Mouvement imparfait

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Mouvement imparfait

Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

01/17/2026

Bonne fête 🥳

Nouvellement prof de pilates, Laura enseigne avec une fluidité et une assurance qui donnent l’impression qu’elle a toujours fait ça.

Elle a trouvé sa place dans l’équipe naturellement, avec son humour, son sourire lumineux et son souci du détail.

Ses cours sont déjà un coup de cœur : des mouvements précis, une énergie douce et des playlists que tout le monde adore.

Créative, artiste et passionnée par l’esthétique, Laura insuffle sa touche unique à chaque pratique.

Que cette nouvelle année soit à ton image : inspirante, vibrante et pleine de belles créations ❤️

01/13/2026

GYM // Promo cours privés 💪🏼

Saviez-vous que nous offrons des entraînements privés?

Nos entraîneur.es vous accompagnent en privé pour répondre à vos objectifs précis et spécifiques :
-Gain de force
-Réhabilitation
-Performance sportive
-Conditionnement physique général
-Prévention des blessures

Une approche personnalisée
Chaque entraînement propose des exercices ajustés selon :
-Vos capacités actuelles
-Vos limitations
-Votre historique de blessures
-Votre progression unique

À votre rythme, selon vos besoins
Parce que chaque corps est différent, nous respectons votre rythme unique et créons un programme qui vous ressemble vraiment.

Promotion en cours :

•4 privés par mois + abonnement illimité dans nos deux espaces : 330$ (abonnement de 6 mois illimité minimum)
•2 privés par mois + abonnement illimité dans nos deux espaces : 220$ (abonnement de 6 mois illimité minimum)

Écrivez-nous pour réserver votre session d’évaluation ou pour plus d’informations 🫶🏼

01/12/2026

Aujourd’hui, on prend un moment pour célébrer une femme INCROYABLE

Béatrice, c’est une présence qui se fait sentir, une énergie qui rassemble et une personnalité qui laisse sa trace.

Drôle, directe, confiante et brillante, elle impressionne autant par son intelligence et ses connaissances que par sa façon d’être vraie, assumée et profondément humaine.

Toujours partante, elle met de la joie, de la folie et du cœur dans tout ce qu’elle fait 🥂
Derrière cette force se cache une grande sensibilité, un cœur immense, et une capacité rare d’être là pour les autres, sans jugement, avec bienveillance 🤍

Béatrice est une femme qui vit selon ses valeurs, et ça se ressent dans chacun de ses gestes, dans ses paroles et dans l’impact qu’elle a sur les gens qui l’entourent.

Magnifique, inspirante et authentique, elle est sans contredit une personne d’exception. Merci d’être toi, de rendre les journées plus légères et les moments plus vrais.

Bonne fête Béa, on t’aime ❤️

01/03/2026

JANVIER / Janvier marquera le premier anniversaire de notre beau GYM! Tout au long de ce mois, nous le soulignerons de différentes façons.
Pour commencer, nous souhaitons rendre l’union au STUDIO encore plus solide - car c’est là que réside notre plus grande force.
Le GYM a été créé avec la même intention de vous faire bouger loin de la performance, en étant à l’écoute de vos histoires et de vos limites.
Pour souligner cette union, nos abonnements offrent maintenant l’accès aux deux lieux et jusqu’au 10 janvier nos abonnements avec engagement de 6 mois et 1 an sont en promo :

- Abonnement annuel cours GYM + STUDIO : 130$/mois (rég. 145$);
- Abonnement de 6 mois COURS GYM + STUDIO + 2 entraînements privés par mois : 220$ (rég. 250$);
- Abonnement de 6 mois COURS GYM + STUDIO + 4 entraînements privés/mois : 330$ (rég. 360$).
(+ taxes)
Les privés sont une belle façon d’aller plus loin ou de développer des compétences spécifiques à votre rythme!
Profitez xx
Lien dans bio :)

01/01/2026

2025 ☄️☄️☄️

Deux lieux.
Une mission.
Une communauté en mouvement.

Cette année a marqué l’ouverture du Gym MI 💪🏼
Un espace attendu.
Un espace vivant.

Au fil des mois:
-16 personnes diplômées de notre formation de yoga.
-Le lancement de notre 2e cohorte de formation de yoga.
-Le lancement de notre toute première formation de barre inclusive.
-Le lancement du club de course de MI
-Des retraites de mouvement
-Des centaines de cours pour bouger autrement.
-Des événements spéciaux offerts tout au long de l’année.

MAIS SURTOUT:
-Des espaces inclusifs, solidaires et profondément humains.
-Des collaborations locales qui font sens.
-Des causes soutenues avec cœur.

Rien de tout cela ne serait possible sans la force de notre communauté et l’engagement précieux de l’équipe qui portent chaque jour la vision du studio et du gym MI avec passion, bienveillance et générosité.

Merci à toutes les personnes qui font vivre ces espaces.

Bonne année 2026 ❤️

12/30/2025

Aujourd’hui, on célèbre , AKA : fée Clochette ✨

Celle qui, depuis le tout début, est là avec une présence précieuse et lumineuse.
Caro, c’est une personne profondément impliquée, qui se donne corps et âme dans ses cours, avec une générosité rare et un engagement sincère. Elle transmet bien plus que des savoirs : elle partage une énergie, une attention et une passion qui touchent vraiment.

Sonothérapeute au cœur grand ouvert, elle fait du bien par ses sons, mais aussi par sa présence douce, rassurante et authentique. Être près d’elle, c’est se sentir apaisé, écouté, accueilli.

Magnifique dans tous les sens du terme — par ce qu’elle est, par ce qu’elle dégage et par ce qu’elle offre aux autres — Caro illumine.

Merci d’être là depuis le début, merci pour ta lumière, ta constance et ta bienveillance. Aujourd’hui, c’est toi qu’on célèbre 🕯️

12/29/2025

ATELIER SKI DE FOND / Dans le cadre de cet atelier au gym (3332, rue Ontario) avec une passionnée du ski de fond, Marie-Hélène, apprenez les rudiments du ski de fond avant de vous lancer sur la neige.
Le 10 janvier, à 13:00 : c’est gratuit pour nos membres, en réservant à ce courriel : gym@mouvementimparfait.com ❤️

12/25/2025

NOËL en PROMO / En ce jour de fête, on en profite pour lancer nos promos de fin d’année, les meilleurs prix de l’année pour conclure en beauté 2025 seront en ligne jusqu’au 31 décembre seulement.
On en profite pour vous souhaiter nos meilleurs vœux, de l’amour, de la paix, du calme, du festif, du mouvement, de la santé, dans l’ordre ou le désordre ❤️🎄🙃
Pssstttt! Nos abonnements incluent maintenant tous les cours GYM et STUDIO, puisque c’est notre plus grande force de vous offrir de bouger de multiples façons et selon vos envies du moment :
- 6 mois illimités cours GYM + STUDIO à 660$ (actif à l’achat);
- 1 an illimité cours GYM + STUDIO à 1200$ (actif à l’achat);
- 3 mois illimités cours GYM + STUDIO à 330$ (actif à l’achat);
- 20 cours GYM et/ou STUDIO à 315$;
- 40 cours GYM et/ou STUDIO à 580$.
(plus taxes)
Profitez :)
Bon repos!
❤️

12/22/2025

C’est sa journée 🧡
pissenlit est une personne profondément dévouée, et son rôle dans le studio au cours des dernières années a été tout simplement essentiel. Sa présence, son engagement et son énergie ont marqué et marquent encore notre communauté.

Mariane a ce don rare de rendre les gens à l’aise dès les premières secondes : on se sent accueilli·e, écouté·e et en sécurité à ses côtés. Mariane suit son cœur et ses valeurs avec courage. Iel prend position avec force et bienveillance pour la défense des droits de toustes.

Nouvellement prof de notre formation de yoga, iel partage maintenant son savoir et sa sensibilité à travers des cours dédiés à la communauté, notamment au Mouvement Q***R et au Mouvement rondeur.

Merci pour tout ce que tu incarnes, inspires et transmets.

On t’aime 🫶🏼

12/15/2025

STUDIO // Horaire du temps des fêtes

Bonne nouvelle : le studio reste ouvert presque tous les jours! Nous maintenons plusieurs de nos cours réguliers à l’horaire durant le temps des fêtes. Le studio ne sera fermé que les 24-25 décembre et les 31 décembre-1er janvier.

En plus de vos cours habituels, nous vous offrons des classes à thématiques spéciales pour vous accompagner pendant cette période effervescente et intense. Ces cours seront de petits bonbons pour relâcher, décrocher et prendre soin de votre système nerveux :

21 décembre : 19h15 – Yin et Nidra .marineau
22 décembre : 18h15 – Yin et massages
23 décembre : 17h30 – Pranayamas et alignement .yoga
29 décembre : 19h00 – Yin et Yule
30 décembre : 19h00 - Tarot et éléments

12/12/2025

Aujourd’hui, c’est sa journée .lamarche
Marianne, c’est d’abord une histoire d’appartenance. Une élève qui a fait partie intégrante de notre communauté pendant de nombreuses années.

Devenue enseignante, Marianne incarne le dévouement et l’intégrité. Dès le premier jour, on sait qu’on peut lui faire confiance. Sa présence rassure, son authenticité inspire.

Marianne, c’est aussi une artiste, une comédienne remplie de projets qui la font rayonner bien au-delà de nos murs. Elle n’est pas sur l’horaire de manière régulière, mais elle remplace fréquemment et fait partie de l’équipe à part entière.

Aujourd’hui, nous tenions à souligner sa contribution unique à notre communauté. Merci d’être là ❤️

Bonne fête 🎂

12/10/2025

CONCOURS ‼️‼️

Gagnez 2 places au cours bénéfice Mouvement Communauté !

11 décembre | 18h00 | 90 minutes
Nous offrons à UNE personne chanceuse la chance de participer GRATUITEMENT à notre cours bénéfice avec la personne de son choix. On s’occupe du don de 24$ pour vous !

Ce qui vous attend:
Un cours spécial créé par l’équipe du Mouvement Imparfait : un mélange de yoga, pilates, barre et mouvement. Une célébration collective de ce qu’on fait de mieux, au service d’une cause qui compte.

Pour qui on bouge:
Maison Tangente vient en aide aux jeunes de la rue depuis plus de 41 ans. Ils offrent hébergement, accompagnement et dignité à des jeunes adultes de 18 à 25 ans qui reprennent du pouvoir sur leur vie. Un espace sécuritaire pour se refaire une santé, amorcer un projet, faire des apprentissages.
100% des contributions vont directement à Maison Tangente.

Comment participer
-Aimez cette publication
-Identifiez la personne avec qui vous voulez bouger pour la cause
-Croisez les doigts !

Tirage le 11 décembre AM
Bougez avec nous. Pour faire une différence. ❤️

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

Website

http://mouvementimparfait.com/

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