01/12/2026
Et toi, prends-tu de la rétention d’eau avant tes règles ? 👀
Alie Bragz
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Alie Bragz
Alicia aide à complètement TRANSFORMER ta tête et ton corps en moins de 90 jours. Alie Bragz sous le nom d’Alicia Bragalli a grandi dans un environnement très actif. Dès l’âge de 10 ans, elle étudia en Sport-Étude ce qui lui permit de pratiquer intensivement la gymnastique. C’est à ce moment-là que sa passion envers le sport commença. Avec l’influence de sa mère qui évoluait déjà dans le monde de l’activité physique comme entraîneur de musculation ainsi que son frère bodybuilding et entraîneur, l’intérêt d’Alicia s’accroît rapidement pour le Fitness et la remise en forme. Après seulement quelques mois d’entraînement en musculation intensif, elle décida de tenter sa chance avec des compétitions de fitness et ce, dès l’âge de 19 ans. Ayant remporté la première place à “Québec Open” en 2015 comme bikini fitness petite taille, elle s’est de plus qualifiée pour le Championnat Canadian. Elle décida de pousser cette passion encore plus loin. Elle s'engagea dans plusieurs formations de remise en forme afin de se spécialiser davantage. Par la suite, elle débuta ses études à l’université en tant que kinésiologue dans l’activité physique. Ayant presque entamer son baccalauréat, Aliebragz entraîne des gens depuis maintenant plus de 7 ans et elle est passionnée, plus que jamais. Elle a aussi entamé une formation en Naturopathie en 2019. Elle apparut comme une entraîneur sortant de l’ordinaire dans le “Summum Magasine” en août 2014 et à été nommé par “Narcity’ une des Femmes Entraineurs les plus Influente. Elle vit maintenant de sa passion en changeant la vie de ses clients et son entourage en leur partageant son plaisir à être en santé et de garder l’équilibre en soi. Elle n’a qu’un souhait, c’est de donner cette piqûre qu’elle a eu plus jeune. C’est ce qui l’a poussé à aller au-delà de sa zone de confort et c’est ce qui lui a permis de devenir la femme forte qu’elle est aujourd’hui. Elle est maintenant devenue un exemple à suivre pour beaucoup et compte bien se démarquer des autres.
