KeaneOsteo

01/16/2021

I'm a big fan of both ELDOA and Yoga and love this explanation of how they are both different and complementary. Stay tuned for some upcoming ELDOA classes in the near future! 🙃

ELDOA versus YOGA
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Vous êtes vous déjà questionné sur les divers bienfaits physiques que peuvent vous apporter une pratique d’ELDOA versus une pratique de Yoga ?

Réponse👇
Les ELDOA ont pour principal objectif physique la santé de vos articulations. C’est donc par l’entremise de mise en tension fasciale qu’une posture d’ELDOA viendra créer de l’espace à l’intérieur même d’une articulation visée, afin d’en bonifier sa mobilité et d’y favoriser le transport cellulaire.

Le Yoga qu’en a lui, a pour principal objectif physique de relâcher toutes tensions musculaires. C’est donc par l’entremise de postures que le Yoga amènera relâchement au niveau des fascae du muscle et des tissus conjonctifs pour vous permettre plus de souplesse et vous libérera de vos tensions musculaires.

Conclusion, ces deux pratiques sont totalement différentes et complémentaires 💛 Ce n’est donc pas sans raison qu’un grand nombre de Yogi choisissent de compléter leur séance quotidienne de yoga avec des ELDOA 👐🏻
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Have you ever wondered about the various physical benefits that an ELDOA practice can bring you versus a Yoga practice?

Answer👇
The main physical objective of ELDOA is the health of your joints. It is therefore through fascial tensioning that an ELDOA posture will create space within a targeted joint to improve its mobility and promote cell transport.

The main physical objective of Yoga is to release all muscular tensions. It is therefore through postures that Yoga will bring relaxation to the fascae of muscles and connective tissues to allow you more flexibility and release you from your muscular tensions.

Conclusion, these two practices are therefore totally different and complementary 💛 It is not without reason that a large number of Yogis choose to supplement their daily yoga session with ELDOA 👐🏻

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12/29/2020

I'm excited to share this interview I did on the Biomécanique podcast with Jerome Cazerolles! I'm sure you'll find some value for yourself with your own health journey. Enjoy! https://cutt.ly/DavidKeane

09/27/2020

Interesting article on the risks and recommendations for athletes returning to cotnwct sport after a ln extended layoff

Athletes who play contact sports are being particularly hard-hit by the prolonged restrictions imposed on games and training, according to a new study.

09/16/2020

07/27/2020

A good little video from my colleague Jerome for those of you that are sitting at the kitchen table too much these days.

07/17/2020

Here's a little video I filmed at Equisens Osteopathy clinic for the runners or runners in waiting out there. Hope you enjoy!

06/03/2020

We're back!

The green light has been given for osteopathy services to resume and I'm glad to be available for you again.

We've put the necessary health and safety measures in place and are ready to serve those that are ready to be served. And hey, it's ok if you're not yet ready to be in such close proximity. You'll know when the time is right so listen to your heart/gut/soul 😉!

Here's my availabilities:

Mondays and Thursdays at B52 Therapeutics in St-Henri: 438 476-6531

Tuesdays and Wednesdays at Clinique Equisens in the Vieux-Port de Montreal: 514-508-3868 or www.equisens.ca

Be well and keep moving!

David

05/20/2020

We`ll be back serving you shortly. Stay tuned!

Dans quelques jours !!!! C'est la reprise!

Malgré une situation inédite nous sommes prêts à vous proposer nos services d'ostéopathie dès le 1 er juin prochain à Montréal 🙂

Votre bien être (et celui de nos thérapeutes) étant au centre de nos préoccupations nous adaptons nos horaires et nos conditions d'hygiène:

- le port du masque est OBLIGATOIRE pour chaque client (merci d'arriver avec le votre)

- Des distributeurs de désinfectants sont mis à votre disposition à l'étage ainsi que dans chaque bureau, et le lavage de mains est recommandé.

- Nous observons une pause de 15 minutes entre chaque patients afin de garantir une désinfection des bureaux

- Les salles de bains, salle d'attente et accueil seront nettoyés chaque deux heures

- Si le RDV est pour une personne de 65 ans et plus, merci de nous en faire par au téléphone lors de votre prise de RDV ou de nous contacter pour nous en informer.

Nous ne recevrons pas les patients:

- Ayant été testés positifs ou ayant été en contact avec une personne testée positive

- Présentant des symptômes

- Revenant de l'étranger ou ayant été en contact avec une personne revenant de l'étranger.

- Nous conseillons aux personnes âgées de rester chez elle le plus possible et de nous contacter en cas d'urgence

Afin de garantir la santé de tous, nous comptons sur votre honnêteté.
Nos thérapeutes se laissent la possibilité de faire valoir leur droit de retrait quant au traitement d'un client.

Pour plus d'informations: clequisens@gmail.com

04/07/2020

For for anyone feeling tension from too much screen time these days, here's a 15 min stretch and ELDOA series from my colleague Lisa-Marie Farley.
More to follow! keep moving and if you would like some specific exercises and stretches for you while you're in lockdown, contact me. The sessions are free during lockdown.

03/23/2020

Hi folks,
While we're in this collective shutdown I realize people might still have pains💥, injuries😫, or movement limitations🙅‍♂️ that they would normally come to an osteopath for (unfortunately pain doesn't stop for a shutdown!)
If that's you, write me and we can do an online video session where I assess and give you stretches 👾and exercises👉💪 to help you with your situation.
No charges for the service, just pay it forward to another person in need.
Be well, love yourself, and stay safe.
David