Sabrina Roy-Mathie, Ostéopathe & Kinésiologue IDS

Mme. Roy-Mathie est ostéopathe D.O. et kinésiologue B. Sc. à l'Ile-des-Soeurs. Elle offre des soins de la plus haute qualité pour les nourrissons (0-3 ans), les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes et les athlètes.

Fonctionnement normal

Timeline Photos 06/03/2021

Merci Suzanne !
(La meilleure massothérapeute!😉)

Bon mercredi!✨

J'avais le goût de vous rappeler à quel point c'est important de prendre soin de soi. Et oui, c'est important pour notre bien-être! Mon truc, pour prendre soin de moi, c'est de me créer des routines.

Je vous donne quelques exemples de routines que vous pourriez intégrer quotidiennement:
-Routine soin du visage
-Routine soin de la peau
-Routine auto-massage avant le dodo
-Routine exercices (ex.: à chaque jour, à 17h je vais prendre une marche de 30 minutes)
-Routine d'étirements

Et vous, avez-vous des routines que vous faites quotidiennement? je suis curieuse😊

#soindesoi #bienêtre #massothérapie #ajnadevi

Timeline Photos 05/30/2021

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The Parkinson's Foundation and ACSM have announced new exercise recommendations to provide safe and effective guidance on physical activity to people with Parkinson’s and to certified exercise professionals working with them. The recommendations build upon ACSM’s science-based standards for exercise testing and prescription.

Check out this blog on the recommendations and applications: http://ow.ly/b7gR50EUS5m

Download the infographic: http://ow.ly/ATC050EUS5n

05/26/2021

Mastiquer librement, ouvrir et fermer la bouche sans craquement ni douleur, voilà qui semble un acquis pour bien des adultes, mais plusieurs souffrent pourtant de problèmes à la mâchoire.

👉 Une chronique d'Ostéopathie Québec sur les ondes du FM 103,3 - La radio allumée 🎙https://podcast.ausha.co/l-osteo/aie-ma-machoire-craque-fait-mal-et-se-coince

L’un des aspects méconnus du rôle de l’ostéopathe est d’apporter du soulagement en agissant au niveau de la tête, du cou, des os du visage et/ou par l’entremise d’un traitement ostéopathique intrabuccal.

05/19/2021

Tant pour les personnes actives que pour celles qui se définissent comme sportives, l’ostéopathie a bien des vertus.

👉 Une chronique d'Ostéopathie Québec sur les ondes du FM 103,3 - La radio allumée 🎙https://podcast.ausha.co/l-osteo/l-oste-o-210512

Après une période de sédentarité, il importe de combattre les raideurs et de donner au corps la mobilité qu’il a besoin pour pratiquer des activités douces ou des sports plus exigeants. Le volet prévention est important. Mais lorsque les bobos s’installent, l’ostéopathie est fort utile dans le coffre à outils du sportif.

Epi#164:Ça vaut le coût (8) [157-180] 05/07/2021

Epi#164:Ça vaut le coût (8) [157-180]

Merci Bertrand Courtecuisse !
Ostéopathe D.O. et président de l'association Ostéopathie Québec

Epi#164:Ça vaut le coût (8) [157-180] Beaucoup de gens ignorent en quoi consiste exactement la pratique de l'ostéopathie. Ève Beaudin rencontre le président Ostéopathie Québec pour démystifier cette discipline et informer les consommateur

05/06/2021

J’adore ...

05/05/2021

L’ostéopathie n’est toujours pas une profession légalement encadrée par un ordre professionnel, et ce, malgré plus de deux décennies de revendications, entre autres pour garantir la protection du public ainsi qu’une formation de haut niveau, standardisée et conforme aux exigences du système professionnel.

La situation pourrait être appelée à changer rapidement, car l’Office des professions du Québec, ayant conclu à la nécessité d’encadrer la pratique, lançait l’automne dernier une importante consultation publique qui a pris fin le 1er mai.

L’ostéopathie est essentielle et les ostéopathes forment un maillon important de l’offre de soins de santé au Québec.
#SIO2021 Semaine internationale de l'ostéopathie
#essentielleosteo
#osteoencadree2022

12/16/2020

Pandémie & Temps des Fêtes !

Les services médicaux et paramédicaux sont des services essentiels et sont donc maintenus même en ce “temps de pause” imposé par les instances gouvernementales.

Toutefois, la clinique sera fermée du 24 décembre au 3 janvier inclusivement. Cela permettera à toute l'équipe de se reposer et vous revenir en force pour la nouvelle année 2021 !

Votre santé et celle du personnel est notre priorité !
Les mesures sanitaires demeurent des plus rigoureusement appliquées en clinique privée - Consultez si vous en avez besoin !

***Nous vous invitons à prendre rdv en appelant au 514-544-3865 ou directement en ligne 24/7 :
WWW.ROY-MATHIE.COM

Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes ! Au plaisir de vous revoir en 2021 !

Ca va finir par bien aller 😉

- Sabrina Roy-Mathie, Ostéopathe,D.O. & Kinésiologue, B.Sc.

10/02/2020
10/02/2020

Sabrina Roy-Mathie, Ostéopathe & Kinésiologue IDS's cover photo

10/02/2020

Sabrina Roy-Mathie, Ostéopathe & Kinésiologue IDS's cover photo

10/02/2020

Prenez votre prochain rendez-vous en ligne dès maintenant !
www.roy-mathie.com

08/18/2020

Félicitations ma chère Veronique Paquette!!!🎉❤

A very warm welcome to our new president, Veronique Paquette. She has done exceptional work as our director of technical officials, as well as with @internationalfunctionalfitness as the chair of the international technical officials committee.
.
We can expect some great things from her leadership as we continue down our path!
.
@paquettevero #functionalfitness #sportsgovernance #sportleadership #sportcanada

06/01/2020

Sabrina Roy-Mathie, Ostéopathe & Kinésiologue IDS's cover photo

05/27/2020

NOUVELLE !

En ce temps de pause, je continue d'acquérir de nouvelles connaissances en matière de COVID-19 pour mieux vous servir à mon retour !

AOA Certificat - Osteopathic Manipulative Medecine (OMM) Techniques Addressing Respiratory Symptoms of COVID-19 (Certificat émis le 27 mai, 2020)

docs.google.com 05/20/2020

Sondage sur la place des exercices thérapeutiques dans la continuité des soins ostéopathiques

💥Chers patients - merci de prendre un instant pour répondre à ce court sondage.
Votre geste aidera grandement à l'avancement de l'ostéopathie.
Merci !

docs.google.com Ce travail se fait dans le cadre d’un projet d'études faisant partie du programme d’ostéopathie du Collège d’études Ostéopathiques de Montréal (CEO). En tant qu’étudiante en ostéopathie, j'aimerais que vous preniez quelques minutes de votre temps afin de répondre à ce sondage qui a...

oppq.qc.ca 05/08/2020

Prescription de radiographies: entrée en vigueur du règlement le 21 mai 2020 | OPPQ

Lors de la reprise des consultations en physiothérapie, vous pourrez vous informer davantage auprès de @Bianca Roy-Mathie, Physiothérapeute

Vous pouvez également suivre sa page Fb:

https://www.facebook.com/PHYSIO.IDS/

oppq.qc.ca Les physiothérapeutes pourront prescrire des radiographies pour une affection musculosquelettique traumatique survenue il y a moins de 72 heures.

04/23/2020

Mark Hyman, MD

I always say, if exercise could be put in a pill, it would be the biggest blockbuster medication of all time. Here’s why:⁣

Better insulin sensitivity. Exercise makes your cells and muscles more sensitive to insulin so you don’t need as much. Less insulin means less belly fat.⁣

Reduced stress. I often hear patients say a good workout relieves excess stress. That’s because exercise reduces cortisol – the stress hormone. Too much cortisol and you become insulin resistant and store belly fat. Too much cortisol also makes you crave sugar and carbs and seek comfort food.⁣

Improved brain health. Your brain on exercise performs so much better. Exercise improves memory, learning, and concentration. Vigorous exercise is a better antidepressant than Prozac. Exercise helps to improve your mood, boost your energy, and reduce overall stress in your body and mind.⁣

Reduced risk for chronic disease. Exercise does this through several mechanisms. It protects your heart and reduces your risk of heart attack and stroke. It reduces inflammation (the cause of almost every disease of aging). And it balances hormones, therefore reducing breast and other common cancers.⁣

Enhanced detoxification. Besides stimulating the colon, intense exercise allows your body to release toxins through your skin. It boosts the detoxification of environmental chemicals. Vigorous exercise will help you work up a sweat, but gentle exercise keeps your circulation going and flushes out all the toxic fluids that build up in your lymphatic system. Even just lying on your back and putting your legs straight up against the wall for 20 minutes can make a huge difference.

Slowed aging process. If you want to turn back the clock figuratively, exercise becomes absolutely crucial. I will never forget a movie I saw in my 8th grade gym class about Larry Lewis. He would run five miles back and forth to work every day at (are you ready for this?) 105 years of age!⁣

Improved s*xual function. Increased circulation and more energy are two of many reasons that consistent exercise can spark up your s*x life.

04/11/2020

J'espère que vous avez réussi à adapter votre entraînement à votre nouvel environnement !

Je vous encourage d'aller à l'exterieur tous les jours et d'être témoin de ce merveilleux printemps... tout en respectant la distanciation physique bien sûr !

Vous pourrez compter sur moi pour vous soutenir dans votre entraînement dès mon retour.

#CaVaBienAller🌈

04/11/2020

J'espère que vous et vos proches allez bien et que vous restez chez vous.

Pour assurer votre sécurité sanitaire et la mienne, j'ai choisi de reporter mes activités en attendant la fin de la crise.

Profitons de ce temps pour faire tout ce que nous n'avons jamais le temps de faire et que nous reportons sans cesse.

Profitons de ce temps pour nous lancer dans de nouvelles activités (méditation, yoga, cuisine, jardinage...).

En attendant, prenez soin de vous. #ÇaVaBienAller. 🌈

do-touch.net 03/31/2020

Multicenter Osteopathic Pneumonia Study of the Elderly (MOPSE) – OMT Techniques

do-touch.net In this era of Covid-19, the world struggles to find ways to minimize the viruses’ morbidity and mortality. This instructional video provides a rationale for and demonstrations on how to perform osteopathic manipulative techniques for people suffering from viral respiratory syndromes. https://yout...

03/19/2020

5+ COURS de YOGA LIVE tous les jours !!
pour la gestion du stress et de l'anxiété

Merci à la famille MODO YOGA pour leur générosité 💕

DAY 4 of Instagram Live📱We got your home practice starting at 8:45am. Don't forget to follow all our studios for a full day of classes! We can't wait to sweat with you! 💦
08h45 Modo Flow with Tamatha @modoyogawestisland (and Facebook Live!)
10h00 Modo with Tristan @modoyogagriffintown
12h00 Power Flow with Dina @modoyogamontreal
14h00 Yin with Will @modoyogamontreal
16h00 Recharge with Alli @modoyogandg
17h30 Modo Flow (FR) with Marie-Hélène @modoyogamontreal
19h30 Yoga Sculpt with Jen @modoyogamontreal

mattspoint.com 03/04/2020

Should Young Tennis Players Strength Train?

mattspoint.com I don’t train as many junior players now as I have in the past. It’s not that I don’t want to, it’s just that I’m in a position right now where older players - those that are playing professionally (either on a full-time or part-time basis) - take up a big chunk of my time. That said, I st...

02/23/2020

American College of Sports Medicine

Pregnancy is a unique time and opportunity to optimize health behaviors. All women without contraindication should be physically active throughout their pregnancy, including previously inactive, those with gestational diabetes and those overweight and obese.

This infographic from Dr. Patti Bauer highlights recommendations for being physically active during pregnancy.

Download the infographic: http://ow.ly/r7uo50ysOwi

Learn more about physical activity during pregnancy in this handout: http://ow.ly/MaO850ysOwj

02/23/2020

ARTE

« C’est la pression qu’on s’inflige soi-même qui fait qu’on est fatigué. Même le sport, le yoga et la méditation peuvent être source de stress si on se dit : il faut que je médite tous les jours, il faut que j'aille au yoga aujourd’hui. »

Attendre les vacances pour reposer son cerveau ? Il faudrait prendre congé de cette manière de fonctionner 🧠 so.arte/CerveauRepos

Via 28 minutes

plus.lapresse.ca 02/21/2020

Les seins, un frein à la pratique du sport - La Presse+

" Parents et professeurs de sport, cet article pourrait vous intéresser. Parce qu'on n'en parle pas si souvent et que ça peut expliquer les comportements "antisportifs" de bien des adolescentes. Pour ceux et celles qui veulent les accompagner dans le choix d'un bon soutien-gorge de sport, nous avons fait un guide d'achat avec une spécialiste à Ça vaut le coût. Je mets le lien ici et dans les commentaires https://zonevideo.telequebec.tv/media/51680/soutien-gorge-de-sport/ca-vaut-le-cout #consommation #TéléQuébec Télé-Québec " @Eve Beaudoin, journaliste

plus.lapresse.ca Publiés dans le Journal of Adolescent Health par des chercheurs anglais, les résultats de cette étude démontrent que 73 % des 2000 adolescentes interrogées sont préoccupées par leurs seins lors de la p

cavautlecout.telequebec.tv 02/06/2020

Épisode 150

Voici une capsule tournée à l’émission Ça vaut le coût sur les ondes de Télé-Québec où j'évalue les 3 grands critères de choix pour LE meilleur soutien-gorge de sport et on identifie des bons modèles pour différentes morphologies.

http://cavautlecout.telequebec.tv/…/…/soutien-gorge-de-sport

Bonne émission !

cavautlecout.telequebec.tv Pour la plupart des femmes, le choix d'un bon soutien-gorge est primordial pour la pratique sportive. En compagnie d'une kinésiologue, on évalue les critères de choix pour le meilleur soutien-gorge, et on identifie des bons modèles pour différentes morphologies.

neurosciencenews.com 02/01/2020

High and low exercise intensity found to influence brain function differently - Neuroscience News

Oh so interesting! 🙌

LOW-INTENSITY exercise triggers brain networks associated with cognitive control and attention processing

BEFORE AN
- EXAM
- INTERVIEW
- PRESENTATION 📈📊
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HIGH-INTENSITY exercise activates networks involved in emotional processing

DURING PERIODS OF
- ANXIETY
- GRIEF
- SADNESS 😢

neurosciencenews.com Low-intensity exercise triggers brain networks associated with cognitive control and attention processing, while high-intensity exercise activates networks involved in emotional processing.

mon.kinesiologue.com 01/28/2020

Comment le kinésiologue peut m’aider dans ma dépression? - Mon kinésiologue mon allié

Demain, 29 janvier, La Journée Bell Cause pour la cause nous rappelle que « le simple fait de parler aide à faire tomber les barrières et les préjugés ». Bell Cause pour la cause

Evolution.ids nous sommes là pour notre communauté 🙌💗

mon.kinesiologue.com La dépression peut avoir de réelles conséquences sur la santé. Comment la pratique d'un activité physique permet-elle d'anticiper/de traiter cette maladie?

uwaterloo.ca 01/05/2020

Stuart McGill appointed to Order of Canada | Kinesiology

uwaterloo.ca Her Excellency the Right Honourable Julie Payette, Governor General of Canada, has announced 120 new appointments to the Order of Canada including Professor Emeritus Stuart McGill of the University of Waterloo's Department of Kinesiology.

cka.ca 12/18/2019

Desjardins ajoute deux nouvelles offres de kinésiologie à ses clients

U

cka.ca L'ACK encourage tout le monde à partager les dernières nouvelles à propos de la Kinésiologie au Canada. Lisez tout ici ! 

12/05/2019

American College of Sports Medicine

New guidance from exercise oncology experts recommend systematic use of an “exercise prescription” by health care workers and fitness professionals in designing and delivering exercise programs that aim to lower the risk of developing certain cancers and best meet the needs, preferences and abilities of people with cancer.

In October 2019, three papers were published following an International Multidisciplinary Roundtable hosted by ACSM. One of those papers, a consensus statement, listed specific exercise recommendations for cancer patients and survivors.

This infographic outlines the effects of exercise on health-related outcomes in those with cancer. The chart features evidence-based physical activity recommendations and the associated benefits for specific symptoms and side effects of cancer and its treatments.

Learn more & download the chart: http://ow.ly/tmUT50xr2hT

journaldemontreal.com 11/21/2019

Prévenir et survivre au cancer grâce à l’exercice

journaldemontreal.com Une analyse récente confirme que l’exercice physique régulier est indispensable à la prévention et au traitement de plusieurs types de cancers.

11/08/2019

💥 L'ÉMISSION SERA DIFFUSÉE
LUNDI 3 FÉVRIER À 19:30
SUR LES ONDES DE TÉLÉ-QUÉBEC 💥

J'ai passé un super bel après-midi de tournage accompagnée de la magnifique journaliste Eve Beaudin à l'emission Ça vaut le coût ! Télé-Québec

"Comment bien choisir son soutien gorge sportif ? "...plus complexe qu'on le pense !

Merci à toute l'équipe de tournage ! Vous êtes toujours la bienvenue au centre Évolution ! Evolution.ids

Je vous tiendrai informé de la date de diffusion de l'émission ! 😉

gorendezvous.com 10/21/2019

Centre de bien-être Évolution Inc.

Rendez-vous disponible DEMAIN - OSTÉOPATHIE ÎLE DES SOEURS

🍂Mardi 22 oct. @ 9:30

RDV en ligne : https://www.gorendezvous.com/evolutionids
RDV : 514-544-3865

gorendezvous.com

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