Marie josée Rousseau Coach certifié en santé globale

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Savais-tu que certaines hormones dans ton corps peuvent être déséquilibrées et causer plusieurs symptômes différents? ⠀⠀...
04/29/2024

Savais-tu que certaines hormones dans ton corps peuvent être déséquilibrées et causer plusieurs symptômes différents?
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Avec ces quelques symptômes mentionnés ici-bas, arrives-tu à mettre le doigt sur ton déséquilibre actuel?
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↓ Peu d’oestrogène : Peau sèche, libido diminuée, problèmes de sommeil, et risque accru d’ostéoporose.
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↓ Pas assez de cortisol : Fatigue chronique, difficulté à gérer le stress, et baisse de l’immunité.
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↓ Manque de progestérone : Irrégularités menstruelles, sautes d’humeur, insomnie, et difficultés de conception.
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↑ Trop d’oestrogène : Rétention d’eau, prise de poids, sensibilité des seins, et risque accru de certains cancers hormono-dépendants.
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C’est en effet les symptômes que la plupart des femmes qui rejoignent le programme “Comprendre ses Hormones” présentent…
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La majorité de nos clientes constatent des améliorations au niveau de la perte de poids, de la réduction des fringales, de l’énergie et une meilleure digestion. Et toi aussi pourrais en bénéficier.
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Imagine toi aussi pouvoir freiner, voire même renverser l’effet des hormones rebelles.
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Imagine simplement retrouver une énergie qui te permet de te lever chaque matin prête à affronter la journée, sans baisse d’énergie l’après-midi, et même d’avoir l’énergie le soir pour raviver la flamme passionnelle, puis bien dormir enfin !
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L’accompagnement de 3 mois “Comprendre ses hormones” incluant des masterclass, un guide sur la supplémentation, des menus, des recettes, une liste d’épicerie et des séances de groupe en direct avec notre naturopathe d’expérience Marie-Soleil Noreau débute… CE MERCREDI ⏰
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Réserve ton appel!                              

04/29/2024

Savais-tu que certaines hormones dans ton corps peuvent être déséquilibrées et causer plusieurs symptômes différents?

Avec ces quelques symptômes mentionnés ici-bas, arrives-tu à mettre le doigt sur ton déséquilibre actuel?

↓ Peu d’oestrogène : Peau sèche, libido diminuée, problèmes de sommeil, et risque accru d'ostéoporose.

↓ Pas assez de cortisol : Fatigue chronique, difficulté à gérer le stress, et baisse de l'immunité.

↓ Manque de progestérone : Irrégularités menstruelles, sautes d'humeur, insomnie, et difficultés de conception.

↑ Trop d’oestrogène : Rétention d'eau, prise de poids, sensibilité des seins, et risque accru de certains cancers hormono-dépendants.

C’est en effet les symptômes que la plupart des femmes qui rejoignent le programme “Comprendre ses Hormones” présentent…

La majorité de nos clientes constatent des améliorations au niveau de la perte de poids, de la réduction des fringales, de l’énergie et une meilleure digestion. Et toi aussi pourrais en bénéficier.

Imagine toi aussi pouvoir freiner, voire même renverser l’effet des hormones rebelles.

Imagine simplement retrouver une énergie qui te permet de te lever chaque matin prête à affronter la journée, sans baisse d’énergie l'après-midi, et même d'avoir l'énergie le soir pour raviver la flamme passionnelle, puis bien dormir enfin !

Imagine voir ton corps retrouver sa forme, libérant l’excès et les blocages causés par les hormones rebelles…

L’accompagnement de 3 mois “Comprendre ses hormones” incluant des masterclass, un guide sur la supplémentation, des menus, des recettes, une liste d’épicerie et des séances de groupe en direct avec notre naturopathe d’expérience Marie-Soleil Noreau débute… CE MERCREDI ⏰

Si toi aussi tu as envie de reprendre le contrôle sur tes hormones pour te sentir à nouveau :
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Il reste quelques places pour te joindre à notre cohorte transformative. Réserve ton appel d’introduction ASAP ou inscris-toi directement via le lien en bio!



*Ceci n'est pas un diagnostic et ne remplace en aucun cas un test et un avis médical. Il servira seulement à vous donner des pistes pour vous inspirer à prendre soin de vous.

ALIMENTS POUR SOUTENIR VOS HORMONES YÉ !!!🏅Graines de lin : peuvent aider à réguler les niveaux d'œstrogènes dans le cor...
02/08/2024

ALIMENTS POUR SOUTENIR VOS HORMONES YÉ !!!

🏅Graines de lin : peuvent aider à réguler les niveaux d'œstrogènes dans le corps.
🏅Saumon sauvage : Une excellente source d'acides gras oméga-3, le saumon sauvage peut contribuer à l'équilibre hormonal et soutenir la santé du cerveau.
🏅Légumes crucifères : peuvent aider à éliminer les mauvais œstrogènes du corps.
🏅Avocat : Riche en graisses saines, l'avocat favorise la production d'hormones et soutient la santé du système endocrinien.
🏅Aliments amers: stimuler la production de bile par le foie, soutIen les processus de détoxification du foie en favorisant l'élimination des substances indésirables du corps.
🏅Yaourt grec : riche en probiotique, peut soutenir la santé intestinale, ce qui est lié à l'équilibre hormonal.
🏅Baies : Les baies, en particulier les bleuets, sont riches en antioxydants rqui peuvent aider à protéger les cellules du stress oxydatif.

🏅Noix du Brésil : Ces noix sont riches en sélénium, un minéral important pour la production d'hormones thyroïdiennes.
🏅Légumes à feuilles vertes : Les épinards, le chou kale et autres légumes à feuilles vertes sont riches en nutriments, y compris le magnésium, qui peut soutenir l'équilibre hormonal.
🏅Aliments fermentés: Les aliments fermentés sont souvent considérés comme bénéfiques pour la santé hormonale en raison de leur impact sur le microbiote intestinal et la santé digestive globale. Le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans diverses fonctions corporelles, y compris la régulation hormonale.

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