Séances de yoga, mouvement conscient et mobilité en douceur EN LIGNE. En personne : sur demande
10/24/2023
🕯Dès la mi-novembre 🕯
Séance de yin/restaurateur et de méditation à la chandelle. Venez vivre une expérience de détente personnalisée et intime (3 participants par classe) 🤲
*Si vous êtes un groupe de 3 personnes qui souhaitez vous inscrire à un autre moment, écrivez-moi pour qu'on en discute.
QUAND : Mardi 19h00 ou Mercredi 19h00
TARIF : 125$
OÙ : Secteur Vieux Nord (Sherbrooke)
Contactez-moi rapidement par message privé pour vous inscrire 😊
09/16/2023
**Possibilité de participer en payant à la séance (22$) Contactez-moi au plus t**d la veille, pour savoir s'il reste de la place.**
🧘🏻Cours de yoga pour améliorer votre mobilité, votre souplesse, calmer votre mental et réguler votre système nerveux 🧘🏻♀️
Pas besoin d’avoir une base en yoga! Rythme lent, intensité légère et postures accessibles.
Le cours se donne le vendredi 11h30 à Rock Forest.
J'offrirai une 2e session du 17 novembre au 22 décembre. Réservez votre place rapidement
Passez une magnifique journée
09/04/2023
✨✨Promo avant le 15 septembre✨✨
Inscription en duo (2 pers) : 130$/pers
Inscription en trio (3 pers) : 120$/pers
𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞
Je suis très heureuse de pouvoir vous offrir un cours de yoga en personne, à partir du 22 septembre, en salle, à Sherbrooke.
Accessible à tous 🫶
🧘♀️Le rythme sera lent et on travaillera principalement la mobilité et la flexibilité. Un mélange de hatha, yin et restaurateur pour apaiser le mental actif et réguler le système nerveux.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝
Le vendredi à 11h30, du 22 septembre au 3 novembre 2023.
𝐄𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Sherbrooke, secteur Rock Forest, boul. Bourque
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟
140$ pour les 7 semaines
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞?
Me contacter pour obtenir les informations de virement Interac.
Vous avez jusqu'au 15 septembre pour me contacter par message privé et vous inscrire.
A très bientôt,
Vicky💛✨
05/28/2023
Jour 1 | 28 mai
Introduction au processus de 21 jours.
Les prochaines séances auront lieu sur le groupe privé pour ceux et celles qui souhaitent s'inscrire.
*Je vous ajouterai suite à la réception de votre virement :)
05/19/2022
SÉRIE YOGA - ÉLÉMENTS |3 au 24 juin
À la fin du mois de mai, j'offrirai une série de 4 cours sous le thème des éléments. Nous explorerons diverses techniques de méditation, de respiration, des activations sonores à l'aide des bols de cristal et d'autres instruments, ainsi que différents types de yoga, accessibles à tous les niveaux.
FORMAT DES COURS
Les séances dureront un heure. Environ 40 minutes seront allouées à la pratique en douceur de postures accessibles et une vingtaine de minutes pour relaxer et méditer.
QUAND
Le vendredi matin à 7h45 am.
*Possibilité de pratiquer au moment qui vous convient. LES COURS SERONT DISPONIBLES jusqu'à la prochaine session en septembre 2022.
INVESTISSEMENT
Le coût est de 55$ pour les 4 cours. Payable par virement Interac.
Pour vous inscrire, veuillez me contacter au préalable par Messenger, pour que je puisse vous ajouter au groupe privé où auront lieu les cours. Je vous donnerai les informations pour le paiement.
Merci et au plaisir de pratiquer avec vous
Vicky💜✨
01/19/2022
Avec mes gardiens de but préférés 💙
10/21/2021
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 | 𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
En novembre, pratiquez dans le confort de votre foyer en direct ou en différé (au moment qui vous convient) pendant 4 semaines, sur un groupe Facebook privé. Accessible à tous les niveaux.
*Les 4 semaines de séances demeureront disponibles jusqu'à la prochaine session en janvier. Possibilité de prolonger la session en décembre. À discuter avec les participants.
HORAIRE
Yoga doux : mercredi 7h30 (Qc)
Hatha yoga à intensité moyenne et rythme lent/modéré. Les transitions entre les postures sont accessibles à tous et des variations vous seront proposées pour certaines postures. Nous travaillerons l'équilibre, la force et la souplesse, dans la douceur et légèreté.
Yoga détente : vendredi 9h30 (Qc)
Les séances se déroulent entièrement au sol, telle une longue méditation. Utilisation d'accessoires pour supporter le corps et de la gravité, pour aller en profondeur dans les postures. Nous tenons les poses pendant plusieurs minutes, ce qui nous permet d'explorer les limites de notre corps pour graduellement « lâcher » et s'abandonner. À mi-chemin entre le yin yoga et le yoga restaurateur. Excellent pour s'étirer après l'activité physique, améliorer sa souplesse et apprendre à calmer un mental agité. Pur moment de bien-être!
* Exceptionnellement, la première séance aura lieu à 11h00 (Qc) le 3 novembre.
Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire et effectuer le paiement par virement Interac. Je vous donnerai mes coordonnées et je vous ajouterai dans le groupe privé, une fois le paiement reçu.
Au plaisir de pratiquer ensemble 🧘♀
05/16/2021
Yoga en ligne | 19 mai au 18 juin
Pratiquez dans le confort de votre foyer en direct ou en différé (au moment qui vous convient)sur un groupe Facebook privé. Accessible à tous les niveaux 🤍
Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire et effectuer le paiement. Je vous ajouterai ensuite dans le groupe privé.
Au plaisir de pratiquer ensemble 🧘♀
04/21/2021
Yoga en ligne avec les jeunes gardiens de buts 💙
04/05/2021
Défi 21 jours de méditation guidée (21$)
Je vous invite à ce défi pour amorcer du changement positif dans votre vie💫
Comment?
En commençant par vous consacrer 10-15 minutes quotidiennement : séances guidées de méditation, de respiration et de mouvement conscient.
Quand?
On commence dimanche le 11 avril à 9h30🌷
Où?
Sur un autre groupe privé Facebook.
Combien ?
Tarif pour tous : 21$
*Contactez-moi pour vous inscrire et je vous donnerai les infos de paiement. Je vous ajouterai ensuite au groupe privé.
Vous avez un conflit d'horaire? Décalage horaire?Toutes les séances pourront être visionnées en différé💜
Pendant 3 semaines, vous pourrez découvrir diverses techniques de méditation et de respiration. Expérimentez les bienfaits d'une pratique soutenue en étant guidé.e par une professeure certifiée et en étant motivé.e par l'énergie du groupe.
C’est un processus de découverte pour s’initier à la pratique quotidienne ou d’intégration de nouvelles habitudes.
Qui embarque?
03/25/2021
🌿Introduction à la pratique de la méditation
UNE FORMATION POUR VOUS SI :
• Vous souhaitez débuter une pratique personnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ;
• Vous avez souvent l’impression de manquer de temps ;
• Vous avez de la difficulté à vous arrêter, car vous sentez que vous perdez votre temps ;
• Vous pensez que vous n'êtes pas assez ZEN pour méditer ;
• Vous voulez découvrir différentes techniques simples et adaptées à vos préférences et besoins.
CONTENU DE LA FORMATION (Théorie + Pratique)
• Démystifier cette pratique et les fausses croyances entretenues ;
• Apprendre les bienfaits d'une pratique soutenue ;
• Apprendre quelques techniques simples et faciles à refaire par soi-même ;
• Découvrir des trucs pour établir et maintenir une routine quotidienne personnelle 💛
✨ AUCUNE EXPÉRIENCE EN MÉDITATION REQUISE
QUAND
Dimanche 11 avril et 18 avril de 9h00 à 11h00 (Heure du Québec) - France : 14h00 à 16h00
*Possibilité de visionner les 2 rencontres en différé.
OÙ
Sur ZOOM pour bénéficier de l’énergie de groupe et pour répondre à vos questions.
🧘🏻♂️🧘🏼♀️🧘🏽♂️🧘🏻♀️🧘🏾♀️🧘🏾♂️
INVESTISSEMENT
88$ (environ 60 Euros)
+ comprend un ACCÈS à 21 jours de pratique de méditation guidée (valeur de 42$ ou 30 Euros)
*Vous recevrez le lien Zoom et l’accès au groupe Facebook du 21 jours, après paiement.
Pour s'inscrire et faire le paiement, ME CONTACTER SUR MESSENGER ou par courriel à Vickymaro@gmail.com
Pour savoir si je suis la bonne personne pour vous guider, venez me rencontrer sur ce groupe privé et gratuit. J’y offre des méditations et du nouveau contenu à chaque semaine 👉🏼 https://www.facebook.com/groups/215541092991233/
Au plaisir de méditer avec vous 💜✨
𝗗𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
Trois cours complètement différents à choisir selon vos besoins et préférences. Consultez le site web pour plus de détails 💪🏼🧘🏻♀️ www.studiojalayoga.com
🌸Les méditations guidées sont gratuites et ouvertes à tous (vendredi 9h00 - en direct seulement).
Que de plus en plus de professeurs et d’écoles emboîtent le pas pour partager cette pratique, ce mode de vie aux jeunes... Un court reportage sur la méditation et la philosophie à voir!
10/25/2020
Yoga doux🌿
Une place disponible pour une mini-session de 7 cours, le mercredi à 16h45, du 4 novembre au 16 décembre.
Be the first to know and let us send you an email when Jala Yoga - Vicky Maronitis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Studio Jala Yoga propose des cours de yoga en petits groupes aux personnes qui souhaitent approfondir ou encore débuter une pratique de yoga. Chaque cours peut être adapté selon le niveau des participants qui y prennent part, des débutants aux plus initiés. L’espace nous permet d’accueillir un petit nombre de participants par séance. Plusieurs ajustements personnalisés peuvent être effectués et une foule d’enseignements sur les bienfaits des postures, des techniques de respiration et de méditation est offerte.
Le studio, intime et chaleureux, est situé aux abords de la rivière Magog, dans un décor enchanteur pour les amoureux de la nature. Pendant la saison chaude, il est possible de pratiquer sur le bord de l’eau. Tout au long de l’hiver, un poêle à bois dans le studio nous assure une chaleur sèche et confortable.
Pourquoi «Jala» ?
Jala जल (déf.) : mot sanskrit qui signifie «eau», l’un des 4 éléments. On prononce “DJal”.
Parce que l’eau est fluide, en mouvance constante ; parce qu’elle représente une force tranquille, parfois calme, parfois agitée ; parce qu’elle est source de vie, lien entre ciel et terre ; parce qu’elle est matrice de la création ; parce qu’elle symbolise la pureté et l’unité. L'eau s'adapte à toutes les formes qu'elle rencontre et emprunte la voie de moindre résistance, tout en gagnant de la puissance et de la vitesse à mesure qu'elle s'écoule.
« J’ai découvert le yoga, il y a un peu plus de 10 ans. Avec une pratique au départ axée sur la performance sportive, j’ai graduellement été guidée vers une autre pratique : celle qui englobe toutes les merveilleuses dimensions du yoga. Après avoir complété une certification professorale de Yoga Alliance en 2018, c’est un honneur pour moi de pouvoir enseigner ce mode de vie et de partager ce qui m’a fait, et me fait toujours, le plus grand bien au quotidien. À travers l'enseignement, je reçois énormément. Ma pratique ne cesse d'évoluer grâce à la merveilleuse communauté qui m'accompagne sur mon chemin de vie.»
* Professeure certifiée de yoga : 200 heures en HATA YOGA et 40 heures en YIN YOGA.
