YOGA Steve Pruneau

Par le biais d'enchaînement de postures et de techniques de respiration, on parvient aussi bien à travailler son mental que ses muscles en profondeur. Cours adaptés à vos besoins par différents styles, tel que:

-détente / méditation
-doux / relaxation
-athlétique / sportif
-flow / dynamique

Séances privées et semi-privées
Animation de cours en groupe
Événements spéciaux

-À votre domicile-
-Sur

votre lieu de travail-

L'ENTRAINEMENT PAR LE YOGA:

Le yoga s'adresse à toute personne qui souhaite développer de solides outils afin de maintenir un état de bien-être dans le but de se dépasser personnellement. Avec la pratique du yoga, s'installe en soi une concentration et un calme intérieur qui nous amène à prendre de meilleures décisions. Ajouter le yoga à vos activités sportives et augmenter vos performances! Le yoga:

-aide aux soulagements et à certaines blessures physiques
-assouplit, tonifie, raffermit et définit les muscles du corps
-améliore le sommeil et la digestion

Le yoga:

-relâche les tensions et réduit le stress
-augmente l'estime de soi
-développe la confiance en soi


Prenez le temps de réfléchir; mais quand vient le moment de passer à l'action, cessez de penser et allez-y. (Andrew Jackson)

Pour en savoir plus: 438-497-9805