Olivier Campo Ostéopathe

09/17/2025

Cela fait plus de 40 ans que je cours. Dans plusieurs pays, plusieurs continents. En ville, au bord de la mer, dans un Parc national... Une douzaine de marathon à mon actif...quand cela va-t-il s'arrêter ? À toutes celles et ceux qui courent Montréal, Québec ou Toronto dans les jours à venir j'adresse un petit salut confraternel et ce petit film en guise de cadeau :

Meet Bob Hayes, an 89-year-old runner who proves that age is just a number. Running 30 races a year, cutting firewood by hand, and training for the Bighorn 5...

09/10/2025

Ce que dit la science sur les bains glacés :

Les études suggèrent que l’immersion en eau froide facilite la récupération musculaire après un exercice intense et pourrait également avoir des effets positifs sur l’immunité et le bien-être général. La prudence demeure cependant de mise, car le froid exerce des effets complexes sur l...

08/25/2025

DHEA, magnésium, vitamines...Quels sont les bons nutriments pour notre cerveau ?
https://www.mnhn.fr/fr/notre-alimentation-joue-t-elle-un-role-dans-le-fonctionnement-de-notre-cerveau #

Notre alimentation joue un rôle dans le fonctionnement de notre cerveau de plusieurs façons, à court terme comme à long terme, pour le meilleur… ou pour le pire !

07/16/2025

40 % des maladies liées à des expositions environnementales !

La chimie moderne a pu avoir des bénéfices, mais elle a aussi contribué à polluer notre environnement, selon le Pr Yves Lévi, professeur émérite en santé publique et santé environnementale. Avec quels risques pour notre santé ? Interview.

05/15/2025

Très belle émission sur le sucre et les édulcorants :

Merci à Reginald d’être passé dans le studio de LEGEND ! Le Dr Reginald Allouche est médecin, chercheur et ingénieur biomédical, il est spécialisé dans la pr...

05/08/2025

Notre Cerveau aime l'Art !

Se pourrait-il que l'observation d'une œuvre d'art puisse faire du bien à l'âme ? Selon cette vaste étude, faire une simple pause devant un tableau suffirait à améliorer la santé mentale. La...

04/19/2025

Une étude de plus qui confirme les effets délétères de l'alcool...une bien mauvaise nouvelle pour tous les fêtards joyeux !

Même un verre par jour abîme le cerveau : une nouvelle étude révèle les dangers sous-estimés de l’alcool.

02/04/2025

Une étude vient de montrer que le processus de vieillissement du corps accélère à deux moments précis de la vie, durant la quarantaine et après la soixantaine. Une dégradation qui pourrait être liée à notre style de vie.

01/21/2025

De nombreux 'clients' et 'clientes' (je n'aime pas ce mot) sont venus me dire au revoir cette année. Partis pour de nouvelles aventures aux 4 coins du monde. C'est toujours très touchant, après parfois une très longue relation thérapeutique - et tous types de maux, conditions, d'humanité. Nous nous sommes vu changer, évoluer, nous avons échangé des tranches de Vie, d'intimité. J'ai parfois contribué à de gros changements, à un allègement, une disparition de conditions invalidantes... j'aime mon métier, et, je partage ici l'un de mes 'secrets' 😉 :

Enseignements complets mais exprimés clairement par Matthieu Ricard !

01/13/2025

Stimulant cardio-respiratoire, antiseptique, anti-infectieux, anti-inflammatoire et analgésique, tonique et stimulant général...le camphre et ses huiles essentielles associées (distinguer Ravinsara (feuilles et tiges) du camphre blanc (écorce et bois)) ont une efficacité qui traverse les âges.

Il existe plusieurs huiles essentielles issues du camphrier. L’huile essentielle de camphre est principalement connue pour son action anti-inflammatoire et analgésique.

12/10/2024

Ostéoporose, santé cardiovasculaire, Alzheimer et peut-être même cancer ? La vitamine K2 serait-elle miraculeuse ?
(corollaire : un argument de plus contre l'élevage fermé, qui diminue sa présence dans nos assiettes ?)

Une équipe internationale de chercheurs ont découvert que la forme réduite de la vitamine K est un puissant antioxydant permettant d’inhiber la mort cellulaire par ferroptose. La ferroptose? C’est un processus naturel caractérisé par la destruction de la membrane des cellules par oxydation,...

11/26/2024

Santé osseuse, maladie cardio vasculaire, cancer...sources et bienfaits de la vitamine K2

La vitamine K2 est essentielle à notre organisme. Quels sont ses bienfaits ? Dans quels aliments la trouver ? Explications de notre nutritionniste.