MAX Wellness Podcast Dr Maxime Lavoie, chiropraticien

08/13/2025

🌞 Lumière, sommeil, énergie, inflammation, poids, humeur… et si tout était lié ?
Dans l'Épisode 49 du podcast MAX Wellness, je reçois Dr Michel Loranger, chiropraticien et expert francophone de référence concernant l’impact de la lumière sur la santé.
On explore ensemble comment le soleil et la lumière artificielle influencent notre rythme circadien, nos hormones, notre métabolisme, notre humeur… et même notre gestion de la douleur.

Vous découvrirez :

Pourquoi la lumière est le signal biologique numéro un pour votre corps
Comment l’exposition au soleil influence la qualité du sommeil, la production d’énergie et la régulation hormonale
Les erreurs fréquentes qui sabotent votre rythme circadien
Des stratégies simples et concrètes pour optimiser votre environnement lumineux — même en hiver au Québec
Les liens surprenants entre lumière, poids, inflammation et longévité
Que vous soyez passionné de santé globale, en quête de meilleures habitudes de vie ou simplement curieux de comprendre comment “vivre à la bonne lumière”, cet épisode va changer votre façon de voir… et de vous exposer au soleil.

🎧 Écoutez maintenant et commencez à utiliser la lumière comme un allié puissant pour votre santé. ÉPISODE COMPLET sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube! Liens dans les commentaires ci-dessous. Bonne écoute! 🎙🙌🏻😁

05/19/2025

Voici l'Épisode 48 du podcast MAX Wellness avec Vincent Comtois, cofondateur d’ATP Lab, une compagnie québécoise reconnue pour la qualité irréprochable de ses suppléments. On plonge dans l’univers des produits naturels: comment distinguer la vraie qualité dans un marché saturé, pourquoi revenir aux bases avant de supplémenter et comment ces fondamentaux deviennent essentiels dans un quotidien moderne où tout le monde est surchargé et stressé. Un épisode essentiel pour quiconque souhaite optimiser sa santé de manière intelligente et durable. Bonne écoute! 🎙 🙌🏻 😁 *ÉPISODE COMPLET (53mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

04/18/2025

Voici l'Épisode 47: Perte de poids, Santé Métabolique & Transformation durable avec Dre Èvelyne Bourdua-Roy, médecin de famille certifiée en médecine de l'obésité et Sophie Rolland, neuroscientifique et coach en alimentation. Elles nous présentent leur nouveau programme: Transforma. Bonne écoute! 🎙🙂 *ÉPISODE COMPLET (50mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

02/08/2025

J’ai une grande annonce à vous partager 🎉! Tel que discuté dans le dernier épisode du Podcast, après bientôt 15 ans à accompagner mes patients vers une santé optimale, j’ai créé un programme unique pour ceux et celles qui veulent reprendre le contrôle de leur santé et atteindre leurs objectifs une bonne fois pour toutes. Voici le lien pour en savoir plus!

J’ai une grande annonce à vous partager 🎉! Tel que discuté dans le dernier épisode du Podcast (Lien ICI), après bientôt 15 ans à accompagner mes patients vers une santé optimale, j’ai créé un programme unique pour ceux et celles qui veulent reprendre le contrôle de leur santé une b...

12/18/2024

Voici l’Épisode 44 avec Dr Jean-Michel Pelletier, Le Psy Sportif Psychologue du Sport & de la Performance. On vous parle de traumas, de différents types de personnalités, de blessures communes et plus encore! Passionné par le sport et intrigué par les différents facteurs qui peuvent influencer la motivation, l’anxiété de performance ou les blocages mentaux, Dr Pelletier a choisi de consacrer sa carrière de psychologue à l’étude de ces facteurs ainsi qu’à l’accompagnement des athlètes pour optimiser épanouissement. Bonne écoute! 🎙🙂*ÉPISODE COMPLET (52mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir ma BIO ou Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

10/14/2024

Voici l'Épisode 42 avec Véronique Bourbeau Naturopathe Agréée, enseignante et conférencière passionnée par les hormones. SUPER ÉPISODE! 💚🙌🏻 💯 On discute de santé hormonale, de ménopause, d'hormonothérapie et plus encore! Excellente vulgarisatrice, elle nous partage son expérience clinique ET nous donne des TRUCS CONCRETS pour optimiser sa santé hormonale au quotidien. Tout cela dans le but de démystifier, mieux comprendre et mieux vivre la ménopause! Bonne écoute!🎙 🙂*ÉPISODE COMPLET (80mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

09/23/2024

Voici l'Épisode 41 avec Patricia Spaans coach mémoire, on discute de concentration, Alzheimer, mémoire, déclin cognitif et plus encore! Elle nous parle de son cheminement l'ayant mené au coaching qu'elle offre et nous donne des trucs pour optimiser son cerveau au quotidien! Bonne écoute! :)
**ÉPISODE COMPLET (47mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

08/13/2024

Voici un extrait de l'Épisode 40 du podcast MAX Wellness avec Jakub Szrodt du Warrior Growth Academy Podcast, on jase de Mindset, Croissance personnelle et Cheminement professionnel. Bonne écoute! 🙂 **ÉPISODE COMPLET (55mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻

07/09/2024

Épisode 39 avec Marie Lou Vachon de chez Reverse Coaching, experte en perte de gras et optimisation d'énergie pour les SUPERMOMS occupées qui veulent passer d'overwhelmed à POWERFUL! "WORK SMARTER NOT HARDER" Bonne écoute! 🎙 **ÉPISODE COMPLET (49mins) disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts. Voir/Cliquer LIENS dans les commentaires ci-dessous. 👇🏻👇🏻