 les pensées et les émotions avec plus de clarté et de stabilité
💛 une relation plus douce, consciente et bienveillante à vous-même

Cette série propose une véritable pause dans le rythme du quotidien, un espace pour revenir à soi, cultiver la présence et renforcer la stabilité intérieure.

Ouverte à tous·tes, que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Meditation Series – With Marie-Daphné Roy

An invitation to slow down, settle, and return to what truly matters.

This series offers a simple, warm, and structured space to develop a mindfulness practice, step by step. At each session, you are invited to sit, breathe, and welcome your experience as it is, with presence and kindness.

Through guided meditations, teachings, and moments of integration, you will be supported in exploring:
🧘 the body as an anchor
🌬️ the breath as a support for presence
🧠 thoughts and emotions with greater clarity and stability
💛 a more gentle, conscious, and compassionate relationship with yourself

This series offers a true pause from the pace of daily life, a space to return to yourself, cultivate presence, and strengthen inner stability.

Open to all, whether you are a beginner or already have an established practice.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

03/27/2026

💛 Le printemps est là… et il reste quelques places 💛
Pour cette retraite de 3 jours avec Marie-Daphné Roy au Monastère des Augustines 🌿

Du 1er au 3 mai 2026, offrez-vous une pause profonde pour ralentir, vous déposer et vous reconnecter.

🧘‍♀️ Méditation de pleine conscience
🧘 Yoga yin et restaurateur
🌬️ Respiration et mouvements conscients
📖 Temps libre de repos, contemplation et écriture
🏛️ Accès au Musée et aux espaces inspirants du Monastère

Un véritable havre de paix au cœur de la ville, pour repartir plus ancré·e, plus clair·e, plus vivant·e 💛

Les pratiques (méditation, yoga, mouvement) vous guideront à relâcher le stress, apaiser le mental et revenir à une présence plus simple, plus vraie.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

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💛 Spring is here… and there are still a few spots left 💛
For this 3 days retreat with Marie-Daphné Roy at the Monastère des Augustines 🌿

From May 1st to 3rd, 2026, gift yourself a meaningful pause to slow down, settle, and reconnect.

🧘‍♀️ Mindfulness meditation
🧘 Yin and restorative yoga
🌬️ Breathwork and mindful movement
📖 Free time for rest, contemplation, and journaling
🏛️ Access to the Museum and the Monastery’s inspiring spaces

A true haven of peace in the heart of the city, to leave feeling more grounded, clear, and alive 💛

The practices (meditation, yoga, movement) will gently guide you to release stress, calm the mind, and return to a simpler, more authentic presence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-mai-2026/

03/26/2026

✨ L’atelier de mars est complet ! Merci pour votre belle réponse ✨
Les places sont parties rapidement… ne manquez pas le prochain rendez-vous 🌿

Se vivifier avec le printemps – Yin, respiration, pleine conscience
Avec Marie-Daphné Roy
📅 Samedi 18 avril 2026 | 9 h 15 à 12 h

Le printemps arrive… le moment parfait pour relancer l’énergie, délier le corps et retrouver de la clarté intérieure 🌿

Cet atelier vous propose :
🧘‍♀️ Yin yoga adapté au printemps pour ouvrir le corps
🌬️ respiration pour relancer l’énergie vitale
🧠 pleine conscience pour cultiver clarté et stabilité

Vous repartirez plus léger·ère, plus ancré·e et profondément revitalisé·e ✨
Une matinée accessible à tous·tes, aucune expérience requise.

📍 En studio : 75 $ + taxes
💻 En ligne : 65 $ + taxes

Les places sont limitées, réservez dès maintenant pour assurer votre place.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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✨ The march workshop is now full! Thank you for your wonderful response ✨
Spots filled up quickly… don’t miss the next session 🌿

Reawakening with Spring – Yin, breath, mindfulness
With Marie-Daphné Roy
📅 Saturday, April 18th, 2026 | 9:15 AM to 12:00 PM

Spring is arriving… the perfect time to renew your energy, release the body, and reconnect with inner clarity 🌿

This workshop offers:
🧘‍♀️ Spring-inspired Yin yoga to gently open the body
🌬️ Breathwork to restore vital energy
🧠 Mindfulness to cultivate clarity and stability

You’ll leave feeling lighter, more grounded, and deeply revitalized ✨
A morning open to everyone, no experience needed.
📍 In studio: $75 + taxes
💻 Online: $65 + taxes

Spots are limited, reserve now to secure your place.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

03/22/2026

✨ Une place vient de se libérer pour la retraite en Grèce – Ithaque 2026 ✨

C’est une invitation rare qui s’ouvre : une place vient tout juste de se libérer pour cette semaine de ressourcement sur l’île mythique d’Ithaque.

Rejoignez-nous pour vivre 7 jours et 7 nuits dans un lieu d’exception, entre mer Ionienne scintillante, oliviers anciens et lumière dorée du matin au soir. À Itha108, tout est pensé pour ralentir, respirer et se reconnecter profondément à soi.

Chaque journée s’écoule au rythme du yoga, de la méditation et de la nature :
🧘‍♀️ Deux pratiques quotidiennes (hatha, restauratif, thérapeutique, respiration et méditation)
🌊 Des repas végétariens méditerranéens, frais, locaux et généreux
🌿 Des espaces de repos entre mer, rochers et végétation luxuriante
🌅 Le chant des oiseaux au réveil et les couchers de soleil sur la mer Ionienne

💫 Une place est disponible… peut-être la vôtre.
https://retraite-yoga.ca/retraite-en-grece-ithaque-2026/

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✨ A spot has just become available for the Greece Retreat – Ithaca 2026 ✨

This is a rare invitation: a place has just opened up for this week of deep restoration on the mythical island of Ithaca.

Join us for 7 days and 7 nights in an exceptional setting, between the sparkling Ionian Sea, ancient olive trees, and golden light from morning to evening. At Itha108, everything is designed to slow down, breathe, and deeply reconnect with yourself.

Each day flows with the rhythm of yoga, meditation, and nature:
🧘‍♀️ Two daily practices (hatha, restorative, therapeutic yoga, breathwork, and meditation)
🌊 Fresh, local, generous Mediterranean vegetarian meals
🌿 Restful spaces between the sea, rocks, and lush vegetation
🌅 Birds singing at sunrise and sunsets over the Ionian Sea

💫 One spot is available… perhaps it’s yours.
https://retraite-yoga.ca/retraite-en-grece-ithaque-2026/

Yoga Bhavana

04/15/2026

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03/30/2026

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03/26/2026

03/22/2026

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