Yoga Bhavana

Home
Canada
Montreal, QC
Yoga Bhavana

Pratiques adaptées. Yoga restaurateur, thérapeutique, vinyasa postural, hatha postural, yin et Feldenkrais. Bhavana signifie aussi lieu et demeure.

Bhavana en sanskrit et en pâli, c'est cultiver, devenir, développer, amener à l'existence, méditer. Yoga Bhavana offre des cours spécialisés et adaptés en yoga restaurateur, thérapeutique, yin et vinyasa

Des pratiques complémentaires pour vous accompagner à travers chaque moment, au gré de vos besoins physiques, émotifs et spirituels. À vous de déterminer ce qui sera le plus bénéfique !

11/24/2025

🍁 On ne compte plus que quelques jours avant notre rendez-vous avec Brigitte !
Cet atelier, qui aura lieu ce samedi, vous invite à explorer le dialogue intime entre mouvement et mots.

Au fil du yoga doux, de la respiration consciente et de l’écriture intuitive, vous découvrirez une manière différente d’écouter ce qui vit en vous :
• laisser circuler ce qui est bloqué
• apaiser ce qui déborde
• retrouver clarté, douceur et ancrage

👉 Il est encore temps de vous inscrire, mais les places en studio sont limitées pour préserver une ambiance chaleureuse et intime.

📝 À prévoir : un carnet, un crayon ou tout outil d’écriture qui vous inspire.
🌙 Un moment doux, profond et lumineux pour entrer dans l’hiver autrement.

https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

🍁 Only a few days left before our session with Brigitte!
This workshop, taking place this Saturday, invites you to explore the intimate dialogue between movement and words.

Through gentle yoga, conscious breathing, and intuitive writing, you will discover a different way to listen to what lives within you:
• Letting what is blocked flow
• Soothing what overflows
• Regaining clarity, gentleness, and grounding

👉 There’s still time to register, but in-studio spots are limited to maintain a warm and intimate atmosphere.

📝 What to bring: a notebook, a pen, or any writing tool that inspires you.
🌙 A gentle, deep, and luminous moment to welcome winter in a new way.

https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/22/2025

❄️ L’hiver approche… et c’est justement maintenant que notre énergie a le plus besoin d’être soutenue.
Cet atelier est une invitation rare à nourrir vos réserves vitales, apaiser votre système et renforcer les méridiens Reins et Vessie, au cœur de l’élément Eau en médecine chinoise. 🌙💧

Alexandrine vous guidera à travers :
- du yoga Yin thérapeutique
- des points d’acupression ciblés
- des postures restauratrices
- de la méditation
- des notions simples et concrètes de médecine chinoise

Cet atelier est parfait pour toute personne souhaitant accueillir l’hiver avec stabilité, énergie et douceur.
👉 Si cet atelier vous appelle, c’est vraiment le bon moment pour réserver votre espace. ❄️🤍
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

❄️ Winter is approaching… and it’s precisely now that our energy needs the most support.
This workshop is a rare invitation to nourish your vital reserves, soothe your system, and strengthen the Kidney and Bladder meridians, which lie at the heart of the Water element in Chinese medicine. 🌙💧

Alexandrine will guide you through:
- Therapeutic Yin yoga
- Targeted acupressure points
- Restorative postures
- Meditation
- Simple and practical concepts from Chinese medicine

This workshop is perfect for anyone wishing to welcome winter with stability, energy, and gentleness.
👉 If this workshop calls to you, now is the perfect time to reserve your spot. ❄️🤍
https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/20/2025

❄️ Commencez 2026 avec douceur.
Du 8 au 11 janvier, vivez une retraite de yoga et méditation au Spa Eastman avec Marie-Daphné Roy.

Une occasion de créer une pause intentionnelle en début d’année, pour nourrir la relation la plus précieuse : celle avec vous-même. 🤍

Au programme :
• Méditation
• Yoga restaurateur et yin
• Mouvements conscients
• Respiration
• Temps de contemplation…

Dans un environnement apaisant qui soutient la présence et le repos. 🌨️

Inclus :
• Ateliers de yoga et méditation
• 3 nuitées au Spa Eastman 🏔️
• Repas hypotoxiques 🍲
• Accès aux installations thermales, saunas, bains chauds, sentiers et plus encore 🧖🔥

Aucune expérience requise.
Un moment pour ralentir, se déposer et se reconnecter. 🌬️🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-hiver-2026/

- - -

❄️ Start 2026 with tenderness.
From January 8th to 11th, experience a yoga and meditation retreat at Spa Eastman with Marie-Daphné Roy.

A perfect opportunity to create an intentional pause at the start of the year and nurture the most precious relationship: the one with yourself. 🤍

On the program:
• Meditation
• Restorative and Yin Yoga
• Mindful movements
• Breathwork
• Time for contemplation…

All in a calming environment that supports presence and rest. 🌨️

Included:
• Yoga and meditation workshops
• 3 nights at Spa Eastman 🏔️
• Hypoallergenic meals 🍲
• Access to thermal facilities, saunas, hot baths, trails, and more 🧖🔥

No experience required.
A moment to slow down, unwind, and reconnect. 🌬️🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-hiver-2026/

11/18/2025

Parfois, nos émotions sont trop intenses pour rester à l’intérieur. Elles tournent, s’embrouillent, nous empêchent de respirer. Et si vous pouviez les déposer… sur le papier ✍️ ? Et si votre corps pouvait, lui aussi, parler de ce que la tête ne sait pas dire ?

L’atelier Mouvement et écriture vous invite à explorer ce dialogue entre corps et esprit. Ensemble, nous alternerons douceur du yoga, respiration consciente et écriture intuitive, pour écouter ce qui vit en vous. Chaque mouvement, chaque mot devient une clé pour libérer ce qui est bloqué, apaiser ce qui bouillonne et retrouver clarté et légèreté.

C’est un espace pour se reconnecter à soi 💛, pour apprivoiser la noirceur de cette période de l’année, et laisser émerger, à travers le geste et l’écriture, une lumière nouvelle 🌟. Aucune expérience en yoga ou en écriture n’est nécessaire, il suffit de venir avec vous-même 🙏.

Serez-vous des nôtres pour ce samedi 29 novembre de 13 h 30 à 16 h 🗓️?
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

Sometimes, our emotions are too intense to stay inside. They swirl, get tangled, and make it hard to breathe. What if you could release them… onto paper ✍️? What if your body could also speak what your mind cannot?

The Movement and Writing workshop invites you to explore this dialogue between body and mind. Together, we will alternate gentle yoga, conscious breathing, and intuitive writing to listen to what lives within you. Every movement, every word becomes a key to release what is blocked, calm what is overflowing, and regain clarity and lightness.

It’s a space to reconnect with yourself 💛, to embrace the darkness of this time of year, and to let a new light emerge 🌟 through movement and writing. No prior experience in yoga or writing is necessary, just bring yourself 🙏.

Will you join us on Saturday, November 29, from 1:30 PM to 4:00 PM 🗓️?
https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/16/2025

💛 La formation Restaurateur – septembre 2025 est maintenant terminée !

Un immense merci à toutes les participantes pour la lumière, la bienveillance et l’énergie que vous avez apportées à ce parcours. Vous avez rendu chaque moment unique et inspirant. Nous espérons que ce chemin vous accompagnera encore longtemps dans votre pratique.

💫 Les dates des prochaines cohortes 2026 seront annoncées très bientôt… restez connectées !

- - -

💛 The Restorative Yoga – September 2025 training has now concluded!

A heartfelt thank you to all participants for the light, kindness, and energy you brought to this journey. You made every moment unique and inspiring. We hope this path continues to support you for a long time in your practice.

💫 The dates for the 2026 cohorts will be announced very soon… stay tuned!

11/14/2025

✨ Avant les fêtes, prenez un moment pour vous ✨

Rejoignez Kim Zombik pour une mini-retraite de yoga doux et d’auto-compassion, dimanche 14 décembre, de 10 h à 13 h.
Un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même avant la frénésie des fêtes 🕊

Kim vous guidera à travers les 3 aspects de l’autocompassion, des pratiques d’auto-compassion et des postures de yoga douces, pour repartir ancré·e, léger·e et bienveillant·e envers vous-même 🌿
N’oubliez pas votre journal pour noter vos réflexions et découvertes ✨
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

Before the holidays, take a moment for yourself ✨

Join Kim Zombik for a mini-retreat of gentle yoga and self-compassion on Sunday, December 14th, from 10 AM to 1 PM.
A space to slow down, breathe, and reconnect with yourself before the holiday rush 🕊

Kim will guide you through the three aspects of self-compassion, self-compassion practices, and gentle yoga postures, helping you leave feeling grounded, light, and kind to yourself 🌿
Don’t forget your journal to capture your reflections and insights ✨
https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/13/2025

🍁 Dernier mois pour profiter du studio ! 🧘

Tel qu’annoncé en octobre, les activités au studio prendront fin le 14 décembre 2025. Après cette date, il n’y aura plus de cours réguliers au studio.

Si vous avez encore des crédits sur vos cartes de cours ou un abonnement actif, c’est le moment de les utiliser pleinement ! Profitez de ces dernières semaines pour explorer différentes pratiques, partager de beaux moments avec nos professeur.e.s et savourer chaque instant sur le tapis.

Bien que les activités régulières du studio prennent fin, le lieu lui-même ne fermera pas. Nous souhaitons qu’il puisse continuer d’accueillir, à l’occasion, des événements, séries, ateliers et autres activités à saveur bhavanienne, notamment avec Marie-Daphné. Il n’y a pas encore de calendrier ni d’offre précise planifiée.

Pour ne rien manquer, n’hésitez pas à nous suivre sur nos réseaux sociaux.

🙏 Merci pour votre présence, votre confiance, votre soutien et votre patience dans cette fin de cycle. Merci aussi pour tous vos partages reçus depuis l’annonce le mois dernier, en provenance de vos cœurs et de vos corps. Chacun de vos mots nous touche profondément.

- - -

🍁 Last month to enjoy the studio! 🧘

As announced in October, regular activities at the studio will come to an end on December 14th, 2025. After this date, there will no longer be regular classes at the studio.

If you still have class credits or an active membership, now is the perfect time to make the most of them! Take advantage of these final weeks to explore different practices, share beautiful moments with our teachers, and savor each instant on the mat.

Although regular studio activities are ending, the space itself will remain open. Our wish is for it to continue hosting, from time to time, events, series, workshops, and other Bhavan-inspired activities, particularly with Marie-Daphné. There is no specific schedule or offering planned yet.
To stay up to date, feel free to follow us on our social media channels.

🙏 Thank you for your presence, your trust, your support, and your patience during this closing cycle. We are also deeply touched by all the kind messages you’ve shared since last month’s announcement, words straight from your hearts and bodies. Each one has moved us profoundly.

11/12/2025

Venez vivre une expérience unique avec Alexandrine Lebeau lors de son atelier Yin et Acupression : équilibrer sa vitalité cet hiver ❄️
Une classe inspirée du yoga Yin thérapeutique et de l’acupression, centrée sur les méridiens Reins et Vessie, pour préparer et accueillir la saison hivernale liée à l’élément Eau.

Au programme : notions de médecine chinoise, postures Yin, acupression, postures restauratrices et méditation.
Un atelier apaisant et ressourçant pour nourrir l’essence Yin du Rein et soutenir vos réserves énergétiques ✨

⚠️ Places limitées, réservez dès maintenant, en studio ou en ligne!
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

Come experience a unique workshop with Alexandrine Lebeau: Yin and Acupressure and Acupressure: balance your winter vitality ❄️
A class inspired by therapeutic Yin yoga and acupressure, focusing on the Kidney and Bladder meridians, to prepare for and embrace the winter season connected to the Water element.

The session includes: Chinese medicine concepts, Yin postures, acupressure, restorative poses, and meditation.
A soothing and rejuvenating workshop to nourish the Yin essence of the Kidneys and support your energy reserves ✨

⚠️ Limited spots available reserve now, in-studio or online!
https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/10/2025

🌿 Dans 10 jours, laissez les pressions du quotidien derrière vous et reconnectez-vous à vous-même avec Marie-Daphné Roy.

Pendant 4 jours et 3 nuits, laissez-vous guider par des pratiques de yoga restaurateur, yoga Yin et méditation de pleine conscience pour écouter votre corps, apaiser votre esprit et nourrir votre énergie vitale ✨

Cette retraite est ouverte à tous, débutant·e ou expérimenté·e, un espace pour prendre soin de vous, simplement.

Le tout se déroule au Spa Eastman, un havre de nature et de sérénité, avec piscines, saunas, bains,et sentiers favorisant une profonde régénération.🍃

⚠️ Plus que quelques places, réservez dès maintenant pour vivre cette expérience unique !
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-novembre-2025/

- - -

🌿 In 10 days, leave the pressures of everyday life behind and reconnect with yourself with Marie-Daphné Roy.

For 4 days and 3 nights, let yourself be guided through restorative yoga, Yin yoga, and mindfulness meditation practices to listen to your body, calm your mind, and nourish your vital energy ✨

This retreat is open to everyone, whether you are a beginner or experienced a space to simply take care of yourself.

All of this takes place at Spa Eastman, a haven of nature and serenity, with pools, saunas, baths, and trails that promote deep rejuvenation 🍃

⚠️ Only a few spots left, reserve now to experience this unique journey!
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-novembre-2025/

11/08/2025

✍️ Atelier Mouvement et écriture avec Brigitte Vaillancourt
📅 Samedi 29 novembre 2025 | 13 h 30 – 16 h

Découvrez un espace où le corps et les mots se rencontrent : yoga doux, respiration consciente, écriture et temps de repos pour écouter vos pensées, émotions et élans autrement.

Un atelier accessible à tou.te.s, débutant.e.s en écriture ou yoga bienvenus 🌿

⚠️ Places limitées, en studio ou en ligne, réservez votre place dès maintenant pour ne pas manquer cette expérience unique!
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

✍️ Movement and body writing Workshop with Brigitte Vaillancourt
📅 Saturday, November 29th, 2025 | 1:30 PM – 4:00 PM

Discover a space where body and words meet: gentle yoga, conscious breathing, writing, and moments of rest to explore your thoughts, emotions, and impulses in a new way.

This workshop is open to everyone, beginners in writing or yoga are welcome 🌿

⚠️ Limited spots available, in-studio or online. Reserve your place now to not miss this unique experience!
https://yoga-bhavana.com/our-events/

11/06/2025

⏳ Dans 1 semaine : les séries de méditation pleine conscience avec Gabriel Genest commencent 🌿

Deux parcours s’offrent à vous :
- Fondements de la méditation pleine conscience – pour découvrir ou consolider les bases avec le système Unified Mindfulness : https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/
- Approfondissement de la pratique – pour aller plus loin et cultiver une pratique plus enracinée : https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

Chaque série comprend 6 mardis alliant enseignements, méditations guidées et échanges autour de la pratique.
Que vous soyez débutant·e ou méditant·e d’expérience, ces cours offrent un cadre bienveillant et accessible pour faire évoluer votre pratique à votre rythme 🧘

💫 Les inscriptions sont encore ouvertes!
C’est votre dernière chance de méditer avec Gabriel cette année, rejoignez-nous avant qu’il ne soit trop t**d 🌟

- - -

⏳ In 1 week: the Mindfulness Meditation series with Gabriel Genest begins 🌿

Two paths are available to you:
- Foundations of Mindfulness Meditation – perfect for discovering or strengthening the basics using the Unified Mindfulness system : https://yoga-bhavana.com/our-events/
- Deepening of mindfulness practice – designed to go further and cultivate a more grounded meditation practice : https://yoga-bhavana.com/our-events/

Each series includes 6 Tuesdays of teachings, guided meditations, and discussions around practice.
Whether you’re a beginner or an experienced meditator, these courses provide a supportive and accessible space to evolve your practice at your own pace 🧘

💫 Registrations are still open!
This is your last chance to meditate with Gabriel this year, join us before it’s too late 🌟

11/03/2025

🌿 Ce week-end, prenez le temps pour vous avec Marie-Daphné !

Rejoignez-nous pour deux ateliers qui allient repos profond et énergie renouvelée :
Restaurateur et respiration – Samedi 8 novembre | 14h30‑17h
Yin et énergie vitale – Dimanche 9 novembre | 12h‑14h30

Dans une atmosphère douce et bienveillante, laissez-vous guider à travers le yoga restaurateur, le yoga yin et la méditation pleine conscience. Un moment pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et revitaliser votre énergie vitale.

✨ En studio ou en ligne, selon votre préférence
💌 Places limitées, réservez vite votre place pour ce rendez-vous avec vous-même !
https://yoga-bhavana.com/nos-evenements/

- - -

🌿 This weekend, take some time for yourself with Marie-Daphné!

Join us for two workshops combining deep relaxation and renewed energy:
Restorative and Breathing – Saturday, November 8th | 2:30 PM – 5:00 PM
Yin and Vital Energy – Sunday, November 9th | 12:00 PM – 2:30 PM

In a gentle and supportive atmosphere, let yourself be guided through restorative yoga, yin yoga, and mindfulness meditation. A moment to release tension, calm the mind, and revitalize your energy.

✨ In-studio or online, according to your preference
💌 Limited spots, reserve your place now for this special time with yourself!
https://yoga-bhavana.com/our-events/

Address

304 Faillon Est
Montreal, QC
H2R1K9

Telephone

+15148859642

Website

http://www.yoga-bhavana.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Bhavana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Bhavana:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Montreal?