Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)

Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, nous développons des initiatives favorisant la santé durable des Québécois·es.

L'Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) est un organisme indépendant à but non lucratif, qui regroupe près de 1000 partenaires issus du fédéral, du provincial, du régional, du municipal, de fondations, de la recherche et du communautaire. Son objectif est de promouvoir une vision durable de la santé, visant à réduire les maladies par la prévention et à améliorer le bien-être collecti

f. L’ASPQ s'engage à intégrer la santé dans toutes les politiques publiques en se concentrant sur des enjeux tels que les habitudes de vie, les inégalités, la santé mentale, les changements climatiques et le vieillissement de la population. L’association joue plusieurs rôles : sensibiliser le public, enquêter sur des problématiques de santé, conseiller les décideurs, développer des coalitions et des projets en collaboration avec d’autres partenaires de santé publique et mobiliser la société civile pour des actions concrètes. Ses initiatives touchent des domaines variés, comme la santé mentale positive, la périnatalité, les substances psychoactives, l'alimentation et l'activité physique ainsi que la santé et le climat.

08/20/2025

🧐 On entend souvent dire que le jeûne intermittent est une solution miracle pour perdre du poids.

Que disent les études à ce sujet ?

💡 On vous partage trois choses à savoir sur le jeûne intermittent afin de prendre une décision éclairée.

👉 Pour en savoir plus, découvrez notre fiche informative : https://apparencestrompeuses.ca/outiller/

L’initiative Apparences Trompeuses, créée par l’ASPQ, veille à déconstruire les fausses promesses de l’industrie de la minceur pour protéger la santé et le bien-être de la population.

❤️ Chaire de recherche - Trajectoires, diversité, substances mène un projet de recherche portant sur la consommation che...
08/19/2025

❤️ Chaire de recherche - Trajectoires, diversité, substances mène un projet de recherche portant sur la consommation chez les femmes et personnes non-binaires de la diversité sexuelle et de genre !

❗ En participant, vous serez inscrit·e au tirage de 10 cartes-cadeaux de 50$ chacune.

Votre participation est strictement volontaire et confidentielle.

👉 Répondez au questionnaire en français (30 min), juste ici : https://uqamfsh.ca1.qualtrics.com/jfe/form/SV_do3Kv2FzqASHWxo

08/15/2025

✨ Selon toi, qu’est-ce qu’un employeur pourrait mettre en place pour améliorer l’équilibre de vie de ses employé·es ?

Pssst… on a plein de bonnes idées par ici : https://ralentir.ca/ !

08/14/2025

💼 Télétravail, horaires flexibles, semaine de 4 jours… parfois, le travail peut aider à ralentir.

💬 Ta job te permet-elle d'avoir un rythme de vie plus équilibré ?

Trouve comment les milieux de travail ont le potentiel de renverser la tendance en visitant https://ralentir.ca/ !

🔥 Le stress thermique ne frappe pas tout le monde de la même façon. Il peut entraîner coups de chaleur, déshydratation,...
08/13/2025

🔥 Le stress thermique ne frappe pas tout le monde de la même façon.


Il peut entraîner coups de chaleur, déshydratation, blessures… voire décès. Les nourrissons, aîné·es, personnes vivant avec des problèmes de santé ou travaillant dehors sont particulièrement à risque.

Pour agir, il faut comprendre où et qui est le plus vulnérable.


C’est pourquoi l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), Ouranos et Université Laval ont développé une carte interactive permettant aux municipalités d’identifier :


🌡️ la présence d’îlots de chaleur urbains ;

💪 la sensibilité et la capacité à faire face aux vagues de chaleur ;

🚨 la vulnérabilité en raison de facteurs socioéconomique, démographique et de santé.


Un outil essentiel pour soutenir les décisions qui protègent la santé de toutes et tous !

🔍 Découvrez la carte ici : https://ulaval.maps.arcgis.com/apps/webappviewer/index.html?id=00785fd406c34b1a906978af69074af7

08/13/2025

🍃 Une marche dans la nature, un bon livre, ou juste se déposer chez soi… peuvent aider à ralentir le rythme.

💬 Qu’est-ce qui t’aide à ralentir personnellement ?

Inspire-toi sur https://ralentir.ca/ !

08/12/2025

“Parfois, des situations que je vais considérer comme des montagnes, mes ami·es vont me permettre de réaliser que c’est des grains de sable.”

✨ En cette Journée internationale de la jeunesse, donnons-leur la parole !

À l’Association pour la santé publique du Québec | ASPQ, nous avons co-créé avec des jeunes une série de 5 capsules vidéo autour de ce qui influence leur santé mentale au quotidien.

🫂 L’adolescence est un moment de vie où les défis et les questionnements façonnent la construction de soi. Être entouré·e des bonnes personnes peut rendre chaque obstacle plus facile à franchir.

Découvrez ces premiers témoignages touchants sur l’importance du réconfort des proches.

👉 Et vous, qui est cette épaule sur laquelle vous pouvez toujours compter ?

08/12/2025

😰 Tout va vite… parfois trop vite.

Trouver comment ralentir reste un défi quotidien. Rendez-vous sur https://ralentir.ca/ pour découvrir de nombreux outils !

💬 Et toi, trouves-tu que notre société va trop vite ?

08/11/2025

✨ Et si on apprenait à ralentir… plus souvent ?

Prendre le temps de savourer ce qui compte vraiment, c’est aspirer à une meilleure qualité de vie 💛

🌿 Et toi, qu’est-ce qui te fait vraiment décrocher ?

Découvre comment sur https://ralentir.ca/ !

🔥 Chaleur + alcool : un cocktail dont les effets restent méconnus. Dans un récent sondage que nous avons mené avec la f...
08/07/2025

🔥 Chaleur + alcool : un cocktail dont les effets restent méconnus.


Dans un récent sondage que nous avons mené avec la firme Léger, 1 Québécois·e sur 4 déclare mal connaître les effets et les risques liés à la consommation d’alcool par temps chaud.


Cette méconnaissance semble entraîner certains comportements plus à risque :

🥵 24 % consomme davantage d’alcool lorsqu’il fait chaud — une tendance plus marquée chez les 18-34 ans (30 %) ;

🚫 1 personne sur 4 seulement évite rarement ou jamais de consommer de l'alcool quand il fait très chaud ;

🍻 Près de 4 personnes sur 10 ne privilégient pas les boissons à faible teneur en alcool ou sans alcool (eau, mocktails...) durant l’été.


En contexte estival, les épisodes de chaleur amplifient les risques liés à la consommation d'alcool, appelant des stratégies de prévention mieux adaptées à ces réalités saisonnières.

👉 Pour en savoir plus sur nos actions en lien avec l’alcool : https://aspq.org/priorite/alcool/

👶💕 Devenir parent est une expérience humaine unique et profondément marquante. C’est aussi une transformation personnell...
08/06/2025

👶💕 Devenir parent est une expérience humaine unique et profondément marquante. C’est aussi une transformation personnelle et sociale qui demande à être apprivoisée.

Une période d’adaptation de plusieurs mois est normale. Ce processus peut bousculer entre autres :

1️⃣ l’identité personnelle ;

2️⃣ le mode de vie ;

3️⃣ le bien-être physique et mental.

À l’ASPQ, nous avons développé plusieurs outils à destination des femmes enceintes, des futurs parents ainsi que de l’entourage pendant cette étape de vie.

👉 Découvrez-les vite ici : https://aspq.org/outils/femmes-enceintes/

📱 Les réseaux sociaux amènent une normalisation de la prise de parole sur des enjeux qui étaient autrefois davantage tab...
08/05/2025

📱 Les réseaux sociaux amènent une normalisation de la prise de parole sur des enjeux qui étaient autrefois davantage tabous.

Ils peuvent cependant représenter un couteau à double tranchant et engendrer des effets négatifs.

💡 Pour faire contre poids à la désinformation qui circule sur TikTok en lien avec la santé mentale, consultez notre répertoire d'outils https://casecultive.ca/. Vous y trouverez des ressources fiables pour aider les jeunes à développer une santé mentale positive !

🔎 Notre équipe s'est aussi penchée sur l'influence préoccupante de TikTok dans la promotion de la minceur à tout prix. Pour en savoir plus, découvrez notre étude de cas https://apparencestrompeuses.ca/wp-content/uploads/2025/06/Tiktok-et-minceur.pdf

Il est primordial d’avoir davantage d’encadrement sur les réseaux sociaux lorsque des contenus reliés à la santé mentale sont partagés.

🧐 Et vous, qu’en pensez-vous ?

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