Ayurveda par Eléonore

Ayurveda par Eléonore J'accompagne les femmes actives qui veulent retrouver leur énergie & atteindre leur vie rêvée

Ayurveda & Bien-être de la femme. Équilibre hormonal, bien-être digestif, gestion du stress, sommeil récupérateur et Vitalité. Massages, retraites, consultations individuelles et programmes thématiques.

🌿 Dernier appel avant la fin de l’offre spéciale à 59 $ !Demain minuit… le programme « Rituels d’Été pour un Corps Léger...
06/30/2025

🌿 Dernier appel avant la fin de l’offre spéciale à 59 $ !

Demain minuit… le programme « Rituels d’Été pour un Corps Léger » repassera à son prix régulier.

👉 Pourquoi c’est LE bon moment d’en profiter ?

✅ Parce que l’été commence à peine… et c’est maintenant que ton corps a besoin de soutien avant les grosses chaleurs.
✅ Parce que tes symptômes (fatigue, ballonnements, irritabilité, inflammations) risquent de s’amplifier avec les semaines qui viennent…
✅ Parce que tu sais que tu te sentiras mieux quand ta digestion, ton énergie et ton mental seront plus légers.
✅ Et parce que c’est toujours plus agréable de profiter de l’été… sans lourdeurs ni frustrations 😅

👉 Ce que tu vas recevoir :
Des conseils simples, des recettes légères, des astuces anti-inflammatoires, des pratiques bien-être inspirées de l’Ayurveda… et un vrai coup de pouce pour préparer ton corps pour les mois à venir.

👉 Prix spécial valable jusqu’au 1er juillet minuit seulement : 59 $ au lieu de 99 $

➡️ Lien ci-dessous pour t’inscrire
https://pages.ayurveda-eleonore.com/rituel-ete

Prête pour un été plus léger ? 🌞

🔥 Connais-tu le dosha Pitta ? 🔥Le 2e dosha selon l’Ayurveda…👉 Fait de feu 🔥 et d’un soupçon d’eau 💧👉 C’est lui qui gère ...
06/29/2025

🔥 Connais-tu le dosha Pitta ? 🔥

Le 2e dosha selon l’Ayurveda…
👉 Fait de feu 🔥 et d’un soupçon d’eau 💧
👉 C’est lui qui gère tout ce qui transforme dans ton corps :
Métabolisme • Digestion • Température corporelle • Énergie mentale • Concentration

Bref… tout ce qui chauffe et qui bouge !

Quand Pitta est équilibré 💛 :
✅ Digestion au top
✅ Esprit clair et vif
✅ Belle énergie et capacité à décider vite
✅ Peau rayonnante

Mais quand il déborde… 🔥🔥🔥
❌ Inflammations
❌ Irritations de la peau (acné, rougeurs)
❌ Sautes d’humeur (colère, impatience, irritabilité)
❌ Digestion trop rapide (ou brûlures d’estomac)
❌ Transpiration excessive

Et toi… tu te reconnais dans ces signes ?
👉 Tu ressens parfois ces symptômes, surtout quand il fait chaud ?
👉 Ou tu connais quelqu’un autour de toi qui est typiquement "Pitta" ?

Dis-moi en commentaire 👇

🌿 Tu as envie d’en savoir plus sur l’Ayurveda ?Mais tu ne sais pas trop par où commencer ?👉 Mon programme est LA porte d...
06/28/2025

🌿 Tu as envie d’en savoir plus sur l’Ayurveda ?

Mais tu ne sais pas trop par où commencer ?

👉 Mon programme est LA porte d’entrée idéale :
✔️ Pas de jargon compliqué
✔️ Juste l’essentiel : comprendre ton corps, ta digestion, ta relation à la chaleur estivale

Et surtout : découvrir le fameux dosha Pitta, celui qui fait des siennes l’été 🔥

Bref, si tu cherches une première approche simple, accessible, et pleine de bons conseils… c’est le moment d’en profiter :

✨ 59$ au lieu de 99$ jusqu’au 1er juillet

🌞 Et si la chaleur de l’été était en train d’aggraver tes symptômes… sans que tu le saches ? 🌿Oui… parce que l’été, ce n...
06/27/2025

🌞 Et si la chaleur de l’été était en train d’aggraver tes symptômes… sans que tu le saches ? 🌿

Oui… parce que l’été, ce n’est pas juste soleil et cocktails 🍹

👉 C’est aussi LA saison où ton corps peut partir en déséquilibre total si tu ne fais pas attention :

🔥 Irritabilité
🔥 Sautes d’humeur
🔥 Bouffées de chaleur
🔥 Troubles du sommeil
🔥 Problèmes digestifs (ballonnements, nausées, appétit instable)
🔥 Inflammations, peau plus réactive

👉 En Ayurveda, on sait que l’été est la saison du dosha Pitta, celui du feu intérieur… et quand il déborde : ton système hormonal, digestif et nerveux trinque.

La bonne nouvelle ? 🌿
👉 Il existe des solutions simples, naturelles et accessibles :
✔️ Adapter ton alimentation
✔️ Ajuster ton mode de vie
✔️ Intégrer quelques rituels bien-être inspirés de l’Ayurveda et du Yoga
✔️ Reprendre le contrôle de ton corps et de ton énergie
✔️ Et surtout… des conseils simples que tu peux mettre en place tout de suite, à ton rythme.

👉 C’est exactement ce que je partage dans mon programme « Rituels d’Été pour un Corps Léger »

✨ Le tout à un prix mini : 59$ jusqu’au 1er juillet seulement
Après… ça passe à 99$.

👉 Franchement… vu tout ce que je te partage là-dedans… c’est le moment ou jamais.
Parce que ta santé, ton énergie, et ton bien-être cet été… ça vaut largement ça.

📲 Clique ici pour en profiter!:

https://pages.ayurveda-eleonore.com/rituel-ete

🌿 Ton allié bien-être cet été : l’Ayurveda ! 🌞L’été, c’est la saison du soleil, de la chaleur… mais aussi des petits dés...
06/27/2025

🌿 Ton allié bien-être cet été : l’Ayurveda ! 🌞

L’été, c’est la saison du soleil, de la chaleur… mais aussi des petits déséquilibres qui vont avec :
🔥 Digestion plus difficile
🔥 Sensation de lourdeur
🔥 Irritabilité, fatigue et coups de chaud

👉 En Ayurveda, on sait que l’été est dominé par le dosha Pitta, lié au feu 🔥
Quand il est en excès… ça déborde dans le corps et dans la tête 😅

C’est pour ça que j’ai créé le programme « Rituels d’Été pour un Corps Léger »
Un accompagnement simple et naturel, inspiré de l’Ayurveda, pour :
✅ Apaiser l’excès de chaleur intérieure
✅ Soutenir ta digestion
✅ Retrouver de l’énergie sans te sentir lourde ni épuisée
✅ Adapter ton alimentation et ton mode de vie à la saison

✨ Offre spéciale été : 59$ seulement jusqu'au 1er juillet

➡️ Profite-en maintenant, c’est pour quelques jours seulement !

👉 Clique ici pour découvrir le programme et commencer à te sentir plus légère dès maintenant : https://pages.ayurveda-eleonore.com/rituel-ete

C’est dans quelques jour ! Il est encore temps de t’inscrireJe te donne rendez-vous en direct pour une masterclass essen...
06/22/2025

C’est dans quelques jour ! Il est encore temps de t’inscrire

Je te donne rendez-vous en direct pour une masterclass essentielle :
👉 Le Reset Digestif – simple, naturel, durable
📅 26 juin – 12h Québec / 18h France

📍 En direct sur Facebook (avec rediffusion pour les inscrites)

Tu vas découvrir :
✅ Les 5 erreurs fréquentes qui aggravent les troubles digestifs
✅ Pourquoi certains régimes empirent tes symptômes
✅ Comment relancer ta digestion… sans te frustrer
✅ Les aliments clés pour retrouver ta légèreté

🌿 Et en exclusivité : je dévoile un nouveau programme estival:
✨Rituels d’Été pour un Corps Léger

Un accompagnement doux, saisonnier et profond pour :
🍽️ adapter ton alimentation à la chaleur
🧘‍♀️ intégrer des pratiques simples (yoga, respiration, digestion)
🥗 cuisiner léger et digeste (recettes & boissons estivales)
🌀 vivre un été fluide… et une rentrée sans fatigue ni allergie

💸 Tarif exceptionnel pour les inscrites à la masterclass – dispo seulement quelques jours !

🎥 Il est encore temps de t’inscrire (même pour accéder au replay)

🔗 https://fb.me/e/9N92J5D4o
➡️ Rejoins-nous

🌞 C’est quoi, toi, les trucs qui te frustrent le plus avec ton corps ?Est-ce que chaque été tu te poses la même question...
06/21/2025

🌞 C’est quoi, toi, les trucs qui te frustrent le plus avec ton corps ?

Est-ce que chaque été tu te poses la même question :
"Comment je vais oser me mettre en maillot ?"
Est-ce que tu te demandes pourquoi ton corps réagit différemment…
… malgré tous tes efforts ?

Alors on te dit que se sont les hormones.
Ou le stress.
Ou « c’est normal, tu vieillis ».
Mais au fond… si ce n’était pas une fatalité ?

Et si, au lieu de shakes, de crèmes ou de régimes,
tu te basais enfin sur des règles simples, naturelles, durables ?

💡 C’est ce que je t’expliquerai mercredi dans ma masterclass gratuite :

🎥 Le Reset Digestif : simple, naturel, durable
📅 26 juin à 12h (Québec) / 18h (France)

📍 En direct sur Facebook (replay pour les inscrites)
🔗 Lien ici : https://fb.me/e/9N92J5D4o

💬 Et voilà ce qu’en disent certaines femmes :

🧡 Sonya
"Je reviens tout juste de ma colonoscopie. Que de bonnes nouvelles. Merci Eléonore, merci de m’avoir accompagnée. Je ne sais pas ce que ma vie serait si je ne t’avais pas rencontrée."

🧡 Carole
"Ça fait 4 semaines que je suis tes recommandations et WOW ! Énergie très bonne, clarté mentale, plus de rage de faim. Mon intestin est beau, beau, beau !"

🧡 Isabelle
"J’ai appris à comprendre comment je fonctionnais, à mettre en place une routine adaptée. Moins de douleurs digestives, plus d’énergie, un sommeil réparateur. Je suis fière de m’être enfin choisie."

✨ Tu veux la même chose pour toi ?
Viens écouter. Poser tes questions. Et découvrir ce que ton corps essaie vraiment de te dire.

✨ [En avant-première !]La prochaine retraite est en préparation… et elle promet d’être encore plus profonde.💬 Voici ce q...
06/19/2025

✨ [En avant-première !]

La prochaine retraite est en préparation… et elle promet d’être encore plus profonde.

💬 Voici ce qu’a vécu Manon à la dernière (en une seule journée, alors imagine 2!)

“Je suis ressorti avec un bien-être jamais atteint dans ma vie. Mon stress a diminué énormément. J'ai bénéficié de l'énergie de groupe et du grand respect de toutes. J'ai appris à aimer le yoga, et voir tant de respect de la part de d'autres personnes.”

✨ C’est ça, l’effet d’un espace de reconnexion.
Pas besoin de s’exiler un mois à Bali.
Juste 2 jours pour te choisir, pour respirer, ralentir, retrouver ton équilibre intérieur.

🍂 La prochaine retraite aura lieu fin octobre, dans les Laurentides.
Un week-end complet dans un lieu doux et inspirant, pour te déposer avant l’hiver.

Et si c’était ton tour ?

👉 Tape RETRAITE en commentaire et je t’enverrai les infos dès l’ouverture des inscriptions 💌

Je travaille en digestion depuis plus de 10 ans.Et avant d’en faire mon métier, j’ai moi-même vécu avec des troubles dig...
06/18/2025

Je travaille en digestion depuis plus de 10 ans.
Et avant d’en faire mon métier, j’ai moi-même vécu avec des troubles digestifs…
👧 Depuis l’enfance.
👩‍🎓 Durant toute mon adolescence.
👩‍💼 Et même au début de ma vie d’adulte.

Je connais la gêne.
Je connais l’inconfort.
Mais surtout… je connais la frustration de faire tout « comme il faut » sans que ça fonctionne.
🥦 Manger sain.
💊 Prendre des suppléments.
🚶 Bouger.

Et malgré tout… rien ne s’améliore, ou ça revient toujours.
👉 Si tu vis ça, ce n’est pas de ta faute.

Tu n’as tout simplement jamais eu les bons outils.
Pas des trucs à la mode, pas un régime rigide, pas des tests hors de prix.

Mais une vraie compréhension globale :
🧠 ton mental,
💗 tes émotions,
🍲 et surtout l’impact profond des aliments selon TON profil digestif et ton déséquilibre du moment.
Car quand on a des problèmes digestifs, on ne peut plus tout digérer de la même façon.

On entre dans un cercle vicieux : inflammation, inconfort, perte de repères alimentaires.

💡 Dans cette masterclass de 45 minutes, je t’expliquerai :
🔁 Le cercle vicieux des troubles digestifs
🍽️ Les erreurs alimentaires invisibles que tu fais peut-être sans le savoir
🌿 Les aliments qui apaisent (et ceux qui aggravent) une digestion affaiblie
🧭 Et les premiers gestes simples pour retrouver un confort digestif durable

📆 Rendez-vous le 26 juin à 12h (Québec) / 18h (France)
🎥 En direct sur Facebook – avec un temps de Q&R à la fin pour que tu puisses poser tes questions.

➡️ Clique ici pour t’inscrire gratuitement et recevoir les infos :

https://fb.me/e/9N92J5D4o

🧠 Microbiote & hormones… tu savais qu’ils étaient liés ?Et pas qu’un peu !le microbiote influence tout :💭 notre humeur🥗 ...
06/17/2025

🧠 Microbiote & hormones… tu savais qu’ils étaient liés ?

Et pas qu’un peu !

le microbiote influence tout :
💭 notre humeur
🥗 notre digestion
🛡️ notre immunité
⚖️ et… **nos hormones !**

Et là tu te dis peut-être :
*"Attends… mes hormones sont influencées par mon intestin ?!"*

Dans ton ventre, il y a plus de **100 000 milliards de bactéries qui fabriquent:

✔️ De la **sérotonine** (hormone du bonheur)
✔️ De la **dopamine** (motivation, élan)
✔️ Qui module l’**insuline**
✔️ Et gère même les **œstrogènes** via un réseau fascinant : **l’estrobolome**

🦠 Quand ton microbiote est équilibré : tout roule.
❌ Mais en cas de dysbiose (déséquilibre bactérien), ça peut vite se compliquer…

Ce que tu peux ressentir :

• Prise de poids inexpliquée
• SPM plus intense
• Bouffées de chaleur
• Troubles du cycle
• Fatigue chronique
• Inflammation

🎯 Tu veux reprendre le pouvoir sur ta digestion et tes hormones ?

👉 Je t’explique par où commencer, simplement et naturellement, dans ma **masterclass gratuite** du 26 juin :

🎥 **Le Reset Digestif : simple, naturel, durable**
📅 Lundi 26 juin – 12h Québec / 18h France
📍 En live dans mon groupe privé

📩 Réserve ta place ici : https://fb.me/e/9N92J5D4o

Mon calendrier est en ligne pour l'été... Il reste quelques disponibilités d'ici fin juin. Et si le temps le permet le...
06/17/2025

Mon calendrier est en ligne pour l'été... Il reste quelques disponibilités d'ici fin juin. Et si le temps le permet les massages Thaï et soins access bars peuvent se faire sous le Gazebo au son des oiseaux....

Options possibles: Massage thaï au sol, massage de tête signature (sur table et chaise), soins access bars

Vous pouvez prendre rdv ICI👇 ou m'envoyer un message pour plus de questions:

https://www.gorendezvous.com/fr/tara-ayurveda

🌬 Aujourd’hui, parlons du dosha Vata !C’est le premier des trois doshas décrits en Ayurveda — ce qu’on appelle aussi con...
06/11/2025

🌬 Aujourd’hui, parlons du dosha Vata !

C’est le premier des trois doshas décrits en Ayurveda — ce qu’on appelle aussi constitution ou empreinte psycho-physiologique.

Tu vas sûrement te reconnaître dans certains traits… ou reconnaître quelqu’un de ton entourage 😉

Mais souviens-toi :
💡 Tu n’es jamais un seul dosha.
Nous avons les trois doshas en nous — c’est ce qui nous permet d'être fonctionnel.

Souvent l’un d’eux va dominer, marquant ton unicité : physiquement, mentalement ou émotionellement...

✨ Vata en quelques mots :
🌀 Élément dominant : Air + Éther (espace)
🧠 Fonction principale : régule le système nerveux

📌 Portrait de Vata
Physiquement :
• Silhouette fine, grande ou petite (souvent dans les extrêmes)
• Peau et cheveux secs
• Faim irrégulière, appétit changeant
• Constipation fréquente
• Tendance à perdre du poids facilement
• Veines visibles, sensation de froid, mains et pieds souvent froids

Mentalement :
• Créatif(ve), inspiré(e), plein(e) d’idées
• Mobile, curieux(se), aime voyager
• Difficulté à s’ancrer, n’aime pas trop la routine
• Facilement distrait(e), commence plusieurs choses sans les finir

Émotionnellement :
• Enthousiaste, léger(ère), pétillant(e)…
• Mais en déséquilibre : anxiété, insomnie, agitation mentale, dispersion
• Émotions et humeurs qui changent vite
• Rêves très vifs, souvent aériens (voler, flotter…)

💬 Tu te reconnais un peu, beaucoup ?
As-tu des traits Vata dans ta manière d’être, de penser, de digérer ?

Dis-moi en commentaire 👇

👉 Prochain post : Pitta 🔥, l’énergie du feu intérieur !

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Montreal, QC

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Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
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