01/08/2026
La méditation a fait ses preuves pour favoriser l’autorégulation, la métacognition (conscience de soi et plus grande forme d’intelligence) et la santé.
Voir venir qq capsules et ateliers méditation par les thérapeutes d’Equanité cet hiver.
La méditation ne vide pas l’esprit, elle refaçonne l’activité cérébrale bien au-delà d’un simple repos, révèle une étude.