Nautilus Plus

Nautilus Plus Nautilus Plus Plateau Mont-Royal est un gym où l'on offre des programmes d’entraînement et de nutrition développés par des professionnels de la santé.

Venez nous visiter en succursale!

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️ Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de ...
08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥 Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein  🌱 — des...
08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉 Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses a...
08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à...
08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶...
08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

Fan de gâteau au fromage? 🍰Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papill...
08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️👉🏼 Boulettes de poulet à...
08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.On ...
08/04/2025

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊

Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.

On le sait, les grosses chaleurs sont assez accablantes 🥵, assurez-vous de garder la forme au frais avec nous!

Détails de l’offre 👇🏼

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motive...
08/01/2025

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟

En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motiver un peu! 🪽

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie...
07/31/2025

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️

Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie, sur un terrain de golf à La Malbaie, à la pêche en Abitibi ou tout simplement à faire la planche dans votre cour… Ultimefit est là, partout avec vous! 📲

➡️ une diversité d’entrainements selon votre envie du moment, à faire où vous voulez

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de sci...
07/28/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de science et de terrain : Elisa Marin-Couture, gérante et kinésiologue à notre succursale de Place Québec.

Elisa a un parcours aussi inspirant qu’atypique : présidente de l’Association des kinésiologues de la région de Québec, doctorante passionnée par la recherche… mais aussi une professionnelle qui aime profondément le contact humain. En 2021, elle ressent le besoin de sortir du cadre académique et découvre chez Nautilus Plus une ambiance et une équipe qui la ramènent à l’essentiel : aider les gens à se sentir mieux. 🤗

Rapidement, elle gravit les échelons, passant de kinésiologue à adjointe, puis à gérante. Malgré une courte parenthèse dans le monde de la recherche, elle revient en 2024. Son équipe et l’ambiance lui manquaient trop — c’est tout dire!

Aujourd’hui, Elisa partage son temps entre la gestion de la succursale, l’accompagnement de ses clients, et un projet de recherche postdoctoral au cœur de l’action, en collaboration avec Nautilus Plus. 🎓 Une vraie passionnée!

Parmi ses plus grandes fiertés? Avoir aidé un client atteint de paralysie cérébrale à marcher et à gravir des escaliers pour profiter pleinement de son voyage en Europe. 👟🇫🇷 Elle dit : « C’est le fun de voir quand tu changes la vie de quelqu’un au quotidien. »

Merci Elisa d’être une inspiration vivante pour notre équipe… et pour tous ceux que tu accompagnes, un pas à la fois. 💙

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩 Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pou...
07/23/2025

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩

Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pour des séances dynamiques offertes gratuitement à tous les membres Nautilus Plus!

💃🏼 cours de Zumba animés par nos entraineurs
🕐 de 12h15 à 13h – jusqu’au 18 septembre
⭕ sur l’esplanade de la Place Ville-Marie - devant l’anneau

Bougez, amusez-vous et profitez du soleil avec nous!

Réservez votre place au 📧 PlaceVilleMarie@nautilusplus.com

🎁 Rejoignez Nautilus Plus en février et recevez un 50$! 🎁C’est le moment parfait pour prendre soin de vous!En vous inscr...
02/12/2025

🎁 Rejoignez Nautilus Plus en février et recevez un 50$! 🎁

C’est le moment parfait pour prendre soin de vous!
En vous inscrivant chez Nautilus Plus en février, vous recevrez une carte-cadeau de 50 $ pour bien commencer votre parcours vers la forme et le bien-être.

Offrez-vous la motivation dont vous avez besoin et profitez de ce cadeau exclusif!

Pour plus de détails, cliquez sur le lien ci-dessous.

En vous abonnant ce mois-ci, recevez une carte-cadeau de 50$*, valable sur tous nos produits et services!

🎯 RAPPEL mois de février - Quel est ton défi pour 2025 ?Que tu vises ton premier chin-up, un 10 km, ou simplement un mod...
02/12/2025

🎯 RAPPEL mois de février - Quel est ton défi pour 2025 ?

Que tu vises ton premier chin-up, un 10 km, ou simplement un mode de vie plus équilibré, Nautilus Plus est là pour t’aider à atteindre tes objectifs ! 💪

Inscris-toi dès maintenant et cours la chance de remporter un accompagnement personnalisé d’une valeur de 1 000 $ !

Détails et inscription via le lien ci-dessous.

Cette année, vous vous entrainez à quoi? Quelle sera votre grande réussite? Voici ce qu’on vous propose avec Mon Projet 2025!

📣 CONCOURS N+ 📣 Nautilus Plus Plateau Mont-Royal vous gâte en ce mois de l’amour! 💙 Parce qu’on sait que c’est plus moti...
02/04/2025

📣 CONCOURS N+ 📣

Nautilus Plus Plateau Mont-Royal vous gâte en ce mois de l’amour! 💙 Parce qu’on sait que c’est plus motivant de s’entrainer à deux, c’est pourquoi on fait tirer une carte FLEX de 12 séances!

Pour participer :
👍🏼 Aimez notre page
💪🏼 Dites-nous quel est votre exercice favori
🧑🏿‍🤝‍🧑🏼 Identifiez votre ami.e qui profitera de cette carte FLEX!

Bonne chance à tous! Le gagnant sera annoncé à la fin février.

🎉 **Offre Exceptionnelle sur la Nutrition Sportive !** 🎉Envie de maximiser vos performances et d'atteindre vos objectifs...
01/22/2025

🎉 **Offre Exceptionnelle sur la Nutrition Sportive !** 🎉

Envie de maximiser vos performances et d'atteindre vos objectifs plus vite ?

C'est le moment idéal pour en profiter : **15% de rabais** sur tous nos produits de nutrition sportive dès 100$ d'achat ! 🏋️‍♂️💥

Que ce soit pour des protéines, des pré-workouts ou des suppléments énergétiques, c'est l'occasion de vous équiper avec des produits de qualité tout en économisant.

Ne laissez pas passer cette chance de booster vos résultats !

🎯 **L'abonnement Boomerang : Votre motivation récompensée!**Chez Nautilus Plus, nous pensons que chaque effort mérite d'...
01/22/2025

🎯 **L'abonnement Boomerang : Votre motivation récompensée!**

Chez Nautilus Plus, nous pensons que chaque effort mérite d'être salué. Avec l'abonnement Boomerang, chaque jour où vous vous entraînez vous permet de recevoir une ristourne de 1,50$*! 💪

Plus vous vous entraînez régulièrement, plus vous obtenez des économies, pouvant atteindre jusqu’à **70% de rabais** tout en gagnant en forme!

Ça, c'est une offre gagnante! 🔥

Pour plus de détails, cliquez sur le lien ci-dessous!

Découvrez l'abonnement Boomerang et soyez récompensé pour chaque entraînement!

🚀 Et toi, quel est ton objectif pour 2025 ? Que ce soit réaliser ton premier chin-up, courir un 10 km, ou simplement tro...
01/21/2025

🚀 Et toi, quel est ton objectif pour 2025 ?

Que ce soit réaliser ton premier chin-up, courir un 10 km, ou simplement trouver un meilleur équilibre entre ta santé physique et mentale, l’équipe de Nautilus Plus est là pour t’accompagner !

💥 Fixe ton objectif, inscris-toi, et tu pourrais avoir la chance de gagner un accompagnement personnalisé d’une valeur de 1 000 $.

Détails et inscription dans le lien ci-dessous!

Cette année, vous vous entrainez à quoi? Quelle sera votre grande réussite? Voici ce qu’on vous propose avec Mon Projet 2025!

Address

55 Avenue Du Mont Royal Ouest
Montreal, QC
H2T2S6

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Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 8am - 6pm
Sunday 8am - 7pm

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+15149055905

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On entraine des résultats

‘’Ils ont à coeur l’atteinte de mes objectifs!’’ : voici comment nos membres nous décrivent depuis plusieurs années. Que ce soit par nos cours de groupe, la présence d’entraîneurs kinésiologues compétents, de nos services en nutrition et notre accueil agréable : nous sommes là pour vous. À votre tour de prendre rendez-vous et d’atteindre vos objectifs