05/06/2024
✨JUNE 7th VIV'S SPECIAL SELF-CARE WORKSHOP🧘
T'aimerais ça passer un vendredi tranquille, à récupérer de ta semaine et prendre soins de ton corps? Et pourquoi pas faire ça dans une ambiance immersive agréable et en connectant avec des gens intéressants et surtout toi même?
Fraîchement revenue de ma quête de bien-être dans la jungle - à la quête d’inspiration pour des façons toujours plus efficientes d’être en relation avec son corps, de gérer ses propres bobos et de tirer le meilleur de son entraînement - je suis excitée de donner cette prochaine édition de Viv’s Special Self-Care Workshop au Apex Gym Ville St-Laurent. 🤗🧘♂️
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Freshly back from my wellness quest in the jungle - seeking inspiration for more efficient ways to connect with your body, manage your own aches and pains, and get the most out of your training - I’m excited to bring you the next edition of Viv’s Special Self-Care Workshop at Apex Gym Ville St-Laurent. 🤗🧘♂️
What to expect in these SELF-CARE sessions ??!
💨 BREATHWORK
🧘♂️ DEEP RELAXATION AND MEDITATION
🐒 STRETCHING AND MOBILITY STUFF
💆♂️ SELF-TREATMENT & SELF-MASSAGES
🧠 UNDERSTANDING WHY, WHAT AND HOW TO RELEASE YOUR TENSIONS
Ouvrez votre esprit, ouvrez votre cœur, détendez vos tensions et chiiiiiilll ouuuuuuuut ✌️
👉 **CE VENDREDI 7 JUIN**
👉 **À APEX MARTIAL ARTS VSL, 805 Bd Décarie, Ville St-Laurent, MONTRÉAL**
👉 **CONTRIBUTION VOLONTAIRE** (vous donnez ce que vous souhaitez, contribution suggérée 20$ 😘)
*Apportez votre Foam Roller et vos outils de massage préférés
**C’est pour toi SI :**
- Tu as un corps
- Tu as envie de mieux le comprendre
- Tu veux des trucs pour gérer tes propres bobos
- Tu es curieux et as envie de vivre des expériences spéciales
**Merci de partager !**
