Démystifier la Santé Mentale

05/05/2023

[ La semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

La mise en récit soutient la santé mentale et réduit la stigmatisation.

Quand nous nous attachons aux personnages d’une histoire, notre cerveau libère de l’oxytocine. Cette hormone est associée à l’empathie, véritable pierre d’assise de nos relations : l’empathie nous aide à tisser des liens et à les approfondir.

L'oxytocine, favorise également la confiance en l'autre, l'émerveillement, la communication positive.

De plus, le fait de partager nos expériences et nos histoires, particulièrement dans les moments difficiles, peut avoir un effet bénéfique sur notre propre santé mentale et rappeler aux personnes qui nous entourent qu’elles ne sont pas seules.

Partager nos expériences contribue également à déstigmatiser les troubles de santé mentale : Quand nous racontons nos histoires et abordons les difficultés et défis que nous avons surmontés, parler de nos états de santé mentale.

05/05/2023

[ Semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

La semaine du 1er au 7 mai 2023 marquera la 72e édition annuelle de cet événement tenu pour la première fois au Canada en 1951.

La Semaine de la santé mentale est une campagne de transformation sociale visant à sensibiliser le public et à modifier les croyances et les perceptions au sujet de la santé mentale.

Le thème de l’édition de 2023 est MON HISTOIRE.

Nos histoires font notre humanité. Elles sont un vecteur d’information, de culture et de langue, de mode de vie. Elles nous relient à nos familles et à nos ancêtres.

05/09/2022

[ Semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

L’édition 2022 de la met de l’avant l’empathie!

Pour clôturer cette semaine de la santé mentale, je vous propose de revivre, la première partie de l'événement du 5 Mars, avec Fabrice Vil, fondateur de Pour3Points, sur l'auto réparation et le pouvoir partagé dans un contexte de privilège, de concentration du pouvoir et d'oppression.

05/07/2022

[ Semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

Une raison supplémentaire de :

https://www.instagram.com/reel/CdOn5vMpGjL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

radpointca • Original Audio

05/07/2022

[ Semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

L’édition 2022 de la met de l’avant l’empathie! Les avantages ?

L'empathie, ou la capacité de comprendre ce qu’une autre personne peut vivre et éprouver, peut mener à une plus grande compassion et même, de résoudre les conflits.

• L'empathie est fortement corrélée à un comportement compatissant, bienveillant, social, et apaisant.

• À l’adolescence, des niveaux plus élevés d'empathie sont associés à une meilleure gestion et résolution des conflits dans les amitiés.

• L'empathie est un élément central de la résolution des conflits internationaux. Par exemple: la négociation empathique a joué un rôle essentiel dans le succès de la médiation du conflit entre le gouvernement colombien et les rebelles des FARC dans les années 20106.

La détresse d'une personne augmente lorsqu'elle se sent isolée. En faisant preuve d'empathie, vous pouvez aider une personne en détresse à se calmer.

• L’empathie favorise le sentiment de proximité (ou connexion) entre les personnes, les groupes, les familles et les communautés7.

• En prenant conscience de la cause profonde des sentiments d’une personne, nous sommes en mesure de mieux la comprendre et de lui offrir un soutien approprié et de lui faire des suggestions pertinentes.

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05/06/2022

[ Semaine de la Santé Mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

L’édition 2022 de la met de l’avant l’empathie!

Lorsqu’une personne éprouve des difficultés, nous avons tendance à lui offrir des solutions, ou à porter un jugement, alors que ce dont elle a le plus besoin est d’empathie. Pour s’épauler, il faut d’abord s’écouter.

• Lorsqu’une personne éprouve des difficultés liées à sa santé mentale, notre instinct peut nous pousser à vouloir offrir des solutions.

• En nous précipitant pour résoudre les problèmes, nous risquons de passer à côté de ce dont la personne a vraiment besoin, soit de savoir qu’elle n’est pas seule.

• Faire preuve d’empathie signifie notamment reconnaître la véracité du point de vue de l’autre, éviter de porter des jugements, comprendre les sentiments de l’autre et être capable de le faire comprendre à l’autre1.

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05/05/2022

[ Semaine de la santé mentale de l' CMHA National / ACSM National ]

Quand les temps sont durs, nous devons être là les uns pour les autres. Nous devons faire preuve d’empathie. La est du 2-8 mai. Préparez-vous à créer des espaces pour .

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03/28/2022

[ Pour une Santé-Mentale Décoloniale ]

Votre événement Pour une Santé Mentale Décoloniale, du 26 Février 2022, avec PsychoLaïgy et Ernith Edmond de MyMentalHealthMatters est enfin disponible en replay.

Nous discutons de l’importance de la culture dans les soins de santé mentale et dans notre vie en générale.

Ce que je retiens de cette discussion c’est « qu’il n’y a pas de prière sans oeuvre » (Ernith Edmond) et que d’être simplement en appréciation de sa culture est un début de réconciliation avec soi-même. (Laïna Benjamin).

Et vous qu’en retenez vous ?

03/08/2022

[ Black Mental Health Week ]

C’est la semaine de la santé mentale de la communauté noire en Ontario. Cette semaine est une initiative de TAIBU Community Health Centre :

Le centre de santé communautaire (CSC) TAIBU est un organisme à but non-lucratif, basé sur une approche pluridisciplinaire établie dans le quartier Malvern de Scarborough, en Ontario. TAIBU est un mot Swahili utilisé comme une salutation et un souhait qui signifie «Soyez en bonne santé «. Le nom résume la vision de l’organisme, qui fait la promotion des communautés saines et dynamiques.

Pour plus d’information :

Taibu website : https://www.taibuchc.ca/fr/

Black Mental Health Canada Black Mental Health Canada : https://blackmentalhealth.ca/

Read More People of Caribbean, East and West African origin of Ontario have 60% increased risk of psychosis. Read More To facilitate access to affordable, culturally safe and affirming mental health services to the black community through education, advocacy, and provision of resources. Read More On...

03/04/2022

[ Pour une Santé Mentale Décoloniale ]

J-1 avant la deuxième partie de votre événement.

Découvrez cette citation de Zanele Muholi, Photographe et activiste visuelle Sud Africaine.