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La Paix Débute en Soi ®
Pratiques en ligne à la demande: méditations guidées & yoga postural
Consultations en naturopathie
Formations pour prendre soin de soi & approfondir sa pratique de yoga.

02/25/2026

Et vous, lequel vous ressemble le plus? 1, 2 ou3?

Éparpillé?
Impatient?
Lent?

🌿 En Ayurveda, on appelle ces propensions les doṣa: Vata, Pitta, Kapha.

Comprendre ces dynamiques, c’est déjà commencer à mieux se connaître… et mieux s’équilibrer.

👉 Dites-moi en commentaire quelle est votre tendance? Moi c’est 1 😃

✅ Un cours de 5 heures d’introduction à l’ayurveda vous tente? L’Académie en Soi l’offre. Suivez les liens dans la bio ou faites moi signe pour plus d’info à ce propos

🎵

02/24/2026

✨ Le 20 mars, accueillons l’équinoxe ensemble
👉Sadhana guidé en direct à distance sur la plateforme EnSoi.

Diverses pratiques seront proposées, inspirées par le yoga classique, les principes bouddhistes et taoïstes. Une expérience à la fois profonde et vivante, ouverte à tous, pour accueillir la lumière dans son corps, sa tête, son cœur et sa vie.

✨ Inscriptions ouvertes —
https://www.ensoi.ca/plateforme/boutique/sadhana/événement-spécial-detail
ou contactez-nous en mp

👉Vendredi 20 mars, 19-21h HAE

02/23/2026

Du temps pour soi
>Pratiquer
>Étudier
>Écouter et accueillir
Dans le respect du corps et du vivant.
http://alohayoga.ca

02/20/2026

20 mars 19-21h (HAE) - marquez la date ☀️
Sadhana est une pratique spirituelle régulière.
Inspiré par l’équinoxe vernal, dans ce sadhana, nous explorerons les notions d’équilibre et de lumière.

Mises en relation, ces notions feront germer (🌱) des pratiques et des explorations puisées dans le yoga, inspiré davantage de sa racine bouddhiste, ainsi que dans le taoïsme.

🌸 En ligne, accessible de partout, via la super plateforme EnSoi
Inscriptions en cours (suivez les liens, voir bio ou contactez-moi)

02/18/2026

Vite n’est pas mieux.
Essayez de ralentir vos mouvements et découvrez toute une autre façon de faire!

02/16/2026

Il n’y a pas qu’un seul balasana —
tout comme il n’y a pas deux enfants pareils dans le monde.

Il y a celui qu’on est aujourd’hui,
et la posture qui répond à ce besoin-là.
Pas dogmatique, juste vivante.

Accédez à un recueil de 75 postures qui vous montre alignement et variations. Facile à utiliser. Accès à vie, contenu de 15h30 au total
https://www.ensoi.ca/plateforme/boutique/cours/formations/recueil-technique-asana-detail

02/11/2026

4 Guides pratiques pour tous les goûts:

➤Démystifier la méditation
➤Se détendre pour de vrai — Relâcher sans s’éteindre
➤Virya: la force tranquille — retrouver l’élan sans rigidité
➤ Le féminin sacré — S’aligner aux rythmes

Disponibles en tout temps. Accès à vie au contenu
Conçus pour soutenir, pas pour compliquer.

https://www.alohayoga.ca/sessions

En tout temps. Un moment pour soi.

02/10/2026

Et si avancer dans sa pratique de yoga commençait par revenir vers l’essentiel?

La formation Études Avancées du Yoga (300 h) vise d’abord à consolider et affiner sa pratique et sa compréhension, puis à construire sur ce socle stable en y intégrant de nouvelles notions qui servent notre cheminement. Dans un cadre clair et structurant, la théorie nourrit la pratique et la pratique ancre la théorie. C’est vraiment enrichissant.

Ici, l’essentiel demeure de prendre soin de sa pratique personnelle d’abord. Progressez à votre rythme, au travers d’un contenu inspirant et rigoureux.

Si vous avez déjà une formation d’entrée et sentez l’appel d’aller plus loin — ou souhaitez mettre de l’engrais sur ce qui est déjà là — cette formation est assurément pour vous.

👉 Découvrez le parcours et commencez quand vous voulez.

Pour plus de détails, consultez la bio, contactez-nous ou suivez le lien qui suit:

https://www.ensoi.ca/plateforme/boutique/formations/yoga-etudes-avancees-programme-300hrs-detail

02/09/2026

On jase là…
Que faites-vous?

Ahimsa dans ce qui a de plus tangible, n’est-ce pas?
Comment appliquer ce principe dans lors de ces petites rencontres inopportunes qu’on aimerait mieux éviter?

🐛

02/04/2026

Quand tu penses que c’est difficile - pense à tout ce que tu as déjà traversé.

Avance. Respire. Persiste.
Chaque jour, on évolue. Ensemble.

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