09/06/2024
Nouveau!
ASHTANGA YOGA
Avec Sarah Armstrong : )
L'Ashtanga est un système de yoga qui a été enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois dans son institut de Mysore, en Inde. Il consiste en des salutations au soleil suivies d'une séquence spécifique de poses. La série primaire est la première et la plus connue des séquences et constitue un excellent point de départ. Il s'agit d'un ensemble de postures pratiquées dans un ordre spécifique, qui permet de développer progressivement la force, la souplesse et la concentration. L'Ashtanga a la réputation d'être une pratique forte et physique, mais lorsqu'elle est pratiquée avec sensibilité, elle peut être bénéfique pour tout le monde
Au cours de cette session de 12 semaines, nous explorerons ensemble les séries primaires. L'idéal serait de s'engager à participer à l'intégralité de la session, mais si cela ne vous semble pas réaliste, d'autres options sont disponibles.
Session complète
Lundi 16 septembre - Lundi 9 décembre (toutes les semaines sauf le 14 octobre) à HOMATherapie 19h30 - 20h45
Prix de la session : 180$
5 cours : 90$
A la carte: 20$
Pour plus d'informations et inscriptions : sarahelisaarmstrong@hotmail.com
