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Nautilus Plus Nautilus Plus Place Ville Marie est un gym où l'on offre des programmes d’entraînement et de nutrition

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️ Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de ...
08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥 Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein  🌱 — des...
08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉 Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses a...
08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à...
08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶...
08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

Fan de gâteau au fromage? 🍰Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papill...
08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️👉🏼 Boulettes de poulet à...
08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.On ...
08/04/2025

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊

Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.

On le sait, les grosses chaleurs sont assez accablantes 🥵, assurez-vous de garder la forme au frais avec nous!

Détails de l’offre 👇🏼

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motive...
08/01/2025

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟

En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motiver un peu! 🪽

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie...
07/31/2025

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️

Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie, sur un terrain de golf à La Malbaie, à la pêche en Abitibi ou tout simplement à faire la planche dans votre cour… Ultimefit est là, partout avec vous! 📲

➡️ une diversité d’entrainements selon votre envie du moment, à faire où vous voulez

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de sci...
07/28/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de science et de terrain : Elisa Marin-Couture, gérante et kinésiologue à notre succursale de Place Québec.

Elisa a un parcours aussi inspirant qu’atypique : présidente de l’Association des kinésiologues de la région de Québec, doctorante passionnée par la recherche… mais aussi une professionnelle qui aime profondément le contact humain. En 2021, elle ressent le besoin de sortir du cadre académique et découvre chez Nautilus Plus une ambiance et une équipe qui la ramènent à l’essentiel : aider les gens à se sentir mieux. 🤗

Rapidement, elle gravit les échelons, passant de kinésiologue à adjointe, puis à gérante. Malgré une courte parenthèse dans le monde de la recherche, elle revient en 2024. Son équipe et l’ambiance lui manquaient trop — c’est tout dire!

Aujourd’hui, Elisa partage son temps entre la gestion de la succursale, l’accompagnement de ses clients, et un projet de recherche postdoctoral au cœur de l’action, en collaboration avec Nautilus Plus. 🎓 Une vraie passionnée!

Parmi ses plus grandes fiertés? Avoir aidé un client atteint de paralysie cérébrale à marcher et à gravir des escaliers pour profiter pleinement de son voyage en Europe. 👟🇫🇷 Elle dit : « C’est le fun de voir quand tu changes la vie de quelqu’un au quotidien. »

Merci Elisa d’être une inspiration vivante pour notre équipe… et pour tous ceux que tu accompagnes, un pas à la fois. 💙

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩 Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pou...
07/23/2025

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩

Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pour des séances dynamiques offertes gratuitement à tous les membres Nautilus Plus!

💃🏼 cours de Zumba animés par nos entraineurs
🕐 de 12h15 à 13h – jusqu’au 18 septembre
⭕ sur l’esplanade de la Place Ville-Marie - devant l’anneau

Bougez, amusez-vous et profitez du soleil avec nous!

Réservez votre place au 📧 PlaceVilleMarie@nautilusplus.com

Une entreprise québécoise fondée depuis plus de 45 ans, opérée par et pour des gens d’ici, dont la mission est d’amélior...
04/22/2025

Une entreprise québécoise fondée depuis plus de 45 ans, opérée par et pour des gens d’ici, dont la mission est d’améliorer la santé des Québécois ! ⚜️💙

L’équipe de la Place Ville Marie est toujours prête à vous accueillir et vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs santé! 💪🏼

Vous cherchez une raison de retourner à la salle de sport? 🔭 Ne cherchez plus ! Nautilus Plush offre aux nouveaux membre...
03/18/2025

Vous cherchez une raison de retourner à la salle de sport? 🔭 Ne cherchez plus !

Nautilus Plush offre aux nouveaux membres leur premier paiement gratuit pour le mois de mars ! 💸 Qu'attendez-vous ? C'est le moment d'atteindre vos objectifs ! Cliquez sur le lien ci-dessous !

https://www.nautilusplus.com/fr/promotion/premier-paiement-a-0/

👀 CONNAISSEZ-VOUS 👀 Sonia ?Entraîneur personnel actuel, future massothérapeute et adjointe à Place Ville Marie, elle tra...
03/15/2025

👀 CONNAISSEZ-VOUS 👀 Sonia ?

Entraîneur personnel actuel, future massothérapeute et adjointe à Place Ville Marie, elle travaille ici depuis 2023 🫶🏼

Originaire des îles Guadeloupe en France 🇫🇷, Sonia adore faire de la musculation, elle travaille pour obtenir son premier pull up et augmentation de la masse musculaire 💪🏽 Elle aime les randonnées et la danse 💃🏽

Elle poursuit ses études pour devenir massothérapeute à l'académie de massage scientifique. Elle aura terminé et offrira des massages cet été, alors préparez-vous à réserver bientôt ! ⏳

Sonia aime travailler avec les athlètes d'endurance et ceux qui essaient de gagner de la masse musculaire 🏋🏾‍♀️ Elle s'attache à travailler sur le bien-être et à apprendre à aimer l'exercice. Elle aime souligner l'importance d'avoir une bonne relation avec l'exercice 😇🩷

Vous souhaitez gagner de la masse musculaire ? Améliorer votre endurance ? Rester cohérent avec votre bien-être mental et la salle de sport? Venez parler avec Sonia à Nautilus Places Ville Marie! 🫵🏽👀

Vous voulez en savoir plus sur l'impact de votre alimentation sur votre entraînement? 🏋🏾‍♀️💃🏽Vous voulez découvrir quelq...
03/13/2025

Vous voulez en savoir plus sur l'impact de votre alimentation sur votre entraînement? 🏋🏾‍♀️💃🏽

Vous voulez découvrir quelques MYTHES sur la nutrition? 🤔

Ce mois-ci, Nautilus Plus vous offre 4 ATELIERS GRATUITS 😱 pour vous aider à en savoir plus sur le fonctionnement de votre corps! Soutenez vos objectifs et venez vous informer sur la nutrition ce mois-ci.

Cliquez sur le lien ci-dessous ! 🫶🏼🍎
https://www.nautilusplus.com/fr/promotion/mois-de-la-nutrition-2025-4-ateliers-gratuits/

Ce mois de Mars est le mois de la nutrition 🍎Pour célébrer Nautilus et nos nutritionnistes certifiés, nous voulons vous ...
03/03/2025

Ce mois de Mars est le mois de la nutrition 🍎
Pour célébrer Nautilus et nos nutritionnistes certifiés, nous voulons vous offrir une réduction sur nos forfaits Zéro Diète !
💲Économisez 💲10 $ à l'achat de cinq repas surgelés chez Nautilus

Pourquoi manger nos repas Zéro Diète ?

✔ Ils sont créés par des REGISTERED DIETICIANS
✓ Ils contiennent des macronutrients et des micronutrients optimaux selon les normes gouvernementales
✔ Ils sont fabriqués ici, au QUEBEC, au Canada
✔ Ils rejettent DIET CULTURE X et les informations confuses diffusées en ligne.
✓ Ils vous permettent d'atteindre facilement vos objectifs

Attends-tu de quoi !? Venez voir par vous-même à Nautilus Places Ville Marie

Débute 2025 en établissant tes objectifs personnels! ✔Lorsque tu utilises l'un de nos services d'encadrement en entraîne...
02/14/2025

Débute 2025 en établissant tes objectifs personnels! ✔

Lorsque tu utilises l'un de nos services d'encadrement en entraînement ou en nutrition, tu as automatiquement accès à MON PROJET 2025.

Détermine tes objectifs et inscris ton nom sur notre grand tableau. Tu pourras ainsi cocher tes entraînements et suivre ton évolution 🏋🏻

Mais aussi...

🎊 CONCOURS 🎊 → Cours la chance de gagner💲1000💲en services d'encadrement. Un tirage par mois en janvier, février et mars.

Mets toutes les chances de ton côté et investis-toi dans ta remise en forme 🧘🏻‍♀️

Pour t'inscrire parlez-vous à votre réception à Nautilus Plus OU à votre kinésiologue/nutritionniste 💪🏻🍎

CONNAISSEZ-VOUS Joséphine? 👀Futur entraîneur💪🏻, coureur de fond🏃🏼‍♀️, elle vient de commencer chez Nautilus.Originaire d...
02/13/2025

CONNAISSEZ-VOUS Joséphine? 👀

Futur entraîneur💪🏻, coureur de fond🏃🏼‍♀️, elle vient de commencer chez Nautilus.

Originaire du🇧🇪🇬🇧, Josephine aime courir et s'entraîner dans la salle de sport. Elle court depuis l'âge de 10 ans et a pratiqué la natation en compétition pendant 7 ans. 🏊🏼‍♀️ Josephine a fait un baccalauréat en développement athlétique et en ce moment elle fait une maîtrise en kinésiologie à l'Université de Montréal 🎓

Josephine est passionnée par le fait de travailler avec de futurs athlètes et d'aider les autres à améliorer leur condition physique 🏋🏻

En ce moment, Joséphine va courir son troisième semi-marathon au printemps. Vous voulez améliorer votre vitesse maximale, votre puissance et votre développement sportif ? Venez parler à Joséphine chez Nautilus Place Ville Marie ! 💪🏻☺️

🎊 ÉCOUTEZ! CONCOURS DE FÉVRIER! 🎊C'est vrai, nous sommes de retour! 😏Nautilus Plus Place Ville Marie te gâte en ce mois ...
02/06/2025

🎊 ÉCOUTEZ! CONCOURS DE FÉVRIER! 🎊

C'est vrai, nous sommes de retour! 😏

Nautilus Plus Place Ville Marie te gâte en ce mois de l'amour. Parce que c'est toujours mieux et amusant de s'entraîner à deux 😉💪🏼 C'est pourquoi on fait tirer une carte FLEX de 12 séances!! Cela représente 12 séances d'entraînement avec votre personne préférée 🫶🏼

Comment s'inscrire?

1. Suis 📱

2. Dis-nous quel est ton exercice favori! 🏋🏻

3. Identifie ton ami(e) qui profitera de cette carte FLEX! 👀

BONNE CHANCE A TOUS!
Le gagnant sera annoncé à la fin Février...

Vous débutez la course à pied, ou êtes un athlète accompli de ce sport. Ce webinaire s'adresse à vous 🎽🥇LA CUISINE DES C...
05/01/2024

Vous débutez la course à pied, ou êtes un athlète accompli de ce sport. Ce webinaire s'adresse à vous 🎽🥇

LA CUISINE DES COUREURS - COMMENT OPTIMISER SES PERFORMANCES par Anne-Marie Lacroix, Dt.p.

- Début le 14 mai 2024 pour 6 semaines
- séances en live les mardi (enregistrées et disponible à l'écoute durant une semaine)
- reçu d'assurances en nutrition disponible
-
INSCRIPTIONS SUR LE SITE DE NAUTILUS PLUS

https://www.nautilusplus.com/fr/webinaire/la-cuisine-des-coureurs-comment-optimiser-ses-performances/

Nautilus Plus Place Ville Marie as besoin de Toi !On recueille présentement des témoignages. Tu désire partager votre ex...
04/15/2024

Nautilus Plus Place Ville Marie as besoin de Toi !
On recueille présentement des témoignages.
Tu désire partager votre expérience chez nous ?

Un Shaker Ultime-Fit sera tirer parmi les témoignages envoyés.

Envoyez vos témoignages par courriel au :
Placevillemarie@nautilusplus.com

Address

1 Place Ville Marie
Montreal, QC
H3B3Y1

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Monday 6am - 8pm
Tuesday 6am - 8pm
Wednesday 6am - 8pm
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