12/01/2025
Los efectos por la falta de Omega 3 ocasionan graves síntomas
Inflamación:
Los niveles de inflamación general en el cuerpo pueden aumentar, lo que a largo plazo se asocia con diversas enfermedades crónicas.
Salud cardiovascular:
Podría desaparecer el efecto protector del omega-3, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta y, en casos severos, arritmias y formación de coágulos.
Salud mental:
La falta de omega-3 puede afectar la concentración, la memoria y el estado de ánimo, ya que estos ácidos grasos son cruciales para el funcionamiento cerebral y la mielina que recubre las neuronas.
Salud de la piel y ojos:
Pueden surgir o empeorar problemas como sequedad en la piel, dermatitis, caspa, caída del cabello e incluso problemas de visión.
Metabolismo:
Podrían aumentar los riesgos de resistencia a la insulina y problemas de peso.
