Mouvement imparfait

Mouvement imparfait Studio de yoga et d'entraînement bienveillant situé au 3320, rue Ontario, dans Hochelaga-Maisonneuve Pour tout savoir : mouvementimparfait.com

Un studio nomade et nouveau genre qui cherche à rallier les gens imparfaits, qui ne s’identifient pas à cette idée de bouger dans la performance, mais plutôt dans la conscience du corps. Mouvement imparfait offre des classes et des ateliers qui font du mouvement conscient un art, sans se prendre trop au sérieux. Alliant yoga, pleine conscience, exercices cardio-vasculaires et danse, le but de ces cours n’est pas de transformer le corps, de le rendre plus beau (parce qu'il l'est déjà), mais de le rendre plus fort et plus libre, afin d’être BIEN physiquement et mentalement. Notre programmation inclut des sessions de classes virtuelles, des cours en présence dans notre studio nomade installé au Homathérapie (3744, rue Ontario) dans Hochelaga et des retraites en nature. Notre studio ouvrira ses portes sur la promenade Ontario d'ici septembre 2022.

Aujourd’hui, on célèbre Mathieu 🥳Sous ses airs un peu gênés au départ, se cache un gars vraiment funny, toujours game de...
03/04/2026

Aujourd’hui, on célèbre Mathieu 🥳

Sous ses airs un peu gênés au départ, se cache un gars vraiment funny, toujours game de tout essayer, à l’écoute, sensible et profondément humain.

C’est aussi le gars qui saute le plus haut (littéralement).
Un cascadeur de métier, un geek du mouvement, un explorateur.

C’est une chance de l’avoir !
Merci de nous faire bouger différemment.
On te souhaite une année à la hauteur de tes sauts 🚀

La retraite exploratoire 🌀Cet été, .yoga et , deux professeures d’expérience qui guident déjà les cours Mouvement explor...
03/03/2026

La retraite exploratoire 🌀

Cet été, .yoga et , deux professeures d’expérience qui guident déjà les cours Mouvement exploratoire au studio, vous invitent à vivre cette pratique autrement, le temps d’une retraite immersive et ressourçante.

La retraite exploratoire est pensée pour les pratiquant.e.s qui connaissent déjà les fondements du yoga et qui sont prêt.e.s à les explorer sous un angle plus profond et plus joueur. Attendez-vous à être guidé.e.s avec précision et bienveillance, pour sentir votre pratique se transformer. Au programme, des cours riches et nuancés, du temps libre pour intégrer, respirer et vous retrouver, de la baignade et encore plein de surprises que l’on garde pour vous.

La retraite se tiendra dans un lieu enchanteur : .lac.cache, niché au cœur de la forêt à Saint-Alexis-des-Monts, à seulement 1h45 de Montréal.

TARIFS + taxes
•Chambre double avec sdb privée, en solo : 850$
•Chambre double en duo avec sdb privée + avec la personne de votre choix : 1400$ pour deux personnes
•Lit simple dans dortoir de 5 places avec sdb privée : 625$ par personne
•Lit double en solo dans le dortoir avec sdb privées: 675$

EARLYBIRD jusqu’au 1 mai : 10% de rabais 🔥
Lien dans la bio ❤️

03/02/2026

Il n’y a pas qu’une seule façon de pratiquer le yoga.

On peut y chercher le calme.
Ou l’intensité.

Le repos.
Ou le dépassement.

On peut y venir pour respirer.
Ou pour se rencontrer autrement.

Ce n’est pas la posture qui compte, mais l’attention qu’on y met.
La régularité.
L’écoute.

Une pratique qui demande présence.
Et qui est assez vaste pour que chacun y trouve sa place ❤️

FORMATION // Lancement des inscriptions de la 3e cohorte 🔥À l’image de Mouvement Imparfait, cette formation est née d’un...
02/23/2026

FORMATION // Lancement des inscriptions de la 3e cohorte 🔥

À l’image de Mouvement Imparfait, cette formation est née d’une conviction profonde : le yoga doit être accessible à toustes. Loin des discours élitistes et de la culture de performance, on enseigne un yoga ancré dans ses racines, mais qui ose se réinventer pour servir tous les corps, tous les parcours, toutes les réalités.

La pédagogie est résolument expérientielle — chaque concept est mis en pratique dès le départ. Vous ne apprendrez pas seulement sur le yoga. Vous le vivrez, sous toutes ses formes.

Cette formation s’adresse aussi bien aux futur.es enseignant.es qu’aux pratiquant.es qui souhaitent approfondir leur compréhension du yoga.

TARIF EARLYBIRD en cours
Lien dans la bio ❤️

1 AN — GYM MI ❤️‍🔥1 an qu’on fait battre vos cœurs.Un an de sueur, de dépassement, de rires entre deux respirations, et ...
02/19/2026

1 AN — GYM MI ❤️‍🔥

1 an qu’on fait battre vos cœurs.
Un an de sueur, de dépassement, de rires entre deux respirations, et de moments qui nous ont rappelé pourquoi on bouge. Tout ça grâce à vous — notre communauté.

Merci d’être là chaque semaine, merci de vous montrer même les jours difficiles, merci de faire vivre Mouvement Imparfait comme vous le faites.

Pour célébrer comme il se doit, on vous prépare une semaine de cours spéciaux 👆🏼🔥🥵

Et pour marquer le coup, on lance nos promotions anniversaire GYM+ Studio

AMOUR / En cette journée où l’amour est célébré, nous avons envie de vous dire merci d’être au rendez-vous quotidienneme...
02/14/2026

AMOUR / En cette journée où l’amour est célébré, nous avons envie de vous dire merci d’être au rendez-vous quotidiennement pour partager l’amour du mouvement avec nous. Parce que sans vous, rien de cela ne serait possible.

Bouger, c’est une façon de participer au monde, c’est une aussi une forme d’amour de soi - un amour de soi qui nous rend plus patient.es, plus joyeuses-joyeux, plus fort.es - des versions améliorées de nous-mêmes, pour le bien-être de toutes et tous.

Ceci dit, on sait que cela ne règle pas tout et que bouger dans un studio n’est pas accessible pour tout le monde. On en profite donc pour vous mentionner que nous offrons souvent des façons de payer selon votre budget si vous nous écrivez, que nous avons des cours à 5$ et 10$ et que nous avons des programmes d’échange de temps contre un abonnement. Ecrivez-nous si l’aspect financier est un enjeu en ce moment.

Enfin, pour un petit 48h, on offre un 6 mois illimités pour les cours au studio et au gym à 660$ (+txs), qui s’active à l’achat.

En vous souhaitant tout l’amour que vous méritez xx

STUDIO / En cette semaine de célébration de l’amour, nous avions envie de vous offrir quelques cours spéciaux au studio,...
02/09/2026

STUDIO / En cette semaine de célébration de l’amour, nous avions envie de vous offrir quelques cours spéciaux au studio, à compter de ce lundi.

2026 commence dans un climat lourd et difficile quand il est question de l’amour, de l’égalité, d’un monde sécuritaire pour tous, du bien commun, de la justice (la vraie) et nous avions envie de vous offrir un peu de réconfort au cœur de l’hiver.

Loin de nous l’envie de souligner une Saint-Valentin commerciale en rouge qui honore uniquement le couple - mais plutôt l’idée de se rappeler que l’amour prend de multiples formes, qu’il se décline à l’infini et qu’il réside dans le vivant.

Pour nous, il réside beaucoup dans le MOUVEMENT et c’est notre façon de vous l’offrir, en travaillant chaque jour à faire de nos espaces des endroits où bouger fait du bien.

De l’amour à vous, sous toutes ses formes.

STUDIO / En cette semaine de célébration de l’amour, nous avions envie de vous offrir quelques cours spéciaux au studio,...
02/09/2026

STUDIO / En cette semaine de célébration de l’amour, nous avions envie de vous offrir quelques cours spéciaux au studio, à compter de ce lundi.

2026 commence dans un climat lourd et difficile quand il est question de l’amour, de l’égalité, d’un monde sécuritaire pour tous, du bien commun, de la justice (la vraie) et nous avions envie de vous offrir un peu de réconfort au cœur de l’hiver.

Loin de nous l’envie de souligner une Saint-Valentin commerciale en rouge qui honore uniquement le couple - mais plutôt l’idée de se rappeler que l’amour prend de multiples formes, qu’il se décline à l’infini et qu’il réside dans le vivant.

Pour nous, il réside beaucoup dans le MOUVEMENT et c’est notre façon de vous l’offrir, en travaillant chaque jour à faire de nos espaces des endroits où bouger fait du bien.
De l’amour à vous, sous toutes ses formes.

En ce vendredi soir, nous soulignons maintenant l’anniversaire de ce petit soleil  Depuis jour 1, Jade s’est imposée nat...
02/06/2026

En ce vendredi soir, nous soulignons maintenant l’anniversaire de ce petit soleil

Depuis jour 1, Jade s’est imposée naturellement par sa présence, sa douceur, sa solidité et cette chaleur qui fait du bien. Entre la scène, le gym, le yoga et le Café Vivante, notre QG juste à côté du studio, Jade jongle avec 1001 projets et ce, toujours avec grâce. Elle impressionne par sa beauté, autant intérieure qu’extérieure, et rassemble les gens comme par magie.

Elle est de celles qui prennent le temps, qui accueillent l’autre tel qu’iel est, et qui savent être pleinement présentes.

Bonne fête Jadou!
Merci d’être toi, on t’aimes ☀️

.marineau … non, non, on ne t’a pas oubliée 💚Mais quand on parle de Verseau, il faut comprendre que la gestion devient t...
02/06/2026

.marineau … non, non, on ne t’a pas oubliée 💚

Mais quand on parle de Verseau, il faut comprendre que la gestion devient tout un sport dans l’équipe du MI (stay tuned, c’est pas fini). Beaucoup de lumières nées en février 😅

Eli, c’est depuis le jour 1.
Présente sans faire de bruit, mais toujours là quand ça compte. Douce, discrète, profondément à l’écoute.
Intelligente dans le cœur autant que dans l’esprit.
Ses mots tombent juste, résonnent longtemps, et apaisent comme une évidence.

Une présence fiable, constante, précieuse.
Alors oui, on arrive avec un tout petit jour de retard…
Mais avec énormément de gratitude et de reconnaissance 🤍

Bonne fête Eli, merci d’être là, on t’aimes 🌙✨

Aujourd’hui c’est sa journée : Frambie, Framboise, Frankie,  💕Derrière ce studio, il y a un cœur immense et un cerveau e...
02/05/2026

Aujourd’hui c’est sa journée : Frambie, Framboise, Frankie, 💕

Derrière ce studio, il y a un cœur immense et un cerveau en ébullition.
Francoise, c’est la vision, l’élan, la racine de toutes les initiatives.
Celle qui voit grand, qui pense loin et qui construit.

Généreuse dans tous les sens du terme.
Elle donne son temps, son énergie, ses idées et son amour à celles et ceux qui l’entourent.

Sous des airs parfois directs se cache une sensibilité rare, profonde, presque fragile.
Polyvalente, brillante, naturellement douée dans tout ce qu’elle touche, Frambie à toujours mille projets en tête, mille rêves en mouvement.

Françoise c’est aussi celle qui nous fait rire sans le vouloir de par ses 1001 contradictions. Celle qui jure à chaque soirée de se coucher tôt, pour finalement faire partie des dernières à quitter.

Au fil des années, l’équipe s’est consolidée autour d’elle. Et aujourd’hui, on peut le dire haut et fort: on l’aime cette femme là!

On célèbre une femme inspirante, un pilier,
une âme qui crée, qui porte, qui élève.

Bonne fête !!! ON T’AIME 🌈💜

Address

3320, Rue Ontario Est
Montreal, QC

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