Olivier Campo Ostéopathe

01/05/2026

https://www.herboristerieduvalmont.com/blog/comment-preparer-une-tisane-infusion-ou-decoction--n47
L'hiver, nombre d'entre nous ont besoin d'un coup de pouce phytothérapeutique. Alors comment bien préparer une tisane, décoction, macération ?

Le dosages et posologies des tisanes. Selon les plantes et surtout les parties de plantes que l'on utilise pour faire sa tisane, le mode de préparation est différent. Infusion ou décoction ? A lire...

12/23/2025

Bonne fêtes à toutes et tous !
Devant la demande, j'ai ouvert les vendredi 26 et mardi 30. À tous les autres, je donne RDV l'année prochaine.
Prenez soin de vous et des vôtres.

12/18/2025

Pour les fêtes, pensez à la farine de sarasin !
Ses avantages :
1 - Index glycémique bas à moyen : Contrairement à la farine de blé blanc, elle libère l'énergie progressivement, évitant les pics d'insuline.
2 - Richesse minérale : Elle est une source exceptionnelle de magnésium (environ 70 % des besoins quotidiens par tasse), de cuivre, de phosphore et de fer.
3 - Antioxydants : Contient de la rutine, un flavonoïde qui aide à protéger les vaisseaux sanguins et possède des propriétés anti-inflammatoires.
4 -Santé digestive : Ses fibres agissent comme un prébiotique, favorisant la croissance des bonnes bactéries intestinales.

12/08/2025

https://www.prescrire.org/prises-de-positions/506-prendre-soin-de-la-vie-jusqu-au-bout
Certains d'entre nous rencontrent ou fréquentent la mort de notre vivant. La notre, celle d'un proche. La porte de l'hiver m'y fait toujours penser, sereinement. Je vous partage ici la réflexion de professionnels de santé pour qui j'ai le plus grand respect. Indépendants, éthiques et donc intranquilles...

Une chose est sûre. On ne sait pas bien quand, on ne sait pas forcément comment, mais c'est une certitude : chaque humain mourra, un jour ou

11/14/2025

https://www.youtube.com/watch?v=Yv4QzANImcM
Pourquoi nos céréales canadiennes sont contaminée :
La dessiccation.

Plus de vidéos sur FranceTV : https://www.france.tv/france-5/sur-le-front/Abonnez-vous pour suivre les enquêtes d'Hugo Clément : https://bit.ly/surlefrontCe ...

11/10/2025

Pierre Rabhi disait : on ne devrait plus se souhaiter 'bon appétit' mais plutôt bonne chance...
Top des fruits non bios les plus contaminés aux pesticides :
🍒cerise 93.8%
🍈Pamplemousse 91.1 %
🍑pêche / nectarine 90.2 %
🍇raisin 88.3 %
🍊orange 82.2 %
(source : https://www.generations-futures.fr/actualites/residus-pesticides-classement/ )

A l’occasion de l’ouverture du Salon de l’Agriculture Générations Futures publie son nouvel état des lieux des résidus de pesticides dans les fruits et

10/31/2025

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/journee-mondiale-de-l-avc-5-manieres-de-reduire-son-risque-de-80_117643
90% des risques d’AVC dépendent de 10 facteurs de risque modifiables

A l'occasion de la Journée mondiale de l'accident vasculaire cérébral (AVC) le 29 octobre, le point sur la prise en charge, les traitements et les manières de diminuer ses risques.

09/17/2025

Cela fait plus de 40 ans que je cours. Dans plusieurs pays, plusieurs continents. En ville, au bord de la mer, dans un Parc national... Une douzaine de marathon à mon actif...quand cela va-t-il s'arrêter ? À toutes celles et ceux qui courent Montréal, Québec ou Toronto dans les jours à venir j'adresse un petit salut confraternel et ce petit film en guise de cadeau :

Meet Bob Hayes, an 89-year-old runner who proves that age is just a number. Running 30 races a year, cutting firewood by hand, and training for the Bighorn 5...

09/10/2025

Ce que dit la science sur les bains glacés :

Les études suggèrent que l’immersion en eau froide facilite la récupération musculaire après un exercice intense et pourrait également avoir des effets positifs sur l’immunité et le bien-être général. La prudence demeure cependant de mise, car le froid exerce des effets complexes sur l...

08/25/2025

DHEA, magnésium, vitamines...Quels sont les bons nutriments pour notre cerveau ?
https://www.mnhn.fr/fr/notre-alimentation-joue-t-elle-un-role-dans-le-fonctionnement-de-notre-cerveau #

Notre alimentation joue un rôle dans le fonctionnement de notre cerveau de plusieurs façons, à court terme comme à long terme, pour le meilleur… ou pour le pire !

07/16/2025

40 % des maladies liées à des expositions environnementales !

La chimie moderne a pu avoir des bénéfices, mais elle a aussi contribué à polluer notre environnement, selon le Pr Yves Lévi, professeur émérite en santé publique et santé environnementale. Avec quels risques pour notre santé ? Interview.

05/15/2025

Très belle émission sur le sucre et les édulcorants :

Merci à Reginald d’être passé dans le studio de LEGEND ! Le Dr Reginald Allouche est médecin, chercheur et ingénieur biomédical, il est spécialisé dans la pr...