Yoga resource

01/16/2026

Le souffle , c'est ton guide
Le souffle, c'est ton meilleur ami

🌬️ Du 19 au 29 janvier,
nous ouvrons un espace pour connecter a la source de la vie,
avec douceur, conscience et présence.

Un souffle à la fois.
👉 Défi ouvert à tous.tes
Lien en bio

01/16/2026

01/16/2026

See you Monday!
Link in Bio

À lundi !
Lien dans la bio

01/15/2026

EARLY-BIRD RATE ends tomorrow !
https://resourceyoga.com/en/free-your-fascia-series

Come join Carina Raisman Martin Natalie Kakon Tuesdays in February to Free up your Fascia !

01/13/2026

CE SOIR !
J'ai hâte de retrouver les membres de ReSource pour notre premier cours mensuel GRATUIT !

Pas encore membre?

Joins-toi à nous pour recevoir tous les bénéfices, bien au-delà de cours gratuits.
https://resourceyoga.com/deviens-membre

À demain
Avec joie
💛 Carina

01/09/2026

As-tu déjà essayé la yoga thérapie!? Donne un cœur si la réponse est “oui”; donne un “thumbs up” si tu aimerais essayer

01/08/2026

~~English below~~

Au début du défi (jours 1 - 3)
Vous n'avez pas besoin de le faire parfaitement. Il suffit d'être présent.

Vous n'avez pas besoin de changer votre vie en 10 jours.
Il suffit d'être présent.e, respiration après respiration.
Ce défi ne consiste pas à en faire plus.
Il s'agit de remarquer comment votre respiration façonne votre journée, votre énergie et vos réactions.
De petites pauses régulières créent un véritable changement,
car le corps apprend par la répétition, et non par la force.
Nous sommes ravis que vous soyez là. 🌬️
Jour après jour. Respiration après respiration.



~~

Early in the challenge (Days 1–3)
You don’t need to do it perfectly. Just show up.

You don’t need to change your life in 10 days.
You just need to show up — breathe by breathe.
This challenge isn’t about doing more.
It’s about noticing how your breath shapes your day, your energy, and your responses.
Small, consistent pauses create real change —
because the body learns through repetition, not force.
We’re so glad you’re here. 🌬️
Day by day. Breath by breath.

01/05/2026

~~ Français ci-dessous ~~

Fascia isn’t just about flexibility. It’s about connection.
It influences how force moves through the body,
how we sense ourselves,
and how we adapt over time.
In our upcoming Fascia Masterclass Series, we’ll explore this living system through science, movement, and lived experience — with 3 teachers offering different perspectives on the same essential topic.
Because understanding changes when it’s felt.
Starting February 3rd✨

Spots are limited! Sign up today
https://resourceyoga.com/en/free-your-fascia-series
Early-Bird Rate until Jan 15

~~~~

Le fascia n'est pas qu’une question de souplesse. C'est aussi une question de connexion.
Il influence la façon dont la force se déplace dans le corps,
la façon dont nous nous percevons, ressentons,
et la façon dont nous nous adaptons au fil du temps.
Dans notre prochaine série de masterclasses sur le fascia, nous explorerons ce système vivant à travers la science, le mouvement et l'expérience vécue, avec trois enseignants qui offrent des perspectives différentes sur le même sujet essentiel.
Car la compréhension change lorsqu'elle est ressentie.
À partir du 3 février ✨

Places limitées!
Inscrivez-vous aujourd'hui
https://resourceyoga.com/free-your-fascia-series
Tarif hâtif jusqu'au 15 janvier

01/05/2026

Fascia isn’t just about flexibility. It’s about connection.
It influences how force moves through the body,
how we sense ourselves, and how we adapt over time.

In our upcoming Fascia Masterclass Series, we’ll explore this living system through science, movement, and lived experience — with 3 teachers offering different perspectives on the same essential topic.

Because understanding changes when it’s felt.

Free your Fascia
Starting February 3rd✨

~~~
Le fascia n'est pas qu’une question de souplesse.
C'est aussi une question de connexion.

Il influence la façon dont la force se déplace dans le corps,
la façon dont nous nous percevons, ressentons,
et la façon dont nous nous adaptons au fil du temps.

Dans notre prochaine série de masterclasses sur le fascia, nous explorerons ce système vivant à travers la science, le mouvement et l'expérience vécue, avec trois enseignants qui offrent des perspectives différentes sur le même sujet essentiel.

Car la compréhension change lorsqu'elle est ressentie.

"Free your Fascia"
À partir du 3 février ✨
Série offerte en anglais.

01/05/2026

The more you take care of it, the more it takes care of you.
~~
Si tu prends soin de lui, il prend soin de toi.

01/04/2026

~~ français ci-dessous ~~

Our 10-Day Challenge starts TOMORROW !!

A simple way to reset your breath
and start the year with clarity.

How you breathe shapes how you move, think,
and respond every day.
This challenge brings awareness into practice.

🌬️ Your breathing.
Your life. Your vitality.

🧠➡️🫁 Science to Soma
Short, accessible practices
rooted in nervous system education
and lived, embodied experience.
No overwhelm.
Just clear tools you can use daily.

📅 Starts TOMORROW — January 5
Start your day right.
Start your year right.
👉 Join us
(link in bio)

~~~

Notre défi de 10 jours commence DEMAIN !
Une façon simple de réinitialiser votre respiration
et de commencer l'année avec clarté.

🌬️ Votre respiration.
Votre vie. Votre vitalité.

Votre façon de respirer détermine votre façon de bouger, de penser
et de réagir au quotidien.
Ce défi aide à unir le savoir avec le sentir.

🧠➡️🫁 De la science au soma
Des pratiques courtes et accessibles
ancrées dans l'éducation du système nerveux
avec de l'expérience vécue et incarnée/intégrée.
Tout simple.
Des outils clairs que vous pouvez intégrer facilement au quotidien..

📅 Débute DEMAIN — 5 janvier
Commencez votre journée du bon pied.
Commencez votre année du bon pied.
👉 Rejoignez-nous
(lien dans la bio)