À base de Qi

À base de Qi 🌺Acupuncture intégrative et bien-être équilibré💚
💯À base de Qi🌿
✨Ac.

faciale et intégrale | stress | anxiété | cycle hormonal | douleur | gyneco | sommeil | digestion
IG: a.base.de.qi
🧘‍♀️.krea.wellness
🎙️

Prépare ton corps avant la saison des allergies 🌿En médecine chinoise, le printemps est une période clé pour renforcer l...
04/09/2026

Prépare ton corps avant la saison des allergies 🌿
En médecine chinoise, le printemps est une période clé pour renforcer l’immunité, soutenir l’énergie et équilibrer le corps.
Anticiper permet de réduire les symptômes et de mieux vivre la saison ✨

Réservation via le lien 🔗 en bio et DM si vous avez des questions !☺️

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🌷Et si… ce n’était pas “vous” le problème, mais simplement votre système nerveux qui appelle à être soutenu? On peut par...
04/01/2026

🌷Et si… ce n’était pas “vous” le problème, mais simplement votre système nerveux qui appelle à être soutenu?

On peut parfois croire que nos réactions, nos tendances ou nos vulnérabilités définissent qui l’on est.
Et si, derrière tout ça, il y avait plutôt un système nerveux en surcharge… qui cherche à revenir à l’équilibre?

☯️En médecine chinoise, on parle de nourrir le Yin, de soutenir les racines.
C’est ce qui permet, doucement, de retrouver :
– un sommeil plus profond
– plus de calme face aux situations confrontantes
– une énergie mieux préservée
– des limites plus claires et respectées
– plus d’équanimité et de bienveillance, envers soi et les autres

💛L’acupuncture soutient la régulation du système nerveux et favorise un état de mieux-être global.

Si ça résonne, je vous accueille avec douceur, en acupuncture générale ou faciale.

Et entre-temps…
🌷ralentir. respirer. marcher.
être pleinement là, dans les gestes simples.

🌷Votre système nerveux a besoin de présence, de rythme… et de beaucoup de douceur.

☯️Et si vos soins d’acupuncture traditionnelle s’alliait aux technologies modernes ?⚡️J’intègre dès le 1er avril la tech...
03/29/2026

☯️Et si vos soins d’acupuncture traditionnelle s’alliait aux technologies modernes ?⚡️

J’intègre dès le 1er avril la technologie
✨Celluma Nova✨ à mes séances pour amplifier les bienfaits naturels de l’acupuncture faciale & intégral.

🌿Une approche douce, naturelle et innovante qui contribue à booster les résultats des soins d’acupuncture!
Ce qu’on peut traiter:

✔ Soulagement des douleurs
✔ Réduction de l’inflammation (douleurs menstruelles)
✔ Amélioration de la peau (rides, ridules, cicatrice, acné, psoriasis, eczéma)
✔ Relaxation profonde
✔Repousse capillaire
✔Perte de poids

*Ce service est intégré dans les soins d’acupuncture faciale ou offert en extra aux soins généraux.

**Services possibles d’ajouter en extra aux soins d’acupuncture faciale: microneedling et micro courant (technologie Nuface)

📩 Réserver votre séance!

cellumanova

☯️Et si vos soins d’acupuncture traditionnelle s’alliait aux technologies modernes ?J’intègre dès le 1er avril la techno...
03/27/2026

☯️Et si vos soins d’acupuncture traditionnelle s’alliait aux technologies modernes ?

J’intègre dès le 1er avril la technologie
✨Celluma Nova✨ à mes séances pour amplifier les bienfaits naturels de l’acupuncture faciale & intégral. 🌿

✔️Une approche douce, naturelle et innovante.

*Ce service est intégré dans les soins d’acupuncture faciale ou offert en extra aux soins généraux.

📩 Réserver votre séance via ou DM pour toutes questions!

03/27/2026

✨Plus qu’un simple soin d’acupuncture

Je vous propose une approche d’acupuncture intégrative, où chaque soin va bien au-delà d’une séance traditionnelle.

Un espace d’écoute, de présence et de partage, où votre réalité est pleinement accueillie.

🧡 Chaque rencontre inclut :
• des conseils personnalisés pour votre quotidien
• de l’éducation au bien-être, accessible et concrète
• des outils d’autorégulation simples, inspirés de la médecine chinoise et du yoga thérapeutique

L’intention : vous accompagner à retrouver équilibre, autonomie et connexion à votre propre intelligence du corps.

🌿 Bien plus qu’un soin, une démarche globale pour nourrir votre santé.

03/25/2026

🌓 Respiration pour préparer le sommeil😴

La respiration Dirga, issue du yoga thérapeutique, aide à apaiser le système nerveux et à accueillir ce qui est là — même si c’est plus mouvementé.

😌Imagine un grand ballon qui se remplit et se dégonfle dans tout ton tronc.
Tu peux répéter les mots dans ta tête pour rester ancré·e dans tes sensations.

🌿 Inspire du bas vers le haut :
ventre → thorax → poitrine

🌿 Expire du haut vers le bas :
poitrine → thorax → ventre

Simple. Accessible. Partout.

Dis-moi en commentaire si tu veux d’autres outils d’autorégulation 🤍
— Alexandrine, ton Acu & prof de yoga

Tu veux suivre à mes séances complètes de yoga? Abonne-toi à ma page YouTube 🔗 via mon site web en bio

✨ Chaque lundi, mardi et jeudi, je vous accueille en acupuncture intégrative 📍✨Quelle est mon approche? Guidée depuis t...
03/17/2026

✨ Chaque lundi, mardi et jeudi, je vous accueille en acupuncture intégrative 📍✨
Quelle est mon approche?
Guidée depuis toujours par le souffle, le mouvement et la conscience, j’ai tissé au fil des années une approche d’acupuncture intégrative qui marie éducation au bien-être holistique, nourrit de mes 15 années d’enseignement du yoga et du mouvement thérapeutique, et médecine Chinoise alliant ainsi rigueur, intuition et adaptabilité. Dans cet espace de soin, je vous invite à ralentir, à respirer et à revenir à ce qui est, dans le parfaitement-imparfait moment présent nous portant.
“Be here now” - Ram Dass🌿

Les traitements que je concocte deviennent des rituels de slow-care, où le corps retrouve ses élans naturels d’équilibre et de vitalité entre yin (ancrage et douceur) et yang (mouvement et énergie). Ils peuvent soutenir, entre autres :
💆‍♀️ La détente profonde & la santé intégrale & du visage par l’acupuncture faciale (éclat, stimulation de collagène, rides/ridules, troubles cutanés, cicatrice, tension et plus)
🌷Éducation 101 d’astuces d’autorégulation à insérer dans votre quotidien pour un équilibre global entre tête, cœur et ventre
🌙 La santé hormonale & les cycles (de la ménarche à la ménopause)
🧡 Le bien-être émotionnel (mémoire, concentration, stress, anxiété, neurodivergence)
😴 Le sommeil & la digestion harmonisée
☯️ L’énergie vitale & l’équilibre global

Chaque rencontre est un moment de présence bienveillante, enrichi d’outils personnalisés pour prolonger les bienfaits des traitements dans votre quotidien 🌸✨

📅 Pour prendre soin de vous : RDV via le lien en bio ou en message privé.

✨ Nouveau soin offert ✨Je suis heureuse d’ajouter à ma pratique un 🌷Soin facial avec gua sha et ventouses🌷Ce soin combi...
03/12/2026

✨ Nouveau soin offert ✨

Je suis heureuse d’ajouter à ma pratique un
🌷Soin facial avec gua sha et ventouses🌷

Ce soin combine gua sha, ventouses faciales et acupression pour stimuler en douceur la circulation sanguine et lymphatique, relâcher les tensions du visage et soutenir l’éclat naturel de la peau.

Il peut aider à :
🌿 détendre les tensions du visage (mâchoire, tempes, front)
🌿 soulager les céphalées et le bruxisme
🌿 tonifier la circulation et donc l’éclat de la peau
🌿 réduire les adhérences (cicatrices, rides et ridules)
🌿 favoriser une meilleure symétrie et détente du visage

Un soin idéal pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier des principes de l’acupuncture, mais en version sans aiguilles.

Pour prendre rendez-vous: lien dans ma bio.

Au plaisir de vous faire découvrir ce nouveau soin ✨

🪷✨✨Cadeau de début mars!✨✨🪷🧡Ma super série de yoga yin & acupression🧡; filmée à Montréal cet automne. Quoi? Une petite s...
03/05/2026

🪷✨✨Cadeau de début mars!✨✨🪷

🧡Ma super série de yoga yin & acupression🧡; filmée à Montréal cet automne.

Quoi? Une petite série bijou inspirée des astuces bien-être que je transmets souvent en clinique d’acupuncture.

Chaque vidéo explore les 5 organes yin de la médecine chinoise et leur lien avec les saisons, avec :
🧘‍♀️ postures de yin yoga
🌿 points d’acupression
🥣 astuces alimentaires
🧘 méditations saisonnières

🍂 Automne — Poumon/Gros intestin: lâcher-prise, digestion & immunité
❄️ Hiver — Rein/Vessie : intériorisation, repos & résilience
🌱 Printemps — Foie/Vésicule biliaire: créativité & digestion balancée
☀️ Été — Cœur/Intestin grêle: joie & équilibre digestif
🌍 inter-saison: Rate/Estomac: Ancrage, partage, métabolisme équilibré

Si ces riches astuces peuvent bénéficier votre entourage, partagez abondamment la série autour de vous. 💫

🔗 de la série:
https://youtu.be/elAILhLx6RY?si=NbuCCSnNAttVItn-

🌿 Un de mes points chouchou en clinique : le 20VG (ou Baihui 百會)C’est un point que j’adore travailler, autant en acupunc...
11/01/2025

🌿 Un de mes points chouchou en clinique : le 20VG (ou Baihui 百會)

C’est un point que j’adore travailler, autant en acupuncture qu’en acupression ou même en tapping💆‍♀️✨

Je le vois un peu comme une soupape sur le dessus de la théière 🫖 — imaginez le sommet de votre tête comme le couvercle : quand la pression monte, on ouvre doucement pour laisser s’échapper la vapeur. ☁️

👉 Ce point est apaisant lorsqu’il y a :
• sensation de chaleur ou de rougeur au visage
• stress, agitation ou anxiété
• tension mentale ou besoin de relâcher le haut du corps

Fun fact geek 👩‍💻:
Il est même étudié en médecine vétérinaire !🐱 Certaines recherches cliniques explorent l’injection d’anesthésiques à travers ce point pour potentialiser leurs effets calmants sur le système nerveux! Fascinant, non?

C’est aussi un grand tonifiant du yang :
☀️ utile dans les cas de descentes d’organes, de vessie, d’hémorroïdes ou de fatigue extrême — il aide à soutenir l’énergie du corps vers le haut. ⬆️

Enfin, c’est un point pour chasser le vent interne : on l’utilise autant au tout début d’un rhume qu’en cas d’agitation ou de surchauffe mentale.

👐 Vous pouvez l’essayer à la maison en le tapotant doucement, en le massant, ou venir le découvrir en séance d’acupuncture.

📍Prenez rendez-vous avec moi pour qu’on le travaille ensemble en clinique.

Address

222, De Castelneau Est, Montréal
Montreal, QC

Opening Hours

Wednesday 12:30pm - 9pm
Friday 12:30pm - 9pm

Telephone

+15146621580

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