Mouvement imparfait

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Montreal, QC
Mouvement imparfait

Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

12/01/2025

GYM+STUDIO / Tout faire au même endroit, à deux adresses côté à côté, au gré de nos envies et de nos besoins - yoga, barre, pilates, force, cardio - à moindre coût, c’est possible ICI.
Cette promo pré-fête vous offre un accès illimité aux deux endroits pour 125$/mois, du 1er au 15 décembre.
Lien dans bio 🥰

11/27/2025

Le Mouvement imparfait, c’est deux adresses, mais une seule et grande communauté.

Deux portes voisines — un gym et un studio — où chacun.e peut bouger à sa façon.

Ici, on respire.
On bouge en douceur ou avec intensité.
On explore le yoga sous différentes formes : doux, actif, yin, etc
On renforce le corps en profondeur avec le pilates et le barre.
On fait battre le cœur avec le cardio.
On gagne en puissance avec l’entraînement en force.
On découvre, on apprend et on se dépasse à travers une multitude d’offre de cours.

Le Mouvement imparfait, c’est un espace humain et vibrant — un lieu où chaque mouvement compte, et où chaque personne peut trouver sa place.

11/24/2025

GYM / Série : Les incontournables des coachs 👀

Cette semaine, place à coach des différents types de cours au gym MI ! Elle nous dévoile ses exercices chouchous – des mouvements qui mettent l’accent sur la force et la puissance 💪🏼

11/23/2025

Mouvement imparfait X

Une collaboration douce, bienveillante et parfaite pour les nouvelles mamans 🤍

Tous les mercredis matin, rejoignez-nous pour le cours d’entraînement postnatal maman & bébé au gym MI. Un moment pour bouger, reprendre confiance en votre corps, accompagné de notre coach

Et pour prolonger le bien-être : direction Vivante café!
Sur présentation d’une preuve de participation au cours, profitez de 15% de rabais sur votre commande.

On vous attend 🫶🏼

*Pour plus d’informations et pour t’inscrire : lien dans la bio*

11/21/2025

STUDIO / Semaine 4 du défi de novembre: Les équilibres & la stabilité

Avec
Des pieds qui s’ancrent. Un centre qui stabilise. Un corps qui s’élève.

Cette semaine, on explore nos fondations.
Bonne pratique 🫶🏼

11/19/2025

STUDIO / Mouvement communauté

Une soirée pour bouger. Une soirée pour donner💚

En ce temps de l’année où on célèbre, on pense aussi à celles et ceux pour qui les fêtes sont plus difficiles. À ceux qui cherchent un refuge, un nouveau départ.

Rejoignez-nous le 11 décembre pour soutenir Maison Tangente – un organisme d’Hochelaga qui offre hébergement et accompagnement à des jeunes adultes de 18 à 25 ans qui reprennent leur vie en main.

Au programme :
Yoga, pilates, barre, mouvement. L’équipe du Mouvement Imparfait vous propose un cours qui célèbre la force, la connexion et la solidarité.

Quand: 11 décembre 18h
Coût : 12$
Réservation via MINDBODY

100% des contributions seront remises à Maison Tangente. Venez bouger avec nous. Pour votre communauté 🫶🏼

11/18/2025

GYM / Série : Les incontournables des coachs 👀
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Cette semaine, c’est au tour de la pétillante , coach des différents cours du GYM MI. Elle nous partage quelques-uns de ses exercices favoris tout en force 💪🏼

11/17/2025

STUDIO / Mouvement Q***R ❤️

Rejoignez notre rendez-vous mensuel consacré à la communauté LGBTQIA2+ édition spéciale famille choisie 🥳

Guidée par .pissenlit et en accompagnement musical par DJ , ce cours est un moment de festivité pour se réunir avec notre communauté pour le temps des fêtes. Invite ta famille choisie et vient bouger avec nous !

Tous les fonds récoltés lors de cette séance seront intégralement remis un organisme de la communauté LGBTQIA2+

Notre studio, c’est plus qu’un endroit pour pratiquer le yoga. C’est un sanctuaire où :
- Toutes les identités de genre sont célébrées;
- Chaque corps - grand, petit, rond, mince - trouve sa place.

RENDEZ-VOUS :
6 décembre 2025 à 16h
5$ par personne

11/14/2025

STUDIO / Semaine 3 du défi de novembre : les transitions et le dristhi 🌀👁️

Cette semaine, on vous invite à explorer la créativité, la fluidité et la présence. On découvre comment les transitions deviennent un terrain de jeu pour la coordination, l’ancrage et la légèreté. On plonge également dans l’importance du dristhi.

Bonne pratique 🫶🏼

11/10/2025

GYM / Série : Les incontournables des coachs 👀
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Cette semaine, on laisse la place à , notre coach en chef chez MI!
Kinésiologue et créatrice des cours « Mouvement force » tant appréciés au gym, elle nous partage quelques-uns de ses exercices favoris 🔥

11/07/2025

STUDIO / Semaine 2 du défi de Novembre : Les hanches et le lâcher prise 🌀

Cette semaine, nous parle de cette articulation qu’on croit connaître.

On associe souvent les hanches à l’ouverture ou la fermeture, mais elles font tellement plus. C’est une articulation qui bouge dans tous les plans – flexion, extension, rotation interne et externe, abduction, adduction. Bonne écoute et bon défi ❤️

11/04/2025

GYM // Série : les incontournables des coachs 👀
•
Aujourd’hui, place à ! Notre coach expert du mouvement force nous dévoile ses incontournables 💥
•
D’autres coachs suivront bientôt 😁

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

Website

http://mouvementimparfait.com/

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