Endovision Clinic

Endovision Clinic Endovision est une clinique privée spécialisée dans la coloscopie et la gastroscopie, situé à Montréal, Québec, Canada. Call us today to book your procedure!

Endovision Clinic is a private endoscopy clinic in Montreal with state of the art sterilization units, modern facilities and compassionate, caring staff.

04/08/2026

Pourquoi manger des fibres c’est si important?

Voici quelques sources de fibres: pois verts, kiwi, framboise, psyllium, graine de chia et graine de lin.

C’est quoi ton préféré toi ?

04/07/2026

Le cancer du côlon est l’un des cancers les plus fréquents… mais aussi l’un des plus prévenables.

Voici 7 habitudes simples qui peuvent faire une réelle différence

1️⃣ Manger plus de fibres
Fruits, légumes, légumineuses et grains entiers aident à protéger le côlon

2️⃣ Limiter les viandes rouges et transformées
Charcuteries, bacon et excès de viande rouge sont associés à un risque accru

3️⃣ Bouger régulièrement
L’activité physique aide à maintenir un transit intestinal sain

4️⃣ Maintenir un poids santé
Le surpoids est un facteur de risque reconnu

5️⃣ Limiter l’alcool et éviter le tabac
Deux habitudes liées à plusieurs cancers, dont le cancer colorectal

6️⃣ Être à l’écoute de ses symptômes
Changements dans les selles, sang, douleurs… il ne faut pas ignorer ces signes

7️⃣ Faire les tests de dépistage
La coloscopie permet de détecter et retirer des polypes avant qu’ils deviennent cancéreux

De petites habitudes au quotidien peuvent avoir un grand impact à long terme.

Contacte nous pour voir si le dépistage serait nécessaire en fonction de tes symptômes.

Faire des fibres alimentaires une priorité quotidienne peut améliorer la santé digestive. Manger plus de végétaux, varie...
04/07/2026

Faire des fibres alimentaires une priorité quotidienne peut améliorer la santé digestive.

Manger plus de végétaux, varier les sources et augmenter graduellement.

04/06/2026

Some signs may indicate it’s time to see a healthcare professional for further testing, such as a colonoscopy.

Symptoms not to ignore:

Blood in the stool – bright red or dark, which could indicate bleeding in the colon or hemorrhoids.

Chronic abdominal pain – especially if it occurs frequently without a clear explanation.

Changes in bowel habits – persistent diarrhea, constipation, or alternating between the two.

Unexplained weight loss – sudden weight loss without changes in diet or physical activity.

Family history of colorectal cancer – an important risk factor to take seriously.

Persistent fatigue – sometimes related to hidden blood loss in the stool, which can cause anemia.

If you have one of these symptoms, you should get checked.

04/01/2026

Lorsqu’une personne souffre de constipation, il est souvent nécessaire de faire une préparation intestinale plus étendue avant une coloscopie.
Pourquoi ? Parce que la constipation signifie que les selles restent plus longtemps dans le côlon, ce qui peut rendre le nettoyage de l’intestin plus difficile. Si le côlon n’est pas bien nettoyé, cela peut réduire la visibilité pendant l’examen et rendre plus difficile la détection de petits polypes ou d’autres anomalies.
C’est pourquoi on recommande parfois deux jours de diète pauvre en résidus ainsi qu’une préparation sur deux jours. Cette approche permet de commencer à vider l’intestin plus tôt et d’assurer un nettoyage plus efficace du côlon.
Un côlon bien préparé est essentiel pour permettre au médecin de bien voir la paroi du côlon, détecter les polypes et réaliser un examen complet et sécuritaire.
Suivre les instructions de préparation est donc une étape très importante pour que la coloscopie soit la plus précise possible.

Because it’s much simpler than social media might lead you to believe…Small daily actions for long-term health.Which one...
03/31/2026

Because it’s much simpler than social media might lead you to believe…

Small daily actions for long-term health.

Which one will you start to include in your daily routine?

03/30/2026

Tu te demandes encore une fois ce qu’il faut faire pour avoir un colon en santé ?

La réalité c’est que c’est beaucoup plus simple que tu pense et ce n’est pas d’avoir des suppléments ou rien à ajouter à ta diète.

Pour prendre soin de ton côlon :

✔️ Limite les aliments ultra-transformés.
Ils sont associés à une augmentation du risque de cancer colorectal selon plusieurs études récentes.

✔️ Bois suffisamment d’eau — au moins 2 litres par jour.
Une bonne hydratation favorise un transit régulier et aide les fibres à faire leur travail.

✔️ Manges assez de fibres alimentaires.
Fruits, légumes, légumineuses, grains entiers. Les fibres nourrissent ton microbiote et sont associées à une diminution du risque de cancer colorectal.

✔️ Fais des coloscopies régulières selon les recommandations.
La coloscopie permet de détecter ET retirer les polypes précancéreux avant qu’ils ne deviennent un cancer.
C’est le gold standard en prévention.

✔️ Autre point important : bouge ton corps régulièrement.
L’activité physique est aussi associée à une réduction du risque de cancer colorectal.

La prévention, ce n’est pas compliqué.
C’est constant, simple… et ça sauve des vies.

03/27/2026

Fiber: A Forgotten Pillar of Modern Health

Our eating habits have changed… and not always for the better. With the rise of ultra-processed foods, our fiber intake has plummeted—even though it plays a vital role in preventing chronic diseases.

Why is fiber essential?
Fiber (found only in plant-based foods) supports:

✔️ Digestion and regularity
✔️ Satiety and weight management
✔️ Blood sugar and cholesterol levels
✔️ Heart health
✔️ A balanced gut microbiota (prebiotic effect)
✔️ Reduced inflammation and the risk of colorectal cancer

👉 Yet, the majority of adults don’t meet the recommended daily intake (25–38 g).

Where to find it?

Apples, blueberries, raspberries, carrots, sweet potatoes, courgettes, nuts, seeds… Vegetables offer a natural mix of soluble fibers (which nourish the microbiota and regulate blood sugar) and insoluble fibers (which promote transit).

What’s your favorite food to get your fiber ?

03/26/2026

The 6 red flags 🚩 you shouldn’t ignore.

Did you had one of these symptoms?

Those symptoms are not only related to colon cancer but could be and that’s why you need to exclude cancer and get cleared with a colonoscopy.

Making fiber a daily priority can improve your digestive health. Eat more fiber, vary your fiber sources and increase fi...
03/24/2026

Making fiber a daily priority can improve your digestive health.

Eat more fiber, vary your fiber sources and increase fiber intake gradually.

03/23/2026

We hear a lot about “cleanses” and miracle detoxes…

But keeping your colon healthy is actually much simpler — and evidence-based.

To support a healthy colon:

✔️ Limit ultra-processed foods.
Several large studies have linked high consumption of ultra-processed foods with an increased risk of colorectal cancer.

✔️ Drink enough water — at least 2 liters per day.
Proper hydration supports regular bowel movements and helps fiber do its job.

✔️ Eat enough dietary fiber.
Fruits, vegetables, legumes, whole grains. Fiber feeds your gut microbiome and is associated with a lower risk of colorectal cancer.

✔️ Have regular colonoscopies as recommended.
A colonoscopy doesn’t just detect cancer — it removes precancerous polyps before they turn into cancer.
It is the gold standard for prevention.

✔️ Move your body regularly.
Physical activity is also associated with a reduced risk of colorectal cancer.

Prevention isn’t complicated.

It’s consistent, simple… and life-saving.

03/20/2026

Les fibres alimentaires : trop oublié de notre santé moderne

Nos habitudes alimentaires ont changé… et pas toujours pour le mieux. Avec la montée des aliments ultra-transformés, notre consommation de fibres a chuté — alors qu’elles jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies chroniques.

Pourquoi les fibres sont indispensables ?
Les fibres (présentes uniquement dans les végétaux) soutiennent :
✔️ La digestion et la régularité
✔️ La satiété et la gestion du poids
✔️ La glycémie et le cholestérol
✔️ La santé du cœur
✔️ Un microbiote intestinal équilibré (effet prébiotique)
✔️ La réduction de l’inflammation et du risque de cancer colorectal

👉 Pourtant, la majorité des adultes n’atteint pas l’apport recommandé (25–38 g/jour).

Où les trouver ?
Pommes, bleuets, framboises, carottes, patates douces, courgettes, noix, graines… Les végétaux offrent un mélange naturel de fibres solubles (qui nourrissent le microbiote et régulent la glycémie) et insolubles (qui favorisent le transit).

Parce qu’il n’est jamais trop tôt — ni trop t**d — pour faire des fibres une priorité quotidienne. 🌿

Address

3715, Avenue Dupuis
Montreal, QC
H3T1E5

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm

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