Nautilus Plus

Nautilus Plus Nautilus Plus Place Victoria est un gym où l'on offre des programmes d’entraînement et de nutrition développés par des professionnels de la santé.

Venez nous visiter en succursale!

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️ Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de ...
08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥 Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein  🌱 — des...
08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉 Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses a...
08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à...
08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶...
08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

Fan de gâteau au fromage? 🍰Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papill...
08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️👉🏼 Boulettes de poulet à...
08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.On ...
08/04/2025

VAGUE DE FRAÎCHEUR TOUJOURS EN COURS 🌊

Bougez au frais ➡️ Brillez dehors, avec 125$ de rabais sur l’abonnement annuel.

On le sait, les grosses chaleurs sont assez accablantes 🥵, assurez-vous de garder la forme au frais avec nous!

Détails de l’offre 👇🏼

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motive...
08/01/2025

🌟 LES VENDREDIS VÉRITÉ 🌟

En cette belle première journée du mois d’août (déjà!), voici une petite phrase pour vous motiver un peu! 🪽

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie...
07/31/2025

POURSUIVEZ VOS ENTRAINEMENTS EN VACANCES 💪🏼🏝️

Peu importe votre destination ⚜️, que ce soit au bord de la mer en Gaspésie, sur un terrain de golf à La Malbaie, à la pêche en Abitibi ou tout simplement à faire la planche dans votre cour… Ultimefit est là, partout avec vous! 📲

➡️ une diversité d’entrainements selon votre envie du moment, à faire où vous voulez

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de sci...
07/28/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente une femme de cœur, de science et de terrain : Elisa Marin-Couture, gérante et kinésiologue à notre succursale de Place Québec.

Elisa a un parcours aussi inspirant qu’atypique : présidente de l’Association des kinésiologues de la région de Québec, doctorante passionnée par la recherche… mais aussi une professionnelle qui aime profondément le contact humain. En 2021, elle ressent le besoin de sortir du cadre académique et découvre chez Nautilus Plus une ambiance et une équipe qui la ramènent à l’essentiel : aider les gens à se sentir mieux. 🤗

Rapidement, elle gravit les échelons, passant de kinésiologue à adjointe, puis à gérante. Malgré une courte parenthèse dans le monde de la recherche, elle revient en 2024. Son équipe et l’ambiance lui manquaient trop — c’est tout dire!

Aujourd’hui, Elisa partage son temps entre la gestion de la succursale, l’accompagnement de ses clients, et un projet de recherche postdoctoral au cœur de l’action, en collaboration avec Nautilus Plus. 🎓 Une vraie passionnée!

Parmi ses plus grandes fiertés? Avoir aidé un client atteint de paralysie cérébrale à marcher et à gravir des escaliers pour profiter pleinement de son voyage en Europe. 👟🇫🇷 Elle dit : « C’est le fun de voir quand tu changes la vie de quelqu’un au quotidien. »

Merci Elisa d’être une inspiration vivante pour notre équipe… et pour tous ceux que tu accompagnes, un pas à la fois. 💙

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩 Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pou...
07/23/2025

Déhanchez-vous sur l’heure du lunch au centre-ville! 🪩

Cet été, rejoignez-nous au grand air 🌤️ tous les jeudis midi, pour des séances dynamiques offertes gratuitement à tous les membres Nautilus Plus!

💃🏼 cours de Zumba animés par nos entraineurs
🕐 de 12h15 à 13h – jusqu’au 18 septembre
⭕ sur l’esplanade de la Place Ville-Marie - devant l’anneau

Bougez, amusez-vous et profitez du soleil avec nous!

Réservez votre place au 📧 PlaceVilleMarie@nautilusplus.com

06/19/2025

🗓️ CONGÉS ESTIVAUX – 24 juin & 1er juillet

L’ensemble des succursales de notre réseau seront 𝗳𝗲𝗿𝗺é𝗲𝘀 le mardi 24 juin (Saint-Jean-Baptiste) ainsi que le mardi 1er juillet (fête du Canada). ⚜️🇨🇦

Votre gym prend peut-être congé, mais pas la plateforme d’entrainement et de nutrition en ligne Ultimefit ! 📲

S’il fait beau, sortez dehors et n’hésitez pas à aller courir avec l’une des séances audio de nos programmes de course à pied! 🏃🏼‍➡️

06/11/2025

🧘‍♀️ Le 21 juin prochain, on célèbre la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐘𝐎𝐆𝐀 … en grand ! 🌞

Venez respirer, vous étirer et vous recentrer avec nous lors de cette journée zen et festive. 💫

👉 Cours de yoga 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗦 dans la majorité de nos centres
👉 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 — invitez un proche à participer
👉 Réservation obligatoire en succursale

Que vous soyez yogi débutant ou pro du chien tête baissé, c’est l’occasion parfaite de vous connecter à votre corps… et à votre communauté N+. 💛

🗓️ Réservez votre date : 21 juin = YOGA TIME

À bientôt sur le tapis! 🙏

Congé férié ce Lundi 19 Mai 2025 Toutes les autres succursales du réseau seront ouvertes 🤸‍♂️
05/15/2025

Congé férié ce Lundi 19 Mai 2025

Toutes les autres succursales du réseau seront ouvertes 🤸‍♂️

05/15/2025

📅 CONGÉ - FÊTE DES PATRIOTES

L’ensemble des succursales de notre réseau seront 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀* le lundi 19 mai 2025 à l’occasion de la fête des Patriotes, selon l’horaire régulier. Profitez de cette journée de congé pour bouger dans nos centres ou à l’extérieur! 🏋🏻‍♂️

*À l’exception de Place Victoria

Découvrez le Blog Nautilus +  voici le dernier article de nos nutritionnistes sur notre Blog : La pizza, un Plaisir coup...
02/12/2025

Découvrez le Blog Nautilus +

voici le dernier article de nos nutritionnistes sur notre Blog :

La pizza, un Plaisir coupable a éviter ?

Quelle est votre recette de pizza maison ? Partagez là en commentaires !

Originaire d’Italie, la pizza est un mets mondialement apprécié pour sa simplicité et ses variations infinies.

Compagnie d'ici qui encourrage l'achat local !!
02/11/2025

Compagnie d'ici qui encourrage l'achat local !!

Une entreprise québécoise fondée depuis plus de 45 ans, opérée par et pour des gens d’ici, dont la mission est d’améliorer la santé des Québécois! ⚜️💙

Oyé Oyé ! 🎉🎈PROJET 2025 ! 🥇assurez-vous de participer au concours projet 2025 qui vous donne la chance de gagner 1000$ d...
02/04/2025

Oyé Oyé ! 🎉🎈

PROJET 2025 ! 🥇

assurez-vous de participer au concours projet 2025 qui vous donne la chance de gagner 1000$ de séances avec votre entraîneur ou nutritionniste.

Un tirage par mois (JANVIER FEVRIER ET MARS)
*Inscription en succursale*

ENSEMBLE on va le reussir votre projet 🤩🎽

Pssssttt assurez vous de venir inscrire votre objectif sur notre mur !!! Ça nous aide à se rappeler qu'on est pas seul !

📣 CONCOURS N+ 📣 Nautilus Plus Place Victoria vous gâte en ce mois de l’amour! 💙🏋🏼‍♂️ Parce qu’on sait que c’est plus mot...
02/04/2025

📣 CONCOURS N+ 📣



Nautilus Plus Place Victoria vous gâte en ce mois de l’amour! 💙🏋🏼‍♂️ Parce qu’on sait que c’est plus motivant de s’entrainer à deux, c’est pourquoi on fait tirer une carte FLEX de 12 séances!



Pour participer :

👍🏼 Aimez notre page

💪🏼 Dites-nous quel est votre exercice favori en commentaires

🧑🏿‍🤝‍🧑🏼 Identifiez votre ami.e qui profitera de cette carte FLEX!



Bonne chance à tous! Le gagnant sera annoncé à la fin février.

L’été arrive à grand pas et c’est le moment de se préparer pour la saison. Joignez-vous à un de nos cours semi-privés ou...
03/22/2024

L’été arrive à grand pas et c’est le moment de se préparer pour la saison.

Joignez-vous à un de nos cours semi-privés ou la motivation et le plaisir seront toujours au rendez-vous!!

Lundi 16h à 17h Bootcamp avec Grégory
Jeudi 13h à 14h Entraînement Fonctionnel avec Axel🏋️
Vendredi 18h à 19h Circuit avec Grégory 💪

Inscrivez-vous à la réception!!☀️

Nos entrainements semi-privés en promotion à seulement 85$ pour 4 semaines... Idéal afin d'être prêts pour vos activités sportives de l'été !

Address

800 Rue Du Square-Victoria
Montreal, QC
H4Z1A1

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Monday 6am - 8pm
Tuesday 6am - 8pm
Wednesday 6am - 8pm
Thursday 6am - 8pm
Friday 6am - 8pm

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