Marie-Claude Bourque massothérapeute et endermologue

10/07/2025

À celles qui ont ou ont eu un cancer du sein, voici une soirée où vous pourrez poser toutes vos questions à des experts. C'est une soirée organisée pour vous!

10/02/2025

Allez signer cette pétition concernant le projet de loi 99. Cette loi représente un recul face à tous les efforts qui sont faits pour un modèle de santé plus intégratif, qui joint les forces des approches traditionnelles et alternatives de la santé.

Voici la mise en contexte qui se trouve sur la page de la pétition:

"Le projet de loi 99, qui entrera en vigueur en 2026, prévoit entre autres de retirer les déductions fiscales accordées aux citoyens qui consultent des professionnels de la santé ne faisant pas partie d’un ordre professionnel, et aux étudiants voulant se former à ces pratiques. Concrètement, cette mesure toucherait une grande variété de disciplines en santé intégrative et complémentaire – comme la naturopathie, la massothérapie, l’ostéopathie, l’herboristerie ou encore l’homéopathie – qui sont pourtant largement utilisées par la population québécoise.

Face à cette décision, plusieurs experts, chercheurs et professionnels de la santé s’unissent pour exprimer leurs inquiétudes et sensibiliser le gouvernement ainsi que le grand public aux conséquences de ce recul. C’est dans ce contexte qu’a été rédigée la présente lettre ouverte, afin de demander au ministre des Finances de revoir cette disposition du projet de loi 99 et de favoriser un modèle de santé plus intégratif."

́alternative ́intégrative

https://go.revolutionsante.com/lettre-ouverte-tat-de-la-situation?fbclid=IwY2xjawNKPMBleHRuA2FlbQIxMQABHrJ49QJ1pZMqGT2Y4gmRt5tOkt5oyE5C45NwgDrTDD2thD2Pyxikz2Mz1YCp_aem_Z6Lu_HyNXQ81zRJccStFkw

Le projet de loi 99, qui entrera en vigueur en 2026, prévoit entre autres de retirer les déductions fiscales accordées aux citoyens qui consultent des professionnels de la santé ne faisant pas partie d’un ordre professionnel, et aux étudiants voulant se former à ces pratiques. Concrètement,...

10/01/2025

09/23/2025

Je trouve ce texte touchant et je me dis qu’il peut faire du bien aux femmes qui s’y reconnaissent.

Il y a des ressources, Seinplement moi est à Laval, il y a aussi le Centre Se Reconstruire à Longueuil. Ils offrent un service personnalisé pour trouver la prothèse mammaire ou le soutien-gorge adapté qui vous convient le mieux.

👀 Si tu lis mes publications en silence depuis des semaines et que tu te reconnais à travers celles-ci, ce message est pour toi.

Moi aussi, j’ai déjà été cette lectrice silencieuse. Je suivais, je lisais, je me nourrissais… mais je ne passais pas à l’action. Pas parce que ça ne me parlait pas. Au contraire. Mais parce qu’au fond, j’attendais “le bon moment”. Celui où ça viendrait me toucher droit au cœur, où je sentirais l’urgence.

Le problème, c’est que plus on attend, plus on prolonge un inconfort inutilement. Ce n’est pas ton corps ou ton diagnostic qui te punit: c’est cette attente, ce choix inconscient de rester dans la douleur, dans l’ambivalence, dans le silence.
Et pendant ce temps, le malaise grandit.

Je crois profondément que tu n’as pas à rester dans ce mal-être. Tu n’as pas à détourner le regard de ton reflet, ni à mettre ta vie sur pause. Tu peux devenir cette femme que tu rêves d’incarner aujourd’hui, après ce passage bouleversant. Chaque pas compte. Chaque action ouvre une porte vers une renaissance possible.

Et si c’était ton signe d’arrêter d’attendre?
Contacte-moi si tu veux faire un pas avant et TE choisir pour enfin être bien dans ta nouvelle réalité.

Je suis là pour toi. 🫶

̂me

09/16/2025

C'est demain que se termine l'encan silencieux pour soutenir la fondation Se Reconstruire. C'est un centre dédié aux personnes qui ont eu un cancer du sein: ateliers (dont certains gratuits), soutien psychologique, soins, tatouage, lingerie adaptée, etc... Un bel endroit dans le vieux Longueuil avec une équipe de coeur. Si vous pouvez, soutenez les en participant.

Centre Se Reconstruire

✨Dernière chance de miser sur notre sélection unique d'items et d'expériences inspirantes✨

👉 Chaque mise est un geste de solidarité.
👉 Chaque participation nous rapproche de notre mission : offrir des soins accessibles, des produits adaptés et des services essentiels.

Rendez-vous sur notre plateforme d’encan dès maintenant, faites vos mises et aidez-nous à transformer des vies! Cliquez ici :
https://www.macause.com/sereconstruire -148985

09/11/2025

J'ai mes billets, et vous?

Fondation cancer du sein du Québec

C’est lancé : le grand Tirage 50-50 de la Fondation cancer du sein du Québec !

La cagnotte démarre à 20 000 $ garantis et continuera de croître avec chaque billet vendu.

👉 50 % pour le ou la gagnante
👉 50 % pour soutenir directement les personnes touchées par le cancer du sein, financer des services essentiels et appuyer la recherche.

Procurez-vous vos billets dès aujourd’hui sur 5050rubanrose.ca et courez la chance de repartir avec une somme significative, tout en posant un geste solidaire qui fait une réelle différence.

09/08/2025

Vous souffrez de jambes lourdes, de lipoedème ou du syndrome des jambes sans repos? L’endermologie peut constituer une solution efficace pour vous accompagner. Chaque séance vise à apporter une sensation de légèreté et à soulager vos symptômes. De plus, je regarde avec vous ce que vous pouvez faire au quotidien pour améliorer votre condition. Contactez-moi pour en savoir plus!

̀me

09/05/2025

Partagez l'info à celles qui souffrent de lipoedème autour de vous. Le texte en français suit le texte en anglais.

̀me

You can make a difference! Advocating takes data, and we need yours. As the only national patient organization for people with Lipedema in Canada, we want to bring your voices, lived experience and stories forward to help inform researchers and clinicians, and especially government for fair and equitable treatment. Help shape the future of health care for lipedema patients. Let's get loud!

Survey link/lien d'enquête: https://forms.gle/Q3jz94xrpENsfLTN8


Vous pouvez faire la différence ! Pour défendre votre cause, nous avons besoin de données, et nous avons besoin des vôtres. En tant que seule organisation nationale représentant les personnes atteintes de lipœdème au Canada, nous voulons faire entendre votre voix, partager vos expériences et vos témoignages afin d'informer les chercheurs, les cliniciens et surtout le gouvernement afin d'obtenir un traitement juste et équitable. Aidez-nous à façonner l'avenir des soins de santé pour les patients atteints de lipœdème. Faisons-nous entendre !

09/04/2025

Pour ceux et celles qui vivent avec de la douleur au quotidien et qui cherche du soutien pour améliorer leur qualité de vie. C'est gratuit, profitez-en!

En direct aujourd’hui à midi!

Ça fait un moment que je n’ai pas fait de live… et je suis vraiment heureuse de vous retrouver.

Le live se déroulera dans mon groupe privé Apprivoise la douleur avec Josiane.
J’ai une invitation spéciale à vous faire, en primeur, pour un rendez-vous gratuit qui aura lieu les 8-9-10 septembre à 19h.

✨ Pour ne rien manquer et me rejoindre à midi, cliquez ici pour entrer dans le groupe : https://www.facebook.com/groups/478302181731382?locale=fr_CA

Avec douceur,
Josiane

09/02/2025

Je trouve ça important, je vous le partage. Ça vous parle?

t’en penses quoi ?

08/29/2025

Vous êtes plusieurs à me dire que vous avez l'impression que votre sein ou une partie de votre corps ne vous appartient pas après une chirurgie. Voici quelques gestes que à faire à la maison pour retrouver du confort entre vos séances d'endermothérapie.

08/28/2025

Connaissez-vous les 3 mécanismes musculaires qui aident le retour veineux de vos jambes ? Les voici :

1 - La semelle de Léjars : c’est une sorte d’éponge faite de veines qui tapissent le dessous de vos pieds. À chaque pas, vous compressez cette éponge, chassant ainsi le sang vers vos mollets. Bon à savoir, ce mécanisme est efficace à partir de 6 pas.

2- Vos mollets! À chaque pas que vous faites, vos mollets se contractent chassant ainsi le sang vers le haut.

3 – La respiration abdominale. Allez voir mon plus récent Reel, je vous y explique comment une respiration plus profonde, qui fait bien bouger le diaphragme aide le retour veineux de vos jambes.

Voilà! Marchez régulièrement et respirez profondément pour améliorer la circulation de vos jambes!