Le vrai du faux - le balado

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Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

01/21/2026

Les erreurs les plus fréquentes qu'on fait lorsqu'on s'entraine et qui nous amène à des blessures?

La réponse qui pourrait changer certaines de vos habitudes.

Merci JF Gaudreau pour les précieux conseils.

*Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.

01/18/2026

ATTENTION : cet extrait pourrait changer ta façon de t'entrainer.

Tu penses être bien informé(e)?

👉 Regarde jusqu’à la fin et dis-moi : surpris(e) ou pas du tout?

Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.
Sports Experts JF Gaudreau

Balado complet : https://youtu.be/9-R4z5t9Lmo

01/16/2026

Tu t’entraînes?
Tu fais peut-être CES erreurs sans le savoir…

💥 Blessures à l’entraînement
💥 Mauvaises habitudes
💥 Petits gestes qui changent TOUT

👉 On démystifie ça dans Le vrai du faux cette semaine avec l'entraineur JF Gaudreau

👇 Dis-moi en commentaire :
As-tu déjà dû arrêter de t’entraîner à cause d’une blessure?

Épisode dispo sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts

Merci à notre partenaire Sports Experts pour la présentation de cet épisode.
Merci de m'avoir habiller également.

01/11/2026

Feriez-vous confiance à votre dentiste pour recevoir des injections de Botox?

01/09/2026

Nouvel épisode

Cette semaine on répond à TOUTES vos questions sur la médico-esthétique avec Dre OHAYON du groupe MEDICART & EPIDERMA.

😄 Par moments drôle
🤔 Par moments plus sérieux
🔥 Mais toujours VRAI

On parle de ce que tout le monde se demande, mais que peu osent demander.

Bonne écoute!
Disponible sur YouTube | Spotify | Apple Podcast

👉 Tu avais une question?
👉 Tu hésitais?
👉 Tu es juste curieux(se)?

Cet épisode est pour toi 👀💥

Parfois amusant, parfois un peu plus sérieux!

Une chose est sûre la médico-esthétique FASCINE!

12/31/2025

Plus de 30 spécialistes de la santé
Médecins
Physiothérapeute
Nutritionniste
Phlébologue
Esthéticienne
Chercheur (re) en sommeil
Chercheur (re) en stress
Professionnel du sport
Pharmaciens
Neuropsychologue
Omnipraticiens
Dermatoglogue
Criminologue
Chirurgien esthétique
Hypnothérapeute
Scientifique du sport
Et bien plus….
Plus de 40 épisodes
Plus de 40 sujets fascinants et intéressants
Ça résume bien 2025 du balado

12/19/2025

Quelques minutes de méditation, est-ce que ca peut vraiment faire diminuer ton stress?

La réponse est OUI mais avec une nuance importante!

BALADO COMPLET DISPONIBLE (sur YouTube, Spotify et Apple Podcast).

12/16/2025

🎧 Nouvel épisode!

Tu te reconnais là-dedans?

👉 Like la publication si c’est le cas. on va se sentir un peu moins seuls 🫶

Un balado tout en douceur, parfait pour cette période de l’année un peu plus stressante, chargée et émotive 🍂💭

Prends une pause. Respire. Écoute 💛

Bonne écoute!

12/14/2025

Si tu t’entraînes dans la vie et que tu fais aussi du ski, écoutes ce qui suit!

Ta vision sur un aspect pourrait bien changer!

Merci à d’être partenaire de cet épisode et de m’habiller :)

Merci .bourrel de nous ouvrir les yeux sur cet enjeu qu’on néglige peut-être!

12/09/2025

Nouvel épisode fascinant!

Et si on vous disait que les changements climatiques vont changer notre façon de s'entrainer dans les années à venir? Et c'est déjà commencé!

Merci Nicolas Bourrel de l’INS pour ce sujet fort intéressant!

Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.
Sports Experts

12/07/2025

✨ Et si votre peau disait toute la vérité? ✨

Dans cet épisode ultra pertinent, on plonge au cœur des soins anti-âge, on déboulonne les mythes autour de la protection solaire et on vous révèle ce qui fonctionne vraiment pour garder une peau saine, lumineuse et éclatante – peu importe votre âge ou votre sexe.

Crèmes miracles : réalité ou marketing?
�Quelle routine adopter quand on a 20, 40 ou 60 ans?
�Et surtout… pourquoi les hommes aussi devraient arrêter de négliger leur peau?

En seulement 20 minutes, vous découvrirez des conseils concrets, simples et efficaces pour ralentir les effets du temps, protéger votre peau au quotidien et enfin comprendre ce dont elle a réellement besoin.

🎧 Un épisode qui pourrait bien changer votre routine… et votre peau. ✨

Merci Annie Martel et le réseau Medicart et Epiderma

12/06/2025

Une belle peau, ça n’a PAS besoin d’un rituel en 10 étapes.
Fini les routines interminables!

Place à l’efficacité, la simplicité!

Voici les gestes essentiels pour une peau lumineuse, même quand t’as pas le temps (ou pas l’envie 🤭) de t’éterniser devant le miroir :

💧 Nettoyer intelligemment
Un bon nettoyant, adapté à ta peau, c’est la base qui change tout.

💦 Hydrater pour vrai
L’hydratation, c’est comme un verre d’eau pour ton visage : ça parait tout de suite.

🛡️ Protéger avec un SPF
Winter, summer, automne ou tempête de neige… Le SPF c’est ton meilleur allié anti-âge.

✨ Un petit plus si tu veux briller : un sérum vitamine C ou acide hyaluronique. Simple, rapide, efficace.

Parce que oui : skin care ≠ se compliquer la vie.

👇 On en parle en détail dans ce nouvel épisode!
Marie-Christine Proulx
reseau_medicart

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Montreal, QC

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