La source en soi

09/21/2025

🎥 Événement Live Instagram à ne pas manquer !

Mardi 23 septembre à 13h (Québec) / 19h (France), Annick Bourbonnais et moi aurons le grand plaisir de recevoir en direct sur Instagram la Dre Bernadette De Gasquet afin qu’elle nous parle de sa nouvelle publication sur la chaîne YouTube de l’Université de Lyon – Anatomie 3D. Vidéos qui démontrent ses recherches fantastiques autour de la biomécanique materno-fœtale.

👉 Ce live sera une occasion unique d’en apprendre plus sur Dr. De Gasquet et ses recherches sur l’importance des positions pour soulager le périnée, favoriser la descente du bébé et optimiser l’accouchement naturellement.

🗓 Note-le à ton agenda et viens poser tes questions en direct !

Dre De Gasquet, médecin, professeure de yoga, est une pionnière dans l’intégration des savoirs en périnatalité, périnée et respiration. Son approche posturo-respiratoire (APOR) est aujourd’hui enseignée dans le monde entier. Depuis 2009, elle nous a fait l’honneur de venir à La Source en Soi pour offrir des formations de haut niveau aux médecins, sages-femmes, infirmières, physiothérapeutes et autres professionnelles oeuvrants auprès des femmes enceintes. Elle consacre sa vie à mieux comprendre le corps féminin, en particulier pendant la grossesse, l’accouchement et le postnatal. Ses recherches sur les positions maternelles et foetales ont révolutionnées les perspectives sur la physiologie de la naissance.

C’est donc un rendez-vous, ici, sur insta, mardi le 23 septembre à 13h (Québec) / 19h (France)
On vous attends!!! 🙌

09/13/2025

✨ Mercredi dernier, nous avons eu le privilège d’être invitées au lancement du nouveau livre de Geneviève Everell « Cher cancer ».

À la suite de son accompagnement en acupuncture chez nous, avec Julie et Rosa, Geneviève a choisi d’intégrer quelques pistes inspirées de leurs soins dans son livre. 🌸

Nous sommes très reconnaissantes de cette belle collaboration et touchées de voir l’importance que Geneviève accorde aux approches complémentaires dans son parcours. 💖

Bravo Geneviève pour ce projet porteur d’espoir et de ressources pour tant de personnes. Quelle femme inspirante tu es! 🙏

Annie ♥️

09/04/2025

https://raceroster.com/events/2025/94484/marathon-beneva-de-montreal-edition-2025/pledge/participant/37170230

🎽 Je cours au Marathon de Montréal 2025! Je participe au programme Du cœur à la course pour soutenir une cause qui me tient à cœur. Chaque pas que je fais peut faire une réelle différence — et vous pouvez m'aider! 💛 Faites un don à ma campagne dès aujourd’hui. Tous les dons vont d...

08/29/2025

« Le retour à l’activité physique après l’accouchement n’est pas une course, mais un chemin : écoute ton corps, respecte ton rythme et célèbre chaque petite victoire. »

Chez nous, à La Source En Soi, nous avons à coeur votre rétablissement post-natale. Une étape à la fois, chaque jour un peu plus forte. C’est aussi la raison pour laquelle nous avons choisi de vous offrir nos cours de façon plus souple, vous n’avez pas besoin d’être inscrite à une session. Vous venez quand vous le pouvez, sans pression, ni jugement. Selon VOTRE rythme. ♥️

Voici quelques rappels «  lignes directrices » sur le retour à l’activité suite à l’accouchement.


❤️

08/16/2025

Je vous présente Marie-Soleil, nouvellement massothérapeute, chez nous, à La Source en Soi. Une perle, originaire , tout comme moi, de la côte-Nord🤗

Avec un toucher teinté de sensibilité et de douceur, tout en répondant précisément à vos besoins en matière de pression, Marie-Soleil honore le temps que vous vous accordez à prendre soin de vous, au travers du stress du quotidien. Que ce soit pour un soin thérapeutique ou une détente profonde, elle vous invite à vous reconnecter à l’intérieur de vous-mêmes, et ce, dans un espace sécurisant et exempt de tout jugement. Sa technique s’appuie sur un mélange de massage suédois et californien, enrichi par des points de pression spécifiques inspirés des pratiques orientales

Très heureuse de t’accueillir dans notre grande famille Marie-Soleil♥️
Bienvenue🌹

07/31/2025

J’aimerais vous présenter Mélissa, Naturopathe agréée Nd.A. Et prof de Yoga. Fraîchement arrivée dans notre belle grande famille!

Après une décennie dans le monde des affaires, Mélissa a choisi d’écouter son cœur et de suivre sa passion : l’humain. Son désir profond d’aider les gens à retrouver leur équilibre l’a naturellement menée vers la naturopathie, une approche de santé globale qu’elle incarne avec authenticité et bienveillance.

Elle accompagne les personnes fatiguées, stressées ou vivant des déséquilibres digestifs et hormonaux. Son approche? Une naturopathie simple, concrète et accessible. Mélissa guide ses client.e.s pour qu’ils comprennent leur corps, fassent des choix éclairés et intègrent avec douceur des habitudes naturelles qui soutiennent leur vitalité au quotidien.

🎯 Sa mission : Offrir des solutions naturelles, efficaces et adaptées au rythme de chacun, pour retrouver un équilibre durable – sans pression, avec respect et écoute.

Quand elle n’est pas en consultation ou sur son tapis de yoga, vous la trouverez en pleine nature : à courir, grimper, pédaler, skier ou pagayer. Le mouvement et le plein air sont ses alliés pour nourrir son énergie et son bien-être.

🧘‍♀️ En plus de la naturopathie, Mélissa intègre des outils de coaching et des techniques de gestion du stress à son accompagnement. Elle allie les connaissances scientifiques en physiologie aux bienfaits du yoga, pour une approche globale et cohérente du corps et de l’esprit. Elle vous aide à dépasser les blocages, à ancrer des habitudes saines et à cultiver une vitalité profonde.

Très heureuse de t’accueillir Mélissa🫶Bienvenue!

🌸

07/03/2025

NOUVEAUTÉ – La Trousse Naissance Capucin & 4T ✨

Grande nouvelle ! Nous sommes très heureuses (Marie-Anne de et moi) de vous présenter notre nouvelle trousse naissance imaginée et créée avec nos amis de chez

C’est une grande fierté pour nous de faire partie de cette collaboration 100% québécoise avec des produits d’ici.

Il était tout naturel de combiner nos expériences pour proposer aux futures mamans une fin de grossesse en douceur, un accouchement soutenu naturellement et un post-partum apaisé.

Cette Trousse Naissance contient 🧡

🌿 Tisane “Ça y est presque” : pour préparer votre corps dès la 37e semaine et adopter un mode zen!

🌸 Huile de naissance : un soin aromatique relaxant à base de plantes pour votre bedon tout rond!

🏵️ Passage : une formule homéopathique complète et facile à utiliser en vue du grand jour et le 4e trimestre

💧 Huile pour gerçures : pratique et ultra-apaisant sur un allaitement en harmonie

Que vous soyez enceinte ou que vous cherchiez une idée cadeau pour une future maman, cette trousse deviendra un indispensable. 🌼

Yééé🥳🎉🎉🎉

06/15/2025

Aujourd’hui, on dit bonne fête à tous les supers papa présents!
Et on leur souhaite une journée remplie de câlins, de rires… et de petits moments pour eux. 💛

✨ À tous les papas : vous êtes importants.

06/01/2025

✨ Ça y est, j’ai fait send. ✨ 🙌🙌

Pas loin de deux ans que ce projet mijote doucement… Presque deux ans…d’inspiration, de révélations, de passion, de doute, de travail, de nuits à réfléchir.. de cœur.

Aujourd’hui, ce projet a quitté mon ordi pour une nouvelle étape. C’est intense. C’est émouvant. J’ai un peu la chienne je dirais 😬

C’est la culmination de tout un chemin. Et je n’y serais pas arrivé sans mon équipe de feu 🔥 Merci à vous, mes précieuses, d’y avoir mis autant de cœur.❤️ Quand je dis que chez nous on travaille de paire, et bien voilà 🥰

Je vous en reparle bientôt, promis… mais pour l’instant, je savoure 🫶 ….
Mais qu’est-ce que je vais donc faire de mon temps maintenant 😜🤣🤣

05/30/2025

Je vous présente L’Iris, nouvellement ostéopathe chez nous, à La Source en Soi. Très heureuse de l’accueillir parmi nous! Je connais L’Iris depuis déjà quelques années pour l’avoir côtoyé comme parents de l’école alternative Rose des vents, là où nos enfants sont allés ♥️ une magnifique humaine♥️

L’Iris apprécie l’intelligence du corps et sa capacité à retrouver l’équilibre lorsque les conditions lui en laissent l’espace. Son approche est douce, basée sur l’écoute, le ressenti et le respect du rythme de chacun·e. Son travail repose sur une présence attentive et un toucher subtil, favorisant l’apaisement en profondeur et la conscience corporelle. À travers une approche faciale, biodynamique, intuitive et d’équilibration, elle contribue à ce que votre santé puisse reprendre sa juste place.

🌿 Ostéopathie adaptée à tous·tes

🗣 Consultations en français et/ou en anglais

💙 Accueil bienveillant, inclusif et respectueux de toutes les réalités corporelles

L’Iris a à cœur d’offrir un soin où chaque personne peut se sentir pleinement accueillie, peu importe son corps ou ses besoins spécifiques. Son approche s’adapte aux différentes réalités : douleurs chroniques, diversité corporelle, mobilité réduite, parcours de transition.

Bienvenue dans notre grande famille L’Iris🙌🤩

05/23/2025

🌿 NOUVEAU - Rencontres nouveaux parents 🌿

Un moment pour vous. Un lieu pour tisser des liens. Un espace où l’on se comprend… vraiment 💛
Un temps où vous pouvez poser vos questions et vous sentir rassuré 💛

🤱 Vous êtes nouveaux parents ou parents de touts petits 👶 ? Vous ressentez parfois le besoin de parler, partager, respirer… entouré de personnes qui vivent la même réalité que vous?

Tous les lundis de 15h à 16h, La Source en Soi vous accueille pour une heure de douceur, d’échanges et de rencontres, dans notre espace chaleureux ou au Parc Molson quand le soleil est de la partie. 🌞

👩‍🍼 Guidée par Florine Marcombe ou Carole Jones, deux doulas d’expérience qui savent écouter, rassurer et soutenir, cette rencontre est une vraie bouffée d’air frais dans le tourbillon des premiers mois de parentalité.

✨ Tarif familial : 22$ + taxes, ou inclus dans votre carte de cours La Source en Soi

📅 Prochaines rencontres :
26 mai-2 juin-9 juin-23 juin-30 juin-7 juillet-14 juillet-21 juillet
(Pause d’été)
8 septembre, 15 septembre, 22 septembre, 29 septembre

📍Inscription requise (même à la dernière minute!)
👉 Lien dans la bio ou téléphonez-nous au (514) 750-3735

💬 Venez comme vous êtes, repartez le cœur un peu plus léger.

05/13/2025

J’aimerais vous présenter Émilie, fantastique massothérapeute🤩 qui s’est jointe à notre grande famille depuis peu.

Pour elle, la massothérapie s’inscrit instinctivement à un retour au corps à travers un cheminement personnel et professionnel. Cumulant plus de 650h de formation en Massage Suédois Cinétique® ainsi qu’en massage Californien à l’Institut Kiné-Concept et Guijek, Elle souhaite à travers sa pratique de la massothérapie vous accompagner dans votre santé globale via la détente et soulagement musculaire en créant un amalgame unique et personnalisé.

Émilie est avec nous les mercredis soirs pour commencer 😉

Bienvenue dans notre belle grande équipe Émilie 💐♥️

Annie 🌷


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