Quatuor MD

01/22/2025

La rougeole: une maladie qui refait surface au Québec.
Voici un article qui démystifie ce fléau qui peut nous toucher de près ou de loin.

Bonne lecture

La rougeole est une maladie virale hautement contagieuse qui touche principalement les enfants, mais elle peut aussi affecter les adultes non immunisés.

12/20/2024

Veuillez prendre note que nous seront fermé du 20 décembre au 6 janvier à l’exception du 23 et du 30 décembre de 8h à midi pour des consultations.

Merci

Please note that we will be closed from December 20th to January 6th, except for the 23rd and the 30th, when we will be open from 8 am to 12 pm for consultations

Thank you

10/23/2024

La stéatose hépatique, communément appelée « 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘀 », est une affection du foie caractérisée par l’accumulation de graisse dans les cellules hépatiques. L’incidence de la maladie a augmenté au cours des dernières décennies, mais il n’y a actuellement pas de traitement disponible au Canada.

La prévention et la gestion de la maladie du foie gras dépendent principalement de l’adoption de modes de vie sains, avec un accent particulier sur la réduction de l’obésité et le contrôle des comorbidités métaboliques. Un diagnostic précoce peut éviter des complications graves.

Informez-vous sur la prévention de cette maladie 👇
https://quatuormd.ca/la-maladie-du-foie-gras/

Hepatic steatosis, commonly known as “𝗳𝗮𝘁𝘁𝘆 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿”, is a liver disease characterized by the accumulation of fat in liver cells. The incidence of the disease has increased in recent decades, but there is currently no treatment available in Canada.

Prevention and management of the fatty liver disease mainly depends on the adoption of healthy lifestyles, with particular emphasis on reducing obesity and controlling metabolic comorbidities. Early diagnosis can prevent serious complications.

Learn more about how to prevent this disease 👇
https://quatuormd.ca/en/fatty-liver-disease/

La maladie hépatique stéatosique, plus communément appelée stéatose hépatique ou « foie gras », est une affection du foie caractérisée par l’accumulation de graisse dans les cellules hépatiques.

10/16/2024

Le syndrome métabolique est un ensemble de conditions ayant pour effet d’augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires et de diabète de type 2.

Ces conditions comprennent une élévation de la tension artérielle, un taux de sucre (glycémie) élevé, un excès de graisse corporelle et des taux anormaux de cholestérol ou de triglycérides.

En cette journée mondiale de l'alimentation, lisez notre article de blog pour mieux prévenir le syndrome métabolique tout en maintenant une bonne santé. 👇
https://quatuormd.ca/le-syndrome-metabolique/

Metabolic syndrome is a group of conditions that occur together and increase the risk of cardiovascular disease and type 2 diabetes.

These conditions include elevated blood pressure, high blood sugar, excess body fat, especially around the waist, and abnormal cholesterol or triglyceride levels.

On this World Food Day, read our blog post to better prevent metabolic syndrome while maintaining good health. 👇
https://quatuormd.ca/en/the-metabolic-syndrome/

Le syndrome métabolique est un ensemble de conditions qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type II.

10/12/2024

Connaissez-vous la différence entre l’arthrose et l’arthrite?👨‍⚕️

𝗟’𝗮𝗿𝘁𝗵𝗿𝗼𝘀𝗲 est principalement liée au vieillissement et à l’usure des articulations. Cette maladie dégénérative affecte le cartilage. À mesure que le cartilage s’use, les os commencent à frotter les uns contre les autres, entraînant douleur, raideur et perte de mouvement.

𝗟’𝗮𝗿𝘁𝗵𝗿𝗶𝘁𝗲, contrairement à l’arthrose, peut toucher des personnes de tout âge. L’arthrite est un terme générique désignant plus de 100 types de maladies inflammatoires des articulations, dont la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite psoriasique et la goutte.

Bien que l’arthrose et l’arthrite affectent toutes deux les articulations, leurs causes, symptômes et traitements diffèrent. Apprenez-en plus en lisant notre récent article de blog. 👉 https://quatuormd.ca/arthrose-vs-arthrite/

Do you know the difference between osteoarthritis and arthritis? 👨‍⚕️

𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗮𝗿𝘁𝗵𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀 is primarily linked to aging and wear of the joints. This degenerative disease affects the cartilage. As the cartilage wears away, bones begin to rub against each other, causing pain, stiffness, and loss of movement.

𝗔𝗿𝘁𝗵𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀, unlike osteoarthritis, can affect people of any age. Arthritis is a generic term referring to over 100 types of inflammatory joint diseases, such as rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis and gout.

Although osteoarthritis and arthritis both affect the joints, their causes, symptoms, and treatments differ. Learn more by reading our recent blog article. 👉
https://quatuormd.ca/en/osteoarthritis-vs-arthritis/

Osteoarthritis is a joint degenerative disease linked to aging and wear of the joints, whereas arthritis is an inflammation of the joints that can affect people of any age.

10/08/2024

Dans notre quête de longévité en santé, nous négligeons souvent l’importance de mesures physiologiques telles que la VO2 Max. 📈

𝗟𝗮 𝗩𝗢𝟮 𝗠𝗮𝘅, ou consommation maximale d’oxygène en ml/kg/min, représente la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut utiliser lorsque poussé à sa limite. Il s’agit d’un indicateur essentiel de la forme cardiovasculaire et de l’endurance.

Les valeurs de VO2 Max peuvent varier considérablement d’un individu à l’autre, car le VO2 Max diminue d’environ 10 % par décennie après l’âge de 30 ou 40 ans. Les athlètes de haut niveau affichent des valeurs supérieures à 90 ml/kg/min, tandis que les personnes âgées peuvent avoir des valeurs inférieures à 15 ml/kg/min.

Il n'est jamais trop t**d pour débuter!
https://quatuormd.ca/le-vo2-max/

In our quest for healthspan, we often overlook the importance of physiological measures such as VO2 Max. 📈

𝗧𝗵𝗲 𝗩𝗢𝟮 𝗠𝗮𝘅, or maximal oxygen consumption in ml/kg/min, represents the maximum amount of oxygen your body can use when pushed to its limit. It is a crucial indicator of cardiovascular fitness and endurance.

VO2 Max values can vary significantly from one individual to another, because VO2 Max decreases by about 10% per decade after the age of 30 or 40. Top-level athletes displays values above 90 ml/kg/min, while older people may have values below 15 ml/kg/min.

It’s never too late to start!
https://quatuormd.ca/en/vo2-max-not-just-for-athletes/

Dans notre quête de longévité en santé, nous négligeons souvent l'importance de mesures physiologiques telles que la VO2 Max, mesure importante pour la mortalité toutes causes.

09/30/2024

Saviez-vous que l’apport alimentaire de cholestérol n’est pas essentiel pour que notre organisme fonctionne normalement?

Lisez l'article de 𝗗𝗿 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗹 pour en apprendre plus sur l'utilité biologique du cholestérol, les sources alimentaires et les lipoprotéines. 👇

Découvrez la réalité de l'effet du cholestérol alimentaire sur les taux de lipides sanguins et le risque de maladie cardiaque. Malgré des croyances de longue date, les preuves montrent que le cholestérol alimentaire, présent dans des aliments comme les œufs et les fruits de mer, a un impact ...

09/20/2024

𝑄𝑢𝑒𝑙𝑠 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑜𝑛𝑡 𝑢𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 𝑛𝑒́𝑔𝑎𝑡𝑖𝑓 𝑠𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙? Les multiples responsabilités et distractions, un événement stressant, un problème de santé ou encore certaines habitudes de vie?

👉 Informez-vous sur le rôle du sommeil sur notre santé physique et mentale en lisant notre article de blog.
https://lnkd.in/eFupt6pC

𝑊ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜𝑟𝑠 𝑜𝑓 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑎𝑖𝑙𝑦 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑛𝑒𝑔𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑐𝑡 𝑜𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑙𝑒𝑒𝑝? Multiple responsibilities and distractions, a stressful event, a health condition or some lifestyle habits?

👉 Learn about the role of sleep in our physical and mental health by reading our blog article.
https://lnkd.in/efbgHuku

Le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale cependant plusieurs facteurs de notre routine quotidienne ont un impact négatif sur notre sommeil.

09/17/2024

Vous vivez du 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 depuis la rentrée scolaire? Intégrez la méditation dans votre routine hebdomadaire! 🧘‍♀️

Méditez 5 minutes par jour ou plus pour retrouver un état de calme et d'apaisement ainsi qu'une meilleure clarté mentale. Quoi de mieux pour devenir plus efficace et créatif!

https://quatuormd.ca/la-meditation/

You are experiencing more 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 since the school started? Make meditation a part of your weekly routine! 🧘‍♀️

Meditate for 5 minutes a day or more to regain a state of relaxation, as well as increased mental clarity. What a good way to enhance your efficiency and creativity!

https://quatuormd.ca/en/meditation/

Nous n’avons pas besoin d’être un moine dans un temple, assis en position du lotus, pour méditer. Méditer est possible dans différentes postures et dans divers contextes, parfois même 5 minutes suffisent à méditer et en ressentir les bienfaits

09/12/2024

Saviez-vous que l’apnée du sommeil est un trouble qui affecte des millions de personnes et qui ne se limite pas à perturber le sommeil? L'apnée du sommeil peut avoir un impact sur la santé globale et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.

Informez-vous sur les symptômes, les causes, les effets sur la santé globale et les traitements de l’apnée du sommeil. 👇

https://quatuormd.ca/apnee-du-sommeil/

Did you know that sleep apnea is a condition that affects millions of people and that doesn't only affect sleep? Sleep apnea can affect global health and increase the risk of cardiovascular diseases.

Learn about the sleep apnea symptoms, causes, effects on global health, and treatments. 👇

https://quatuormd.ca/en/understanding-and-handling-sleep-apnea/

09/03/2024

Un bilan de santé annuel n’est pas simplement une formalité. 👨‍⚕️

C’est une étape proactive pour vous assurer que votre cœur et vos artères restent sains. C’est aussi l’occasion d’échanger avec votre médecin sur les meilleures stratégies pour maintenir votre santé, que ce soit à travers l’alimentation, l’exercice, ou des changements de mode de vie.

Sachant que près de 70 % des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux peuvent être évités, contactez votre quatuor de soins et prenez des mesures concrètes pour protéger votre cœur et vous assurer d’un avenir en santé! 💚

https://quatuormd.ca/detecter-tot-vivre-mieux/

An annual health check-up is not just a formality. 👨‍⚕️

It’s a proactive step to ensure your heart and your arteries stay healthy. It’s also an opportunity to discuss with your doctor the best strategies for maintaining your health, whether through diet, exercise, or other lifestyle changes.

Knowing that nearly 70% of heart diseases and strokes can be prevented, contact your quatuor care pod and take concrete steps to protect your heart and ensure a healthier future! 💚

https://quatuormd.ca/en/detect-early-live-better/

08/29/2024

✨ Nous sommes très fiers de la nomination de la clinique Quatuor MD pour une 𝐶𝑒𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑂𝑟 lors de la 17e édition des 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗣𝗿𝗶𝘅 𝗱𝘂 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻, dans la catégorie « Éducation, institution et santé / Bureau de santé et clinique ».

Ce prix prestigieux reconnaît l'excellence de l’aménagement de notre clinique située au 27e étage de la Place Victoria, au 800, Square-Victoria, où chaque détail de notre clinique a été pensé pour créer une atmosphère apaisante.

Le projet ambitieux de Quatuor MD, qui rassemble plus de 30 services médicaux distincts, reflète parfaitement notre philosophie d’offrir une expérience sereine et accueillante à nos patients, tout en optimisant l'ergonomie et la fluidité de notre espace.

✨ We are very proud of Quatuor MD clinic's nomination for a 𝐺𝑜𝑙𝑑 𝐶𝑒𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 at the 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗣𝗿𝗶𝘅 𝗱𝘂 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 17th edition, in the category "Education, Institution & Health / Health Office & Clinic."

This prestigious award recognizes the excellence of our clinic's design located on the 27th floor of the Place Victoria at 800 Square-Victoria, where every detail has been thoughtfully crafted to create a calming atmosphere.

Quatuor MD’s ambitious project, which brings together over 30 distinct medical services, perfectly reflects our philosophy of providing a serene and welcoming experience for our patients, while optimizing the ergonomics and flow of our space.

Aménager une clinique privée contenant plus de 30 services médicaux distincts n’est pas tâche facile. Nichée au 27e étage de la tour de la bourse au 800 Rue du Square-Victoria, la clinique Quatuor occupe tout le niveau. Le projet demandait d’avoir une approche unique pour rendre réel sa p...