Mouvement imparfait

Mouvement imparfait Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

Mouvement imparfait X 🎉🎉🎉Une collaboration qui nous tient profondément à cœur. Désormais, les fonds amassés lors de nos...
04/17/2026

Mouvement imparfait X 🎉🎉🎉

Une collaboration qui nous tient profondément à cœur.
Désormais, les fonds amassés lors de nos événements Mouvement q***r seront remis en totalité à cet organisme essentiel qui soutient, accompagne et célèbre les lesbiennes et les personnes de la communauté.

Prochain Mouvement q***r guidé par .pissenlit : 25 avril 16h00 💕

📸

🎈Aujourd’hui, c’est ton tour de recevoir toute la lumière que tu sèmes autour de toi.Toi qui rappelles qu’on peut habit...
04/14/2026

🎈

Aujourd’hui, c’est ton tour de recevoir toute la lumière que tu sèmes autour de toi.

Toi qui rappelles qu’on peut habiter son corps avec douceur, que le repos est une révolution, et que chaque souffle mérite d’être accueilli — on espère que cette journée te ressemble : chaleureuse, lumineuse, et pleine de moments qui font du bien.

Tu accueilles les gens comme tu accueilles le soleil : complètement, sans retenue, les bras grands ouverts.
Merci d’infuser autant d’amour dans tout ce que tu touches.

On t’aime, Gab 🌻

GYM / Aux mamans dans la salle, un cours postnatal avec Rosalie s’ajoute à l’horaire les jeudis à 10:00, à partir de cet...
04/13/2026

GYM / Aux mamans dans la salle, un cours postnatal avec Rosalie s’ajoute à l’horaire les jeudis à 10:00, à partir de cette semaine.
C’est le temps de s’inscrire :) ❤️

GYM // Nouveaux cours 🚨On vous a entendu! Les cours affichent complet semaine après semaine- alors on passe à l’action. ...
04/09/2026

GYM // Nouveaux cours 🚨

On vous a entendu!

Les cours affichent complet semaine après semaine- alors on passe à l’action. On ajoute 4 nouveaux cours par semaine à l’horaire dès le 4 mai :

Lundi 16:30 - Mouvement force avec
Mardi 10:00 - Mouvement coeur avec .yoga
Jeudi 17:00 - Mouvement force avec
Vendredi 16:00 - Mouvement intégral avec

Même énergie, plus de places pour bouger avec nous. On a hâte de vous y voir ❤️

STUDIO // Nouveau cours à l’horaire 🌀Pilates X bain sonore :Ce cours de 75 minutes propose une approche équilibrée entre...
04/09/2026

STUDIO // Nouveau cours à l’horaire 🌀

Pilates X bain sonore :
Ce cours de 75 minutes propose une approche équilibrée entre mouvement actif et détente. Il combine le pilates, une pratique sans impact axée sur la respiration, le contrôle et la précision, avec des étirements doux et des postures de yin yoga, favorisant un relâchement progressif du corps.

La séance se conclut dans une ambiance apaisante grâce à un bain sonore, utilisant les vibrations et les sons d’instruments pour soutenir la relaxation et calmer le système nerveux. L’ensemble crée un espace à la fois dynamique et enveloppant, entre activation et repos.

Tous les jeudis 18h00 🫶🏼
Avec

Nouvelle collaboration 💕☕️Le Mouvement imparfait et le Vivante café partagent la même vision : créer des espaces où l’on...
04/08/2026

Nouvelle collaboration 💕☕️

Le Mouvement imparfait et le Vivante café partagent la même vision : créer des espaces où l’on se sent bien, entouré·es, chez soi.

C’est pourquoi nous sommes fières d’annoncer notre collaboration officielle. En tant que membres avec un abonnement récurrent, vous profitez désormais de 10% de rabais au café voisin 😍

Restez à l’affût - des événements en collaboration sont à venir cet été 🌞

03/30/2026

Les accessoires en yoga… on en parle?

Il y a quelque chose qu’on voit souvent dans les cours — une tendance à mettre les blocs et la sangle de côté, comme si l’objectif était de « ne pas en avoir besoin ». Comme si s’en passer était une marque de progression.

Et si c’était en fait le signe d’une pratique responsable et consciente?
Pas une béquille. Pas un aveu de faiblesse.
Un choix conscient d’explorer, de stabiliser, de ressentir autrement. De donner à son corps les conditions pour trouver son alignement optimal — et avec lui, cette sensation d’espace, de force et de stabilité qu’on recherche tous sur le tapis.

Les accessoires peuvent autant t’accompagner vers des postures plus complexes — ce petit appui qui rend soudainement l’impossible accessible — que t’inviter à relâcher complètement, à laisser le corps se déposer, sans effort.

03/23/2026

Restez dans ces postures de 3 à 5 minutes pour une détente optimale 😴

03/19/2026

Deux adresses, une seule mission : vous faire bouger dans le plaisir et la bienveillance 🤍

Chez Mouvement Imparfait, on a créé une offre complète pour que chacun·e puisse trouver sa façon de bouger - que ce soit au gym ou au studio.

Du doux à l’intense, du cardio aux charges, en passant par des pratiques plus exploratoires… tout est là pour vous accompagner, peu importe votre énergie du moment.

Aujourd’hui, notre cher .dubstepyo vous partage son expérience 🧨

Cette tendance est trop mignonne pour passer à côté 🙃Voici (presque) toutes les magnifiques personnes de notre équipe. S...
03/16/2026

Cette tendance est trop mignonne pour passer à côté 🙃

Voici (presque) toutes les magnifiques personnes de notre équipe. Saurez-vous deviner qui est qui ?

03/16/2026

PROMO PRINTEMPS / 3 mois de cours illimités au studio ou au gym à 370$ (+txs) - c’est 55 cours par semaine, de force, de doux, de calme, d’intensité, de cardio, de barre, de pilates, de yin, de tout, selon l’humeur, le besoin, l’envie.
Et, oui, nous sommes les seules à offrir tout cela à ce prix dans le quartier :)
L’abonnement s’active à l’achat.
Jusqu’au 22 mars seulement.
Profitez :)

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mouvement imparfait posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mouvement imparfait:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram