Professeur de yoga et thérapeute Ayurveda spécialisée en alimentation ayurvédique
Lorsque le Yoga est entré dans sa vie en 2008, Julia a immédiatement compris qu’il était plus qu’une activité physique. Après plusieurs années de pratique et d'étude par soi-même, elle a décidé de faire une formation de Yoga et en Ayurveda pour changer de carrière et finalement pouvoir se plonger complètement dans u
ne vie yogique. En faisant sa formation professorale avec Hervé Blondon à l’École Satyam de Hatha Yoga, Julia a compris davantage l’importance d’autres aspects anatomiques, physiologiques et mentaux du Yoga. Pour mieux comprendre les postures, la cohérence biomécanique et leurs relations avec les aspects mentaux et émotionnels, elle a poursuit ses recherches tout en suivant des formations et ateliers sur l’anatomie, les pathologies, le yoga prénatal et postnatal, l’aplomb, le yoga restaurateur, les mantras, les pranayamas, la méditation avec des formateurs au Canada, aux États-Unis, au Brésil, au Portugal et en France comme Hervé Blondon, Lidija Segon, François Raoult, Judith Lasater, Pedro Kupfer, Georgia Leconte entre autres. Passionnée également par l’art culinaire et curieuse des effets des aliments sur la santé physique et mentale des individus, Julia a suivi également une formation en Ayurveda spécialisée en alimentation ayurvédique à l’Espace Ayurvéda à Montréal ainsi qu’en participant d’autres cours divers en Inde, au Brésil et ailleurs. Avec ses connaissances et sa sensibilité, dans ses cours, Julia présente les postures en tenant compte la cohérence biomécanique, l’Ayurveda et en respectant les limites de chacun(e). De cette façon, elle espère pouvoir guider les personnes en les aidant à trouver un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental. Et elle n’oublie jamais du sourire !
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(Em português)
Professora de Yoga e terapeuta Ayurveda especializada em nutrição ayurvédica
Quando o Yoga entrou em sua vida em 2008, Julia percebeu imediatamente que era mais do que uma atividade física. O Yoga teve um papel terapêutico para ela, permitindo-lhe desacelerar, cultivar o silêncio interior e ficar bem com ela mesma. Após vários anos de prática e estudo por conta própria, ela decidiu fazer uma formação em Yoga e em Ayurveda para mudar sua carreira e finalmente ser capaz de mergulhar totalmente em uma vida yogi. Enquanto fazia sua formação professoral com Hervé Blondon na Escola Satyam de Hatha Yoga em Montréal, Julia compreendeu ainda mais a importância de outros aspectos anatômicos, fisiológicos e mentais do Yoga. Para entender ainda melhor as posturas, a coerência biomecânica e sua relação com os aspectos mentais e emocionais, ela continuou suas pesquisas fazendo formações e workshops sobre anatomia, patologias, Yoga pré e pós-natal, axe corporal, yoga restaurativa, mantras, pranayamas e meditação com diferentes formadores do Canadá, Estados Unidos, Brasil, Portugal e França como Hervé Blondon, Lidija Segon, François Raoult, Judith Lasater, Pedro Kupfer, Georgia Leconte entre outros . Por ser também apaixonada pela arte de cozinhar e curiosa sobre os efeitos dos alimentos na saúde física e mental das pessoas, Julia fez igualmente uma formação em Ayurveda com especialização em alimentação ayurvédica no Espace Ayurvéda em Montreal e também participou de outros cursos na Índia, Brasil e em outros lugares. Com seu conhecimento e sensibilidade, em suas aulas, Julia apresenta as posturas levando em conta a coerência biomecânica, a Ayurveda e respeitando os limites de cada pessoa. Dessa forma, ela espera poder guiar as pessoas, ajudando-as a encontrar um melhor equilíbrio físico, emocional e mental. E ela nunca se esquece de sorrir!
