Marie-Claude Bourque massothérapeute et endermologue

19/07/2025

C’est relâche pour moi, de retour le 4 août prochain!
N'hésitez pas à me texter ou me laisser un message, je vais prendre mes messages régulièrement. N’attendez pas pour prendre vos rendez-vous, mon mois d’août est en train de se remplir!
Merci Jeannine Mondat pour ta belle carte qui m'a fait plaisir 🌸

16/07/2025

Les fleurs qui vous accueillent quand vous arrivez chez moi pour votre rendez-vous!

Arrondissement de Villeray—Saint−Michel—Parc−Extension

02/07/2025

Il y a 23 ans, je partais pour Pohénégamook travailler comme massothérapeute au centre de plein air. C’est là que j’ai débuté ma carrière!
23 ans plus t**d, j’ai toujours l’élan de prendre soin de vous. Ça donne du sens à ma vie quand vous repartez de chez moi détendu, mieux dans votre corps, avec plus d’aisance et de souplesse dans vos mouvements.
Un gros merci à vous mes client.e.s pour votre fidélité!

17/06/2025

Pour récupérer après un entrainement intensif ou un évènement sportif, réservez votre séance d’endermologie.
Une séance = +300 % pour la circulation lymphatique et +400% pour la circulation sanguine, un soutien vraiment intéressant pour récupérer plus rapidement!

́cupérationphysique

12/06/2025

Je partage cette offre du centre Se Reconstruire. Si vous connaissez une femme qui vient d’être opérée à la suite d’un cancer du sein, partagez-lui l’information.
Le Centre Se Reconstruire offre plusieurs services aux femmes qui ont eu un cancer du sein: ateliers, traitements, soutien. Leur offre est vraiment complète. C’est un endroit chaleureux et accueillant qui se trouve à Longueuil.

Procurez-vous un soutien-gorge Leyla gratuitement à notre Fondation.☀️
Ce soutien-gorge contribue à réduire le gonflement et la douleur post-opératoire. Il aide également la cicatrisation des plaies.

👉Ce soutien-gorge est disponible sans frais jusqu’à 4 semaines après une mastectomie partielle et jusqu’à 8 semaines après une mastectomie totale.

Pour prendre rendez-vous :
info@centresereconstruire.ca
(438) 527-7346

Un projet possible grâce à Liquidation Plomberie Rive-Sud qui supporte cette innovation importante. 🤩
Merci également à Amoena Canada de croire en nous depuis le début. 💛

04/06/2025

13 bons trucs pour se sortir de la sédentarité. Je vous invite à lire le texte aussi, vous y trouverez des informations importantes.

Lorsque nous sommes assis toute la journée, retrouvons le réflexe de bouger dès qu'une opportunité se présente 🤗

En entrant dans un transport en commun, pourquoi donc avons-nous le réflexe de nous asseoir ? Alors que nous venons de passer une journée assis ? 😳 Parce que c'est un réflexe, nous le faisons par automatisme 😞

Alors, essayons d'acquérir le réflexe de bouger et d'oublier celui de s'asseoir 😉

Pour combattre la sédentarité, il faut juste faire le contraire et avoir le réflexe de bouger, partout, dès que c'est possible. Il y a 13 bonnes idées sur cette infographie, les occasions ne manquent pas 👍

Plus nous passons de temps assis, plus nous devenons vulnérable au développement de la plupart des maladies chroniques : maladies cardiovasculaires, diabète, obésité, dépression...

Saisissons toutes les occasions de bouger, tout au long de la journée. 30 minutes d’activité physique par jour réduit de 20% le risque d'entrer dans la maladie cardiovasculaire.

Chaque petit geste compte pour réduire la sédentarité ❤️

28/05/2025

Et de 2. C'est la journée où je partage des publications qui parlent de soutien aux personnes qui ont eu un diagnostic de cancer.
La Maison Rose offre du soutien gratuitement aux femmes qui ont eu un cancer du sein. Je vous laisse regarder la vidéo pour en savoir plus. C'est un projet de la Fondation cancer du sein du Québec.

28/05/2025

Je suis allée lire les "23 façons de demander de l'aide", tellement dans le mile! Je partage parce qu'avoir du soutien quand on traverse ou qu'on accompagne quelqu'un qui a eu un diagnostic de cancer, ça fait une réelle différence.

Si vous ou une personne qui vous est chère faites face à un diagnostic de cancer, demander de l’aide n’est pas toujours facile.

Toutefois, cela peut vous permettre de tisser des liens plus profonds pendant les moments les plus difficiles de votre expérience de cancer. 💛

Découvrez 23 façons de demander de l’aide. Celles-ci proviennent de nos modérateurs bienveillants de ParlonsCancer.ca : https://bit.ly/3FdJUAG

Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, faites-nous savoir comment vous aimez demander de l’aide. ⬇️

20/05/2025

Quel bonheur d’avoir un lilas au pied de mon escalier!
Prenez le temps de le sentir avant votre rendez-vous 🩷

11/05/2025

Avez ma maman aujourd'hui 🥰🥰
Bonne fête des mères à toutes les mamans🌸

05/05/2025

Je vous partage à nouveau le lien vers cette pétition créée par le projet Perspective. Je vous explique pourquoi. Si aujourd’hui, moins de femmes meurent des suites d’un cancer du sein, c’est grâce au dépistage plus précoce. Le problème, c’est que le dépistage est fait en fonction de l’âge, soit à partir de 50 ans, alors qu’une femme sur 6 va avoir un cancer du sein avant 50 ans. SVP, signez la pétition pour que les choses changent!

Ce que le projet Perspective propose, c’est d’offrir le dépistage à toute la population et de tenir compte aussi des risques reliés à la génétique.
En cliquant sur le lien plus bas, vous serez redirigé vers le site du projet Perspective, super bien fait et accessible. Ils y expliquent en détails leur projet, dont un test salivaire pour détecter notre risque de développer un cancer du sein.

Je signe la pétition 👉 https://bit.ly/4gM7alS

✨ Signez pour vous. Signez pour elles

Le projet Perspective, c’est un test salivaire combiné à un questionnaire pour mieux évaluer le risque de cancer du sein. Aujourd’hui, il n’est pas accessible à la population. Mais ensemble, nous pouvons changer ça. 💗

En signant la pétition, vous agissez pour vous, mais aussi pour votre mère, votre fille, votre sœur, votre tante… Parce que tout le monde mérite d’avoir accès à cette avancée. 🖊️

📢 Ajoutez votre signature et faites entendre votre voix !

Lien en commentaire 👇

--
✨ Sign for Yourself. Sign for Them.

The Perspective project is a saliva test combined with a questionnaire to better assess breast cancer risk. Today, it is not accessible to the public. But together, we can change that. 💗

By signing the petition, you are taking action for yourself, but also for your mother, your daughter, your sister, your aunt… Because everyone deserves access to this advancement. 🖊️

📢 Add your signature and make your voice heard!

Link in the comment 👇