Sophro-Zen

09/26/2025

Lunch de préparation pour l’automne! Retour des midis causeries pour les parents avec Atelier K - orthopédagogie en bien-être scolaire et familial et Kirche-Bachevalier Réflexes Primitifs. 🍂

Prendre le temps de se retrouver autour d'un lunch avec et 😊.

On vous prépare le retour des Midis-causerie pour les parents ET un évènement en novembre avec plusieurs autres professionnelles à l'Atelier.

Je vous en dis plus bientôt 😉

09/17/2025

🧘🏽Premier atelier ce samedi 20 septembre avec Carole Roy Yoga et moi 🧘🏻

09/04/2025

🍂Pour démarrer la rentrée le Groupe d'entraide maternelle de la Petite Patrie propose une nouvelle sophro-balade pour les mamans.

Un autre agréable moment pour
R A L E N T I R 🍂

Pour s’inscrire :
👉 app.amilia.com/store/fr/GEM/shop/activities/6142676

09/01/2025

🧘🏽‍♀️S’ancrer pour démarrer la rentrée 🪾
🍂Carole Roy, professeure de yoga et pilates et moi-même allons partager avec vous notre passion, vous repartirez avec des astuces pour aborder la rentrée en douceur 🍁
🔗pour s’inscrire dans la bio
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08/26/2025

Les inscriptions sont ouvertes !

Inscriptions ouvertes à tous – Session Automne au Studio
Dès aujourd’hui, tout le monde peut réserver sa place!
La prévente a été un vrai succès 💚 Merci à tous ceux qui se sont déjà inscrits : vos retours sont très positifs sur le passage à une session de 14 semaines – plus de temps pour pratiquer et profiter de ses bienfaits.
👉 Horaire de l'automne : du 8 septembre au 14 décembre 2025
➡️ Consultez l’horaire complet ici : https://unpasverssoi.fliipapp.com
⚠️ Faites vite, les places s’envolent rapidement!

08/20/2025

🧘🏽‍♀️Un bel atelier en perspective ! L’alliance du yoga et de la sophrologie, un superbe moment à partager 🍃

🍃Nous avons hâte de partager ce moment avec vous Carole Roy, professeure de yoga et moi-même 🍃

Prenez un temps pour vous avant que la rentrée ne s’emballe…
Le samedi 20 septembre, participez à notre premier atelier de l’automne :
Yoga & Sophrologie – S’ancrer pour bien démarrer la rentrée

Guidés par Carole Roy et Géraldine Robert, offrez-vous 2h30 d’expériences uniques alliant yoga et sophrologie pour :
🌿 Harmoniser corps et esprit
🌿 Retrouver votre énergie
🌿 Cultiver la présence à soi

Un moment ressourçant pour amorcer la rentrée avec équilibre et sérénité 🍂
👉 Réservez votre place dès maintenant : https://unpasverssoi.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/5640 #4445

08/18/2025

🧘🏼Préinscription en cours 🧘🏽‍♀️

Pré-inscriptions ouvertes – Session Automne 2025 ✨
Bonne nouvelle : à la demande générale, la session passe de 12 à 14 semaines : encore plus de pratique et de bien-être 💚
👉 Du 8 septembre au 14 décembre 2025

📅 Pré-inscription (réservée aux anciens inscrits) :
Dès aujourd'hui jusqu'au 25 août 2025
Pour réserver vos places : envoyez un courriel à info@unpasverssoi.ca en mentionnant les cours que vous souhaitez poursuivre.

🌿 Inscriptions ouvertes à tous :
➡️ Dès le 26 août
Consulte l’horaire complet ici 👉http://unpasverssoi.ca/fr/wp-content/uploads/2025/08/Horaire-Studio-Automne-2025-1.pdf

𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐩𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞. 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐭𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬!

08/01/2025

☘️ Une très belle façon de décrocher en pleine ville loin du brouhaha.

Une parenthèse enchantée à la découverte de nos sens avec les enfants. L’atelier Sophro & écriture était un bon moment pour profiter du beau temps et apprécier la nature pour les enfants 🌱🪻

07/19/2025

📣Vous êtes à la recherche d’une activité pour vos enfants de 6 à 14 ans ?

Découvrez les ateliers organisés par Atelier K - orthopédagogie en bien-être scolaire et familial

📝Une belle expérience à vivre avec votre enfant 🥰 les vendredis sophro & écriture au Jardin botanique ☘️

Il reste deux dates avant la rentrée, les vendredis 1er et 22 août.

🎯GRATUIT pour les parents accompagnateurs ☘️

Faites vite le nombre de place est limité
https://forms.gle/bPQozALSn13Ezxcx6

Il restent des places pour ces 2 activités cet été 😎.

Pour y inscrire votre enfant, c'est ici : https://forms.gle/bPQozALSn13Ezxcx6

Venez profiter de ces belles activités avec nous !

07/11/2025

🏖️ Vous revenez de vacances ou vous n’êtes pas encore parti.es?

☀️ Vous recherchez des activités pour vos enfants qui ont entre 6 et 13 ans ?

🌳J’aurai le plaisir d’animer la sophro-balade des vendredis Sophro & écriture au Jardin botanique.

BONUS c’est gratuit pour les parents accompagnateurs🌳

Voici le programme complet pour les activités de groupe proposées cet été à l'Atelier [K] 😎.

Les inscriptions sont en cours ! Certaines journées sont déjà complètes.

Vous pouvez inscrire votre enfant avec le formulaire ici :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3e2X62idJSCMybubTNTBQjyzcTcL7XdAdrvw3lI1zD9Yezw/viewform

Voici le programme complet pour les activités de groupe proposées cet été à l'Atelier [K] 😎.

Ou - Et / par courriel : lesateliersdekattyrio@gmail.com.

07/08/2025

Découvrez Julia Aicardi, notre nouvelle acupunctrice à la Clinique

🌿 Spécialiste en acupuncture
Diplômée en acupuncture avec plusieurs années de pratique clinique, Julia vous aide à :
• Soulager douleurs (ménstruelles, migraines, musculo-squelettiques, arthritiques…)
• Réduire stress et anxiété, favoriser la détente
• Stimuler votre immunité et modérer les fluctuations hormonales
• Accompagner fertilité, grossesse, préparation à l’accouchement et post-partum

📅 Julia débute le 5 août prochain, mais vous pouvez réserver votre séance dès maintenant !

🤝 Un espace inclusif et bienveillant
Julia accueille toutes les diversités (genre, orientation sexuelle, neurodivergences, enjeux de santé mentale) — partagez-lui vos besoins d’adaptation pour un suivi sur mesure !

👉 Prenez rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniqueunpasverssoi