Yoga Pour Toi by Roberta

Yoga Pour Toi by Roberta Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

02/19/2026

Un yoga express au mur pour corriger ta posture et libérer tes épaules. Convient à tous les niveaux, même si vous débutez !

Quick wall yoga to fix posture and release shoulder tension. Suitable for everyone, no matter your level.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/YPAS2TQ3CIU

✨Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de yoga accessible en 10 min ou moins !

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/1rerBC7DHeA

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02/05/2026

Tout le monde ne peut pas faire la posture du pigeon, alors voici une excellente alternative : Supta Kapotasana.
Essaie cette variante de yoga pour les hanches, allongé(e) sur le dos.
Souviens-toi : le yoga pour le bien-être est accessible à tous, peu importe ton niveau ou ta souplesse !

✨ Regarde la version complète ici : https://youtu.be/IEHlN3DiHIE

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Not everyone can do pigeon pose, so here's a great pigeon pose alternative: supta kapotasana. Try this yoga for hips variation lying on your back. Remember, yoga is for wellness and is accessible to everybody!

✨Watch the full version here: https://youtu.be/oF_9jmuWcVI

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01/29/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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01/22/2026

Découvrez un étirement du pigeon modifié avec un lit comme support, idéal pour votre yoga à la maison. Souviens-toi : le yoga pour le bien-être est accessible à tous, peu importe ton niveau ou ta souplesse !

Explore a modified pigeon stretch using a bed for support, perfect for your yoga at home. Remember, yoga is for wellness and is accessible to everybody!

✨ Tu veux en faire plus ? Retrouve la playlist complète "Exercices de Yoga au lit" sur ma chaîne pour plus de vidéos courtes, douces et accessibles. Lien dans le premier commentaire. ⬇

✨ Want more? Check out the full "Bed Yoga Routine" playlist on my channel for more short, gentle, and accessible sessions. Link in the fisrt comment. ⬇

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01/15/2026

Étirements simples pour les bras et épaules, à pratiquer assis sur une chaise.

Simple chair yoga stretches for arms & shoulders you can do anytime, anywhere.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/v0tOiL-RHFg
Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de pratiques de yoga gratuites et accessibles en 10 minutes ou moins !

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/EXKpGjZwokE
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Subscribe for more free and accessible yoga sessions in 10 minutes or less!

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01/06/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

Quelles habitudes veux-tu voir grandir en toi en 2026 ?Cette citation nous rappelle que tout part de nos pensées… et que...
12/29/2025

Quelles habitudes veux-tu voir grandir en toi en 2026 ?
Cette citation nous rappelle que tout part de nos pensées… et que chaque petit geste compte.
Commençons l’année avec des séances courtes, accessibles, et adaptées à ton quotidien.
Bonne année 2026 ✨

Which habits do you want to grow within you in 2026?
This quote reminds us that everything begins with our thoughts… and that every small action matters.
Let’s start the year with short, accessible practices that fit your real life.
Happy New Year 2026 ✨

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12/24/2025

Et si, cette année, tu offrais simplement le plus précieux de tout : ta présence ?
Dans ce temps des Fêtes, ralentissons ensemble et revenons à l’essentiel : être là, vraiment.
✨ Yoga Pour Toi by Roberta

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12/24/2025

What if, this year, you offered the most precious gift of all: your presence?
During this holiday season, let’s slow down together and return to what matters most, being truly here.
✨ Yoga For You by Roberta

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