Marie-Claude Bourque massothérapeute et endermologue

03/04/2026

Vous êtes inquiète parce que vous remarquez une différence dans vos seins ? Ne restez pas seule avec vos questions ou vos doutes : la Ligne Rose est là pour vous offrir écoute, conseils personnalisés, soutien et orientation vers les ressources médicales si besoin.
N’hésitez pas à appeler, c’est gratuit : 📞 1-855-561-ROSE (7673).

Prendre le temps de regarder sa poitrine, c’est apprendre à connaître ce qui est normal pour vous.

Ce simple geste peut vous aider à remarquer un changement plus rapidement et à consulter sans tarder si quelque chose vous inquiète. Plus vous êtes à l’écoute de votre corps, plus vous êtes en mesure d’agir tôt.

Quelques minutes, une fois par mois, peuvent faire une réelle différence.

Si quelque chose vous inquiète, vous pouvez également appeler gratuitement la Ligne Rose 📞 1-855-561-ROSE (7673).

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Taking the time to examine your breasts means learning what is normal for you.

This simple gesture can help you notice changes more quickly and seek medical advice without delay if something worries you. The more attentive you are to your body, the more likely you are to take early action.

A few minutes once a month can make a real difference.

If something is worrying you, you can also call the Pink Line toll-free at 📞 1-855-561-ROSE (7673).

03/03/2026

Ceux et celles qui ont déjà reçu une séance d’endermologie savent à quel point c’est agréable de travailler le pourtour du genou, ça fait énormément de bien!

Travailler cette zone procure une sensation de légèreté, aide à relâcher les tensions accumulées et favorise une meilleure circulation sanguine, comme si la fatigue disparaissait et que les jambes retrouvaient toute leur vitalité.

Indiqué tout particulièrement quand on a des inconforts aux genoux ou aux jambes.

02/27/2026

Vous savez que je travaille les cicatrices, je vous en parle souvent. Peut-être avez-vous une cicatrice et vous ne savez pas si elle aurait besoin d’être travaillée? Appelez-moi ou écrivez-moi et nous pourrons en parler. Je répondrai à vos questions et nous évaluerons si c’est une bonne idée pour vous.
👉🏻 438 820-0982

02/25/2026

Vous avez reçu un diagnostic de cancer récemment ? Plusieurs rendez-vous s’en viennent et vous vous sentez dépassé.e ?
Pour vous aider à vous sentir plus préparé.e et en contrôle lors de vos rencontres médicales, voici un outil précieux : une liste de questions à poser aux médecins que vous allez rencontrer. Cette liste vous aidera à mieux comprendre votre situation et à préparer vos rendez-vous.

La Fondation québécoise du cancer vous guide pour l’entrevue avec votre oncologue. Retrouvez des conseils utiles en prévision de votre rencontre.

02/24/2026

Que ce soit lors d’un massage ou d’une séance d’endermologie, je masse souvent le ventre. Pourquoi? Il y a tellement de bonnes raisons de le faire, pourquoi s’en priver!
Voici quelques effets bénéfiques, avec des explications pour mieux comprendre :
• Détend le diaphragme, muscle principale de la respiration, ce qui facilite une respiration plus profonde et plus naturelle.
• Favorise une meilleure circulation des jambes, ce qui peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes.
• Stimule la digestion et l’élimination en activant le transit intestinal, ce qui contribue à un meilleur confort digestif
• Améliore la posture en relâchant les tensions des abdominaux et des psoas, muscles importants de la posture. Se tenir droit est alors plus facile.
• Diminue l’œdème résiduel à la suite d’une chirurgie notamment après des interventions chirurgicales telles que la césarienne, en favorisant le drainage lymphatique.
• Procure un effet anti-stress et relaxant, aidant à apaiser le système nerveux et à favoriser un état de bien-être général.
Vous avez des questions ou aimeriez ressentir ces bienfaits ? N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance ou pour en discuter.

02/19/2026

Après une radiothérapie suivant un cancer du sein, il peut arriver que le sein traité perde du volume, parfois même plusieurs années après la fin des traitements. Ce phénomène s’explique notamment par la fibrose des tissus, c’est-à-dire un durcissement et un épaississement de la peau et des tissus internes causés par la radiothérapie.

Si c’est votre cas et que cette perte de volume vous dérange, sachez qu’il existe des prothèses partielles qui permettent de rééquilibrer la silhouette de façon simple et confortable. Dans cette capsule vidéo, Geneviève Patry de Seinplement moi vous les présente.

02/17/2026

Regardez-moi ce massage des lombaires, du sacrum et du bassin avec mon appareil d’endermologie. Oh que soulage quand on a mal au bas du dos!

02/13/2026

Un certificat-cadeau sur sa table de chevet pour lui faire plaisir 🥰🥰

02/11/2026

Un massage, une séance d’endermologie pour le corps, pour le visage, ça s’offre bien à la St-Valentin 🥰

02/10/2026

Lors d’une séance d’endermologie, j’inclus souvent une manœuvre qui longe votre colonne. Elle vise à détendre le grand fascia qui part de l’arrière de votre tête jusqu’à l’arrière de votre bassin. Les effets sont multiples dont un apaisement général, un relâchement des tensions musculaires et une sensation de bien-être immédiate.

L’endermologie est donc un soin qui peut être profondément relaxant et aussi bénéfique pour la mobilité et le confort global. Plusieurs de mes client.e.s témoignent, d’une diminution des douleurs articulaires ou d’une sensation de légèreté accrue après leur séance.

Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ? Écrivez-moi, il me fera plaisir de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre démarche de bien-être !




profonde

02/06/2026

Vous avez eu une augmentation, une réduction ou un redrapage mammaire? Pensez à travailler vos cicatrices dès que le chirurgien vous dit que c’est possible de le faire. Si des douleurs ou des inconforts persistes, contactez-moi, mon appareil d’endermologie est un outil fantastique pour optimiser votre récupération.

Voici quelques bienfaits des séances d’endermologie sur vos cicatrices :
▪️.Stimule la circulation et aide à résorber l’oedème résiduel
▪️.Soulage la douleur liée aux tensions musculaires et aux adhérences
▪️.Redonne de l’amplitude à vos gestes, car une cicatrice peut limiter vos mouvements
▪️.Facilite une meilleure posture. Les adhérences créent une résistance contre laquelle vous devez travailler pour vous tenir droit

02/02/2026

Un palper-rouler de la plante du pieds avec mon appareil d’endermologie, sensation fantastiquement agréable!
Il y a beaucoup de bénéfices à masser vos pieds :
• Pour relâcher les tensions musculaires
• Pour stimuler la circulation (allez voir ma publication du 28 août dernier où je décris les 3 mécanismes musculaires qui aident le retour veineux de vos jambes – les pieds sont impliqués 😉)
• Pour prévenir les facéites plantaires
• Pour garder la mobilité de vos pieds, nécessaire à un bon équilibre
• Pour leur dire merci de vous porter jour après jour!
Et si vous preniez deux minutes aujourd’hui pour masser vos pieds et ressentir la différence? Donnez-moi en des nouvelles!

LPG Canada