Dre Mélissa Burbaud, Chiropraticienne

09/15/2025

Les dangers de la sédentarité étant bien connus, le personnel enseignant est conséquemment de plus en plus enclin à proposer des pauses actives en classe.
Faire bouger les élèves aurait de plus un impact positif sur la disposition aux apprentissages et la concentration.
Pour faciliter l’intégration de moments pour bouger en classe tout en s’amusant, l’Association des chiropraticiens du Québec propose la routine d’exercice concentr’Action !
Pour en savoir plus , rendez-vous sur le chiropratique.com dans la section campagnes.

Les dangers de la sédentarité étant bien connus, le personnel enseignant est conséquemment de plus en plus enclin à proposer des pauses actives en classe.

Faire bouger les élèves aurait de plus un impact positif sur la disposition aux apprentissages et la concentration.

Pour faciliter l’intégration de moments pour bouger en classe tout en s’amusant, l’Association des chiropraticiens du Québec propose la routine d’exercice concentr’Action !

Pour en savoir plus , rendez-vous sur le chiropratique.com dans la section campagnes.

09/15/2025

Les dangers de la sédentarité étant bien connus, le personnel enseignant est conséquemment de plus en plus enclin à proposer des pauses actives en classe.

Faire bouger les élèves aurait de plus un impact positif sur la disposition aux apprentissages et la concentration.

Pour faciliter l’intégration de moments pour bouger en classe tout en s’amusant, l’Association des chiropraticiens du Québec propose la routine d’exercice concentr’Action !

Pour en savoir plus , rendez-vous sur le chiropratique.com dans la section campagnes.

09/04/2025

🎶💪 Connaissez-vous Rap ta routine?

En moins de 3 minutes, cette vidéo énergique fait bouger les enfants directement à leur pupitre.

Résultat :
✅ Plus d’énergie
✅ Une meilleure posture
✅ Des muscles et articulations détendus
✅ Une colonne vertébrale en santé

Que ce soit à l’école ou à la maison, c’est la pause active parfaite… et en prime, c’est amusant! 😄

🎥 Essayez maintenant ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=K_2o36x3_6w

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08/23/2025

08/21/2025

🎉 Portes ouvertes chez Bougeotte et Placotine 🎉

Du 25 au 29 août, plusieurs de nos franchises vous ouvrent leurs portes avec des activités spéciales dans leur succursale :
✨ Concours
✨ Cours d’essai à faible coût
✨ Séances d’information
✨ Et bien plus encore !

💡 Astuce : Suivez le groupe Facebook de votre succursale pour ne rien manquer, car les activités peuvent varier d’un endroit à l’autre.

C’est l’occasion parfaite de venir nous rencontrer, découvrir nos cours et plonger dans l’univers Bougeotte et Placotine 💛

📅 On vous attend, futures mamans et nouvelles mamans, pour partager un moment inspirant et actif !

08/10/2025

8 TRUCS POUR ALLÉGER LE SAC À DOS

Qui dit rentrée dit sac à dos! En effet, lorsque nous pensons au retour sur les bancs d’école nous imaginons facilement ces jeunes écoliers arborant des sacs à dos trop grands ou mal ajustés, les faisant se pencher en avant de façon exagérée, ce qui crée une image évoquant celle d’une tortue. « On voit souvent les jeunes porter une seule bretelle de leur sac à dos. Combiné au fait que le sac est fréquemment trop lourd, l’élève aura tendance à compenser en se penchant vers l’avant ou le côté. Cela peut entraîner des tensions aux épaules, au cou et même des maux de tête. » indique Dr Guillaume Corbin, chiropraticien et président de l’Association des chiropraticiens du Québec.

Il est essentiel que les parents et les enseignants veillent à ce que les enfants portent des sacs à dos appropriés tout en étant conscients des risques associés à une mauvaise posture. Pour faciliter l’adoption de bonnes pratiques du port de sac à dos chez les enfants, nous vous proposons 8 trucs simples pour réduire le poids de celui-ci.

- Aider l’enfant à ajuster adéquatement la longueur des bretelles.
- Inciter l’élève à porter les deux bretelles du sac à dos, à attacher la sangle au torse et la ceinture abdominale.
- Bien répartir la charge du contenu du sac en mettant les objets plus lourds près du corps de l’enfant.
- Suggérer à l’enfant d’emporter que ce dont il a besoin pour son étude et ses devoirs et de laisser le reste dans son casier ou son pupitre.
- Transporter la boîte à lunch ou le sac de collations à la main plutôt que dans le sac à dos si possible.
- Proposer à l’enfant de remplir la bouteille d’eau à l’école et la vider partiellement avant de partir.
- Peser le sac fréquemment pour vérifier s’il ne dépasse pas la recommandation de 10% du poids de l’élève du primaire.
- Éviter d’accrocher au sac des items qui pourraient en déséquilibrer le poids.
Bonne rentrée !

Par Association des chiropraticiens du Québec 16 juillet 2024

07/29/2025

👉 Souffrez-vous de maux de tête récurrents?

Certaines céphalées, comme les maux de tête cervicogéniques ou de tension, peuvent être liées à des tensions musculaires ou à une mauvaise mobilité articulaire au niveau du cou.

🧠 Les chiropraticiennes et chiropraticiens possèdent les connaissances nécessaires pour évaluer, diagnostiquer et traiter ces troubles d’origine neuromusculosquelettique. Ils peuvent aussi vous aider à identifier certains déclencheurs liés à votre mode de vie (stress, posture, sommeil, etc.).

Le plan de soins peut inclure :

• Des mobilisations ou manipulations articulaires
• Des techniques pour détendre les muscles tendus
• Des exercices pour améliorer votre posture
• Des conseils pour réduire la fréquence et l’intensité de vos maux de tête.

Consultez un chiropraticien pour voir si vos maux de tête pourraient être soulagés autrement.

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07/27/2025

👶Une équipe de l'UQUAM recherche des parents d'enfants âgés entre 3 et 24 mois dans la grande région de Montréal. Le but est de produire du matériel pédagogique pour la formation d’étudiant·es et professionnel·les de santé du milieu de la psychologie périnatal.
Scannez le code QR pour plus de détails!

07/18/2025

🏃‍♀️ Vous avez rejoint un club de course à pied ?

Que vous vous entraîniez pour une course ou que vous fassiez du sport pour le plaisir, des étirements appropriés peuvent vous aider à éviter les blessures et à rester en forme.

Cliquez sur le lien pour apprendre 5 étirements clés pour les coureurs et intégrez les étirements à votre routine d'avant et d'après-course !

Lien : https://chiropractic.ca/fr/haut-du-mollet/

07/03/2025

07/01/2025

Merci pour ses conseils