K-OSS Jiu-Jitsu

08/05/2025

Prochain cours d’essai pour enfants, mardi 12 août !

Inscription obligatoire sur MINDBODY !

Plus d’info sur kossmtl.ca

07/10/2025

Yoga 🧘🏻‍♀️

Les mardi 9h et les vendredi 10h c’est Yoga chez K-OSS.

Les cours sont offert à tous et sont dispensés par nos membres qui sont aussi instructeurs de yoga !

Ils sont, d’autant plus, beginner-friendly … ça fait que t’as pas de raison de pas venir !

Reserve ta place sur MINDBODY et vient essayer !

07/07/2025

L’horaire d’été avec nos nouveaux cours de Yoga et de Muay Thaï !! 🍍☀️

Mais tsé, comme c’est les vacances, assurent toi que le cours est bien affiché sur MINDBODY avant de te présenter.
Si le cours n’y est pas, c’est qu’il n’a pas lieu.

Pour le mois de juillet, on a des open mat les lundis et mercredis à 19h.

Ça aussi tu dois réserver sur MINDBODY mais c’est gratuit… viens donc !

06/26/2025

On aurait pu publier une photo de toi sur le podium mais au final, même si tu n’avais pas gagné on aurait été aussi fiers et on aurait eu autant de fun.

Parce que le résultat, c’est un bonus, ce qui compte vraiment, c’est le chemin:

Les coachs qui ont préparé des plans de cours pour t’aider dans tes objectifs et tes partenaires qui t’ont épaulé et encouragé (et smashé aussi parfois) à chaque entraînement.

Merci de faire partie de la famille K-OSS Henry 💜




Mention spéciale au fait que tu aies dû te battre en bobette 🤷🏻‍♀️😅

05/02/2025

**NOUVEAUX COURS NOGI ET YOGA**

Horaire Mai-Juin

Nouveaux cours NOGI lundi et mercredi 18h à 19h

Cours de Yoga dimanche 9h30

04/09/2025

Emile 💜

04/02/2025

When I tell people I teach Jiu-Jitsu, for some reasons , they always think I teach to kids only… like I’m not grown enough to teach to adult too maybe…

But when I think about it, I’m telling myself (lying probably):

“ those people must see my hearts more than I see it myself. They must see I’m still just a little girl... “

And they’re probably right…
Most of the time, I feel like I belong a lot more with those little humans than with the big ones…




P.s. they still get on my nerves sometimes too tho 🤣🤷🏻‍♀️



📷 .delmo

03/31/2025

03/07/2025

C’est ta dernière chance de t’inscrire pour le programme d’intro !

En plus de te faire perdre les provisions de l’hiver qui t’empêche de rentrer dans ton linge d’été en juin, on va te donner l’énergie qui manque pour survivre jusqu’à l’arrivé des beaux jours ;)

P*s hey, je veux juste te dire que si tu finis le programme p*s que tu regrettes, je te rembourse !

03/05/2025

Saturday morning vibes ☀️🌱🥋

03/03/2025

1 an déjà !

Avoue que toi aussi tu t’es dit que ça allait pas durer notre affaire hein ? Ben non ! On est encore là, p*s on est au moins là jusqu’à samedi prochain ! Viens donc rouler avec nous et célébrer un peu 🍾

Tout le monde est invité fait que… fais pas ton gêné p*s passe nous voir ! 🥳

On se voit samedi 🤙