07/05/2025
Je n’ai jamais autant donné le meilleur comme nutrition, suppléments et repos à mon corps.
Dès que j’ai su que j’étais enceinte je suis devenu dévouer totalement à mon corps, à moi et ce bébé.
Je mange biologique à 100% sauf quand je vais au restaurant.
Plus d’alcool, plus de guru, plus de liqueur.
J’ai aucune rage de sucre.
Mon bébé aime pas le poisson étrangement lol 🤣
Car moi j’en mangeais tout les jours et son papa adore le poisson.
Je mange beaucoup de légumes, viandes, oeufs, le lait 100% biologique sinon j’en prends pas, les fruits 2-3 portions par jour 1-2 portions de glucides et Beaucoup d’eau.
Je surveille de manger très léger avant un rdv client exemple protéine et légumes ou un peu de glucides.
Je surveille si je manque d’énergie c’est soit j’ai trop mangé ou trop de glucides versus mes protéines.
Être à l’écoute de son corps est un art, un entrainement qui s’apprends.
Une ancienne cliente me demandait si je fais encore des consultations: bien sur mais pas en groupe uniquement en privé pour hommes ou femmes.
Nutrition avec ou sans suppléments
Mais je ne fais pu de consultations en groupe ni d’entrainement à voir si j’en ferai après ma grossesse pour le groupe et l’entrainement.
Parcontre tu dois être prêt ou prête car je fais pas les choses à ta place c’est toi qui devra apprendre à écouter ton corps moi je suis qu’une inspiration et je t’accompagne.
