Nxt Generation PHYSIO, 4800 Rue St-Ambroise suite 100, Montreal, QC (2025)

08/14/2025

clinique, on entend beaucoup de questions différentes chaque semaine… 🤔

Dans ce carrousel, on répond à 5 questions fréquentes parmi tant d’autres que nos patients nous posent.

L’objectif ? Vous apporter des réponses claires, vous rassurer et vous aider à mieux comprendre votre corps 🧠💪.

Parce qu’en physiothérapie, chaque petite explication peut faire une grande différence dans votre parcours ✨

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As physiotherapists, we hear many different questions every week… 🤔

In this carousel, we’re answering 5 common questions among many others that our patients ask us.

Our goal? To give you clear answers, reassure you, and help you better understand your body 🧠💪.

Because in physiotherapy, even a small explanation can make a big difference in your journey ✨

07/31/2025

Jeff Adler est prêt pour les CrossFit Games 🔥
Mais la vraie question… quelles chaussures va-t-il porter? 👟

Son petit rituel ? Gagner avec une paire… puis ne plus jamais la reporter 😮
Blanc et bleu pour les Games, mauve pour Rogue, rouge pour les semi… Chaque couleur semble porter chance.

Et toi, t’en penses quoi ?
👟 Dis-nous en commentaire : quelle couleur il va choisir cette semaine ? 👇

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Jeff Adler is ready for the CrossFit Games 🔥
But the real question is… which shoes will he wear? 👟

His superstition? Win with a pair… then never wear them again 😮
White and blue at the Games, purple at Rogue, red at semis… Each color seems to bring luck.

So what do you think?
👟 Drop your guess in the comments — what color will Jeff wear this week? 👇

07/28/2025

🌀 Les vertiges positionnels bénins (VPPB) sont causés par un déplacement anormal de petits cristaux dans l’oreille interne. Résultat : une sensation soudaine que tout tourne, souvent déclenchée par un simple changement de position.

C’est ce qu’a vécu Elysabeth à l’automne dernier. Après plusieurs épisodes et une visite à l’urgence 🏥, elle a décidé d’explorer l’ostéopathie avec Maud en complément de la physio.

Grâce à une approche douce, ciblée et respectueuse de ses limites ✨, elle a retrouvé plus de stabilité, moins de vertiges et une meilleure qualité de vie au quotidien 💆‍♀️.

✅ Les résultats parlent d’eux-mêmes : plus de nausées, moins d’intensité et surtout, un quotidien plus léger 🌿.

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🌀 Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) happens when tiny crystals in your inner ear shift, causing sudden spinning sensations, especially when you change positions.

That’s what Elysabeth experienced last fall. After several episodes and a trip to the ER 🏥, she turned to osteopathy with Maud to complement her physiotherapy.

The result? A gentle, personalized approach that helped reduce symptoms, ease tension in her neck, and improve her daily life ✨.

✅ Since then, she feels more stable, less dizzy — and back in control 🌿.

06/30/2025

📦💪 Déménage sans te blesser
 Le 1er juillet approche, et avec lui, des milliers de boîtes à soulever (et autant de risques de te blesser si tu n’es pas bien préparé). Notre physio .nxtgphysio te partage ses conseils pour survivre à ta journée de déménagement — sans finir chez le physio... ou presque 😅

💥 Ce qu’on voit le plus souvent en clinique : • Dos barré • Poignets et coudes surmenés • Fatigue musculaire qui s’installe

🔑 Les essentiels à retenir : ✔️ Commence par des objets légers ✔️ Garde les charges près de toi, jamais à bout de bras ✔️ Plie les jambes, pas le dos ✔️ Planifie avec ta/ton partenaire ✔️ Utilise des sangles (si tu sais t’en servir) ✔️ Écoute ton corps — repose-toi avant que ça craque

Et si malgré tout tu ressens une douleur? 👩‍⚕️ Consulte rapidement en physio ou ostéo. Un bon plan d’exercices peut faire toute la différence.

🙏 Une paire de bras de trop vaut mieux qu’une de moins. 👉 Swipe pour nos meilleurs trucs! Et surtout… plie tes jambes!

06/23/2025

✨ Mohamed Conté — acrobate, danseur et artiste de cirque ✨

« Est-ce que je vais être capable de revenir comme avant ? »

C’est la question que Momo s’est posée après sa blessure à la cheville.

Avec Anne et Dominic en physiothérapie, il a repris confiance et appliqué les bons exercices pour retrouver son niveau. Aujourd’hui, il voit la différence.

Chez Nxt Generation Physio, peu importe votre discipline ou votre métier — athlète, artiste de cirque ou acrobate — on est là pour vous aider à revenir plus fort.

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✨ Mohamed Conté — acrobat, dancer and circus artist ✨
“Will I be able to come back like before?”
That’s the question Momo asked himself after injuring his ankle.

With Anne and Dominic in physiotherapy, he regained confidence and did the right exercises to get back to his level. Now, he feels the difference.

At Nxt Generation Physio, no matter your discipline or profession — athlete, circus artist or acrobat — we’re here to help you come back stronger.

06/18/2025

🥊 Karim Henniene — Ambassadeur , combattant MMA explosif, et mentalité de champion.

À seulement 6 ans, il découvre le judo et enchaîne plus de 12 ans de pratique avec plusieurs titres nationaux.
 À 18 ans, il fait le saut en MMA et enchaîne les victoires dès ses débuts amateurs, avant de passer chez les pros où il poursuit une trajectoire impressionnante.

Technique, puissance, discipline : Karim s’entraîne chaque jour avec un seul objectif 👉 devenir le meilleur combattant au monde.

Chez NxtG, on est fiers de l’accompagner pour qu’il reste au sommet de sa forme — en prenant soin de chaque détail : prévention des blessures, récupération optimale et suivi personnalisé.
 Une machine de guerre sur le ring, un humain inspirant en dehors. 🖤

🥊 Karim Henniene — NxtG ambassador, explosive MMA talent, and champion mindset.
Karim discovered judo at 6 and spent over a decade building a winning record with multiple national titles.
 At 18, he jumped into MMA, racking up wins as an amateur before turning pro — and he’s been unstoppable ever since.

Technical. Powerful. Disciplined. Karim trains daily with one goal 👉 to become the best fighter in the world.

At NxtG, we’re proud to stand behind him — providing the best care to keep him healthy, strong and ready for every fight. From injury prevention to recovery and personalized support, we’ve got him covered.
 A warrior in the cage, and an inspiration outside of it. 🖤

06/16/2025

🏎️ Les contraintes physiques des pilotes de F1 — un défi pour le corps humain

Notre physiothérapeute Christophe vous explique ces contraintes en détail.

1️⃣ Position de conduite difficile : jambes tendues, épaules arrondies, des heures dans la même posture. Résultat : tensions dans le cou, le dos et les hanches.

2️⃣ Virages et freinages à haute vitesse : la force gravitationnelle grimpe à 5G, parfois 6G en freinage. Les pilotes doivent stabiliser leur tête et garder le contrôle, surtout grâce au cou et aux avant-bras.

3️⃣ Peu de blessures traumatiques, mais beaucoup de douleurs de surmenage : cou, épaules (autour des omoplates) et bas du dos sont les plus touchés.

👉 Une bonne préparation physique et la physiothérapie jouent un rôle clé pour maintenir la souplesse et la capacité à encaisser la pression, virage après virage.

🔗 Pour en savoir plus: https://nxtgphysio.com/f1-montreal-blessures-physiotherapie/?swcfpc=1

06/09/2025

⛷️ Deux déchirures du LCA. Deux parcours de réadaptation.
Philippe Gaucher, skieur de rue, partage son histoire : entre espoir brisé, physio engagée et retour planifié.

🎿 Objectif : rechausser les skis en janvier 2025, prêt à performer.
Merci pour ta confiance, Philippe. On est là jusqu’au sommet.

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⛷️ Two ACL tears. Two rehab journeys.
Street skier Philippe Gaucher shares his story — from setbacks to a focused comeback.

🎿 Goal: Back on skis by January 2025, stronger than ever.
Thanks for trusting us, Philippe. We’ve got your back.

11/01/2024

Même en cette nuit d’Halloween, on veille sur vous ! 👻

Pas de frayeur pour votre santé, notre équipe de physios est là pour vous remettre sur pied, même après les pires entorses de la nuit ! 🎃🧙‍♀️

Cette année, l’équipe a mis le paquet pour Halloween ! Du fun, des sourires et des costumes à couper le souffle — des personnages colorés aux looks les plus surprenants.

Dites-nous en commentaire : quel déguisement est votre préféré ? 🤔

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Even on Halloween night, we’ve got your back! 👻 No scares when it comes to your health—our physio team is here to get you back on your feet, even after the worst twists and turns of the night! 🎃🧙‍♀️

This year, the NxtG team went all out for Halloween! Fun, smiles, and breathtaking costumes—from colorful characters to the most surprising looks.
Tell us in the comments: which costume is your favorite? 🤔

10/28/2024

Années après années, notre équipe grandit pour mieux vous servir. ✨

Chez , nous sommes fiers d’évoluer et de nous développer afin de répondre à vos besoins en constante évolution 😌

Ensemble, nous bâtissons une équipe toujours plus grande, plus forte et plus engagée dans votre santé. Merci d’être avec nous dans cette aventure ! 💚💪

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Our team grows stronger every year to serve you better. ✨

At Nxt Generation Physio, we’re proud to expand and adapt to your evolving needs 😌

Together, we’re building a bigger, more dedicated team, committed to your health and well-being. Thank you for being part of our journey! 💚💪

» Ostéopathie

10/28/2024

Années après années, notre équipe grandit pour mieux vous servir. ✨

Chez , nous sommes fiers d’évoluer et de nous développer afin de répondre à vos besoins en constante évolution 😌

Ensemble, nous bâtissons une équipe toujours plus grande, plus forte et plus engagée dans votre santé. Merci d’être avec nous dans cette aventure ! 💚💪

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Our team grows stronger every year to serve you better. ✨

At Nxt Generation Physio, we’re proud to expand and adapt to your evolving needs 😌

Together, we’re building a bigger, more dedicated team, committed to your health and well-being. Thank you for being part of our journey! 💚💪

» Ostéopathie

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