Inspyra

03/04/2023

Les cours de yoga et étirement son présentement offert, lundi soir, et jeudi 10h et 12h.

PROGRAMMATION DU PRINTEMPS 2023 - La période d'inscriptions aux activités de la programmation du printemps a lieu jusqu'au 10 mars 2023!

✏ https://www.municipalite.oka.qc.ca/nouvelles-infolokal-fevrier-2023/ #.Y-0dyXbMJaQ

11/22/2020

Êtes vous pessimiste ou optimiste!!!!!!! De Sonia Lupien Dr en neuroscience

J'ai commencé à voir apparaître des photos d'enfance sur mon fil Facebook et sur Instagram. Toutes ces vieilles photos m'ont rappelé la polyvalente de Sainte-Agathe et le 'gang du portique' à laquelle je m'associais. Ma soeur de 13 mois mon aînée était dans le 'gang des discos'. Wouach. O

11/22/2020

A LIRE comment reconnaître les agresseurs et les déconstruire avec Sonia Lupien Dr en neuroscience.

Ces jours-ci, je ressemble un peu à un chevreuil devant les phares d'une voiture arrivant à toute allure. Figé sur place, le regard un peu hébété, incapable de décider s'il court à gauche ou se jette dans le fossé à droite de la route. Je croyais entrer dans la pandémie de la COVID-19 et,...

08/12/2020

Tous les jeudis et dimanche matin à l'extérieur 10h
La gestion du stress par le yoga thérapeutique
Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez apporter un bien-être profond, le yoga thérapeutique est pour vous.
à travers des mouvements lent et respiration profonde
aussi accessible au plus de 70 ans
6 rue Guy Racicot PAA, Oka
Jocelyne Clément
10$
514-799-9420

07/21/2020

Tous les jeudis et dimanche matin 10h, Yoga doux
Accessible à tous
Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez garder la forme, le yoga thérapeutique est pour vous.
Jocelyne Clément
10$
514-799-9420

07/12/2020

07/12/2020

07/09/2020

Du nouveau:
cours le jeudi et dimanche matin 10 h.
Atelier extérieur de Yoga thérapeutique , à Pointe-aux-Anglais, Oka

07/07/2020

Jeudi le 9 juillet Yoga thérapeutique

Atelier extérieur de Yoga thérapeutique , à Pointe-aux-Anglais, Oka

Accessible à tous, mouvement doux

Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez garder la forme, le yoga thérapeutique est pour vous.

Matériel : tenue confortable, tapis de sol, prévoir une couverture pour la relaxation, gourde d’eau et accessoires au besoin, bloc ou sangle, etc.

Pour information: Jocelyne Clément au 514-799-9420
jeudi matin 10h, 6 rue Guy Racicot centre communautaire de Pointe-aux-Anglais
coût : 10 $ pour 1 h 15
voir sur le site Facebook : inspyra / Jocelyne Clément

11/22/2019

Shavasana les amies Namaste

Contrairement aux idées reçues, il est bon pour la santé de ne rien faire même si cela est généralement mal perçu en société, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle.

11/15/2019

Bonjour à tous les yogi, voici un concours intéressant de la boutique de d'accessoire de yoga. Namasté

*****CONCOURS 6 ANS DE LA YOGATERIE*****

Eh oui c'est l'heure du fameux concours yogique tant attendu 🙂 Comme vous savez deja ça fait 6 ans que La Yogaterie existe 🙂 et pour cette occasion La Yogaterie a décidé de fêter et faire un super concours yogique juste a temps pour Noël 🙂

Le prix que vous risquez de gagner comprend :

- Une roue de yoga en liège de B Yoga
- Une couverture de yoga de Byoga
- Un tapis de yoga en liège 3mm, une b***e et une arachide en liège de Tranquil Yogi
- Un bloc de yoga en liège Mukta Being
- Une bouteille OmWater Canada
- Un sac de sable 15L de Halfmoon
- Un malas pour le poignet fabriqué par Destination Om
- Un malas en rudraksha de l'Inde
- Le livre Ashtanga Yoga de Gregor Maehle
- Un neti pot en porcelaine de Hymalayan Chandra
- Le nettoyant a tapis (petit et grand) et la brume de transition de Saje
- Une chandelle ayurvedique pour vata de The Mystic Masala
- Le dvd Yoga Relaxation de Lyne St-Roch et Style De Vie Yoga
- Une bouteille avec filtre 750ml avec paille de Green's Your Colour Inc.
- Un sac de transport pour tapis de yoga
- Les cd's/dvd A Day At The Spa Balance et Aroma Therapy
- Un cours de yoga à la superbe école Advaya Yoga

Le tout d'une valeur de 665$ WOOOOW 🙂
Pour participer c'est encore simple et rapide :
1- Aimer la page de La Yogaterie
2- Aimer et partager la photo du concours.
3- Écrire un petit commentaire yogique ou Identifier un yogi ou une yogini qui aimerait recevoir ce cadeau (très important).
(les 3 étapes doivent être complétées)

***ATTENTION LE OU LA GAGNANT(E) DOIT VENIR CHERCHER SON PRIX À LA BOUTIQUE**

Le tirage se fera le 29 novembre 2019
Bonne chance et namasté les yogis et yoginis

11/15/2019

Information sur le psoas : voir ma page inspyra.weebly.com

Apprendre à respirer pour augmenter son mieux être.

11/15/2019

Un article intéressant sur le Psoas, ce que nous travaillons en ce moment. Bonne lecture.

Vidéo 3D destinée à améliorer l'apprentissage et l'enseignement de l'anatomie

11/05/2019

Les bienfaits de la marche

N’oublie pas de marcher plus souvent:

10/31/2019

La méditation c est bon pour le cerveau en collaboration avec Mathieu Ricard

Le neurologue belge Steven Laureys a étudié les effets de la méditation sur le cerveau du moine Matthieu Ricard et relate les résultats de ses recherches dans le livre La méditation, c'est bon pour le cerveau. Ses conclusions : méditer modifie le cerveau pour le mieux.