Institut de Pleine Conscience Appliquée Montréal

07/21/2025

Nouvelle cohorte – Formation Soigner en pleine conscience – Niveau 1

Nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’une nouvelle cohorte de la formation Soigner en pleine conscience – Niveau 1, qui débutera le 19 septembre 2025.

Destinée aux professionnels de la santé et des services sociaux, ainsi qu’aux étudiants en formation dans ces domaines, cette formation vise à intégrer la pratique de la pleine conscience dans la vie personnelle et professionnelle. Elle offre un espace pour cultiver une présence bienveillante, améliorer le bien-être et enrichir la qualité de la relation de soin.

Une formation ancrée dans la pratique

Créée en 2013 par les cofondateurs de la MPC-IPCAM, cette formation séculière s’inspire des enseignements du maître zen vietnamien Thich Nhất Hạnh, transmis par la Maison de Pleine Conscience. La formation repose sur des bases théoriques solides, reconnues par des experts du domaine, et bénéficie de résultats validés par les travaux scientifiques et les avancées en neurosciences.

Il s’agit d’un parcours unique, qui contribue au développement des connaissances en pleine conscience et à son intégration progressive dans le quotidien, tant personnel que professionnel.

« Ce programme m’a aidée à ralentir, à me reconnecter à ce qui m’anime, et à retrouver un équilibre dans mon travail. » – Ancienne participante

Informations pratiques

Durée : 8 séances de 2 h 30

Horaire : Les vendredis, de 9h00 à 11h30

Début des cours : 19 septembre 2025, une rencontre d'introduction aura lieu le 12 septembre 2025

Inscrivez-vous dès maintenant: https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/spc-n1-pre-inscription-septembre--2025

Pour en savoir plus, visitez notre site: https://www.mpcmontreal.net/

Une rencontre d'orientation aura lieu le 12 septembre 2025, de 09h00 à 11h30Dates du programme : 19 septembre – 7 novembre 2025Le prix de l'atelier est de $400. Un premier versement de $200 est exigible le 12 septembre.Avant de remplir le formulaire d’inscription :Autoévaluez votre état de fl...

07/14/2025

🌸 Bonne journée pleine de sourires !🌸

07/09/2025

« Parfois, parce que vous êtes heureux vous souriez. Mais parfois aussi, parce que vous souriez, vous êtes heureux. »
— Thich Nhất Hạnh, Being Peace

07/01/2025

🧘‍♀️ Petit rappel 🧘‍♂️
Aujourd’hui, mardi 1er juillet, il n’y aura pas de méditation du matin sur Zoom.

En attendant notre prochaine rencontre, nous vous offrons une méditation guidée par Sœur Đào Nghiêm sur l’impermanence et l’inter-être.

Prenez un moment pour l’écouter et vous reconnecter à la paix en vous. 🌿
Avec gratitude 🙏

Méditation guidée offerte par sœur Dao NghiemLa méditation peut se pratiquer sous plusieurs formes - en étant assis, couché, debout, en marchant. Permettez-v...

06/28/2025

🌿 La semaine du 30 juin, les méditations du matin auront lieu
🌻mercredi 2 juillet et
🌻jeudi 3 juillet,
de 7h30 à 8h15, en ligne sur Zoom.
👉 Accueil dès 7h15, pour arriver en douceur.

📌 Il n’y aura pas de méditation le mardi 1er juillet.

🌻 Nous sommes maintenant passés à l’horaire d’été :
Les méditations auront lieu les mardi (sauf le 1er juillet), mercredi et jeudi matin uniquement — il n’y aura plus de méditation le lundi ni le vendredi durant juillet et août.

Merci 🙏🏼🌷

06/26/2025

𝗨𝗥𝗚𝗘𝗡𝗧 : 𝗔𝗺𝗶(𝗲)𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

Alors que l’été se profile, et parce qu'avec vous, tout est possible; nous lançons un appel vibrant à celles et ceux d’entre vous ayant une pratique ancrée dans la tradition du Village des Pruniers : venez 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬, en particulier pour :

*Summer Opening Retreat (du 4 juillet au 5 août 2025, familles, adultes, enfants, ados)

* Wake Up Retreat (6–18 août 2025, 18–35 ans)

𝘗𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘰𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 ?

𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, avec un esprit joyeux de service et de cœur ouvert, au sein d’une communauté bienveillante.

𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼̂𝘁é𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀, des autres volontaires et des retraitant(e)s, dans la préparation et le déroulement harmonieux de la retraite.

𝗢𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 : guidage durant les services, cuisine, entretien, accueil, traduction, premiers secours, animation …

𝗥𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 : participation à la vie du programme (méditation, partage, entretien) tout en cultivant la simplicité, la présence et la joie collective.

𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦 ?

Arrivée quelques jours avant la retraite pour s’installer et s’organiser ensemble.

Présence pendant toute la durée (du 4 juillet au 5 août pour la Summer Opening, du 6 au 18 août pour Wake Up).

Participation active au service, suivi de moments de réflexion, de partage et de célébration à la fin.

𝗟𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

06/26/2025

Livestream from Deer Park - Prayer for peace Ceremony - now (8:45 - 9:45 am)

We invite you to join us for an online Prayer Ceremony for Peace, a time to come together as a fourfold Sangha to sit, chant, and touch the earth with all ou...

06/26/2025

📅 Jeudi 26 juin 2025
🕔 De 5 h 45 à 6 h 45 (heure du Pacifique)

Le monastère Deer Park nous invite à nous joindre à eux pour une cérémonie de prière en ligne pour la paix, un moment pour se rassembler en tant que Sangha quadruple afin de s’asseoir, chanter et toucher la Terre avec toute notre paix et notre amour.

Le lien Zoom et le mot de passe se trouvent sur le site web du monastère.

We invite you to join us for an online Prayer Ceremony for Peace, a time to come together as a fourfold Sangha to sit, chant, and touch the earth with all our peace and love.

06/24/2025

Petit rappel 🌻
Il n’y aura pas de méditation ce matin (mardi 24 juin) en raison de la fête de la Saint-Jean-Baptiste.
On se retrouve demain matin, mercredi 25 juin, à 7h30 pour méditer ensemble en ligne 🙏💛

Bonne fête à toutes et à tous ! 🌞🎉

Voici un moment de douceur enregistré dans la forêt de peupliers du Hameau du Bas au Village des Pruniers au petit matin par Sr Dao Nghiem.

Un moment de douceur enregistré dans la forêt de peupliers du Hameau du Bas au Village des Pruniers au petit matin par Sr Dao Nghiem.Enseignements et pratiqu...

06/23/2025

🌸 Aujourd’hui, je prends soin de moi. 🌿
Parce que pour aimer 🌺, écouter 🎧, et soutenir 🤲 les autres, il est essentiel d’être pleinement présent 💖 avec soi-même.

✨ Une pause pour respirer.
✨ Un moment pour se reconnecter.
✨ Un instant pour cultiver la paix en soi.

Comme Thay l’enseigne : “Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde.” 🌍💫

Et vous ? Quelle est votre petite pause bien-être aujourd’hui ? 💭🌟

06/22/2025

La paix commence par un souffle, un pas, un geste.
Et vous, comment cultivez-vous la paix ?
Partagez vos expériences en commentaire ou avec le

06/21/2025

SOMMES-NOUS BIEN ARRIVÉS?

Ce qui suit est un extrait d'une lettre de Thich Nhat Hanh datée du 2 juin 2014 :

"Les moines et les moniales des quatre hameaux se sont rendus dans les gares et les aéroports pour amener les pratiquants au Village des Pruniers. Il y a plus de 700 pratiquants qui participent à cette retraite. Deux sœurs, Luu Nghiem et Ngo Nghiem, du Hameau du Bas, sont venues à l'ermitage pour apporter une lettre qui avait été envoyée à Thay par le Hameau du Bas. Thay demanda à Luu Nghiem :
- Tous les invités sont-ils arrivés ?
Luu Nghiem répondit :
- Respecté Thay, ils sont presque tous arrivés.
Thay demanda ensuite :
- Et toi, es-tu bien arrivée ?
Luu Nghiem s'arrêta un instant. Peut-être ne s'attendait-elle pas à cette question.
Finalement, elle joignit ses paumes et répondit :
- Cher Thay, je suis arrivée.