Samuel Gordinne - Physiothérapeute-Kinésiologue

11/25/2025

Honest review…😅

Those who know me know that I will defend my coffee drinkers until I die, here’s 5 reasons why :

1️⃣ Boosts performance
Caffeine increases strength, power output and endurance during workouts

2️⃣ Improves focus & motivation
Helps you feel more alert and dialed-in for intense lifts

3️⃣ Enhances fat-burning
Increases metabolic rate and mobilizes fatty acids for energy

4️⃣ Reduces perceived effort
Makes tough sets feel slightly easier so you can push harder

5️⃣ Rich in antioxidants
Supports overall health, recovery, and reduces inflammation

Enjoy your coffee! ☕️🥰

11/22/2025

Oh that’s gonna be a rough workout…

✨

11/10/2025

Sorry for my patients, I might look like I’m having a stroke sometimes 😂

11/07/2025

I’m addicted to you 🤪 gold standard whey protein 😍

10/23/2025

10/21/2025

« Motion is Lotion » 🦵🏼🧴

My recommandation I give to patients is to make sure you move your joints in all their available range of motion, everyday.

This can be done by :

- Touching your toes (or trying) for 5 sec
- Deep Squat for 30 sec
- Raise your arms full and fully extend for 10 sec
- Sit on a chair and cross your leg in figure 4 for 30 sec
- Extend your upper back with hands on your neck for 10 sec

Repeat as many times as needed and feel the well-being in your body. 😌

09/23/2025

La transformation de l’année de ma cliente Valérie! 🤩

Valérie a débuté son parcours en entraînement en salle seulement cette année et voilà que quelques mois plus t**d, elle a réussi une transformation absolument spectaculaire. Et tout ça, en ayant un travail à temps plein et 2 enfants à la maison. 👧👧

Mon rôle a simplement été de lui donner les bons outils et les connaissances pour réussir mais il est évident que Valérie a exécuté le tout à la perfection. Sa discipline, sa constance et sa persévérance sont les réels raisons derrière ses résultats incroyables. ⭐️

Et le plus beau dans tout ça, ce n’est pas seulement les changements physiques mais bel et bien la jeune femme qu’elle est en train de devenir et de forger. Une personne plus en santé, plus énergique, plus positive et plus déterminée que jamais. 🔥

Bravo Valérie, merci pour ta confiance et pour ton dévouement, le travail continue, qui sait jusque où ton parcours te mènera? Mais une chose est sûre, tu iras loin avec ce beau mindset! 🙏🏼

09/17/2025